Bolest během menstruace: Příčiny a způsoby, jak zlepšit stav
Menstruační bolest neboli dysmenorea je nepříjemný a často bolestivý stav, který se projevuje křečemi v podbřišku před menstruací nebo během ní. Bolest se může lišit intenzitou a trváním, od mírného nepohodlí až po nesnesitelnou bolest, která narušuje běžný životní režim.
Druhy menstruačních bolestí
Primární dysmenorea
Primární dysmenorea je nejčastěji spojována s hladinami prostaglandinů, hormonů, které způsobují kontrakce dělohy, což může způsobovat bolest. Dysmenorea obvykle začíná v prvních několika letech po začátku menstruace.
- křečovité bolesti v podbřišku,
- nevolnost,
- zvracení
- průjem
- bolest hlavy
- únava,
- podrážděnost.
Sekundární dysmenorea
Sekundární dysmenorea může být příznakem určitých onemocnění, jako je zánět přívěsků, endometrióza, malformace vnitřních pohlavních orgánů, děložní myomy, cysty na vaječnících atd. 2
Příznaky: Silná, často chronická bolest, která může začít několik dní před menstruací a trvat několik dní po jejím začátku. Mezi další příznaky může patřit nepravidelná menstruace, bolest při pohlavním styku a neplodnost.
Menstruační bolesti: příčiny
Menstruační bolest se může lišit nejen od ženy k ženě, ale i u jedné ženy se bolest může projevovat odlišně a v různé míře pokaždé. Proč ale k této bolesti dochází?
Hlavními viníky jsou prostaglandiny. Prostaglandiny jsou hormony, které hrají důležitou roli v reprodukčním systému. Během menstruace způsobují stahy dělohy, aby se odlupovala endometrium, vnitřní výstelka dělohy. Právě tyto kontrakce často vedou ke křečím a bolesti v podbřišku. Primární dysmenorea obvykle začíná v prvních letech po začátku menstruace a je spojena se zvýšenou hladinou prostaglandinů v těle. V tomto případě zpravidla neexistují žádné závažné patologie, které by mohly bolest vysvětlit.
Bolest u sekundární dysmenorey je obvykle spojena s jinými onemocněními, která ji způsobují nebo zhoršují:
- endometrióza: tkáň podobná endometriu roste mimo dělohu a způsobuje zánět a bolest;
- děložní myomy: benigní nádory v děloze, které mohou způsobovat křeče a bolest;
- zánětlivé onemocnění pánve: infekce reprodukčních orgánů, která může způsobovat chronickou bolest;
- cysty na vaječnících: vaky naplněné tekutinou ve vaječnících, které mohou způsobit bolest, pokud prasknou nebo se zkroutí.
Menstruační bolesti může zhoršovat stres, ale i další negativní faktory, jako je špatná strava, kouření, nedostatek fyzické aktivity – to vše může negativně ovlivnit celkové zdraví ženy a zvýšit riziko dysmenorey.
Jak se vypořádat s menstruačními bolestmi
Existují různé způsoby, jak zmírnit menstruační bolesti, včetně změn životního stylu, léků a alternativních léčebných postupů:
- léky proti bolesti: Volně prodejné léky proti bolesti, jako je naproxen a/nebo paracetamol, mohou pomoci zmírnit bolest;
- teplo: tepelné obklady nebo vyhřívací podložky mohou pomoci uvolnit břišní svaly a zmírnit křeče;
- Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení pomáhá snižovat stres a zlepšovat krevní oběh, což může zmírnit bolest;
- Jóga a meditace: Tyto praktiky vám mohou pomoci relaxovat a snížit hladinu stresu;
- Změny ve stravě: Omezení příjmu kofeinu, alkoholu a soli může pomoci zlepšit stav;
- Léčba základního onemocnění: Pokud je menstruační bolest spojena s jakýmkoli gynekologickým onemocněním, může být nutná její léčba.
Pokud pociťujete bolest během menstruace, zejména silnou a dlouhodobou, doporučuje se navštívit specialistu. Pouze specialista může určit skutečnou příčinu onemocnění a předepsat nejlepší léčbu.
