V jakém věku můžete dát čaj dítěti?
Správná výživa, fyzická aktivita, čerstvý vzduch jsou hlavními zdroji zdraví. Nedostatek vody v těle však může negovat i zdravý životní styl. Voda se podílí na všech životních procesech: čistí tělo od toxinů, snižuje viskozitu krve, normalizuje trávení a metabolismus.
Evdokimova Tatyana Anatolyevna KMN, docentka, Katedra dietetiky a výživy, Federální státní rozpočtová vzdělávací instituce dalšího odborného vzdělávání, Ruská lékařská akademie postgraduálního vzdělávání, Ministerstvo zdravotnictví Ruska
- zlepšuje termoregulaci a chrání před přehřátím;
- chrání před dehydratací, která způsobuje únavu a bolesti hlavy;
- zajišťuje, aby dítě dostávalo dostatek tekutin;
- pomáhá vstřebávat nové druhy doplňkových potravin;
- odstraňuje zácpu a další gastrointestinální potíže.
Měli byste dávat vodu kojeným novorozencům?
Je důležité pochopit, že kojené dítě do šesti měsíců nepotřebuje další nápoje. Potřebnou tekutinu dostávají prsa z mateřského mléka, což je z 90 % voda. Pokud své dítě nakrmíte v předstihu, sníží se tím schopnost těla absorbovat živiny a také se zhorší tvorba mateřského mléka. Voda navíc zabírá část objemu žaludku, a proto miminko vynechá krmení nebo bude jíst méně a nedostane potřebný počet kalorií. Obecným pravidlem je, že pitná voda se zavádí do stravy kojeného dítěte od okamžiku zavedení příkrmu.
Výjimkou je prodloužená nemoc nebo dehydratace v důsledku patologických procesů. Zvracení, horečka a průjem způsobují rychlou ztrátu tekutin, které budou muset být nahrazeny. V tomto případě je důležité okamžitě konzultovat svého lékaře.
Pitná voda pro děti krmené z láhve
Pediatři doporučují přikrmovat miminka krmená z lahvičky. Jde o složení směsi. Bílkoviny mléčných výrobků pro novorozence jsou hůře stravitelné a vyžadují důsledné dodržování návodu při přípravě porce. Bez dalšího zdroje tekutin může dítě dostat zácpu. Hlavním pravidlem je, že voda musí být získávána z osvědčeného zdroje: artéského, s nízkým obsahem soli a neutrálním pH. Je lepší používat balenou vodu od výrobců, kteří jsou ochotni poskytnout certifikáty kvality.
Kromě pitné vody
Jak dítě roste, projevuje zájem o nové produkty. Včetně nápojů, které lze obměňovat. Při výběru dalších tekutin se musíte zaměřit na věk. Například plnotučné mléko živočišného původu se doporučuje podávat nejdříve od 1 roku, ideálně od jednoho a půl roku, kvůli alergenicitě. Jako mléčný výrobek pro děti od jednoho roku můžete použít suchý nápoj NENNY 3 a pro děti od 3 let je vhodné sušené mléko ALMATEYA.
Ovocné šťávy jsou vhodné pro děti od 1 roku, ale pouze v případě, že neobsahují přidaný cukr, barviva nebo stabilizátory chuti. Slazené džusy se nedoporučují dětem do 2 let z důvodu nedostatečné nutriční hodnoty produktu. Balené džusy zvyšují chuť k jídlu, ale nemohou nahradit vlákninu obsaženou v celém ovoci. Navíc takové nápoje vedou k vytváření chuťových preferencí, v důsledku čehož dítě odmítá zdravé jídlo bez cukru. U malých dětí je lepší dávat místo šťávy ovocné pyré.
- kompoty, ovocné nápoje, želé – ne dříve než 1 rok, a pokud je přidán cukr – od 2 let;
- neslazený a slabý čaj – od 1 roku, s cukrem – od 2 let, silný čaj – od 5 let;
- kávový nápoj bez kofeinu (kořen čekanky) – od 2-3 let (zavádějte postupně, sledujte reakci těla);
- mléčné koktejly obsahující cukr – od 3 let;
- slabá káva vyrobená z přírodních zrn – od 5 let;
- čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva – od 2 let (pokud nejsou žádné známky alergie na citrusové plody);
- kakao s mlékem lze podávat po 2 letech kvůli alergenicitě produktu;
- Bylinkové čaje se podávají velmi opatrně a ne dříve než 3 roky.
Pamatujte, že zdraví dítěte závisí na dospělých a správný výběr jídla a nápojů je prvním krokem k vytvoření povědomí o výběru životního stylu.
Je možné se potravinovým alergiím u dítěte vyhnout?
Potravinová alergie (FA) je stav, kdy existuje citlivost na určité potraviny. Tento problém je zvláště akutní u malých dětí, protože intolerance tvoří chronické průběhy alergických onemocnění a má negativní vliv na tělo
Dieta při kojení
Každá žena musela při kojení zavést určitá dietní omezení, včetně těch, která doporučují lékaři – od přání lékaře „nezneužívat alergeny“ až po kategorické zákazy celých skupin potravin.
Dítě a léky – jak usnadnit miminku užívání léků
Jakákoli nemoc je vždy nepříjemná, a když je dítě nemocné, vnímáte to mnohem akutněji. Většina dospělých chápe, že brát léky během nemoci je nutnost, ale přesvědčit dítě, aby si vzalo ten či onen lék nebo provedlo nějaký zákrok, není snadný úkol.
Jak správně léčit rýmu u dítěte – důležité znalosti
Imunita dítěte se vyvíjí postupně, takže v prvním roce života, kdy se čerstvě narozené miminko seznamuje s tímto světem a snaží se mu přizpůsobit, je riziko onemocnění výrazně vyšší než v dalších letech života. Nicméně stojí za to naučit se rozlišovat virové, zánětlivé nebo alergické příznaky onemocnění.