Erný čaj Exquisite Bergamot – koupit za 224 ₽

Pití čaje je dobré, ale porozumět čaji je ještě lepší. Přesně tohoto názoru se držíme, když jde o zdánlivě nejtěžší témata ve světě čaje. V tomto článku si zjednodušeně povíme o výzkumu čaje a vlivu tohoto nápoje na lidský organismus.

Předkládáme výzkumná data z knihy. „Kód dlouhověkosti“, od Jasona Funga, MD, a Jamese Dinicolantonia, PharmD.

Začněme tím, proč čaj vůbec pijeme. Protože ho máme rádi? Nebo proto, že je to užitečné? Je to vůbec užitečné? Pojďme na to přijít.

Čaj je jedním z nejstarších nápojů, pije se po celém světě a v oblíbenosti je druhý nejoblíbenější hned po vodě. Někde je jen milou tradicí, někde nutností a někde celým kultem. Jaké je tedy tajemství jeho popularity?

Více faktů o výhodách čaje – v našem telegram kanálu ❤️

Prozatím přeskočme historická fakta a přejděme k tomu hlavnímu:

Jakýkoli druh čaje je užitečný

To vlastně vysvětluje, proč čaj ve starověku nabýval na popularitě a stával se stále populárnějším. Téměř v každé zemi byl tento nápoj zpočátku vnímán jako lék (kdysi se prodával pouze v lékárnách) a teprve později, pod vlivem určitých faktorů, se stal masovým produktem. Je třeba říci, že to nijak nesnižuje jeho prospěšné účinky a my to můžeme dokázat.

Podporuje zdraví srdce a cév

Nedávno byla v Nizozemsku provedena rozsáhlá populační studie s názvem European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC-NL). Během 13 let skupina vědců pozorovala přibližně 38 36 lidí, kteří měli ve zvyku pít čaj po celý den. Výsledky ukázaly, že mezi lidmi, kteří pili více než šest šálků denně, bylo o 1 % méně případů kardiovaskulárních onemocnění. [XNUMX]

Přínosy čaje pro srdce a cévy potvrzuje i studie provedená v Rotterdamu z roku 2002: při pití ~400 ml čaje denně se riziko kardiovaskulárních onemocnění snižuje o 70 %. [2]

Jiná analýza zjistila, že lidé, kteří pili dva nebo více šálků černého čaje denně, měli o 9 až 13 procent nižší riziko úmrtí z jakékoli příčiny než lidé, kteří čaj nepili. Vysoká konzumace čaje byla také spojena s nižším rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, ischemickou chorobu srdeční a mrtvici.

V roce 2006 provedlo zdravotní centrum v Ósace studii, která zjistila, že pití zeleného čaje je spojeno se silnou ochranou proti kardiovaskulárním onemocněním. Během následujících 11 let se zjistilo, že:

Při dlouhodobé konzumaci zeleného čaje se celkové riziko úmrtí snižuje o 15 %, úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 26 % a úmrtí na mrtvici o 37 %.[3]

595 RUR/unce – jedna unce obsahuje 28,35 g

Zabraňuje obezitě a cukrovce

Od konce 70. let XNUMX. století se ve světě objevily dva akutní problémy – obezita a cukrovka. Pak začaly pokusy lidstva najít lék na tyto problémy. Ach, kolik „léků“ se pokusilo nabídnout lidem slibující „spásu“, ale žádný z nich neobstál ve zkoušce času. Nic kromě čaje.

Randomizovaná klinická studie z roku 2016 zjistila, že vysoká dávka extraktu ze zeleného čaje (856 mg) vedla k významnému úbytku hmotnosti o více než 1 kg a ke snížení obvodu pasu u lidí.[4]

Faktem je, že katechiny zeleného čaje jsou významně snížit hladinu hormonu hladu u lidí, kteří ho pijí, ve srovnání s těmi, kteří zelený čaj nepijí.

Ale tradiční čínská medicína mluví o souvislosti mezi hladem a čajem už stovky let!

Podle jiné studie může černý čaj podporovat modifikaci tukových buněk, a tím ovlivňovat spalování většího množství kalorií. To může pomoci snížit tělesnou hmotnost, zlepšit regulaci hladiny glukózy v krvi a urychlit metabolismus.

850 RUR/unce – jedna unce obsahuje 28,35 g

Existují také důkazy, že černý čaj může zlepšit funkci a citlivost inzulínu, hormonu, který reguluje hladinu cukru v krvi. To může zabránit rozvoji cukrovky nebo ji oddálit.

Zabraňuje hypertenzi

Vysoký krevní tlak nebo, jak se také říká, hypertenze, je nebezpečný, protože člověka zabíjí téměř asymptomaticky. Tradiční čínská medicína dlouho věřila, že čaj snižuje krevní tlak a moderní výzkumy to jen potvrdily.

