Jak se zbavit syndromu suchého oka doma?

Autoritativní názory sousedů, příbuzných a jen známých se často týkají tak častého problému, jakým je léčba syndromu suchého oka „osvědčenými“ domácími metodami. Skutečnost je taková, že stížnosti na únavu a suché oči nejsou v dnešní době ničím neobvyklým a takovéto ústně předávané informace se v mnoha případech stávají mylnou prioritou. A to je místo toho, abyste se objednali k lékaři a dostali odborná doporučení.

Pokud jde o zrak, je třeba být extrémně opatrný, aby nedošlo k poškození očí nesprávným jednáním a nepromeškali příležitost k diagnóze a léčbě v rané fázi.

V tomto článku budeme hovořit o tom, zda lze syndrom suchého oka vyléčit lidovými léky, zda mohou poškodit zrak a v jakých případech je nutné kontaktovat oftalmologa.

10 nejoblíbenějších neopodstatněných rad, které mohou poškodit zdraví vašich očí

„Dary“ přírody jsou vždy po ruce. Často jsou považovány za zcela bezpečné léky. Je však třeba zvážit, že samoléčba může situaci zhoršit a vést ke zhoršení zdraví.

Udělejme tedy hodnocení nejvíce nepodložených rad pro samoléčbu suchých očí.

Rada První – vypláchněte oči vodou.

Hned bych chtěl zaměřit pozornost na obsah chlóru a dalších nečistot ve vodě, které představují nebezpečí pro oči. Chlór vysušuje a narušuje slzný film, který rohovku chrání. V tomto případě se oko stává zranitelnějším vůči různým patogenům žijícím v jakémkoli prostředí, včetně vody.

Rada dva – aplikujte chlad do očí ve formě kostek ledu, mražených potravin, lžiček vychlazených v mrazáku atd.

Před jednáním tímto směrem stojí za zvážení, že chlad způsobuje vazospasmus, ale nezvyšuje produkci slz a může dokonce vést k jejímu poklesu. Při hypotermii je možný spasmus a ucpání kanálků slzného aparátu, což narušuje rovnováhu mezi přítokem a odtokem slzné tekutiny. Problém suchosti se přitom neřeší, ale naopak zhoršuje.

Rada tři – rozplakat se.

V některých případech pláč uvolňuje a dokonce vám pomůže se uklidnit. Navzdory tomu není možné uklidnit suché oko reflexivními „slzami radosti“ nebo „hořkými slzami“. Faktem je, že složení těchto slz se od normálních liší především v téměř úplné absenci lipidů, které lubrikují povrch oka. Ti, kteří rádi pláčou s rozumem nebo bez něj, často pociťují pálení a zarudnutí očí. V důsledku toho častý pláč vede k vyčerpání slzných žláz a zvyšuje projevy syndromu suchého oka.

Rada čtyři – Přiložte si na oči plátky okurky nebo brambor.

Takové kosmetické procedury snižují otoky očních víček jen na krátkou dobu. Pokud jde o suché oči, chlazené plátky brambor nebo okurky přiložené na víčka krátce zvlhčují, zmírňují svědění a přinášejí dočasnou úlevu, ale neeliminují projevy suchosti. Faktem je, že povahou suchých očí je nedostatek slzné tekutiny a porušení její kvality, proto jsou takové metody samoléčby krátkodobé a neúčinné.

Rada pět – kapat oči bylinnými odvary (měsíček, šalvěj, třezalka, okvětní lístky růže, heřmánek, kořen proskurníku aj.).

Přírodní antiseptika jsou považována za zcela bezpečná pro zdraví, ale ne vždy pro oči. Všechny cizí složky, které se dostanou do oka, jsou vyplavovány slznou tekutinou, což zatěžuje slzný aparát a může vést ke zvýšení příznaků syndromu suchého oka. Kromě toho nikdo nemůže zrušit alergickou reakci na bylinné infuze, což zvyšuje podráždění povrchu oka, přidává svědění, otok a zarudnutí.

Rada šest – používejte obklady s medem nebo čajové sáčky.

Černý a zelený čaj obsahují antioxidanty, které pomáhají bojovat proti zánětu a poskytují krátkodobou úlevu od syndromu suchého oka. Med je bohatý na vitamíny a minerály, obsahuje přírodní antiseptika a biologicky aktivní látky. Ale opět, stejně jako v situaci s bylinnými odvary, působení takových léků může způsobit alergie (svědění, zarudnutí, otoky) a nezbavuje suchých očí. Ukazuje se, že existuje více rizik než skutečných výhod.

Rada sedmá – nakapejte slabý fyziologický roztok.

Fyziologické roztoky jsou hypertonické. Pokud si je kápnete do očí, vtahují na sebe vodu, čímž zvyšují projevy suchosti.

Tip osm – pít více kávy.

Účinek látek obsažených v kávových zrnech na organismus je různorodý a závisí na odrůdě, receptuře nápoje a vlastnostech každého jednotlivého člověka. Účinky kávy jsou navíc krátkodobé.

