Kalorický obsah popela z březového palivového dřeva. Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Energetická hodnota Popel z březového dříví je 0 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle

Popel z březového dříví bohatý na vitamíny a minerály, jako například: draslík – 520 %, vápník – 3600 %, fosfor – 875 %, mangan – 4000 %

• Draslík je hlavním intracelulárním iontem zapojeným do regulace vodní, kyselé a elektrolytové rovnováhy, podílí se na procesech nervových vzruchů, regulaci tlaku.
• Vápník je hlavní složkou našich kostí, působí jako regulátor nervového systému, podílí se na svalové kontrakci. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánevních kostí a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
• Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
• Mangan podílí se na tvorbě kostí a pojivové tkáně, je součástí enzymů podílejících se na metabolismu aminokyselin, sacharidů, katecholaminů; nezbytné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečná konzumace je doprovázena zpomalením růstu, poruchami v reprodukčním systému, zvýšenou křehkostí kostní tkáně, poruchami metabolismu sacharidů a lipidů.

Kompletního průvodce nejzdravějšími potravinami najdete v aplikaci Moje zdravá strava.

Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• krémová polévka 1
• borsch
• mořská kapusta
• Čaj Puer
• bramborová kaše
• Kuřecí klobásy v parním hrnci
• v zimě
• rybí polévka
• zeleninový salát s jogurtem
• Štíhlá hrachová polévka
• Sušené datle Amra
• krupice
• Štikozubce
• Dušený štikozubec v multivarku
• Dušený štikozubec v multivarku
• Mořská kapusta s mrkví v korejském stylu, Santa Bremor
• Cuketové lívanečky
• Sušenky Sirniki
• těstoviny s saury
• Bevita sušenky s medem a ořechy
• tvarohová pasta
• ovocné tyčinky
• tvaroh 0.2%
• kukuřičný škrob
• Vařená klobása z jazyka (Vítejte)
• Filadelfie 5 %
• Brestlitovský tvaroh
• Kulatý chléb Sonko
• Makový koláč
• müsli
• Sýr Gouda
• vepřová panenka zapečená se sýrem a rajčaty
• dušené zelí
• Kuřecí nudle Big Bon
• 5% tvaroh “Prostokvašino”
• instantní nudle
• Masová polévka
• palačinky s masem TM “Luhanské lahůdky”
• Kukuřičný salát
• Pšenice klíčila
• lehce solený růžový losos
• kompot bez cukru
• soljanka s kořením ve venkovském stylu 44 g
• soljanka ve venkovském stylu
• Manti s vepřovým masem
• laskavější
• Ořechový závin
• Zeleninová směs Paprikaš
• Dušené zelí
• Štrúdl s mandlemi
• zelný čaj
• Zelenina se zelím
• Tvarohový dezert
• Kuře se zeleninou
• fazolová polévka
• Domácí lečo
• s mozzarellou
• zelenina na smažení se žampiony 4 roční období
• Kuřecí prsa s hruškou a švestkami
• Kváskový chléb „z otrub a obilovin“
• rybí masové kuličky v rajčatové omáčce
• jogurt bellakt lesní plody 0,2
• Klobása kapchenvya Cherkizovskaya
• Namočené brusinky
• Nutrilite Omega-3 komplex
• MCC
• Omeleta s ovesnými vločkami
• Dušená treska
• Tvaroh s banánem a ovesnými vločkami
• Sójová omáčka s houbami
• Brynza “srbská”
• noha
• rýžová polévka s květákem
• Cukrovinky “Nuga Roshen” vanilkové
• jell
• Zelený čaj
• Káva s mlékem
• Kefír Bio Balance 1%
• Malé vločky 4 zrna (s prosovými otrubami)
• Krůtí prsa (pikantní)
• Tofu
• lecho
• Nutella
• reďkovka daikon
• přírodní saury
• Kakaový Nesquik
• daikon s mrkví
• Kuřecí řízky s rýží (dušené)
• Pšeničný rýžový chléb
• Nový recept
• Zakysaná smetana Prostokvashino 15%
• Jogurt broskev + mučenka, 0%
• Salát z okurky, rajčat, papriky a mrkve
• rybí polévka z salvy
• kuřecí suflé
• Aminokyseliny
• tvarohová hmota 1
• Boršč s kuřecím vývarem
• Pikantní nápoj
• Želé z jablek, sušené meruňky, kandované ovoce

Tags: Popel z březového dříví kalorický obsah 0 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Popel z březového dříví, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Popel z březového dříví

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.