Pentalgin® proti menstruačním bolestem
- Naproxen je nesteroidní protizánětlivé léčivo. Pomáhá snižovat produkci prostaglandinů, čímž působí na jednu z hlavních příčin bolesti v děloze. Naproxen má dlouhodobý analgetický a protizánětlivý účinek – až 12 hodin 3, 4, 5.
- Vliv na druhý hlavní mechanismus bolesti při dysmenoreě – křeč – zajišťuje drotaverineToto antispasmodikum je dobře známé a v klinické praxi se široce používá již mnoho let.
- Zahrnutí centrálně působícího analgetika do složení přípravku Pentalgin® paracetamol umožňuje ovlivnit vnímání bolesti v mozku a její potlačení vlastním antinociceptivním systémem našeho těla. Důležitou vlastností paracetamolu je rychlý rozvoj analgetického účinku – zpravidla do půl hodiny po užití léku 7, 8 .
- Povolení kofein и feniramin ve složení kombinovaného léku je dáno jejich schopností zesilovat analgetický účinek analgetik, což umožňuje snížit dávku jednotlivých složek a tím snížit riziko na dávce závislých nežádoucích účinků 9 .
Díky pečlivě promyšlenému složení, které zajišťuje účinek léku na několik mechanismů vzniku bolesti najednou, pomáhá Pentalgin ® zmírnit bolest při dysmenoreě. Současně složky léku mají nejen analgetický a protizánětlivý účinek, ale také antipyretický, který pomáhá zmírnit stav při zánětlivých onemocněních pánevních orgánů, doprovázených zvýšením teploty.
Pokud jsou menstruační bolesti silné nebo neustupují po užívání léků proti bolesti, měli byste se určitě znovu obrátit na specialistu. Ten bude schopen určit příčinu bolesti a předepsat správnou léčbu. Je důležité vědět, že menstruační bolesti nejsou normální a neměly by být tolerovány.
Menstruační bolest neboli dysmenorea je běžný stav, který může ženám během menstruačního cyklu způsobit značné nepohodlí. Někteří trpí intenzivními příznaky, zatímco jiní mohou zůstat normální a nepociťují žádnou bolest. Bolest se také může lišit v intenzitě od cyklu k cyklu. Existují však způsoby, jak zlepšit svůj stav během menstruace, kterým se budeme věnovat v tomto článku.
Proč se během menstruace objevují křeče?
Křeče v podbřišku vznikají v důsledku kontrakcí dělohy, která se snaží zbavit endometria, vnitřní vrstvy nebo sliznice, která pokrývá stěny dělohy. Orgán ho odstraňuje, aby z těla odstranil toxiny a bakterie. Tento proces je doprovázen bolestivými pocity v dolní části břicha, které se zesilují pod vlivem hormonů prostaglandinů. Zvyšují citlivost a snižují práh bolesti při menstruačním krvácení.
Pokud neustále pociťujete silnou bolest a nelze ji tolerovat, jedná se již o patologii a je nutná konzultace s gynekologem.
Typy dysmenorey
Gynekologové rozlišují dva hlavní typy dysmenorey: primární a sekundární.
Primární není nebezpečný a není spojen s žádnými onemocněními reprodukčního systému. Nepohodlí je v tomto případě způsobeno působením prostaglandinů – chemických látek, které se tvoří ve sliznici dělohy během menstruace. Stimulují svalovou kontrakci, která vede ke stažení cév a snížení zásobení dělohy kyslíkem.
Sekundární může být příznakem různých onemocnění reprodukčního systému. Bolest v tomto případě signalizuje možné zdravotní problémy.
Jaké nemoci může bolest signalizovat?
Sekundární dysmenorea je nejčastěji spojena s následujícími onemocněními:
- Endometrióza. Buňky podobné těm, které tvoří výstelku dělohy, se přenášejí do vaječníků, vejcovodů a dalších pánevních orgánů. Během menstruace začnou endometrioidní léze také vylučovat krev, což způsobuje bolest. Kromě toho může dojít k tvorbě srůstů – pojivové tkáně, která sjednocuje orgány a narušuje jejich normální polohu, což také způsobuje bolest. Endometrióza se také projevuje silným krvácením a někdy ženy pociťují i bolest při pohlavním styku a při návštěvě toalety.
