Psychologie lásky a zamilovanosti – jak tyto dva pocity rozlišit

Všichni víme, co je láska – četli jsme romány a dívali se na filmy. Muž a žena se potkali, cítili silnou přitažlivost, zmatení citů a nemohli bez sebe dál žít. Není to tak?

Ale ukazuje se, že existuje tolik různých stavů – které nejsou láskou. A jak je můžete rozeznat? Pocity se přece nedají změřit ani ochutnat.

Nebo je to ještě možné? Nebo existuje ještě takový lakmusový papírek, kterým lze otestovat vztahy?

jak to děláš? A co doporučujete svým klientům?

Skutečně nevíme, co je „láska“.
Nebo si spíš myslíme, že víme, i když tady každý chápe něco jiného.

Jakýkoli film „o lásce“, jakákoli fiktivní kniha, ať už je to romantická komedie, „ženský“ román nebo psychologické drama, nám nevypráví o lásce jako takové, ale o vášni, přitažlivosti, touze být spolu a utrpení. nemožnost tohoto. Míra dramatičnosti a emoční intenzity zde závisí na vzájemnosti citů, slušnosti stran a životních okolnostech. Proto je v kontextu masové kultury vhodnější mluvit o lásce než o lásce.

Co je tedy „zamilovat se“?

Předvoj a předchůdce pravé lásky? Prolog k rodinnému štěstí? Na jedné straně to s sebou přináší radost, smysl, energii, kreativitu, dobrý sex a zvýšené sebevědomí. Na druhou stranu to přechází v posedlost, šílené akce, nespavost, rozpad rodiny, deprese, sebevraždy. Nejdřív jedno a pak druhé. Velmi podobné drogové závislosti. Bez ohledu na to, jak atraktivní může být tento stav, zamilovanost je ve svých projevech podobná dočasnému šílenství, jakési neuróze.

Proč se zamilovat ještě nemilovat?

Protože tato podmínka padá na nás bez jakéhokoli rozhodnutí z naší strany. Jako by nebylo na výběr. Neplánovali jsme. Prostě jsme se v tom našli. Není potřeba žádné úsilí, vše jde samo. Takže vlna valící se na břeh s sebou nese vše, co jí přijde do cesty. A vždy se to promění v opak.

Kdo z nás se nerozhodl už se do toho neangažovat? Kolik z nás si myslelo, že se už nikdy nezamilujeme, a pak se v tom najednou znovu ocitli?

Proč se zamilujeme? Je to opravdu tak přirozené a nutné? Protože mimo vztahy na sebe nemyslíme. Naší hlavní infantilní fantazií o vztazích je péče a léčení od druhého. Na naší cestě je nám zima a hledáme spásu v jiném, hledáme svou „spřízněnou duši“.

Existuje pět jevů spojených se zamilovaností:

1. „Fenomén jedinečnosti“ – To se mi ještě nikdy nestalo. Tohle se ještě nikomu nestalo!
2. „Fenomén uznání.“ Viděl jsem tě ve snu. Poznávám tě! to jsi ty.
3. „Fenomén bezmeznosti.“ Známe se teprve tři dny, ale vypadá to, že se známe odjakživa. Potkali jsme se v minulých životech.
4. „Fenomén Reunion.“ Hledal jsem tě a našel. Jsi moje spřízněná duše. Konečně jsme se potkali.
5. „Fenomén nutnosti.“ Nemůžu bez tebe žít. Moje srdce přestane bít. Zemřu bez tebe.

Těchto pět fenoménů dělá ze zamilovanosti jakousi loterii na principu „štěstí nebo smůly“. Zdá se tedy, že se zbavujeme odpovědnosti za svá rozhodnutí a stáváme se rukojmími následujících společenských mýtů:

• štěstí je výsledkem štěstí, štěstí, hvězd na nebi;
• někde je TEN „jiný“, se kterým se můj život změní;
• když budu „dobrý“, budou mě milovat;
• musíte znát klíče k srdci druhého a jeho slabá místa, abyste ho mohli ovládat;
• síla vůle, odhodlání a sebekázeň jsou tím, co vám pomůže ve vztahu zůstat.

