Kalorický obsah listů křenu. Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	64 kcal	1684 kcal	3.8%	5.9%	2631 g
Proteiny	9.4 g	76 g	12.4%	19.4%	809 g
Tuky	1.4 g	56 g	2.5%	3.9%	4000 g
Sacharidy	6.3 g	219 g	2.9%	4.5%	3476 g
Dietní vlákna	2 g	20 g	10%	15.6%	1000 g
Voda	78 g	2273 g	3.4%	5.3%	2914 g
Vitamíny
Vitamín B1, thiamin	0.25 mg	1.5 mg	16.7%	26.1%	600 g
Vitamín B2, riboflavin	0.66 mg	1.8 mg	36.7%	57.3%	273 g
Vitamin B5, pantotenik	0.13 mg	5 mg	2.6%	4.1%	3846 g
Vitamín B6, pyridoxin	1.2 mg	2 mg	60%	93.8%	167 g
Vitamín B9, folát	40 μg	400 μg	10%	15.6%	1000 g
Vitamín C, askorbová	51.7 mg	90 mg	57.4%	89.7%	174 g
Vitamín PP, NE	6.82 mg	20 mg	34.1%	53.3%	293 g
Macronutrienty
Draslík, K	350 mg	2500 mg	14%	21.9%	714 g
Vápník, Ca	185 mg	1000 mg	18.5%	28.9%	541 g
Hořčík, Mg	147 mg	400 mg	36.8%	57.5%	272 g
Fosfor, P	115 mg	800 mg	14.4%	22.5%	696 g
Stopové prvky
Železo, Fe	4 mg	18 mg	22.2%	34.7%	450 g
Mangan, Mn	1.06 mg	2 mg	53%	82.8%	189 g
Zinek, Zn	0.6 mg	12 mg	5%	7.8%	2000 g

Energetická hodnota křenové listy je 64 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle

křenové listy bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamín B1 – 16,7%, vitamín B2 – 36,7%, vitamín B6 – 60%, vitamín C – 57,4%, vitamín PP – 34,1%, draslík – 14%, vápník – 18,5%, hořčík – 36,8%, fosfor – 14,4%, železo – 22,2%, mangan – 53%

• Vitamin B1 je součástí nejdůležitějších enzymů metabolismu sacharidů a energie, dodává tělu energii a plastické látky a také metabolismus větvených aminokyselin. Nedostatek tohoto vitaminu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
• Vitamin B2 účastní se redoxních reakcí, zvyšuje vnímavost barvy vizuálním analyzátorem a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen narušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a viděním za šera.
• Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, procesech inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě červených krvinek, udržuje normální hladina homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinémie, anémie.
• vitamin C podílí se na redoxních reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k lámavosti a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
• Vitamin PP podílí se na redoxních reakcích energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitamínů je doprovázen porušením normálního stavu kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
• Draslík je hlavním intracelulárním iontem zapojeným do regulace vodní, kyselé a elektrolytové rovnováhy, podílí se na procesech nervových vzruchů, regulaci tlaku.
• Vápník je hlavní složkou našich kostí, působí jako regulátor nervového systému, podílí se na svalové kontrakci. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánevních kostí a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
• Hořčík podílí se na energetickém metabolismu, syntéze bílkovin, nukleových kyselin, má stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede k hypomagnezémii, zvýšenému riziku rozvoje hypertenze, srdečních chorob.
• Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
• Železo je součástí bílkovin různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje vznik redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, deficitu myoglobinu atonii kosterního svalstva, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
• Mangan podílí se na tvorbě kostí a pojivové tkáně, je součástí enzymů podílejících se na metabolismu aminokyselin, sacharidů, katecholaminů; nezbytné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečná konzumace je doprovázena zpomalením růstu, poruchami v reprodukčním systému, zvýšenou křehkostí kostní tkáně, poruchami metabolismu sacharidů a lipidů.

Kompletního průvodce nejzdravějšími potravinami najdete v aplikaci Moje zdravá strava.

Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• Tvarohový kastrol v karikatuře 10.05
• Domácí zmrzlina s čokoládovými lupínky (KMK)
• Salát na korejský způsob s funchose a mrkví
• Kinder mléčný plátek
• špagety
• obiloviny 4 druhy zrn žito pšenice ječmen oves
• cuketové lívance
• karobový sirup bez cukru
• Rajčatový salát s bylinkami
• vařená cizrna
• Vařené brambory s máslem
• Rybí prsty VICI
• Smažené brambory
• Smažené brambory se sádlem
• želví salát
• Krupicová kaše
• Kuřecí ražniči
• goji bobule
• Kaše proso
• Suchary “podzim”
• zelený čaj
• za studena uzeného halibuta
• ovesná polévka
• slunečnicová semínka
• za studena uzeného halibuta
• pizza s ananasem
• dýňová semínka
• actimel
• fazolový salát
• Dušené zelí
• salát se sedlářstvím a ananasem
• zeleninový salát
• tuňákový salát
• Sýr “Brynza”
• salát z mořských řas
• Stevia
• vitamín E
• jodomarin
• Pekingský salát s krabími tyčinkami
• Mléčný koktejl 10.05
• světlá majonéza
• conf. “Halva s mandlemi” (RotFront)
• Kýta v troubě 10.05
• biokefir
• Knäckebrot Doctor Kerner Cereální kokt brusinka
• kuřecí prsa ve smetanově česnekové omáčce
• pečené masové kuličky
• čerstvý zeleninový salát
• kebab z křídel
• zeleninová polévka s kuřecím masem
• Kuřecí řízky s taveným sýrem
• Rýže s krevetami a sýrem
• šťáva z černého rybízu
• salát z čerstvé zeleniny 2
• Tvarohová omeleta s karamelovými jablky
• zmrzlina ve vaflovém poháru
• kuřecí řízek kebab
• Jednoduchý salát od 9,05
• Chřest v korejštině
• Kuřecí okroshka
• s kuřecími prsíčky
• pšeničné otruby
• ploutve křupavý chléb
• Tvaroh s ovocem
• Tvarohový kastrol
• 4zrnné vločky s otrubami Uvelka
• ovesná kaše s jablkem
• Úvelka 5zrnné tenké vločky
• Pohankové vločky Uvelka
• Mořský okoun pečený v troubě se zeleninou
• Kvasová mladina
• Žitný chléb s přísadami a žitnými otrubami
• mléko 0,5
• Mouka raž
• Filet z krůtích prsou
• Sušená rajčata
• tvaroh 0 obsah tuku
• Ovocný jogurt Cherry (Krasnogorsky)
• Krémový sýr Violette
• Zelený hrášek
• zakysaná smetana 10%
• Tvarohové suflé s ovocem
• tvarohová pomazánka 10.05.
• Grilované kuře
• šípkový vývar
• Letní zahrádka na ovesné vločky
• Jarní zelí
• tvarohové košíčky
• Kumquat
• Jogurt Valio
• Pine
• fazolová polévka
• pilaf
• hrachová polévka s kuřecím masem
• Třešňovo-brusinková tyčinka
• Meruňková tyčinka
• čokoláda “Don Father” 85%
• Rýže (černá + bílá)
• Treska s houbami
• Kuřecí rolky

Tags: křenové listy obsah kalorií 64 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, výhody listů křenu, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti listů křenu

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Křen (lat. Armoracia rusticana), neboli křen obecný, neboli selský křen, je druh bylinných trvalek rodu Křen z čeledi brukvovitých nebo Brassica.. V přírodě roste křen po celé Evropě, na Kavkaze a na Sibiři, vybírá si vlhká místa podél břehů řek a nádrží a při pěstování se pěstuje po celém světě, dokonce i v Grónsku. Tradice konzumace křenové zeleniny se objevila ve starověku v Římě a Řecku, ale první písemné prameny, které se o rostlině zmiňují, pocházejí z 9. století našeho letopočtu. – Od této doby se na Rusi začal pěstovat křen. Používal se ke kořenění pokrmů z masa a ryb, přidával se do domácích nálevů a strouhal do kvasu. A v západní Evropě, zejména v Německu, se křen jako plodina vrátil v 16. století – Němci ho začali používat jako koření do jídel, přidávali ho do pálenky a piva. Pak o křen projevili zájem Francouzi, Skandinávci a po nich Britové, kteří tomu říkali křen. Navíc v té době byla rostlina nejen kořením do jídel a nápojů, ale používala se i jako účinný lidový lék.

Základní informace o křenu

• Přistání: koncem března nebo začátkem dubna.
• Osvětlení: jasné sluneční světlo.
• Půda: úrodné hlinité, písčité a černozemní půdy.
• Zavlažování: pravidelně spotřebujte 1 až 10 litrů vody na 20 m² lůžek. V sezóně s normálními srážkami nelze křen zalévat.
• Nejlépe dressing: 1. – po objevení prvních listů roztokem komplexního minerálního hnojiva, 2. – organické, s roztokem divizny, 2-3 týdny po prvním.
• Reprodukce: části oddenku, i když se dá množit i semeny.
• Škůdci: brukvovité blechy, ploštice řepkové a ploštice, ploštice zelné a molice.
• Nemoci: bílá hniloba, bílá hniloba, verticillium a virová mozaika.