Možná káva stimuluje produkci slz, ale je to zaručený výsledek? A protože reakce na tento nápoj jsou individuální, můžete získat opačný výsledek než očekávaný.

Tip devět – aplikovat vazokonstrikční kapky

Takové kapky mají určité náznaky, protože původ takového nepříjemného příznaku, jako jsou červené oči, může být z různých důvodů. Zúžení nejmenších cév spojivky neovlivňuje příčinu suchých očí (snížené množství a/nebo zhoršená kvalita slz); Vasokonstrikční kapky se nepovažují za zvlhčující.

Proto se v žádném případě nedoporučuje, abyste si naordinovali léčbu sami.

Rada desátý – aplikovat antibiotické kapky

Zrakové nepohodlí je často mylně obviňováno pouze z infekce. Ve skutečnosti je to jen jeden z možných důvodů a nerozumné používání antibakteriálních kapek může mít nežádoucí důsledky pro povrch oka, včetně alergických reakcí, zvýšeného zrakového nepohodlí atd. Použití takových kapek by mělo být přísně předepsáno doktor. Nepodávejte samoléčbu!

Pečujte o svůj zrak, pokud máte potíže s očima, neodkládejte kontakt s oftalmologem!

Může samoléčba způsobit škodu?

Odpověď je jasná – možná.

Při syndromu suchého oka se snižuje tvorba slzné tekutiny, mění se její vlastnosti, složení a narušuje se výživa rohovky. To vše způsobuje suché oči, podráždění a pocit pálení.

Všechny uvedené prostředky (stejně jako jiné podobné) nejsou schopny ovlivnit zdroj problému. Pouze dočasně oslabují příznaky, ale neodstraňují samotnou příčinu a tím pouze zhoršují situaci. Za zmínku také stojí možnost alergických reakcí způsobených složkami bylinných infuzí, čaje, medu a dalších lidových léků.

Neléčte se sami! Pouze lékař může stanovit diagnózu a předepsat léčbu.

Jak se tedy můžete zbavit syndromu suchého oka doma?

U příznaků suchého oka jsou účinná jednoduchá a dostupná opatření. Chcete-li to provést, nezapomeňte:

1. Pít více vody. Denní norma je 8 až 10 sklenic tekutiny pro udržení požadované úrovně vlhkosti v tkáních.
2. Zvyšte příjem potravin bohatých na Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, které napomáhají tvorbě slz. Nacházejí se v tučných rybách, vlašských ořechách, lněném a olivovém oleji, dýňových a lněných semínkách.
3. Chraňte své oči před prachem a sluncem pomocí slunečních brýlí.
4. Zkuste mrkat častěji. Normální mrkání podporuje rovnoměrnou distribuci slzné tekutiny po povrchu očí. Častou příčinou syndromu suchého oka je práce vyžadující zvýšenou pozornost. V důsledku toho začínáme méně často mrkat a provokujeme rozvoj suchých očí.
5. Při práci u počítače si dělejte přestávky, nejlépe každých 20 minut, dívejte se do dálky alespoň 20 sekund. To umožňuje správné fungování svalů a slzných žláz oka.
6. Očistěte oční víčka (proveďte hygienu) ráno a večer od nečistot, kosmetiky, oloupaného epitelu, abyste zabránili rozvoji suchého oka, zánětu na víčkách a očním povrchu.
7. Používejte zvlhčující oční kapky bez konzervačních látek.

Pokud tato opatření neodstraní nepohodlí a suchost, měli byste se poradit s oftalmologem. Vyšetření u specialisty je nejlepším řešením, jak onemocnění včas diagnostikovat a zahájit léčbu.

Oči trpí suchostí uvnitř i venku v důsledku nedostatku vlhkosti, zakouřeného a prašného vzduchu, v důsledku odpařování chemikálií, při jakékoli práci vyžadující zvýšenou pozornost, při cvičení v bazénu, plavání v přírodních vodách, s mnoha chronickými onemocněními , užívání některých léků atd. K odstranění nepohodlí v takových případech existují náhražky slz nebo oční zvlhčovače.

Thealoz® Duo, sterilní kapky bez konzervačních látek z francouzské Théa, předního evropského výrobce očních přípravků bez konzervačních látek, se používají při únavě, zarudnutí, pálení a pocitu suchosti.

Před použitím si přečtěte pokyny a dodržujte všechna doporučení. Pokud máte potíže se zrakem, určitě kontaktujte oftalmologa.

Závěry:

1. Při příznacích syndromu suchého oka je nebezpečné používat různé výrobky pro domácnost, které nejsou určeny pro oči.
2. Užívání léků – vazokonstriktorů, antibakteriálních látek atd., pokud je nepředepíše lékař, znamená riskovat zdraví očí. Nevykonávejte samoléčbu, abyste nezmeškali raná stádia onemocnění a nevedli k rozvoji nebezpečných komplikací.
3. Abyste se doma zbavili projevů suchých očí, je potřeba dodržovat některá jednoduchá pravidla (dbát na pitný režim, jídelníček, organizaci pracovního procesu, sledovat hygienu očních víček, používat náhražku slz bez konzervantů).