Celá tato „mytologie“ je založena na nízkém stupni psychologické vyspělosti veřejného vědomí. Proto odpovídající myšlenky v populární kultuře.

Co je láska?

Za prvé to není pocit. Láska je kvalita vztahů a vztahy v jejich nejvyzrálejší podobě. Pokud láska do našich životů přichází sama, „bez ptaní“, pak stále musíme v lásku růst. Podle Ericha Fromma je láska životní pozicí, která určuje postoj člověka ke světu jako celku, nejen ke konkrétnímu předmětu lásky. Podle Fromma, Opravdová láska má pět klíčových složek:

1. Poznání předmětu lásky.
2. Zájem o toho, koho milujete.
3. Péče vyjádřená v akci.
4. Zodpovědnost vůči tomu, koho milujete.
5. Oběť (postoj dávání spíše než konzumace).

Všechny tyto složky nemohou přijít samy od sebe nebo být výsledkem štěstí. Zahrnují opuštění dětského egoismu a přechod ke skutečně dospělé existenci.

Zralý vztah vyžaduje odpovědi na následující otázky:

• Co chceme od druhých, co bychom měli chtít od sebe?
• Činíme ostatní zodpovědné za naše emocionální blaho?
• Dovolujeme druhým, aby byli tím, kým jsou? Jsme tolerantní k rozdílům mezi námi?
• Jak milosrdní jsme k chybám a „chybám“ jiných lidí?
• Můžeme být v dialogu klidní, když nastanou rozdíly?

Tyto otázky lze použít při práci se „vztahy“. Hlavní myšlenkou terapie je zde přesunout pozornost z druhého na sebe.

U pacientů, kteří jsou „zamilovaní“, raději počkám, až fáze „romantického zmatku“ ustoupí bolesti ze setkání s realitou.

Fedorov Vitalij Petrovič

Fedorov Vitalij Petrovič

Musím říkat, že láska je v našich životech nesmírně důležitá?

Tím, že člověk nedostal lásku během období nitroděložního vývoje a krmení v prvních 9 měsících po narození, nezíská základní důvěru ve svět a stává se znevýhodněné.

U nás jsme mluvili o lásce jako o rozmnožování.

Pak mluvili o lásce a zamilovanosti.

Vůdce světového proletariátu V.I. Lenin hovořil o třech zdrojích a třech složkách marxismu-leninismu. V lidských pohonech lze také rozlišit tři zdroje: Duše, mysl a tělo. Přitažlivost duše vytváří přátelství, přitažlivost mysli vytváří respekt, přitažlivost těla vytváří touhu. Splynutí tří atrakcí dává vzniknout lásce.

R. Sterenberg, autor třísložkového modelu lásky, se opíral právě o tento přístup. Říká se mu také milostný trojúhelník.

Třídílná teorie lásky je teorií lásky vyvinutou psychologem Robertem Sternbergem. V kontextu osobních vztahů jsou „tři složky lásky podle teorie tripartity intimita, vášeň a závazek“.

Blízkost – zahrnuje pocity sounáležitosti, jednoty, propojenosti.

Vášeň – zahrnuje jak zamilovanost, tak sexuální přitažlivost.

Závazek – z krátkodobého hlediska znamená rozhodnutí zůstat s partnerem a z dlouhodobého hlediska společné úspěchy nebo plány do budoucna.

„Síla lásky, kterou někdo zažívá, závisí na absolutní síle těchto tří složek a typ vztahu, který někdo zažívá, závisí na jejich vzájemné síle.“ Různé fáze a typy lásky mohou být reprezentovány jako různé kombinace těchto tří prvků; například relativní důraz každé složky se v průběhu času mění, jak se vyvíjejí romantické vztahy dospělých. Vztahy založené na jediném prvku mají menší šanci přežít než vztahy založené na dvou nebo třech prvcích.