Popis křenu

Kořen křenu je tlustý a masitý, stonek je rovný, ale větvený, dosahuje výšky 50 až 150 cm. Listy jsou bazální, velmi velké, podlouhle oválné, vroubkované, na bázi srdčitého tvaru. Spodní listy jsou zpeřeně dělené a horní jsou čárkovité, celokrajné. Květy rostliny jsou bílé, s okvětními lístky dlouhými až 6 mm. Plody jsou nafouklé, podlouhle oválné lusky dlouhé 5-6 mm se síťovitě žilnatou kresbou na chlopních. Uvnitř lusků jsou hnízda se čtyřmi semeny. Křen je překvapivě nenáročná rostlina, a pokud ji jednou zasadíte na své místo, bude tam navždy – tato vytrvalá zimovzdorná plodina se chová agresivně, jako skutečný plevel. Všechny části rostliny obsahují silici štiplavé chuti a vůně. Složení šťávy z kořene křenu zahrnuje kyselinu askorbovou, thiamin, riboflavin, karoten, škrob, sacharidy, mastný olej, pryskyřičné látky a lysozymový protein, který má antimikrobiální účinek. Kořen křenu obsahuje minerální soli vápníku, draslíku, hořčíku, síry, fosforu, mědi a železa. Léčivé vlastnosti křenu jsou v medicíně již dlouho známy: zlepšuje střevní funkci, má antiskorbutické, choleretické a expektorační vlastnosti, léčí nachlazení, onemocnění jater, trávicího traktu a močového měchýře, revmatismus a dnu.

Výsadba křenu v otevřeném terénu

Křen lze sázet v dubnu a dokonce i na konci teplého března – tato zimovzdorná rostlina se nebojí mrazů ani mrazů. Vyberte malé slunné místo pro křen nedaleko plotu. Křen se množí vegetativně – řízkováním, tedy částmi kořenové plodiny. Můžete samozřejmě vyzkoušet generativní způsob množení, protože semen křenu není nedostatek, ale pěstování křenu ze semen si nezískalo oblibu mezi amatérskými zahradníky kvůli pracnosti tohoto procesu.

půda na hovno

Půda pro křen potřebuje úrodnou. Plodina nejlépe roste v hlinité, černozemě a hlinitopísčité půdě, ale pokud jílovité půdy sladíte s chutěmi rostliny, můžete na nich vypěstovat i slušnou úrodu. Za tímto účelem se na podzim do hlíny pro kopání přidává hnůj (10–12 kg na m²), rašelina a písek a na jaře se přidávají minerální hnojiva v množství 30 g draselné soli, superfosfátu a dusičnanu amonného na 1 m². Pokud budete křen pěstovat na jeho oblíbených půdách, pak je třeba pod předchozí plodinu aplikovat organická hnojiva – obilí nebo luštěniny. Sazenice křenu zakoupíte v rostlinné školce Earth Sign.

Proces výsadby křenu

Křenové řízky se sklízejí na podzim během sklizně a skladují se ve sklepě nebo sklepě v suchém písku nebo pilinách.. Řízky můžete připravit na jaře, ale musíte to udělat dříve, než se objeví listy. Jeden a půl až dva týdny před výsadbou se kořeny vyjmou ze sklepa a udržují se na teplém místě přikryté vlhkou látkou a čekají, až vyraší poupata. Před výsadbou se od hlavního kořene odříznou postranní výhonky o délce až 25 cm a průměru až 12 mm, dlouhé řízky se nařežou na kousky, přičemž horní řez se učiní vodorovným a spodním řezem šikmým, načež se zasadí do zahradní záhon, umístěte 4-6 řízků na m² ve ​​vzdálenosti 30-40 cm od sebe s roztečí řádků 65-70 cm.

