Jak vybrat míč pro rytmickou gymnastiku: velikost, hmotnost, značka

Naprosto všechny sporty zahrnují pořízení dalšího vybavení, speciálního oblečení, obuvi a různých doplňků. Rytmická gymnastika v tomto ohledu není výjimkou.

Pokud se vaše dítě rozhodlo začít chodit na tréninky rytmické gymnastiky, pak si bude určitě muset koupit určité sportovní vybavení. Jsou to: švihadlo, obruč, stuha, hole a samozřejmě speciální míč. Za zmínku stojí, že správně vybrané položky z tohoto seznamu zvyšují šance, že mladá gymnastka bude schopna dosáhnout vyšších výsledků ve sportu, který si vybrala. Dobří trenéři již na první, úvodní lekci poradí rodičům budoucího sportovce, jak správně vybrat to či ono sportovní vybavení. V tomto článku se s vámi podělíme o informace o tom, jak vybrat míče, které se používají v rytmické gymnastice.

Jak vybrat správný míč

Kde tedy začít? Posouzením kvality materiálu, ze kterého je takový míč vyroben. Obvykle se k tomuto účelu používá nejkvalitnější guma, speciální gumová slitina nebo jiné materiály, které se svými vlastnostmi blíží tradiční gumě.

Plastové míče a výrobky ne nejlepší kvality jsou povoleny pouze během prvních kroků ve světě rytmické gymnastiky. Do budoucna je nezbytné se blíže podívat na dobré, profesionální možnosti.

Pokud je to možné, doporučuje se koupit gymnastické míče od japonské značky Sasaki. Jsou vyrobeny z opravdu nejlepších materiálů. Navíc mají produkty této společnosti ještě jednu výhodu – míče mají speciální „lepivý“ povlak, který umožňuje snadno držet produkt, i když je velký. Souhlasíte, není to moc příjemné, když během perfektně provedeného výkonu míč gymnastovi náhle vypadne z ruky. A s produkty od Sasaki se to téměř nikdy nestane.

Neméně kvalitní produkty nabízí i značka známá jako Chacott.

Ale výběr barvy míče je obvykle druhořadý – tuto vlastnost si každá gymnastka volí dle vlastního uvážení. A dnes je k dispozici mnoho možností! Patří mezi ně lesklé míče, výrobky s třpytkami, dokonce si můžete koupit i velmi efektní chameleonský míč.

Dalším krokem při správném výběru je zohlednění fyzických vlastností gymnasty, pro kterou plánujete míč koupit.

Výběr gymnastického míče podle věku a výšky sportovce

Abyste si vybrali ideální gymnastický míč, je nutné vzít v úvahu takové důležité parametry, jako je věk sportovkyně, její výška, velikost dlaně a třída, ve které dívka v současné době vystupuje.

Pokud věk podle tabulky zhruba odpovídá výšce gymnastů, pak by se obvykle měla dodržovat následující doporučení:

• Do devíti let používají gymnasté patnácticentimetrovou verzi.
• Mezi devíti a jedenácti lety se velikost tohoto projektilu zvětší na sedmnáct centimetrů.
• Konečně, po oslavě jedenáctých narozenin by gymnastka měla přejít na míče o průměru osmnácti a půl centimetru.
• V patnácti letech se rozměry gymnastického náčiní již nemění, ale samotný míč musí mít speciální nápis – FIG Approved. Jeho přítomnost zaručuje, že míč je vyroben v plném souladu s normami akceptovanými ve světové gymnastice, což znamená, že jej lze použít v absolutně jakékoli soutěži, včetně mezinárodních.

Po určení velikosti můžete přejít k hmotnosti míče. Záleží na věku a také na třídě, ve které dívka vystupuje:

• Junioři do devíti let. Míč musí vážit 300 gramů.
• Junioři do jedenácti let. Hmotnost produktu se zvyšuje na 350 gramů.
• Standardní třída (věk od jedenácti let) – projektil musí vážit čtyři sta gramů.

A nakonec byste měli gymnastku nechat, aby si zkusila udržet míč v ruce – ujistěte se, že odpovídá velikosti dlaně. Na základě poslední nuance můžeme usoudit, že je vhodné kupovat gymnastické míče v přítomnosti osoby, pro kterou jsou odebírány.

Jak se sami starat o gymnastický míč

Mnoho sportovců si na své osobní vybavení natolik zvykne, že se velmi zdráhají ho měnit za nové. Proto je velmi důležité vědět, jak se o gymnastický míč správně starat, aby si co nejdéle zachoval svůj původní stav.

Doporučení, která je třeba v tomto případě vzít v úvahu:

• Gymnastický míč musí být nafouknutý. To znamená, že budete muset pravidelně používat speciální pumpu, abyste do něj přidali vzduch.
• Když nastane chladné počasí, doporučuje se přemístit míč do teplého obalu, pokud bude vybavení přemisťováno venku nebo v nevytápěných místnostech. Jako alternativa k takovému obalu je perfektní běžný klobouk dostatečné velikosti vyrobený z přírodní vlny.
• Vystavení ultrafialovému záření je u takového projektilu kontraindikováno, proto byste míč neměli nechávat na místech, kde může být vystaven přímému slunečnímu záření.

Ochranný kryt na gymnastický míč je pro sportovce nezbytností. Ochrání sportovní vybavení před chladným počasím, slunečním zářením a možným poškozením povrchu při neopatrném kontaktu s jinými předměty.

Je důležité si uvědomit, že i vytvoření ideálních podmínek pro gymnastický míč neznamená, že bude svému majiteli sloužit navždy. Například i tak renomovaná značka, jako je japonská společnost Sasaki, poskytuje pouze dvouměsíční záruku a trvanlivost nepřesahuje jeden rok.

Jak si nafouknout gymnastický míč svépomocí

Gymnastické míče se nejčastěji pumpují samostatně. Nebo se takový postup svěřuje trenérovi gymnastky, pod jehož vedením dívka trénuje. To samozřejmě vyžaduje speciální pumpu. Pokud má člověk na výběr, doporučuje se zvážit možnosti pumpiček nabízené stejnými společnostmi Sasaki a Chacott. Umožňují dávkovat vzduch do míčků, což zaručuje nemožnost pumpování. Kromě toho jsou produkty těchto společností vybaveny jehlami se speciálně zaobleným tvarem hrotu, takže nehrozí poškození bradavky.

Proces nafukování gymnastického míče lze provést podle následujících pokynů:

• Než začnete, musíte navlhčit vodou nejen bradavku, ale i jehlu pumpy.
• Jehla musí být zasunuta do bradavky pod úhlem devadesáti stupňů.
• Během přívodu vzduchu je nutné kontrolovat elasticitu výrobku.
• Správně nafouknutý míč by měl být trochu měkký.
• Pokud se do míče náhodou dostane více vzduchu, než je potřeba, měl by se vyfouknout pomocí možností použitého čerpadla.

Pro tento postup je přísně zakázáno používat elektrická čerpadla, která se vyznačují zvýšeným výkonem. Jednoduše neumožňují potřebnou úroveň kontroly, což téměř vždy vede k nenapravitelné deformaci sportovního vybavení.

A ještě jedno důležité pravidlo – takové gymnastické vybavení by se mělo používat pouze k určenému účelu. To vám umožní udržovat ho v perfektním stavu, což je velmi důležité jak během tréninku, tak i během soutěží v rytmické gymnastice.

• Zásady ochrany osobních údajů