Těhotenství a plavba po moři: vše, co by měly vědět nastávající matky. –

Očekávání miminka je jedním z nejúžasnějších okamžiků v životě, i když je spojeno s určitými obavami a strachy. Obzvláště pokud jde o dovolenou. Každá nastávající maminka si alespoň jednou v životě položí otázku: „Můžu jet na dovolenou? Je to bezpečné pro mě i pro miminko?“

Naštěstí je cestování na výletní lodi s normálním těhotenstvím nejen možné, ale i prospěšné, i když s určitými omezeními. Odpoutat se od každodenní rutiny a věnovat se relaxační dovolené u bazénu nebo v lázních je skutečným snem každé ženy.

Co očekávat od plavby během těhotenství, kdy je nejlepší čas na plavbu a jak si správně naplánovat dovolenou, vám prozradíme v tomto článku.

Mohou těhotné ženy jet na plavbu?

Ano, můžete! Ale nespěchejte s ukončením článku – existují určité nuance.

Na plavbu se můžete vydat pouze v 1. a 2. trimestru a pokud těhotenství probíhá normálně.

Výletní společnosti mají poměrně přísnou politiku týkající se těhotenství kvůli bezpečnosti a zdraví ženy a nenarozeného dítěte. Přestože je zdravotnický personál dostatečně kvalifikovaný i k tomu, aby porodil dítě, vždy existuje riziko předčasného porodu a výletní loď není vybavena potřebným vybavením k uchování novorozenců. Proto Pokud jste již ve 24. týdnu těhotenství, nebude vám povolen nástup do letadla.A také nedoporučujeme riskovat zdraví matky a budoucího dítěte.

Některé společnosti od vás budou při rezervaci nebo odbavení vyžadovat podepsání zdravotního formuláře, abyste se ujistili, že rozumíte jejich zásadám pro těhotenství. Jiné mohou požadovat lékařské potvrzení s uvedením očekávaného data porodu a absence komplikací. Pečlivě si přečtěte zásady společnosti a dodržujte protokol, jinak můžete mít při odbavení problémy.

Plavbám často předchází let a letecké společnosti mají také svá vlastní omezení a požadavky pro těhotné ženy, proto si je předem ověřte.

Co když zjistím, že jsem těhotná po zakoupení plavby?

Lístky na plavby se často kupují několik měsíců nebo dokonce rok předem, takže je docela možné, že těhotenství se nečekaně shoduje s datem plavby. Pokud se bojíte, že otěhotnět nechcete a ještě jste neprovedli konečnou platbu, je obvykle docela snadné plavbu zrušit a získat peníze zpět.

Výletní společnosti však těhotenství nepovažují za platný důvod ke zrušení plavby, takže při úhradě plavby nemusíte obdržet celou zaplacenou částku. Proto mnoho společností důrazně doporučuje utratit malou částku za pojištění, abyste ochránili svou investici.

Co když během plavby onemocním?

Ještě před zahájením plavby doporučujeme navštívit svého lékaře, abyste se ujistili, že vaše těhotenství probíhá normálně a že nemáte žádné kontraindikace. Pokud jste již dříve měli komplikace, předčasný porod nebo ultrazvuk ukázal dvojčata (nebo více), pak by bylo lepší si to rozmyslet a plavbu odložit..

Pokud se během plavby stane, že onemocníte, můžete se vyrovnat s běžnými nemocemi (jako je nachlazení nebo žaludeční nevolnost) zdravotnický personál parníkuLodní lékař si poradí i se zraněními nebo infarktem, ale vybavení ošetřovny není určeno pro tak složité případy, jako je předčasný porod. V takových situacích výletní společnosti organizují převoz do nemocnice na souši (včetně přepravy vrtulníkem) s následnou hospitalizací.

Služby lodního lékaře a léky na výletní lodi jsou poměrně drahé, nemluvě o pohotovostních hospitalizacích, takže pokud se rozhodnete pro plavbu během těhotenství, postarejte se o dvě důležité věci:

• základní léky;
• zdravotní pojištění s dobrým krytím.

Na co dalšího by se měly těhotné ženy na plavbě zaměřit?

Infekční onemocnění se může na výletních lodích rychle šířit kvůli davům a uzavřeným prostorům a pokud jste těhotná, mohou být taková onemocnění (jako je norovirus nebo rotavirus) nebezpečnější.

Střevní infekce může vést k průjmu a zvracení, dehydrataci a elektrolytové nerovnováze a vyčerpání jakéhokoli organismu. Jednoduchá opatření, jako je používání dezinfekce rukou nebo antibakteriálních ubrousků, pomohou předejít nepříjemným infekcím na plavbě.

Upozorňujeme, že během těhotenství Je vhodné omezit vystavení těla ultrafialovému záření a slunci., abyste se vyhnuli nepříjemným následkům. Kromě toho je nutné vzít v úvahu oblast plavby s jejími možnými riziky, zejména pokud míříte do rozvojových zemí. To je náš další bod.

Kterým výletním destinacím je nejlepší se během těhotenství vyhnout?

Je to jednoduché: používejte selský rozum. Vyhýbejte se potenciálně nebezpečným oblastem, jako je Asie, Indie nebo Afrika se špatnou veřejnou hygienou. Zkontrolujte zprávy nebo si vygooglujte nejnovější ohniska nákazy po celém světě, abyste tyto oblasti ze svého seznamu vyloučili.

