Odvykání dítěte od plenek v noci: 5 tipů od dětského psychologa

Vynález plen hodně usnadnil život obrovskému množství maminek, které už prakticky zapomněly, co je to mokrá plenka.

Nyní však nastává další úskalí – odvykání miminka od plen a zároveň nácvik nočníku. A pokud se přes den dítě víceméně stará o své potřeby „správně“, pak v noci raději dělá „mokré“ věci, aniž by vstalo z postele.

A přesto existuje několik účinných způsobů, jak odnaučit dítě na noc od plen a udržet nervy vás i vašeho dítěte nedotčené.

Kdy je nejlepší přestat nosit plenky?

Před zvážením praktických rad lékařů a zkušených maminek je nutné si ujasnit některé psychofyziologické aspekty tohoto procesu.

Tato prozíravost je dána stále častějšími dotazy, v kolika měsících je nutné děti odnaučit od plen.

Není žádným tajemstvím, že mnoho rodičů usiluje o úspěch v raném dětství, jsou hrdí na své jedinečné dítě, a proto se ho snaží přimět na nočník dříve, než mu bude jeden rok.

Děti v tak nízkém věku však nejsou fyzicky a psychicky připraveny na vědomé jednání, takže se pro ně takový trénink stává obrovským stresem.

Doktor Jevgenij Komarovskij je přesvědčen, že čím dříve si dítě zvyknete na nočník, tím více problémů, slz a trápení vás na cestě čeká. Optimální doba pro výuku hygienických dovedností dítěte je od jednoho do tří let.

Do nočníku se samozřejmě dostane i novorozenec, ale ve věku do jednoho roku o nějakém vědomém osvojování této dovednosti nemá smysl mluvit.

Procesy defekace a močení v kojeneckém věku podléhají nepodmíněnému reflexu, to znamená, že se vyskytují bez účasti mozkové kůry.

Řada studií navíc prokázala, že existují určité souvislosti mezi pomočováním a schopností dítěte chodit do schodů. To znamená, že tato dovednost je také spojena se stavem břišních svalů, močového měchýře a celkového svalstva.

Nezáleží na tom, jak moc svému miminku říkáte „čůr-čůr-čůr“ nebo za ním běháte s nočníkem, dítě do jednoho roku a o něco starší prostě není fyzicky schopno své tělo vědomě ovládat.

Ale když svaly svěračů močového měchýře a konečníku zesílí, nervový systém dozraje, dítě konečně převezme tyto hygienické postupy pod svou kontrolu.

Pokud chcete rychle odstavit své dítě od plen v noci nebo během dne, zvažte následující fyziologické normy, které vědci stanovili:

1. Dítě začíná kontrolovat výtok až po roce a během druhého roku se tato kontrola aktivně rozvíjí.
2. Obvykle k odstavení od plen dochází ve věku od 22 měsíců do 2,5 roku.
3. Proces rozvoje podmíněného reflexu se plně formuje ve věku 3 let.

A přesto Komarovskij neradí ohlížet se jen na počet let. Dítě můžete odnaučit od plen i ve věku jednoho a půl roku, pokud samozřejmě budete věnovat pozornost následujícím příznakům:

• dítě má relativně stabilní pohyb střev;
• dítě zůstává suché po dobu dvou hodin;
• rozumí slovům „čůrat“ a „kakat“;
• pláče, když je v mokrých plenkách;
• může samostatně svlékat oblečení.

Nejspolehlivějším znakem toho, že je čas odnaučit dítě od plen, je to, že přístupným způsobem (slovy, gesty) dává najevo, že „chce čůrat nebo kakat“.

Klíčové body pro správné odstavení

Bez ohledu na to, kolik je vám let, když začnete své děti odnaučovat v noci, musíte se na tento proces předem připravit a samozřejmě být trpěliví. Pokud během dne dítě nosí nudnou plenku stále méně často, pak nespěchá, aby se jí v noci vzdal.