Nejprve v Norsku, kde výsledky ukázaly, že pití čaje bylo spojeno s nižším krevním tlakem i po 12 letech sledování.[5]

Pak – již na Tchaj-wanu, kde studie pouze potvrdila norskou zkušenost. Právě tam se také zjistilo, že lidé, kteří pravidelně pijí čaj po mnoho let, mají v průměru nižší krevní tlak. [6]

2 430 RUR/unce ? jedna unce obsahuje 28,35 g

Jiná analýza naznačila, že polyfenoly černého čaje mohou mít ochranný účinek proti hypertenzi a kardiovaskulárním onemocněním snížením zánětu a zlepšením cévní funkce.

Stručně řečeno: všechny druhy čaje mají vysoký poměr přínosů a rizik. To znamená, že pozitivní účinky čaje jsou výrazně větší než ty negativní. Proto navrhujeme přeformulovat otázku: „Proč pít čaj?“ takto: „Proč se čaje vzdát?“

Přečtěte si, mohlo by vás zajímat:

zdroje

• De Koning Gans, J. M. a kol. „Konzumace čaje a kávy.“ Arterioskleróza, trombóza a cévní biologie 30, č. 8 (2010): 1665–1671/
• Geleijnse, J. M. a kol. „Inverzní souvislost mezi příjmem čaje a flavonoidů.“ American Journal of Clinical Nutrition 75, č. 5 (2002): 880–886.
• Kuriyama, S. a kol. „Konzumace zeleného čaje a úmrtnost.“ JAMA 296, č. 10 (2006): 1255–1265.
• Hursel, R., W. Viechtbauer a M. S. Westerterp-Plantenga. „Účinky zeleného čaje na hubnutí.“ International Journal of Obesity (Londýn) 33, č. 9 (2009): 956–961.
• Stensvold, I. a kol. „Konzumace čaje. Vztah k cholesterolu.“ Preventive Medicine 21, č. 4 (1992): 546–553.
• Yang, Y. C. a kol. „Ochranný účinek.“ Archives of Internal Medicine 164, č. 14 (2004): 1534–1540.
• Huxley, R. R. a H. A. Neil. „Vztah mezi příjmem flavonolů ve stravě.“ European Journal of Clinical Nutrition 57, č. 8 (2003): 904–908.

Další články

Čaj a krevní tlak

Co pít, když máte vysoký krevní tlak? Co pít, když máte nízký krevní tlak? Vše nejlepší najednou k otázce čaje a krevního tlaku.

Zobrazit vše Skrýt

Zobrazit vše Skrýt

Zobrazit vše Skrýt

Zobrazit vše Skrýt

Zobrazit vše Skrýt

Zobrazit vše Skrýt

Platba za nákup na splátky Přijímejte objednávky ihned a plaťte je postupně.

1. 25% platba dnes
2. 25 % po 2 týdnech
3. 25 % po 4 týdnech
4. 25 % po 6 týdnech

1. 25% platba dnes
2. 25 % po 2 týdnech
3. 25 % po 4 týdnech
4. 25 % po 6 týdnech

Všechno je jednoduché

• Nákup je již váš
• Vyberte si libovolné produkty, které se vám líbí, montáž objednávky začne ihned po registraci a zaplacení prvních 25 % z ceny. 4 malé platby
• Platba na splátky je jen další způsob platby: služba každé 1 týdny automaticky odepíše 4/2 kupní ceny.
• Stačí zadat své celé jméno, datum narození, telefonní číslo a údaje o bankovní kartě.

1. Sbírejte košík za celkovou částku od 1 000 ₽ do 150 000 ₽.
2. V platební metodě je třeba vybrat „Platba na splátky“.
3. Odepíšeme Vám první platbu a zašleme Vám objednávku. Zbytek je přesně podle plánu.

Podobné produkty
Vlastnosti

Alternativa ke klasické odrůdě Earl Grey – originální směs na bázi černého čaje s květinovými a bobulovými přísadami a vynikající bergamotovou vůní.

Výsledkem je skutečná harmonie chutí – sametovost a trpkost doplňuje kyselost, která se rozvíjí v chuť krémového bergamotu.

Po uvaření je nápoj na první pohled příjemný – jantarově čokoládové odstíny naplňují duši teplem.

Hotový nápoj hřeje a tonizuje a doporučuje se k pití po celý den.

Struktura:

• Černý čaj,
• plody aronie,
• drcené šípky,
• okvětní lístky chrpy, bergamot.

Příprava: 2 čajové lžičky čaje na 450 ml vody o teplotě 85-90°C, nechte louhovat 3-5 minut.

Země: Indie, Rusko

Podmínky skladování Skladujte na suchém místě, mimo dosah silně páchnoucích látek, při teplotě +15 až +21 a relativní vlhkosti nejvýše 70 %.

Doba použitelnosti: 24 měsíc

Výhody černého čaje:

Černý nálev je bohatý na polyfenoly, které snižují krevní tlak.

Má také vysoký obsah teinu, který stimuluje a zlepšuje krevní oběh.

Černý čaj navíc příznivě působí na trávicí systém, brzdí růst bakterií a zlepšuje trávení.