Co můžete jíst, pokud máte sklon k průjmu? Lekardo Clinic – moderní soukromá klinika v Čeboksary

Průjem je porucha trávení charakterizovaná častou řídkou stolicí. Často je doprovázena bolestmi břicha, nevolností a zvracením. Pokud máte sklony k průjmu, hraje správná výživa důležitou roli ve zlepšení stavu pacienta a urychlení zotavení. V tomto článku se podíváme na potraviny, které jsou bezpečné k jídlu, když máte průjem.

1. Banány

Banány jsou výborným zdrojem draslíku a obsahují také pektin, který pomáhá posilovat střevní stěnu a zlepšuje trávení. Banány díky svým vlastnostem pomáhají snižovat frekvenci a objem stolice. Jsou lehce stravitelné a mohou pomoci nahradit ztracené elektrolyty při průjmu.

2. Rýže

Rýže je libový a snadno stravitelný zdroj sacharidů. Má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, což z ní činí ideální volbu při průjmu. Rýžové kaše a rýžová voda mohou pomoci změkčit střevní stěnu, snížit podráždění a zlepšit trávení.

3. Toasty z bílého chleba

Tousty z bílého chleba jsou lehký a stravitelný produkt, který nezatěžuje trávicí systém. Obsahují málo vlákniny, což pomáhá snižovat zátěž žaludku a střev, a lze je bezbolestně konzumovat i při průjmu.

4. Kuřecí vývar

Kuřecí vývar je zdravým zdrojem živin, jako jsou bílkoviny, draslík a sodík. Tělo ho snadno vstřebává a pomáhá obnovit ztracené tekutiny a elektrolyty během průjmu. Kuřecí vývar navíc může zmírnit zánět a zklidnit podrážděnou střevní stěnu.

5. Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou bohatým zdrojem rozpustné vlákniny, která pomáhá normalizovat trávení a zlepšit průjem. Obsahují prospěšné látky, jako je beta-glukan, který má protizánětlivé vlastnosti a může zlepšit funkci střev.

6. Mátový čaj

Mátový čaj má uklidňující účinek na střeva a pomáhá zmírňovat příznaky průjmu. Je schopen odstranit nadměrnou tvorbu plynu a snížit křeče, což pomáhá zlepšit stav průjmu.

7. Tvaroh

Tvaroh je lehkým zdrojem bílkovin. Obsahuje vitamín B12 a vápník, které pomáhají posilovat střevní stěnu a zlepšovat trávení. Při průjmu lze tvaroh jíst jako nízkotučný sýr nebo ho přidat do ovesných vloček či toastu.

8. Jablka

Jablka jsou zdravým zdrojem vlákniny, která dokáže absorbovat vodu a ve střevech vytvářet gel. Mohou pomoci zpevnit stolici a zlepšit vyprazdňování. Doporučuje se jíst jablka bez slupky.

9. Tekuté produkty

Při průjmu je důležité pít dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci. Doporučuje se pít vodu, nízkotučné vývary, nekyselé šťávy, čaj a elektrolytické nápoje. Pomohou doplnit ztracené tekutiny a elektrolyty.

10. Prebiotika

Prebiotika jsou vláknina, která podporuje růst prospěšných bakterií ve střevě. Mohou pomoci obnovit normální mikroflóru a zlepšit fungování trávicího systému. Prebiotika se nacházejí v potravinách, jako jsou banány, celozrnné výrobky, cibule, česnek a čekanka.

Závěr

Správná výživa hraje důležitou roli při zlepšování stavu při průjmu. Banány, rýže, bílý toast, kuřecí vývar, ovesné vločky, mátový čaj, tvaroh, jablka, tekuté produkty a prebiotika – všechny tyto produkty lze bezpečně konzumovat během průjmu a pomáhají obnovit normální funkci střev. Před provedením změn ve stravě se však doporučuje konzultace s gastroenterologem.

Varování! Uvedené informace slouží pouze pro informační účely a nejsou vyčerpávající. Zveřejnění informací o lékařských manipulacích a zákrocích neznamená, že existují indikace pro jejich použití, a není výzvou k akci.
Seznam služeb poskytovaných na klinice je uveden v sekci „Služby“ na webových stránkách a v ceníku; o možnosti registrace k lékařské službě se prosím informujte u vedení kliniky.

V čase, který vám vyhovuje

Domluvit si schůzku

Po–So* 8:00–20:00, Ne 9:00-18:00,
* Ošetřovna
Пн-Пт 7:00-20:00, Сб 8:00-20:00,
Ne 9:00-18:00

O nás

Služby

• Stomatologie
• Chirurgie žil
• Otorinolaryngologie (ORL)
• Kosmetologie
• 2D/3D zubní diagnostika
• analýzy
• Komplexní programy
• Veškeré služby centra

informace

• akcie
• Pravidla pro návštěvu kliniky
• Kontrola kvality
• Články pro pacienty
• Mapa stránek

Finanční informace

• Náklady na služby
• Dárkové certifikáty
• Splátka a úvěr

Platba na bankovní účet

• Pravidla pro uživatele
• Zásady ochrany osobních údajů
• Zeptejte se
• Napište vedení
• Zanechat recenzi/stížnost

Veškeré materiály zveřejněné na těchto stránkách slouží pouze pro informační účely a jsou určeny k informativním účelům. Návštěvníci stránek by neměli vnímat a používat informace jako lékařské rady. Diagnóza a volba léčby zůstávají výhradní výsadou vašeho ošetřujícího lékaře.
Společnost LLC „MMC“ nenese odpovědnost za žádné možné negativní důsledky vyplývající z použití informací zveřejněných na webových stránkách lecardo.ru, jakož i na jejich subdoménách a dalších zdrojích organizace na internetu.
Vedení kliniky podniká veškerá opatření k rychlé aktualizaci ceníku zveřejněného na webových stránkách, nicméně, abyste se vyhnuli možným nedorozuměním, doporučujeme vám upřesnit si cenu služeb na recepci nebo v kontaktním centru telefonicky na čísle 8 (8352) 45-45-55. Informace a ceny (včetně propagačních nabídek) uvedené na webových stránkách MMC LLC nejsou veřejnou nabídkou. Veškeré lékařské služby jsou poskytovány na základě dohody, dobrovolného informovaného souhlasu v souladu s postupem pro poskytování lékařských služeb.
Společnost si vyhrazuje právo kdykoli bez zvláštního upozornění provádět změny, mazat, opravovat, doplňovat nebo jinak aktualizovat informace zveřejněné ve všech sekcích těchto webových stránek.
Odkazy na webové stránky třetích stran jsou poskytovány pro informační účely a nepředstavují doporučení k návštěvě těchto webových stránek.
Přechod na jiné stránky se provádí pouze na žádost návštěvníka. Společnost OOO „MMC“ nenese odpovědnost za přesnost údajů obsažených na zdrojích třetích stran.

* WhatsApp je produktem společnosti Meta Platforms Inc., která je uznávána jako extremistická organizace a v Ruské federaci zakázána.

EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. JE NUTNÁ KONZULTACE S ODBORNÍKEM