Je možné jíst třešňové pecky?

Vše v přírodě je promyšlené a vše má své využití. Při hojné konzumaci letních plodů nás ani nenapadne, že jejich semena, která jsme zvyklí vyhazovat, mohou být užitečná. Klíčovým slovem je zde však „může“, protože jádra mnoha plodů někdy tělu nejen neprospívají, ale i škodí. MedAboutMe přišel na to, co obsahují semena různých druhů ovoce a jaký mají vliv na zdraví.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Ovocná semena: spolknout, rozkousat nebo vyhodit?

Dokážete si představit, jaký obrovský potenciál obsahují semena plodů? Vždyť by se zdálo, že z tak malého a křehkého jádra téhož jablka může vyrůst celý strom. Vlastnosti semen plodů přitahovaly pozornost vědců již dlouho a jsou stále předmětem četných studií. Esence a oleje se z nich extrahují a aktivně se používají při výrobě různých kosmetických přípravků. Z hroznových jader se získávají látky obsažené v lécích na léčbu kardiovaskulárních onemocnění a extrakt z grapefruitových jader má antivirové a protiplísňové účinky.

Podle odborníků je v jádrech různých druhů ovoce zvýšený obsah biologicky aktivních sloučenin, které jsou účinné v boji s nadváhou, kardiovaskulárními chorobami, cukrovkou atd. Specialisté z Texas Research Center tak našli v třešni, meruňce, Švestkové a broskvové pecky fenolové sloučeniny (kahetiny, kvercetin a antokyany) prospěšné pro lidský organismus. To však neznamená, že musíte jíst všechno ovoce se semeny v neomezeném množství. Většina semen je navíc tak malá, že jejich konzumace nemá pro tělo žádný hmatatelný přínos. Ale škoda je dost pravděpodobná.

Stojí za zmínku, že příroda zpočátku poskytovala tvrdou skořápku pro jádra různých druhů ovoce. To jim umožňuje bezpečně projít celým lidským gastrointestinálním traktem a přirozeně opustit tělo. Tvrdá skořápka semen plodů je odolná vůči enzymům, což je chrání před trávením. Pro získání biologického účinku z jejich konzumace je třeba semena buď důkladně rozžvýkat, což není vždy možné a pro zuby bezpečné, nebo použít improvizované prostředky k odstranění tvrdé slupky. Některá semínka, která skutečně obsahují tělu prospěšné látky, se doporučuje usušit a rozemlít a poté přidat do čaje, kávy, jogurtu apod.

Podívejme se blíže na to, co prospívá a co naopak škodí z jadérek vitaminových plodů, které máme v létě k dispozici.

Třešňové pecky: zdravé nebo nebezpečné?

Třešňové pecky jsou prospěšné i jedovaté. Malá jádra obsahují mono- a polynenasycené tuky, draslík, měď, fluor, vápník a mnoho dalších minerálů. Třešňová jádra dále obsahují vitamíny A, B, C, F a E, tokoferoly, fosfolipidy a kyselinu pantotenovou. Tvoří olej, který má pozitivní vliv na metabolismus. Ale nemůžete jíst jen třešňové pecky. Obsahují glykosid amygdalin, který při procesu rozkladu uvolňuje kyselinu kyanovodíkovou. Mimochodem, právě tato látka dodává jádru hořkou chuť. Ale stojí za zmínku, že když se semena zahřejí ve vodě na 75 ° C, kyselina kyanovodíková se zničí.

Z čerstvých třešňových pecek, jen oddělených od dužiny, se dají připravovat kompoty, omáčky, likéry, ovocné nápoje atd. Zajímavostí je, že naši předkové vyráběli z omytých a vysušených třešňových pecek tzv. hřejivé polštářky. K tomu byla suchá jádra umístěna do plátěných pytlů a byly získány praktické a příjemně vonící produkty s hřejivými vlastnostmi.