Pokud potřebujete dobrou sklizeň rovnoměrných okopanin, před výsadbou očistěte střední část řízku hrubým hadříkem od pupenů, uložte je pouze nahoře pro tvorbu listů a dole pro opětovný růst kořenů. Pokud zasadíte křen, abyste získali výsadbový materiál, neodstraňujte naklíčené pupeny – kořenová plodina se rozvětví a vytvoří mnoho řízků. Výsadba křenu v otevřeném terénu se provádí pod úhlem: horní část by měla být pohřbena pouze 5 cm a spodní část – 10. Pro pěstování křenu můžete také použít malé kousky kořenů – asi 8 cm dlouhé a ne více než 2,5 cm tlusté , ale jsou umístěny v zemi vodorovně, zachovávají všechny pupeny.

Výsadba křenu v zimě

Výsadba křenu na podzim se provádí ve stejném pořadí jako na jaře.. Je lepší zasadit křen na místa, kde rostly brambory a rajčata, před výsadbou, která byla do půdy přidána organická hnojiva. Plocha se zbaví rostlinných zbytků a plevele, vyryje se a následně se vysadí připravené řízky křenu. Nejlepší doba pro podzimní výsadbu je polovina října.

Kultivace křenu

Jakmile se objeví klíčky křenu, měly by být nemilosrdně proředěny a ponechat pouze nejsilnější výhonky. V červenci je nutné odstranit postranní větve na kořenech, pro které se rostliny vykopou a horních 25 cm kořene se uvolní od postranních kořenů. Po zpracování se oddenek opět zasype zeminou, zhutní a povrch se zalije, aby v půdě kolem kořenů nezůstaly žádné dutiny. Zbytek péče o křen spočívá v zálivce, kypření půdy, odplevelení plochy a její ochraně před chorobami a škůdci.

zalévání křenu

Křen je třeba pravidelně zalévat po celou dobu vegetace.. Spotřeba vody je přibližně 10-20 litrů vody na 1 m² postele. V tomto ohledu buďte opatrní zejména v období sucha. Pokud má léto srážky, bude možné křen nezalévat, protože zamokření vede k hnilobě kořenů a v důsledku toho ke ztrátě sklizně.

Křenový dresink

První krmení křenu komplexním minerálním hnojivem v množství 5 g dusičnanu amonného, ​​8 g superfosfátu a 5 g draselné soli na m² se provádí po objevení prvních listů. Pokud se vám zdá, že se křen nevyvíjí dostatečně rychle, zalijte jej 2-3 týdny po prvním krmení roztokem divizny (1:10).

Choroby a škůdci křenu

Křen je mnohem odolnější vůči chorobám než jiné plodiny zelí. Za nepříznivých podmínek a špatné péče ji může postihnout bílá hniloba, bílá hniloba, verticillium a mozaika. Mezi škůdce, kteří jsou pro křen nebezpeční, patří blešivci brukvovití, ploštice řepkové a květilky, ploštice zelné a molice.

zpracování křenu

Virové choroby jsou nevyléčitelné, takže rostliny postižené mozaikou musí být odstraněny a zlikvidovány, stejně jako vzorky postižené verticiliovým vadnutím. Pokud jde o leucorrhoea a bílou hnilobu, jedná se o plísňová onemocnění, jejichž původce lze v rané fázi rozvoje onemocnění zničit léčbou přípravky obsahujícími měď – směs Bordeaux, síran měďnatý, Oxychom, Thiovit Jet a tzv. jako. V boji proti hmyzím škůdcům se používají agrotechnické metody (střídání plodin, hubení plevele, ničení rostlinných zbytků a hloubkové rytí stanoviště po sklizni), dále ošetření rostlin insekticidy – Actellik, Foxim v případě blešivců a štěnice domácí, Tsimbush, Etaphos nebo Zolon v případě květníku a molice. Poslední ošetření křenu chemikáliemi se provádí nejpozději tři týdny před sklizní. Ještě jednou však připomeňme, že choroby a škůdci zpravidla postihují slabé a zanedbané rostliny a při dobré péči a dodržování zemědělských postupů se váš křen nebojí ani chorob, ani škůdců.