Tři složky, jasně označené ve vrcholech trojúhelníku, se vzájemně ovlivňují a tvoří tak sedm různých typů lásky (není zastoupena absence lásky). Velikost trojúhelníku odráží „množství“ lásky – čím větší trojúhelník, tím větší láska. Tvar trojúhelníku odráží „styl“ lásky, který se může v průběhu vztahu měnit.

Nedostatek lásky je prostá absence všech tří složek lásky. Absence lásky charakterizuje drtivou většinu našich osobních vztahů a každodenních interakcí.

Like/Přátelství – tyto termíny jsou zde použity v netriviálním smyslu. Je vhodnější je klasifikovat jako soubor pocitů prožívaných ve vztahu, který lze spravedlivě popsat jako přátelství. Člověk cítí blízkost, spojení a vřelost vůči druhému bez pocitů intenzivní vášně nebo dlouhodobého závazku.

Zamilovanost/zamilovanost – přitažlivost, která se objeví, když se vášeň probudí v nepřítomnosti intimity a závazku. Romantické vztahy často začínají jako lehkomyslná láska a postupem času se promění v lásku romantickou s rozvojem intimity. Bez vzniku intimity nebo závazku může zamilovanost náhle zmizet.

Prázdná láska charakterizuje závazek bez intimity nebo vášně. Silnější láska se může zvrhnout v prázdnou lásku. V kulturách, kde jsou domluvená manželství běžná, může vztah páru začít jako prázdná láska a vyvinout se do jiné formy, což ukazuje, jak prázdná láska není nutně konečnou fází dlouhodobého vztahu. ale spíše začátkem než koncem.

romantická láska pochází ze spojení intimity a vášně v lásce. Romantičtí milenci se k sobě nejen fyzicky přitahují, ale také jsou emocionálně propojeni – nemají však podpůrný závazek.

Přátelská láska je intimní, nevášnivý typ lásky, silnější než přátelství díky prvku dlouhodobého závazku. Tento typ lásky je vidět v dlouhých manželstvích, kde již není vášeň, ale kde zůstává hluboká náklonnost a závazek. Láska, která je ideálně sdílena mezi členy rodiny, je formou partnerské lásky, stejně jako láska mezi blízkými přáteli, kteří mají platonickou lásku, ale silné přátelství.

Osudná láska může představovat smršť námluv a manželství: jeho pošetilostí je, že závazek je postaven na základě vášně bez stabilizačního vlivu intimity.

Dokonalá láska je úplná forma lásky, ideální vztah, o který lidé usilují. Ze sedmi variací lásky je dokonalá láska teoreticky láska spojená s konceptem „ideálního páru“. Podle Sternberga mají tyto páry po více než patnácti letech chození nadále skvělý sex, nedokážou si představit šťastnější dlouhodobý vztah s nikým jiným, svých pár problémů řeší s lehkostí a každý si svůj vztah s partnerem užívá .

Sternberg však varuje, že udržet si dokonalou lásku může být ještě obtížnější než ji dosáhnout. Zdůrazňuje důležitost přenosu složek lásky. „Bez výrazu,“ varuje, „může zemřít i ta největší láska.“ I když dokonalá láska nemůže být nepřetržitá. Pokud se vášeň časem ztratí, může se změnit v družinovou lásku.

Ale to není všechno. Stojí za to připomenout, že každý jsme jiný. Existuje 16 socionických psychotypů, podobných 16 typům Myers-Briggs.

Podle Valentiny Kogot existuje 8 druhů lásky založených na těchto psychotypech. A každý z nás preferuje dva z nich: jeden pro výhru svého vyvoleného, ​​druhý pro pokračování vztahu.

Zhumangalieva Aliya Sayranbekovna

Psycholožka Ksenia Demina nabízí vlastní definice lásky a zamilovanosti a nastiňuje jejich hlavní rozdíly.