Broskvová a meruňková jádra

Broskvové pecky jsou přírodou spolehlivě chráněny, protože nejen že se někdy obtížně oddělují od dužiny, ale vnější obal jader lze rozbít pouze kladivem. Ale i když se dostanete k jádru pecky s broskví, nespěchejte s její konzumací. Za prvé chutná hořce a za druhé obsahuje také hodně amygdalinu, který uvolňuje stejnou kyselinu kyanovodíkovou. Použití semen broskví je vhodné pouze pro získání oleje z nich, který obsahuje prospěšné polynenasycené mastné kyseliny. Amygdalin v oleji se neničí a netvoří kyselinu kyanovodíkovou. Navíc to může být jak jedlý, tak kosmetický olej.

Meruňková jádra jsou také zdrojem polynenasycených mastných kyselin, prospěšných minerálů a vitamínů. Chutnají příjemněji, ale kvůli riziku otravy kyselinou kyanovodíkovou by jich ani dospělý člověk neměl sníst více než 10 denně. Meruňková jádra našla své využití při vaření. Přidávají se do omáček a džemů k dochucení a používají se také při přípravě slavných italských sušenek amaretti. Můžete dokonce odstranit jádra ze semínek, opéct je v troubě, nakrájet a jíst spolu se sušenými meruňkami a medem.

Mám sníst celé jablko?

Výhody jablečných semínek jsou velmi kontroverzní. Malá jádra obsahují jód, užitečné kyseliny, draslík a dokonce i bílkoviny. To, co škodí semenům jablek, je opět amygdalin, který se nachází v plodech mnoha rostlin podčeledi švestek. A přesto se z 5-6 jablečných semínek denně nic špatného nestane. Hlavní je je důkladně rozžvýkat.

Hroznová semínka: snadnější vyplivnutí nebo zdravější polykání?

Někteří jedí hrozny rovnou se semeny, jiní je pečlivě vybírají a vyplivují a další dokonce preferují odrůdy bez pecek. Četné studie prokázaly, že hroznová semena obsahují mnoho prospěšných látek. Patří mezi ně vitamíny, minerály a fenolické sloučeniny. Drobná a tvrdá semínka je ale těžké dobře rozžvýkat a polykat je celá je zbytečné. Pro plné využití výhod tohoto produktu je mnohem snazší jej namlít a přidat trochu do mléčných koktejlů, smoothies, jogurtů, kávy nebo čaje. Z hroznových jader se také připravuje olej nebo tinktury, které si zachovávají všechny prospěšné vlastnosti hroznových jader.

Nežvýkaná hroznová semínka působí v těle jako vláknina a zlepšují střevní motilitu. Ale pro lidi s onemocněním gastrointestinálního traktu je lepší to nedělat, aby nedošlo k exacerbacím.

Za zmínku stojí, že stejné vlastnosti mají semena granátového jablka, která navíc obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin a vitaminu E.

Jsou semínka melounu zdravá?

Meloun bez pecek je letním snem snad každého člověka, který je jí. A stalo se to docela proveditelné, když se před více než dvaceti lety americkým vědcům ze státu Kalifornie podařilo vyvinout různé melouny, které obsahovaly jen málo semen nebo žádná semínka. Ale jsou semena této bobule tak špatná? Podle odborníků nejsou z hlediska své užitečnosti v žádném případě horší než dýňová semínka. Semena melounu se suší a drtí a poté se přidávají do mléka v poměru 1:10 a pijí se, aby se tělo vyčistilo od parazitů. Účinnost této metody nebyla vědecky potvrzena, ale mléko s melounovými semínky nemá žádné negativní vedlejší účinky.

Ze semen populárních letních bobulí se extrahuje olej, který ve svých vlastnostech není horší než mandlový olej a chuť – není horší než olivový olej. V Číně jsou obzvláště žádaná semena praženého melounu, v západoafrických zemích se dokonce přidávají do polévek.