Chcete-li správně rozvíjet hygienické dovednosti, věnujte pozornost následujícím bodům:

1. Nezapomeňte zakoupit náhradní díly. Když batole, které je zvyklé v noci nosit plenku, pomočí postýlku, promokne nejen prostěradlo, ale i pyžamo, přehoz a dokonce i polštářek. Tyto položky se vyplatí kupovat ve dvojnásobném množství.
2. Nezapomeňte na vlhčené ubrousky, které budete na utírání potřebovat. Děti by neměly spát celou noc špinavé nebo mokré a vzít je do koupelny znamená prodloužit čas strávený v noci u postýlky. V noci dítě otřete ubrouskem a ráno ho úplně umyjte.
3. Pokud jste si ještě nepořídili noční světlo, je nejvyšší čas jej zakoupit. Utírat miminko a v noci převlékat postel není snadný úkol. Jasná lampa navíc zcela naruší spánek dítěte, což znamená, že noc opět projde bez spánku.
4. V noci a po celou dobu, kdy se dítě začíná učit spát bez plen, je lepší dát do postýlky opakovaně použitelnou olejovou tkaninu nebo speciální nepromokavé plenky. Výhodou takové předvídavosti je, že vlhkost neovlivní matraci a další části postýlky, takže strávíte méně času následným čištěním a praním. Utěrku můžete dodatečně překrýt teplou plenou, aby dítě nic necítilo.

Samozřejmě, že dítě bude zpočátku čůrat a kakat do postýlky, jelikož je zvyklé na plenky. Budete muset během noci několikrát vstát, abyste převlékli povlečení a umyli dítě.

Po chvíli ležení v mokrých plenkách si však miminko začne navazovat vztahy příčina-následek a v důsledku toho si brzy vyžádá jít na nočník.

5 užitečné tipy

Pokud chcete své dítě na noc rychle odnaučit, je důležité dodržovat několik pravidel od odborníků a zkušených maminek. Především pamatujte, že v noci se miminko neovládá, takže je zbytečné očekávat okamžité výsledky.

1. Omezte množství nápojů, které je vaše dítě zvyklé pít v noci. To samozřejmě neznamená, že byste měli odmítat miminko s prosbou o napití vody. Vyplatí se snížit množství tekutiny a nedávat dítěti nápoje, které mají diuretický účinek (jablečná a hroznová šťáva, šípkový vývar).
2. Abyste se v noci vyhnuli překvapením, zkuste se držet večerního rituálu. Dítě si například oblékne pyžamo, poslechne si pohádku, vyčůrá se do nočníku nebo na záchod a jde spát. Nemůžete přerušit zavedenou tradici, zvláště když si na rituál zvykáte.
3. Pokud odstavujete tříleté nebo čtyřleté dítě, neustále na něj mluvte, než půjde spát, a vysvětlete mu, že už nejsou plenky. Potřebujete čůrat? Ať vzbudí jednoho z rodičů. Tato slova se musí opakovat každý večer, protože během dne na toto pravidlo miminko zapomene.
4. Utěrka nebo voděodolná plena se budou stále hodit, i když miminko v noci přestalo dělat „mokré“ věci. Při učení těchto důležitých dovedností dochází neustále k selháním, takže po dobu dalších 2-3 měsíců neodstraňujte podšívku příliš daleko.
5. Za suchou postel určitě své děti pochvalte. Rodičovská pochvala je pro dítě velmi důležitou pobídkou, proto nešetřete laskavými slovy.

Během prvních dnů sledujte, jak vaše dítě spí. Pokud se začne ve spánku převracet, je to s největší pravděpodobností signál, že se miminku chce čůrat.

Jakým akcím byste se měli vyhnout?

Rodiče, kteří věří, že je téměř nemožné odnaučit své děti nudným plenkám, se pravděpodobně dopustili jedné nebo více chyb, o kterých budeme diskutovat níže.