Co je láska

Láska je hluboký a komplexní cit, který se skládá z velkého množství faktorů, spekter pocitů a dlouho se tvoří. Můžete se zamilovat do člověka, kterého jste ani neměli rádi, když jste se poprvé setkali, a často se objeví city k někomu, do koho vás nikdy nenapadlo se zamilovat. Může to být kolega v práci, spolužák, kamarád z dětství. Proč se tohle děje?

Zde je velmi důležitá zkouška časem. To vše je způsobeno tím, že během mnoha let komunikace se navzájem poznáváte, vidíte silné a slabé stránky člověka, jeho zvyky a charakterové vlastnosti. A jakmile o vás projeví zájem, pozornost a úctu, objeví se láska. Víte o svém partnerovi vše (dobré i špatné) a sdílíte jeho hodnoty a přesvědčení. Obecně se vám líbí, navzdory jeho zdánlivě nedokonalému vzhledu, množství peněz a povolání. To vše vidíte, a i když vám některé soudy nejsou blízké, nerozčilují vás a jste připraveni je přijmout.

Analyzujte, zda jste si okamžitě oblíbili osobu, kterou milujete. S největší pravděpodobností byla láska druhem cesty, kterou jste spolu prošli, vaše pocity nevznikly okamžitě, ale každým dnem sílily.

Co je láska

K zamilovanosti dochází rychlostí blesku. Začnete být přitahováni k osobě, přitahuje vás její vzhled, hlas, způsoby, sexuální energie. Když tam není, je vám smutno, chcete být stále v jeho blízkosti, každý dotek vyvolává chvění a husí kůži. Tato znamení také naznačují, že jste zamilovaní:

• Pomíjivost. Zamilovanost přichází velmi rychle a stejně rychle pomine. Vzpírá se chápání, je to hormonální výbuch, ohňostroj pocitů, radost z okamžiku. Lidé přemožení vášní nevidí vzájemné nedostatky. A časem, když se jim postaví, láska ve zkoušce neobstojí – a vypaří se.
• Dobrodružství. Zamilovanost nutí lidi dělat unáhlené, riskantní a dokonce bláznivé věci. Kvůli svému blízkému můžete vynechat práci, podvádět příbuzné, nechat dítě bez dozoru a vyrazit na rande. Historie zná případy, kdy ženy a muži zaslepení vášní páchali zločiny kvůli lásce.
• Soustřeďte se na sebe. To je další rozdíl mezi zamilovaností a láskou. V tomto stavu se zcela soustředíte na své pocity a emoce. Mnohem důležitější je to, co prožíváte vy, ne váš partner. Právě tato koncentrace na vaše prožitky, a ne na svět kolem vás, vás snadno využije, pokud je vedle vás manipulátor, kterého kvůli silným emocím možná hned nepoznáte a nepřijmete jeho falešná náklonnost a námluvy za nominální hodnotu. O tom, jak nepadnout do spárů násilníka, jsme si podrobně povídali v tomto článku.

Jak ovládat své pocity

Někteří z nás se slepě řídí svými pocity a nezvládají je a v důsledku toho ani svůj život. Pouze tím, že se naučíte zvládat emoce, můžete vytvořit pevné, harmonické vztahy.

Ženy jsou skutečně z velké části velmi emocionální, což ovlivňuje, kolikrát se zamilují. Pokud si při setkání s mužem o dvě hodiny později dívka vyzkouší roli svého přítele, o den později si vybere svatební oblek a o dva dny později už ví, jak se budou jmenovat jejich společné děti, je to důvod myslet. Když se vám točí hlava z vášně a lásky, je čas udělat pár kroků zpět, protože možná je taková dívka chycena v návnadě svých emocí a je příliš brzy mluvit o skutečných vztazích.

Pocity, které vznikají příliš rychle a rozhodnutí učiněná ve stavu vášně (klasika žánru celebrit – podpis po třech dnech randění v Las Vegas), jsou bohužel často odsouzeny k neúspěchu. Protože milenci neměli žádný způsob, jak si skutečně prokázat svou hlubokou náklonnost a vzájemně si porozumět. Mimochodem, ty samé horké hvězdy, které se vzaly ve Vegas, jsou v galerii: