Jak se zbavit modřiny u dospělých doma: Podrobné pokyny s radami odborníků

Pokud se náhodou udeříte, může se v místě zranění objevit modřina. Někdy se hematomy vyskytují v otevřených oblastech těla a vypadají ošklivě. Jak se rychle zbavit modřiny? Které metody jsou účinné a bezpečné, a které jsou zbytečné, probereme spolu s odborníkem.

Narazili jsme na konferenční stolek, uklouzli na ledu. Všichni víme, jak se tvoří modřiny a ustupují modřinám. Co způsobuje modřiny a jak je rychleji odstranit?

Modřina je poškození malých krevních cév pod kůží. Pokud není poškozena samotná kůže, hromadí se pod ní krev a začíná se srážet a objevuje se ve formě barevných skvrn 1. Spolu s modřinami jsou možné pohmožděniny měkkých tkání, svalů a kostí. Čím závažnější je zranění, tím větší je modřina v místě poranění. Modřiny jsou obvykle více oteklé a bolestivé na dotek než drobné modřiny na kůži.

Možná to nevíte, ale modřiny mají svou vlastní klasifikaci. Existují dva hlavní typy:

• Ekchymóza. K tomuto typu modřin dochází, když krev z prasklých cév prosakuje do horních vrstev kůže 2 . Typickým příkladem je černé oko.
• Hematomy. Vyvíjejí se, když krev houstne a tvoří pod kůží hrudku. Oblast modřiny může být oteklá a bolestivá. Poranění hlavy často způsobuje hematomy, protože pokožka hlavy obsahuje mnoho krevních cév, které jsou náchylné k prasknutí. Typickým příkladem je boule na čele.

Mimochodem, každé poranění hlavy nebo blízkosti oka může být vážné a vyžaduje vyšetření lékařem.

Modřina je obvykle výsledkem vnější síly, jako je náraz do něčeho, ale existují i ​​​​jiné příčiny, včetně určitých zdravotních stavů, jako je poškození ledvin nebo jater.

Modřiny mohou být způsobeny lékařskými postupy nebo léky, včetně antikoagulancií, nesteroidních protizánětlivých léků a některých antibiotik 3 . Ztenčení kůže spojené se stárnutím a nedostatkem některých vitamínů, jako je C a K, také přispívají k tvorbě modřin.

Většina modřin je menší a zahojí se během několika týdnů. Nenechte se zastrašit mnoha odstíny modřin, které se mohou objevit, když se promění. To je součástí procesu hojení – tělo rozkládá krev na její složky. Zde je to, co můžete očekávat:

• Po úrazu bývá modřina červená nebo fialová;
• během několika dní může oblast zčernat, zmodrat nebo zfialovět;
• po 5-10 dnech se modřina s největší pravděpodobností stane nažloutlou nebo nazelenalou;
• Po 10-14 dnech dosáhne konečné fáze hojení – modřina obvykle zhnědne a zesvětlí, dokud úplně nezmizí.

Ale dva týdny je dlouhá doba! Zvláště pokud je modřina na obličeji. Chcete-li urychlit hojení a minimalizovat otok, změnu barvy a bolest, musíte provést několik jednoduchých manipulací ihned po zranění:

• Aplikujte studený obklad 1 na místo poranění, například jakýkoli zmrazený výrobek zabalený v ručníku, ale ne déle než 15-20 minut (studený obklad po dlouhou dobu může způsobit omrzliny). Poté jej vyjměte a po 30 minutách znovu naneste. Dělejte to co nejčastěji po dobu dvou dnů.
• Při poranění nohy nebo paže zvedněte končetinu nad úroveň srdce, abyste zabránili hromadění krve a tekutin v poraněné oblasti.
• Po 48 hodinách přiložte na místo poranění teplou vyhřívací podložku nebo teplý obklad.
• Používejte volně prodejné léky proti bolesti (ibuprofen a paracetamol) 1.
• Jemně masírujte postiženou oblast pro zlepšení průtoku krve.

Jak dlouho trvá hojení závisí zcela na citlivosti vaší pokožky. Existují však domácí prostředky, které lze bezpečně léčit a mohou pomoci rychleji se zbavit modřin.

Aloe Vera

Aloe vera má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá snižovat bolest, otoky a zarudnutí 4 . Aloe vera gel aplikovaný na místo poranění urychluje proces hojení.

Arnica

Léčivá rostlina arnika působí protizánětlivě a hojí rány. Na pohmožděniny mohou pomoci arnikové masti, krémy, extrakty a tinktury, které lze aplikovat na kůži a užívat perorálně 5 .

Levandulový olej

Některé studie ukázaly, že levandulový olej urychluje proces hojení ran, protože podporuje produkci kolagenu 6 . Tento olej je vhodný pro všechny typy pleti a lze jej bezpečně použít přímo na postižené místo.