1. Důrazně se doporučuje nenutit dítě, aby přestalo nosit v noci plenky. Takové kroky jsou plné psychického traumatu, psychogenní enurézy a dalších problémů, se kterými se určitě setkáte, až miminko vyroste.
2. Pokud se dítě v noci pomočí, neměli byste ho zahanbit ani na něj křičet. Souhlaste, že jste to byl vy, kdo se rozhodl ho odnaučit, takže s tím nemá absolutně nic společného, ​​i když jsou rodiče nuceni měnit ložní prádlo třikrát za noc.
3. Pokud miminko spí, neměli byste ho budit a pokládat na nočník. Bylo by lepší hlídat jeho spánek, jak jsme si již řekli. Kňučení, neklid a vytahování nohou naznačují, že dítě chce na záchod.
4. Není potřeba dávat dítě do postele rodičů. Ano, není příliš vhodné běhat pokaždé do školky a kontrolovat suchost postele a chování dítěte. Je však jednodušší jednoduše převléknout povlečení v postýlce miminka, než trávit dlouhou dobu a bolestivě odvykat miminko od spaní s rodiči.
5. Pokud jste se již ve spánku vzdali plen, pak situaci neopakujte. Vytváření návyku u dítěte může trvat pár týdnů, ale neustále se měnící požadavky a měnící se rozhodnutí rodičů výchově dítěte rozhodně neprospějí.

V některých situacích není možné matčiny pomocníky úplně opustit. Pokud budete chodit dlouho venku, budete muset plenku na chvíli nechat. Pak byste však neměli dovolit miminku spát venku v plenkách, aby si nevytvořilo asociativní spojení mezi spánkem a plenkami.

Proč noční „překvapení“ pokračují?

Řekněme, že dítě vyrostlo, nervový systém a močový měchýř dozrály podle všech normativních ukazatelů, ale není možné se na noc vzdát plen.

V takových situacích rodiče začínají mít podezření, že jejich dítě má enurézu. Tento jev je extrémně nepříjemný, protože může výrazně zkomplikovat život dítěte, a proto je třeba se ho zbavit.

O enuréze by se však nemělo mluvit, pokud jsou dítěti pouhé 3 roky.

Močová inkontinence je typická pro děti od 5 do 11 let, ale pokud je vaše dítě mladší, je rozumnější mluvit o nedostatečné kontrole procesu močení.

Navíc věk, ve kterém se tato dovednost vytváří, závisí na pohlaví. Dívky se naučí čůrat na nočník a obejdou se bez plen dříve, zatímco chlapci si tuto dovednost rozvinou o něco později – až do 5 let.

Vaše touha odnaučit své dítě nočním plenkám by proto měla brát v úvahu, jak staré dítě je. Roční batole ještě není psychicky a fyzicky připraveno vědomě ovládat své přirozené potřeby, takže budete jen plýtvat nervy a časem.

Hlavním faktorem při řešení tohoto problému je dětství. Chvíli počkejte a poté použijte naše doporučení a budete moci snížit možné potíže na minimum.

Před rodiči vyvstává otázka, jak dítě dříve nebo později zbavit plen a nočníku. Nejčastěji se maminky a tatínkové zajímají o to, v jakém věku můžete cvičit na nočník, do jakého věku je považováno za normální, že dítě nosí plenky, jak pochopit, že dítě je připraveno vzdát se plen a samozřejmě jak přesně naučit dítě chodit na nočník. Odpovědi na tyto a další otázky najdete v tomto článku.

V jakém věku začínají s nočníkem?

Při rozhodování o odstavení miminka od plenky je důležité zaměřit se nikoli na příběhy jiných rodin, ale na psychofyzickou připravenost vašeho dítěte.

Ve věku do jednoho roku dochází k pomočování a defekaci bez účasti mozkové kůry, takže rané učení dítěte na nočník je neúčinné. Pediatři se domnívají, že se nevyplatí cvičit na nočník před 18. měsícem, i když seznamování s nočníkem může začít ve věku 8–10 měsíců, kdy už miminko dokáže sebevědomě sedět.

Názor dětského lékaře E.O. Komarovsky: “Stabilní kontrola nad močením a defekací je možná nejdříve za 22–30 měsíců.”

Jeho postoj podporují kolegové z Vědeckého centra pro zdraví dětí Ruské akademie lékařských věd [1]: „Metody „brzkého nočníku“ (během prvního roku života) praktikované donedávna jsou dnes uznávány jako zastaralé a nefyziologické, protože neberou v úvahu stupeň zralosti svalů a nervového systému dítěte (zejména inervace močového měchýře a střev). V důsledku toho se školení stává dlouhým a neproduktivním procesem.“ 1

Raný nočník (sázení) je tedy ze strany dítěte reflexní a nevědomý, vede výhradně k rozvoji podmíněného reflexu a nemůže dítě naučit ovládat vylučovací systém.

