Jak jíst houby, abyste zhubli | Moskva | FederalPress
MOSKVA, 30. srpna, FederalPress. Houby v lidech vyvolávají různé emoce. Někteří je s potěšením jedí každý den, zatímco jiní pochybují o jejich prospěšnosti a domnívají se, že mohou být nebezpečné. Houby však nejsou jen produktem, který může zpestřit každodenní jídelníček, ale také cenným zdrojem živin a biologicky aktivních látek.
Navíc při trávení hub lidské tělo spotřebuje více kalorií, než přijme. Jak ale poznamenala nutriční specialistka Mariyat Mukhina, jejich schopnost pomoci člověku zhubnout je omezena skutečností, že najednou můžete sníst maximálně 100 gramů hub.
„Houby jsou těžké jídlo, tráví se čtyři hodiny. Ukazuje se, že na 100 gramů hub tělo přijme 15–20 kcal a vydá 100 kcal,“ vypočítal odborník.
Kromě toho lze „hubnoucího“ efektu produktu dosáhnout, pokud budete jíst houby v jejich čisté formě, uvádí Info24 slova specialistky. Muchina zdůraznila, že syrové houby se konzumují velmi zřídka, nejčastěji se „smaženými bramborami v oleji“.
„Obsah kalorií v takovém jídle je naprosto neuvěřitelný,“ varovala nutriční poradkyně.
Je třeba poznamenat, že pravidelná konzumace hub ve velkém množství může vést k gastrointestinálním poruchám. Na to varovala endokrinoložka společnosti JSC “Medicine”, kandidátka lékařských věd Natalia Tananakina.
Přihlaste se k odběru FederalPress v Zen.News a také sledujte nejzajímavější novinky na kanálu Zen. Všechny nejdůležitější a funkční jsou v telegramovém kanálu FederalPress.
Více na téma:
Více na téma:
Přidejte FederalPress k mým zdrojům, abyste zůstali na vrcholu zpráv dne.
Profesor Tkačenko odhaluje ruské podmínky pro Ukrajinu v jednáních
Policista bude souzen za roky bití manželky ve Vladivostoku: dříve unesl dítě
Cestovní blogeři z Vladivostoku odhalují tajemství rychlého získání čínského víza
Turecko oznámilo pozitivní výsledky rusko-ukrajinských rozhovorů
Fotobanka ztracených domácích mazlíčků se může objevit na stránkách státních služeb.
Trump hrozí zavedením cel na většinu zemí světa
Ruské hydrometeorologické centrum potvrzuje, že vlny veder na Sachalinu se staly abnormálními
Trump slibuje potrestání těch, kteří jsou zodpovědní za falšování zpravodajských informací o Rusku
Vladivostocký soud odložil případ Ulysses Bay kvůli postoji obžalovaného
Kyjev shrnul: co o jednáních řekli zástupci ukrajinské delegace
Propouštění, automatizace a konec závodu o mzdy: co čeká trh práce podle prognózy Centrální banky Ruské federace
Medinskij a Umerov hovoří tete-a-tete v Čiraganském paláci
© FederalPress Information Agency
2007–2025 ©
Redakce FederalPress
Adresa pro korespondenci a návštěvníky:
127018 , Rusko, Moskva, St. Polkovaya, 3, budova 3, kancelář 211
Tel. +7(499) 112-35-89 E-mail: [email protected]
FederalPress je mediální holding: odborný kanál, tiskové agentury, časopis. Politika, ekonomika, incidenty, společnost. Odborný pohled na život v regionech Ruské federace
FederalPress News Agency (registrovaná Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor) dne 21.07.2023. července 77 pod číslem IA č. FS 85577 – XNUMX)
Zakladatel: LLC “FederalPress”
Hlavní redaktor: Oksak Natalya Alexandrovna
Adresa redakce:
127018, Rusko, Moskva, st. Polkovaya, d. 3, budova 3, kancelář 211
Tel. +7(499) 112-35-89 E-mail: [email protected]
Informace na stránkách jsou určeny osobám starším 16 let.
„Provozuje s finanční podporou Ministerstva digitálního rozvoje, komunikací a hromadných sdělovacích prostředků Ruské federace“
„Federal Press“ se zabývá:
• Provádění vědeckého výzkumu v oblasti médií;
• Vývoj aplikací pro vzdělávání specialistů v oblasti médií a státní služby;
• Provádí činnosti k vytváření různých databází.
Při vypůjčování zpráv a materiálů od zpravodajské agentury je odkaz na původní zdroj povinný.
„Informační zdroj (webová stránka) využívá doporučovací technologie (informační technologie pro poskytování informací založených na shromažďování, systematizaci a analýze informací souvisejících s preferencemi uživatelů internetu nacházejících se na území Ruské federace).
Dokument stanovující pravidla pro používání doporučovacích technologií z doporučovací platformy SPARROW.
Dokument stanovující pravidla pro používání doporučovacích technologií z platformy mediálního doporučení24.