Sbírka křenu

Listy křenu se začínají řezat v srpnu – používají se jako koření při nakládání okurek, rajčat a jiné zeleniny. Snažte se neodřezávat všechny listy z jedné rostliny, protože jejich chybějící znemožní vývoj kořene. Listy se stříhají ve výšce 10-15 cm od povrchu plochy, aby nedošlo k poškození mladých listů a vrcholových pupenů. Hromadná sklizeň okopanin začíná ve třetí dekádě října nebo začátkem listopadu, před nástupem mrazů, kdy listy křenu žloutnou a začínají zasychat. Pokud jste zasadili velké řízky, sklizeň křenu se provádí v roce výsadby, pokud byly řízky malé, pak dobré kořenové plodiny dozrávají až příští rok. Před sklizní se listy křenu odříznou, kořen se vykope lopatou a odstraní. Snažte se nenechat v půdě ani ty nejmenší kořínky, jinak se příští rok promění ve škodlivý plevel. Vykopané kořeny by měly být okamžitě přeneseny do chladné místnosti, zbaveny půdy a bočních větví, namazány jódem v místech řezu a sušeny na teplém místě s dobrým větráním po dobu XNUMX hodin. Poté se do dřevěných krabic nasype vrstva zeminy, na kterou se křen položí v řadách tak, aby se kořeny nedotýkaly. Každý řádek kořenové zeleniny je posypán vrstvou čistého písku. Krabice s křenem skladujte ve sklepě nebo ve sklepě.

Pokud nemáte vhodnou místnost, uchovávejte křen v ledniciLze tam však umístit kořeny maximálně 30 cm, z nichž každý musí být zabalen do potravinářské fólie s několika malými otvory pro ventilaci. Křen lze skladovat v zásuvce na zeleninu v lednici po dobu asi tří týdnů a v mrazničce po dobu až šesti měsíců, ale k tomu jej musíte oloupat, nakrájet na kostky, vysát případnou vlhkost a vložit do plastový sáček. Křen se skladuje i sušený. Nakrájí se na plátky, rozloží v jedné vrstvě na plech a vloží na hodinu a půl do trouby předehřáté na 60 °C. Když křen uschne a ztvrdne, rozemele se na mlýnku na kávu, rozdrtí struhadlem nebo roztluče v hmoždíři, nalije do skleněné nebo porcelánové nádoby a přikryje víkem. V případě potřeby se prášek namočí do vody a použije se k určenému účelu. Sušený křen lze skladovat až 2 roky. Křen můžete skladovat i v marinádě. Za tímto účelem se dobře omyté a oloupané kořeny v množství 1 kg rozdrtí v mlýnku na maso nebo na struhadle, těsně vloží do předem sterilizované skleněné nádoby a nalijí marinádou: přidejte jednu lžíci cukru a soli na 250 ml vroucí vody a poté odstavte z ohně do vroucí vody nalijte 125 ml šestiprocentního jablečného octa. Ocet lze nahradit jednou polévkovou lžící kyseliny citrónové. Poté, co křen přelijete vařící marinádou, uzavřete sklenici sterilním kovovým víčkem. V této podobě lze křen skladovat několik let.

Druhy a odrůdy křenu

Jsou považovány za nejlepší odrůdy křenu:

• Atlas (nebo Divoký) – odrůda odolná proti vlhkosti, suchu a mrazu v polovině sezóny s oddenkem dlouhým 20 až 50 cm, průměrem 4 až 5 cm a hmotností od 190 do 380 g, s hustou, nepříliš šťavnatou mléčně bílou dužinou;
• Valkovský – pozdně dozrávající odrůda, odolná proti pakomáru brukvovitému a chorobám, se žlutavým válcovitým kořenem dlouhým 50-60 cm, 2-3 cm v průměru a s průměrnou hmotností asi 150 g;
• Suzdal – odrůda s rovnými kořeny až 30 cm dlouhými a asi 3 cm v průměru, bez postranních větví, se šťavnatou a „zlou“ bílou dužinou;
• Tolpukhovský – pozdní odrůda s kořeny dlouhými 25-35 cm a hmotností od 65 do 250 g.

Kromě těch popsaných jsou takové odrůdy křenu pro otevřené prostranství známé jako Rizhsky, Yelgavsky, lotyšský, Rostovský, Volkovskij, Marune, Boris Jelcin a další.. Pěstitelsky se pěstuje i zimovzdorná, nenáročná a výživná rostlina katran, která sice není odrůdou křenu, ale je mu příbuzná. Katran má také léčivé vlastnosti, je bohatý na vitamíny a minerály jako křen, ale bohužel není tak známý. Katran však nemá tu nevýhodu, kvůli které se zahradníci někdy zdráhají pěstovat křen na svých pozemcích – má sice stejné pozitivní vlastnosti jako křen, ale nezanáší zahradu svými kořenovými výhonky. Listy katranu jsou velké, světle zelené barvy s modrým nádechem. Používají se vařené jako příloha k masovým a rybím pokrmům.

Křen v krajinářském designu

Listy křenu jsou docela krásné a mohou se stát ozdobou dekorativní zahrady..