Americká pediatrická akademie prosazuje, že „druhá polovina 2. roku života (18 až 24 měsíců) by měla být vhodným věkovým cílem pro smysluplnou výuku hygienických dovedností.

• Věk dítěte 1,5–3 roky
• Plena zůstane suchá několik hodin
• Dítě má poměrně předvídatelný vzorec pohybu střev a močení (například po spánku)
• Rozumí slovům „čůrat“, „kakat“, „nočník“
• Dokáže si sám sundat kalhoty
• Cítí nepohodlí v mokrém spodním prádle a dává najevo svou nespokojenost
• Protestuje proti oblékání nebo sundavání plenky
• Probouzí se se suchou nebo mírně navlhčenou plenou
• Dokáže samostatně chodit a sedět na nočníku
• Projevuje zájem napodobovat činy dospělých

Jak odnaučit dítě od plenky: jak funguje močový měchýř?

Zkoušeli jste dát miminko ven od prvních měsíců života, ale nepřineslo to kýžené výsledky, dítě v noci dál čůrá? Proč? Pro zodpovězení této otázky je důležité porozumět funkci močového měchýře a jejímu vztahu ke zrání mozku.

Močení lze provádět dvěma způsoby: dobrovolným, tzn. z naší vůle, a nedobrovolně, tzn. reflexně. U dětí se tento proces vyskytuje reflexně. Dobrovolné pomočování je zajištěno složitým regulačním systémem, který zahrnuje pohlavní hormony, míchu, subkortikální a kortikální centra a také systém biologicky aktivních látek. Podílí se také komplexní systém břišních a perineálních svalů.

Když je močový měchýř plný, je do mozku vyslán signál. Přenáší se do míšního centra pro regulaci močení, které se nachází na úrovni lumbosakrální míchy a vede ke kontrakci detruzoru (svalové membrány, jejíž stah je zodpovědný za vypuzení moči z močového měchýře ) a kontrakce svěrače.

• Nižší úrovní je synchronizace relaxace svěrače a kontrakce detruzoru.
• Střední – regulace páteřního centra, která je zaměřena na zadržení a vypuzení moči.
• Nejvyšší úrovní je regulace, kterou zajišťují korové a subkortikální struktury (centra umístěná v prodloužené míše, hypotalamu, frontálních a parietálních lalocích) mozku.

Jak dítě roste, zažívá 4 fáze rozvoje kontroly močového měchýře:

Plná kontrola nad vylučovacím systémem se u většiny dětí vytvoří ve věku 4–5 let. Věkové hranice pro kontrolu nad vylučovací soustavou v noci jsou širší – 3–7 let [2].

Jak zabránit tomu, aby dítě spalo v plence?

Je snazší odnaučit dítě od plen, pokud máte jasný plán spánku a jídla, protože. chození na toaletu je obvykle spojeno s těmito událostmi: je důležité dát dítě ven ihned po spánku, jídle nebo procházce. Se staršími dětmi můžete mluvit o tom, že už vyrostl a je čas jít na nočník.

• Zásobte se suchými punčochami, kalhotkami, pyžama a plenkami, protože tato metoda je „mokré kalhotky“. Povzbuďte své dítě, aby pravidelně sedělo na nočníku. Pokud dojde k vynechání zapalování, nesvlékejte ihned mokré spodní prádlo, udělejte si krátkou přestávku, aby dítě pocítilo nepohodlí. Je nepravděpodobné, že by tato metoda fungovala s nahým dítětem pobíhajícím kolem.
• Všichni rostou a já také! Metoda vyžaduje přípravu: několik měsíců před začátkem odstavu vezměte dítěti jeho oblíbenou hračku a položte na ni plenku. Miminko uvidí, že i jeho mazlíček nosí plenku. Když je dítě připraveno, vysvětlete, že hračka a on sám se stali dospělými a nyní nepotřebují plenku. Na další nočník můžete umístit svou oblíbenou hračku – teď spolu chodí na záchod jako dospělí!