Dieta pro léčbu modřin

Některá jídla také ovlivňují, jak dlouho se modřiny hojí. Pomohou posílit krevní cévy a snížit závažnost modřin. Pokud se zraníte, zařaďte do svého jídelníčku:

• citrusové plody – pomeranče, mandarinky a citrony, obsahují hodně vitamínu C, který ředí krev a podporuje vstřebávání modřin;
• potraviny bohaté na vitamín K, který reguluje srážlivost krve 7 – špenát, brokolice, salát, sója, jahody a borůvky;
• ovoce s přírodním kvercetinem – jablka, cibule, třešně a listová zelená zelenina;
• libové bílkoviny – ryby, drůbež, tofu a libové maso.
• ananas – toto ovoce obsahuje enzym bromelain, který má protizánětlivé a analgetické vlastnosti a pomáhá zlepšovat krevní oběh 8 .

Oblíbené otázky a odpovědi

Položili jsme oblíbené otázky o léčbě modřin Hematolog Ksenia Bocharova.

Jak dlouho může modřina trvat?

– Modřina je druh hematomu. V prvních hodinách nevidíme nic kromě mírného otoku a mírného zarudnutí v místě poranění. Samotná modřina se začíná vyvíjet po dni. V průměru se jakákoli modřina objeví a zmizí přibližně za dva týdny.

Proč je modřina nebezpečná?

– Modřina sama o sobě není nebezpečná a není třeba ji vůbec ošetřovat. Pokud je modřina na obličeji, můžete ji jednoduše zamaskovat například podkladovou bází.

Kdy s modřinou navštívit lékaře?

– Pokud se člověku při sebemenším dotyku tvrdých předmětů (skříň, židle) okamžitě vytvoří modřiny, měl by vyhledat lékaře. S největší pravděpodobností mluvíme o nějakém druhu hematologického onemocnění – trombofilie, trombocytopatie, patologie cévní stěny. Takové příznaky nelze ignorovat.

Po užití antikoagulancií a antiagregačních látek se mohou tvořit modřiny. Zvyšují sklon k tvorbě modřin, zejména při předávkování. V tomto případě se také vyplatí navštívit lékaře a probrat s ním léčbu.

Je důležité, aby lékař navštívil pacienta, u kterého se modřiny objeví spontánně. Například leží, sedí, nic nedělá a pak se mu najednou před očima objeví krvácení. Mohou to být případy vzácné patologie, například hemofilie, kdy sebemenší zranění na těle způsobuje velké modřiny, velké hematomy, napjaté a bolestivé, které stlačují okolní tkáně.

Je možné se zbavit modřiny pomocí tradičních metod?

– Ano, existují lidové léky, které urychlují fáze vývoje modřiny, a podle barvy jsou 3:

● fialovo-modrá;
● modro-červená;
● žlutozelená.

Mezi léky dostupné v lékárně patří masti obsahující heparin. Urychlují vývoj modřiny a tyto tři fáze neprojdou za dva týdny, ale o něco rychleji.

Je možné se zbavit modřiny za jeden den?

– Nikdo nezrušil tři etapy a modřina jimi v každém případě projde. A bohužel je nemožné zbavit se modřiny za jeden den, můžete proces jen trochu urychlit, aby se fáze navzájem rychleji dařily, modřina se změnila na žlutozelenou a zmizela.

Zdroje:

1. Národní institut zdraví, Národní lékařská knihovna USA: MedlinePlus. Modřiny.
2. Epperla N., Mazza J.J., Yale S.H. Přehled hlavních příznaků a souvislostí s ekchymózou. VRM. 2015;114(2):61-65.
3. Neutze D, Roque J. Klinické hodnocení krvácení a modřin v prostředí primární péče. Jsem slavný lékař. 2016;93(4):279-286.
4. Hekamatpu D, Mehrabi F, Rakhzani K, Aminiyan A. Vliv klinických studií aloe vera na prevenci a hojení kožních ran: systematický přehled. Írán J Med Sci. leden 2019; 44(1):1–9.
5. Iannitti T., Morales-Medina J.C., Belllavite P., Rottigni V., Palmieri B. Účinnost a bezpečnost arniky montana v pooperačních stavech, bolesti a zánětu. Jsem J. Ter. 2016;23(1): e184-97. doi:10.1097/MJT.0000000000000036
6. Samuelson R, Loble M, Higgins S, Clary D, Wysong A. Účinky levandulového esenciálního oleje na hojení ran: přehled současných důkazů. J Altern Complement Med. 2020;26(8):680-690. doi:10.1089/acm.2019.0286
7. Harvard University, School of Public Health. T.Ch. Chana: Zdroj energie. Vitamín K
8. Chakraborty A.J., Mitra S., Talley T.E. et al. Bromelain – potenciální bioaktivní sloučenina: komplexní přehled z farmakologického hlediska. Život (Basilej). 2021;11(4):317. doi: 10.3390/life11040317