Ale navzdory všem prospěšným vlastnostem byste se neměli snažit žvýkat každé z mnoha semen melounu. Slitujte se nad svou zubní sklovinou! Pokud je to žádoucí, semena mohou být sušena a rozdrcena a poté konzumována spolu se stejnými jogurty a smoothies.

Co se skrývá uvnitř avokáda?

Avokádo samozřejmě není letní ovoce a navíc není typické pro naše zeměpisné šířky, přesto jeho pecka stojí za popis. Dnes se avokádo stalo tak často používaným při vaření Rusy, že pro nás přestalo být exotické. Podle vědců a odborníků na výživu obsahují semena avokáda velké množství antioxidantů a vlákniny. Podle vědců jsou antioxidanty zdraví prospěšné a pomáhají udržovat mládí. Vláknina prodlužuje pocit plnosti a podporuje normální činnost trávicího traktu.

Vzhledem k přítomnosti tříslovin v jádrech avokáda chutnají dost hořce. Pokud tedy chcete získat výhody semen ovoce, můžete je rozemlít na prášek a přidat do jogurtů, smoothies, salátů a dalších jídel.

Mohou spolknuté kosti způsobit apendicitidu?

Často jsme se jako děti děsili, že když spolknete pecku z třešně nebo sníte kousek melounu spolu se semínky, můžete skončit v nemocnici se zánětem slepého střeva. Ano, hypoteticky taková možnost existuje, ale pouze v případě, že spolknutá kost ucpe výstup ze slepého střeva. A pravděpodobnost toho je mizivá.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.

Nebezpečí třešňových pecek existuje. Obsahují jed. Semena třešní, stejně jako semena broskve, švestky, meruňky, jablka a třešně, obsahují určité množství amygdalinu. Právě tento glykosid jim dodává jejich hořkou chuť. Přesto je potřeba důležitá objasnění týkající se kostí. Portál FactsPro dá vše na své místo.

Obsah skrýt

Je nebezpečí třešňových pecek opravdu tak vysoké?

V lékařské literatuře není jediný potvrzený případ úmrtí po požití semen.

Navíc k vytvoření jedu potřebujete pouze syrová semena a nemůžete jich sníst příliš mnoho. Kompoty, džem a pečené kosti jsou zcela bezpečné.

Je možné žvýkat třešňové pecky?

Třešňové pecky byste neměli žvýkat. Uvnitř nich je amygdalin, který se při interakci se slinami mění na kyanid, který je pro člověka smrtelný. Když spolknete pár semínek, nic zlého se nestane. Velká dávka však může vést ke zvýšení krevního tlaku nebo závratím.

Smrtelná dávka kyanidu je 1,7 miligramu na 1 kilogram tělesné hmotnosti člověka – asi 50 třešňových semínek.

Třešňové pecky tedy ve většině případů nepovedou ke smrti. Mohou dobře způsobit otravu doprovázenou selháním srdce a ledvin, zvýšeným krevním tlakem a dýchacími potížemi.

Jednotlivé kosti nejsou nebezpečné

Aby třešňová pecka uvolnila zásoby destruktivní kyseliny kyanovodíkové, musí týden ležet v žaludku, pak by se tvrdá skořápka rozpustila. Ale to nebude fungovat; tělo rychle pošle kost přirozeně ven. Abyste se vážně otrávili, musíte jich po rozdělení sníst sto. Nepopraskané kosti mohou způsobit střevní neprůchodnost pouze tehdy, když jich spolknete kilogramy.

Třešňové pecky v kompotu a tinktuře

Většina lidí je toho názoru, že kyselina kyanovodíková, která je pro tělo nebezpečná, je neustále obsažena v peckách třešní, bez ohledu na to, zda byly bobule čerstvé nebo vařené v džemu nebo kompotu. Vědci provedli studie, které prokázaly opak.