Zabránění spánku vašeho dítěte v plenkách: věci, které je třeba si zapamatovat

1. Vytvoření kontroly nad denním a nočním pomočováním se může objevit v různém věku, nebojte se, pokud je dítě již suché během dne a probouzí se s mokrou plenkou. Denní kontrola obvykle nastává před noční kontrolou, s rozdílem několika týdnů až několika měsíců.
2. Obvykle miminka začnou rychleji ovládat stolici, proto je vhodnější začít nočník používat, když mají stolici.
3. Předpokládá se, že dívky začínají zůstat suché o něco dříve, ve věku 2,5–3,5 let a chlapci ve 3,5–5 letech.

Jak naučit miminko spát bez plen: pomocníci pro rodiče

Při odvykání svého dítěte od plen mají moderní rodiče pomoc: potahy na matrace, opakovaně použitelné absorpční plenky a nepromokavé kalhotky.

Vodotěsné potahy matrací

Dodávají se v různých velikostech a tvarech, dokonce i pro kulaté a oválné matrace. Obvykle jsou vyrobeny z bavlny nebo mikrovlákna s membránou, díky které je potah matrace voděodolný. Připevňují se pomocí čtyř gumiček v rozích nebo pevné gumičky všité do stran potahu matrace. Nejlépe drží potah matrace s pevnou gumičkou, která pokryje celou plochu matrace postele a bočnice.

• Měla by mít správnou velikost pro matraci postele.
• Látka potahu matrace by neměla šustit ani klouzat. Šustivé zvuky mohou rušit spánek vašeho miminka. A prostěradlo, pokud nemá gumičku, bude jezdit na kluzké látce potahu matrace a mačkat se.
• Látka musí být prodyšná.

Další pomocník pro spaní bez plen. Není třeba je přikrývat dalším listem nahoře. Plena absorbuje vlhkost a zůstává suchá. Po namočení stačí omýt a můžete znovu používat.

Tato plena se skládá ze savých vrstev. Existují oboustranné nepromokavé plenky – pokud se trochu namočí, můžete ji obrátit a znovu použít.

Voděodolné kalhotky

Nepromokavé kalhotky mohou být pohodlnou pomůckou při odvykání plen. Jsou určeny pro děti od 1 do 3-4 let, které se na nočník učí nebo se už naučily, ale občas dojde k výpadkům. Velikost lze upravit na šířku a výšku. Kalhotky jsou opakovaně použitelné a lze je prát.

Vnější vrstva je vyrobena z voděodolné, prodyšné tkaniny. Existují modely s vyměnitelnou vložkou pro rychlé schnutí. Můžete ji prát a upravit její velikost pomocí speciálních manžet.

Enuréza: měli byste se obávat?

Kritéria ICCS

Moderní, praktická doporučení [3] nabízí International Children’s Continence Society (ICCS). V roce 2012 byly revidovány a doplněny.

Enuréza je periodická nekonstantní inkontinence moči během spánku u dětí starších 5 let.
Primární – období sucha od narození nebylo nebo trvalo méně než 6 měsíců. Sekundární – bylo období sucha minimálně 6 měsíců. Monosymptomatické a nemonosymptomatické. Přítomnost symptomů dolních močových cest ovlivňuje volbu léčby.

Děti, které během spánku namočí postel a nemají žádné denní příznaky naznačující dysfunkci močového měchýře, jsou definovány jako monosymptomatická enuréza. V noci čůrají, ale funkce močového měchýře je zcela normální (tj. dítě chodí na toaletu 5–7krát denně, neoddaluje močení manévry zadržování moči, nemá žádné příznaky nutkání na močení, dokáže vyprázdnit močový měchýř bez problémy). V takových případech se léčba může zaměřit na epizody spánkové inkontinence bez předchozí léčby.

Děti, které mají příznaky dolních močových cest a mohou mít také gastrointestinální příznaky, jako je zácpa nebo fekální inkontinence, mají nemonosymptomatickou enurézu. V tomto případě je před léčbou nočního pomočování nutné vyrovnat se s denními příznaky. Enuréza už není jen funkční porucha, je potřeba důkladnější vyšetření a identifikace možných příčin (hydronefróza, megaureter a další vady močového systému, cukrovka, hyperreaktivní měchýř).