- Zánětlivá onemocnění pánevních orgánů. Nejčastěji jsou spojeny s infekcemi ženských pohlavních orgánů – kapavkou a chlamydiemi. Infekční agens putují z pochvy a děložního čípku do dělohy, vaječníků nebo vejcovodů. U zánětlivých onemocnění si ženy všimnou neobvyklého (příliš hustého nebo podivně páchnoucího) výtoku z pochvy, neustále pociťují mírnou bolest v pravé dolní nebo horní části břicha a nepohodlí při pohlavním styku.
- Adenomyóza. Stav, kdy endometriální tkáň, vnitřní výstelka dělohy, proniká do svalové vrstvy dělohy. Onemocnění se projevuje silnou menstruací a silnými bolestmi.
- Děložní myomy. Jedná se o benigní nádor, který není rakovinný. Mezi nejčastější příznaky myomů patří silná bolest a silné krvácení během menstruace. Ženy mohou také pociťovat potíže s vyprazdňováním a močením a pociťovat bolest při pohlavním styku.
- Mimoděložní těhotenství. Jde o nebezpečný stav, kdy se oplodněné vajíčko začíná vyvíjet mimo dělohu. Aby bylo možné takový stav rychle odhalit, je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, zda mezi menstruací není krvácení a ostrá bolest v podbřišku.
Je důležité si uvědomit, že příznaky bolesti mohou být způsobeny PMS nebo stresem a nervovým napětím, stejně jako zánětem urogenitálního systému, jako je cystitida. Dysmenorea je někdy spojena také s anatomickými rysy stavby těla, které znesnadňují odtok menstruační krve.
Jak zmírnit bolestivou menstruaci
V tomto stavu můžete zmírnit bolest pomocí tablet – nesteroidních protizánětlivých léků. Patří mezi ně široké spektrum léků proti bolesti, které většina lidí užívá v každodenním životě (Ibuprofen, Nurofen, Naproxen). Při bolestivé menstruaci, zejména při provázení zvýšením teploty na 37,5 stupně, doporučují gynekologové užívat léky i pár dní před začátkem menstruace.
Tato skupina léků má ale i nevýhody. Pokud je bolest potlačena, mohou se zvýšit další nepříjemné příznaky. Například nevolnost, zažívací potíže.
Pomocí vyhřívací podložky
Pro zmírnění nepříjemných příznaků se také doporučuje používat teplý nahřívací polštářek – přikládat na podbřišek.
Je důležité si uvědomit, že pocity by měly být příjemné a pohodlné. Nedoporučuje se používat něco horkého, co nelze držet na pokožce, protože to může poškodit.
Sportovní aktivity
Během menstruace je povolena mírná fyzická aktivita. Chůze, jóga, lehký strečink – takové aktivity mají pouze příznivý vliv na stav ženského těla a mohou snížit bolesti a křeče.
Příjem vitamínů a vodní bilance
Vitamíny a doplňky výživy jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Mezi nimi jsou zvláště pozoruhodné omega-3 a vitamín B1, které mohou zmírnit nepohodlí a bolesti spojené s menstruačním cyklem a pomohou vám cítit se více energie po celou dobu.
Je také nesmírně důležité pít hodně vody, abyste zmírnili otoky a odstranili přebytečnou tekutinu z těla. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic denně, i to má příznivý vliv na činnost střev.
Proč je důležité kontaktovat lékařské centrum Vizium za účelem konzultace?
Multidisciplinární lékařské centrum “Vizium” v Kyjevě má širokou škálu služeb v gynekologii a dalších oblastech. Poskytujeme ty nejlepší podmínky pro pohodlný příjem. Naši vysoce kvalifikovaní specialisté jsou nejlepší ve svém oboru a splňují potřebné standardy ve všech fázích diagnostiky a léčby.
Hlavním cílem kliniky Vizium je zdraví pacientů. Proto disponujeme moderním vybavením a moderními diagnostickými a léčebnými metodami pro dosažení maximálních výsledků. S námi můžete získat kvalitní poradenství ve více než 30 oblastech a podstoupit všechna potřebná vyšetření.