Obsah kyseliny kyanovodíkové byl testován v kompotu a tinktuře připravené z čerstvých bobulí. V prvním případě se nebezpečnou látku nepodařilo zjistit, protože příprava kompotu vyžaduje vaření. Tinktura obsahuje kyselinu kyanovodíkovou ve významných množstvích, protože zde byly vytvořeny nejpříznivější podmínky pro její akumulaci.

Třešňové pecky, jejichž poškození a přínosy byly lékaři prokázány, jsou tedy pro tělo bezpečné, pokud jsou v džemu nebo kompotu. To je vysvětleno skutečností, že pod vlivem vysoké teploty (nad 70-75 stupňů) je amygdalin zničen a nevzniká kyselina kyanovodíková.

Kompot a marmeláda z těchto bobulí jsou bezpečné, ale v případě třešňového likéru existuje určitá míra rizika. V každém případě však nestojí za to provádět experimenty a testovat sílu těla tím, že budete jíst třešňové pecky.

Nebezpečí meruňkových jader

Nebezpečí kyseliny kyanovodíkové platí i pro meruňková jádra – obsahují i ​​amygdalin. V případě meruněk lze škody minimalizovat také tím, že se jejich jádra vaří nebo suší v troubě.

Meruňková jádra jsou také zdrojem polynenasycených mastných kyselin, prospěšných minerálů a vitamínů. Chutnají příjemněji, ale kvůli riziku otravy kyselinou kyanovodíkovou by jich ani dospělý člověk neměl sníst více než 10 denně. Meruňková jádra našla své využití při vaření. Přidávají se do omáček a džemů k dochucení a používají se také při přípravě slavných italských sušenek amaretti. Můžete dokonce odstranit jádra ze semínek, opéct je v troubě, nakrájet a jíst spolu se sušenými meruňkami a medem.

Nebezpečí pecek broskví

Broskvové pecky jsou přírodou spolehlivě chráněny, protože nejen že se někdy obtížně oddělují od dužiny, ale vnější obal jader lze rozbít pouze kladivem. Ale i když se dostanete k jádru pecky s broskví, nespěchejte s její konzumací. Za prvé chutná hořce a za druhé obsahuje také hodně amygdalinu, který uvolňuje stejnou kyselinu kyanovodíkovou. Použití semen broskví je vhodné pouze pro získání oleje z nich, který obsahuje prospěšné polynenasycené mastné kyseliny. Amygdalin v oleji netvoří kyselinu kyanovodíkovou. Navíc to může být jak jedlý, tak kosmetický olej.

Nebezpečí jablečných semen

Semena jablek také nejsou neškodná. Obsahují kyselinu kyanovodíkovou, která může tvořit kyanid. Proto jsou výhody jablečných semínek velmi kontroverzní.

Jablečná semínka obsahují jód, prospěšné kyseliny, draslík a dokonce i bílkoviny. To, co škodí semenům jablek, je opět amygdalin, který je přítomen v plodech mnoha rostlin podčeledi slivoní. A přesto se z 5-8 jablečných semínek denně nic špatného nestane. Hlavní je nesníst jich stovky najednou.

Semeno hroznů

Někteří jedí hrozny rovnou se semeny, jiní je pečlivě vybírají a vyplivují a další dokonce preferují odrůdy bez pecek. Četné studie prokázaly, že hroznová semena obsahují mnoho prospěšných látek. Patří mezi ně vitamíny, minerály a fenolické sloučeniny. Drobná a tvrdá semínka je ale těžké dobře rozžvýkat a polykat je celá je zbytečné. Pro plné využití výhod tohoto produktu je mnohem snazší jej namlít a přidat trochu do mléčných koktejlů, smoothies, jogurtů, kávy nebo čaje. Z hroznových jader se také připravuje olej nebo tinktury, které si zachovávají všechny prospěšné vlastnosti hroznových jader.

Nežvýkaná hroznová semínka působí v těle jako vláknina a zlepšují střevní motilitu. Ale pro lidi s onemocněním gastrointestinálního traktu je lepší to nedělat, aby nedošlo k exacerbacím.

Za zmínku stojí, že stejné vlastnosti mají semena granátového jablka, která navíc obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin a vitaminu E.

Jsou semínka melounu zdravá?

Podle odborníků nejsou semena melounu z hlediska své užitečnosti v žádném případě horší než semena dýně. Semena melounu se suší a drtí a poté se přidávají do mléka v poměru 1:10 a pijí se, aby se tělo vyčistilo od parazitů. Účinnost této metody nebyla vědecky potvrzena, ale mléko s melounovými semínky nemá žádné negativní vedlejší účinky.

Olej je extrahován ze semen melounu, který ve svých vlastnostech není horší než mandlový olej a podle chuti není horší než olivový olej. V Číně jsou obzvláště žádaná semena praženého melounu, v západoafrických zemích se dokonce přidávají do polévek.

Navzdory všem prospěšným vlastnostem byste se však neměli pokoušet žvýkat každé z mnoha semen melounu. Slitujte se nad svou zubní sklovinou! Pokud je to žádoucí, semena mohou být sušena a rozdrcena a poté konzumována spolu se stejnými jogurty a smoothies.

avokádo

Avokádo je ovoce, které není původní v našich zeměpisných šířkách, ale přesto má mnoho lidí zájem jíst jeho semena. Dnes se avokádo stalo tak často používaným při vaření, že pro nás přestalo být exotické. Podle vědců a odborníků na výživu obsahují semena avokáda velké množství antioxidantů a vlákniny. Podle vědců jsou antioxidanty zdraví prospěšné a pomáhají udržovat mládí. Vláknina prodlužuje pocit plnosti a podporuje normální činnost trávicího traktu.

Vzhledem k přítomnosti tříslovin v jádrech avokáda chutnají dost hořce. Pokud tedy chcete získat výhody semen ovoce, můžete je rozemlít na prášek a přidat do jogurtů, smoothies, salátů a dalších jídel.

Příznaky otravy kyselinou kyanovodíkovou

Požití rozdrcených pecek třešní, meruněk, broskví a dalšího ovoce může u dospělého člověka vést k těžké otravě. Existují známky otravy kyselinou kyanovodíkovou, ke kterým dochází při požití třešňových pecek, poškození těla je již známo. Patří sem:

• zbarvení kůže a sliznic lidského těla jasně růžové;
• vzhled mandlového hořkého zápachu z úst;
• přítomnost hořkosti v ústech s kovovou chutí;
• pocit sucha v ústech doprovázený velkým množstvím slin;
• výskyt nevolnosti nebo zvracení;
• zvýšená srdeční frekvence a dýchání;
• rozšířené zornice;
• nesouvislá řeč;
• závratě;
• bolesti hlavy;
• zmatenost vědomí.

Když se objeví první příznaky otravy (před příjezdem lékaře), je třeba zaujmout vodorovnou polohu, aby se snížila intenzita šíření jedu po těle, vyvolat zvracení a vypláchnout žaludek velkým množstvím vody.

Mohou spolknuté kosti způsobit apendicitidu?

Často jsme se jako děti děsili, že když spolknete pecku z třešně nebo sníte kousek melounu spolu se semínky, můžete skončit v nemocnici se zánětem slepého střeva. Ano, hypoteticky taková možnost existuje, ale pouze v případě, že spolknutá kost ucpe výstup ze slepého střeva. A pravděpodobnost toho je mizivá.

Závěr

Kyselina kyanovodíková a její složky jsou také přítomny v nezralých plodech černého bezu. A fazole, zejména červené fazole, obsahují fytohemaglutinin. Zvyšuje propustnost buněčných membrán, a to i pro škodlivé látky. Aby se tomu zabránilo, musí být produkt nejprve namočen a poté dobře vařen. To a mnohem více se dozvíte na stránkách portálu FactsPro.