PEDIATRICKÝ KOMENTÁŘ
Senior poradce pro spánek, pediatr

Noční mokvání je normální přibližně do věku 5 let; Koneckonců také nezačnou mluvit a chodit v přesně stanoveném věku. A tato funkce je ještě složitější a je z velké části dána geneticky.

Moč vyrábíme nepřetržitě. I když nic nepijete, ledviny pracují, filtrují a čistí krev od metabolického odpadu. Pokud méně pijeme, je méně moči a je koncentrovanější.

Frekvence a objem močení závisí na množství tekutin, které za den vypijete, a na věku, ale v období, kdy je diagnostikována enuréza, je to 5–7krát denně.

• polyurie (zvýšené množství moči) spojené s cirkadiánními fluktuacemi (spíše než nedostatkem) antidiuretického hormonu;
• problémy s probouzením: pouze 9 % dětí s enurézou se probudilo ze zvuku hlasitějšího než 120 dB, to je výrazně méně než v kontrolní skupině;
• nedostatečné potlačení mikčního centra v mozkovém kmeni, kdy ve spánku centrum není schopno účinně potlačit vyprazdňování močového měchýře.

• Kognitivně behaviorální terapie: Nejčastěji se používá u denní inkontinence, ale prvky motivačních technik jsou použitelné i pro enurézu.
• Speciální zařízení – alarmy moči. Trénují reflexní probuzení při plném močovém měchýři. Léčba se provádí minimálně 16 týdnů.
• Léky antidiuretického hormonu (tablety, nosní sprej): užívají se před spaním, jsou velmi účinné, ale při vysazení dochází k relapsu. Pro zachování efektu se používají v kombinaci s jinými. Tyto drogy pomáhají dětem a dospívajícím socializovat se a vyhnout se komplexu méněcennosti v případě skupinových výletů, přenocování u přátel nebo v dětských táborech.

Tipy pro rodiče

1. Nesrovnávejte své miminko s ostatními – každé dítě je individuální a vyvíjí se podle vlastního scénáře. Co funguje na jiné děti, nemusí fungovat na vaše. Zaměření se na názory ostatních může vést k velkému napětí kolem nedůležité záležitosti.
2. Při nácviku dítěte na nočník je důležitý systematický přístup: představení nočníku, jeho zařazení jako součást rituálu před spaním, a každodenní cvičení.
3. Zařaďte zalévání do své každodenní rutiny. Nejčastěji chtějí děti čůrat po jídle, chůzi a spánku. Nabídněte, že v těchto obdobích půjdete na toaletu, aniž byste čekali, až se dítě zeptá.
4. Omezte příjem tekutin před spaním. Je vhodné nepodávat kojeneckou vodu 1–2 hodiny před spaním. Většina denního objemu tekutin by se měla vypít v první polovině dne. Vyhněte se nápojům s diuretickým účinkem: kompot ze sušeného ovoce, hroznová a jablečná šťáva, šípkový odvar, brusinková nebo brusinková šťáva.
5. Odvykání plen během procházek se nejlépe provádí v teplé sezóně.

„Špatná rada“ pro rodiče

1. Začněte cvičit co nejdříve: čím dříve začnete odstavovat a vzdávat plenky, tím rychleji předběhnete sousedčino miminko – budete mít o čem vyprávět ostatním maminkám.
2. Vzbuďte své dítě v noci na čůrání, i když tvrdě spí, protože narušení spánku není nic ve srovnání s důležitostí „čůrání na nočník“.
3. Nadávejte svému dítěti za mokré kalhotky nebo postel: nechte ho od raného dětství pochopit, že se musí ovládat.
4. Umístěte své dítě na nočník, i když odmítá, vzdoruje a pláče, protože účel světí prostředky.

Trénink na nočník: metoda zaměřená na dítě

1. Fyziologická zralost – posílení svalů svěračů močového měchýře a střev, nezbytný rozvoj nervové soustavy.
2. Psychologická připravenost.
3. Emocionální připravenost (chápání a touha dodržovat pokyny).

• zohledňuje vyspělost nervového systému, snižuje se tím stres kolem nácviku na toaletu;
• je založen na vývojové úrovni dítěte a umožňuje matkám a otcům lépe porozumět svému dítěti;
• pomáhá dítěti naučit se vědomé používání nočníku, a ne jen rozvíjet podmíněný reflex.

Krok 1: Realistická očekávání a příprava rodičů

Výuka dítěte začíná přípravou rodičů na proces učení: je důležité mít realistická očekávání ohledně připravenosti dítěte a věkového rozmezí na používání nočníku; o tom, co je normální a kdy spustit poplach.

Krok 2. Známky, že vaše dítě je připraveno se učit

Když dítě kolem 6 měsíců vykazuje alespoň 18 známek připravenosti (viz kontrolní seznam), maminka a tatínek mohou začít s výukou dětské toalety.

Krok 3. „Ahoj, nočníku! To jsem já!”

Seznamte své dítě s nočníkem: řekněte mu o účelu nočníku a o tom, co je s ním potřeba udělat. Je důležité, aby seznámení probíhalo v pozitivním prostředí, můžete používat hračky a knihy.

Krok 4. Tvorba asociací

Umístěte své dítě na nočník každý den na krátkou dobu. Nejprve to můžete udělat v oblečení/plence, poté nechat miminko sedět po odstranění špinavé plenky nebo použitou plenku vložit do nočníku.

Krok 5. Upevňování znalostí

Jakmile uvidíte, že vaše dítě pohodlně sedí na nočníku, nabídněte mu nočník, jakmile vaše dítě jeví známky potřeby čůrat nebo kakat. Zpočátku potřebuje doprovod, ale s přibývajícím věkem se začne sám ptát na nočník.

Důležité informace:

• Chvála je mocný nástroj k dosažení úspěchu. Pro starší děti můžete uspořádat čestnou tabuli: za každý úspěšný výlet na nočník dejte hvězdu a slavnostně ji umístěte na zeď.
• Chyby jsou nevyhnutelné! Zvládnutí nočníku je stejná dovednost jako zvládnutí chůze nebo mluvení. Každým dnem bude vaše dítě dovednost používat stále jistěji a chyb bude stále méně.

1. Magické bublání: Zapnutí vody ve dřezu pomáhá spustit reflex močení.
2. Máma je nablízku: zůstaňte s dítětem, když sedí na nočníku, dítě bude klidnější a pravděpodobnost pozitivního výsledku je vyšší.
3. Pleasure Nočník: Používejte hry uvolňující stres při nočníku. Budete se divit, ale miminko bude chtít znovu a znovu opakovat záchodové práce na nočníku.
4. Pokud si vaše miminko rádo s něčím hraje při sezení na nočníku nebo listuje v knížkách, nerušte ho.

Probudit se či neprobudit? – toť otázka

Jednou z nejčastějších otázek rodičů je: měli by vzbudit své dítě, aby ho posadili na nočník?

1. Dítě se naučí ovládat močení pouze ve stavu vědomí. Když se v noci probudí, je často v polospánku, to znamená, že se tvoří pouze reflex, ale ne vědomé zvládnutí nočníku.
2. Nucení v noci může narušit cirkadiánní rytmy a zhoršit spánek.

1. Sharkov S.M. Doporučení pro trénink na nočník: údaje z Americké akademie pediatrie // Pediatric Pharmacology. – 2010.
2. Hellström AL, Hanson E, Hansson S, Hjälmås K, Jodal U. Mikční návyky a inkontinence u sedmiletých žáků švédských škol. Eur J Pediatr. 7 březen;1990(149):6-434. doi: 7/BF10.1007. PMID: 02009667.
3. Nevéus, T., von Gontard, A., Hoebeke, P., Hjälmås, K., Bauer, S., Bower, W., Jørgensen, T. M., Rittig, S., Walle, J. V., Yeung, C. K. a Djurhuus J. C. (2006). Standardizace terminologie funkce dolních močových cest u dětí a dospívajících: zpráva Standardizačního výboru Mezinárodní společnosti pro kontinenci dětí. The Journal of urology, 176(1), 314–324.https://www.auajournals.org/doi/10.1016/S0022-5347%2806%2900305-3