Dále doporučujeme zdržet se plaveb, které vás zavedou daleko od pevniny (například transatlantické).

A co plavby lodí během těhotenství?

Při výběru výletů byste měli používat selský rozum a dodržovat omezení aktivit, která těhotenství nařizuje. Většině extrémních aktivit, jako jsou zipline, parasailing, potápění nebo safari, je nejlepší se vyhnout. Ve skutečnosti vám většina výletních společností takové extrémní aktivity neumožní.

V některých fázích těhotenství by bylo lepší zdržet se dlouhých pěších výletů a autobusových zájezdů.

Ovlivňuje těhotenství kinetózu?

Pokud se chystáte na plavbu poprvé a nevíte, zda máte sklony k mořské nemoci, není dobrý nápad rozhodnout se to zjistit během těhotenství.

I když obvykle netrpíte kinetózou, existuje možnost, že hormonální změny by mohly vaši citlivost zvýšit. Pokud trpíte ranní nevolností, pohyb výletní lodi by mohl problém zhoršit, takže by mohlo být nejlepší plavbu odložit a zvolit místo toho dovolenou na souši.

Přestože existuje mnoho účinných léků na nevolnost z pohybu, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem o jejich bezpečnosti. Dbejte také na výběr správné kajuty na vaší výletní lodi a zvolte oblasti s klidnějším mořem.

Je jídlo z plavby vhodné pro těhotné ženy?

Na souši a na výletní lodi není žádný zvláštní rozdíl ve výživě, takže na plavbě můžete bezpečně dodržovat správnou stravu pro těhotné ženy. Neočekávejte však, že vám číšník odpoví na otázku: „Mohou těhotné ženy jíst tuto rybu?“ Před plavbou si sami zjistěte, jaké produkty jíst a co ne.

Na výletní lodi je spousta jídla a je docela rozmanité, takže neváhejte být „veverkou“ a udělat si v kajutě malé zásoby na svačinu (na mnoha výletních lodích jsou k dispozici miniledničky). Ty produkty, o které máte během těhotenství zvláštní gastronomický zájem, si můžete vzít s sebou, pokud si nejste jisti jejich dostupností na plavbě.

Čemu byste se měla vyhnout na palubě výletní lodi během těhotenství?

Odpočinek a zotavení jsou to, co budoucí matka potřebuje, a plavba je pro to ideálním místem. Teplo, mořský vzduch a úplná relaxace na lehátku mají blahodárný vliv na zdraví a spa salon je skutečnou oázou pro každou ženu.

Je pravda, že než se vrhnete na procedury, stojí za to se poradit s lékařem o kontraindikacích. Sauny, vířivky a některé druhy masáží se také nedoporučují, ale i bez nich si nastávající matka na plavbě najde něco, čím se bude hýčkat: bazén, fitness a jen tak denní zdřímnutí bez každodenních starostí.

Jediná místa, kterým byste se pravděpodobně měli vyhnout, jsou kasina (kouření je tam často povoleno) a extrémní zábava, jako jsou tobogány a lezecké stěny. V blízkosti technických místností (strojovna, prádelna nebo kuchyň) se mohou vyskytovat nepříjemné pachy, které mohou způsobit nevolnost, takže se jim také můžete vyhnout.

Jak si cestování zpříjemnit?

Na závěr tu máme několik jednoduchých tipů, jaké drobnosti vám zpříjemní plavbu a zmírní její stres.

• Při nástupu na palubu nebo vystupování z lodi požádejte o expresní odbavení, abyste se vyhnuli zdlouhavému stání ve frontách s kufry a taškami. Není pravda, že vám vyjdou vstříc, ale rozhodně stojí za to to zkusit.
• Požádejte stevarda, aby vám do kajuty přinesl další polštáře a deky. Ty standardní nemusí stačit k pohodlnému ležení na posteli.
• Výletní lodě často mají dress code při návštěvě restaurací nebo během večeře a staré večerní šaty už nestačí. Proto doporučujeme dát přednost plavbám bez přísného dress code (jako například Norwegian). A nezapomeňte si koupit nové plavky a vzít si pohodlnější boty.
• A konečně, nebojte se požádat o pomoc, a to i s maličkostmi. Možná vás překvapí, že společnost, která provozuje výletní lodě, je často ochotna vyjít vám vstříc.

No, to je pro dnešek vše.

Doufáme, že vám naše rady budou užitečné, protože vždy rádi pomůžeme.

Pokud je venku léto a vaše těhotenství probíhá bez komplikací, pak byste si neměla odpírat výlet k moři. Mořská voda a vzduch prospějí nastávající matce i dítěti. Je jen nutné zajistit, aby dovolená těhotné ženy u moře byla bezpečná.

Za nejlepší období těhotenství pro dovolenou u moře se považuje období mezi 12. a 30. týdnem těhotenství, tedy druhý trimestr. Druhý trimestr těhotenství je pro těhotnou ženu nejbezpečnější k odpočinku u moře. Je to dáno tím, že v této fázi jsou již všechny orgány budoucího dítěte položeny a děloha ženy ještě není vystavena maximální zátěži, která je pozorována v posledních týdnech těhotenství.

Doporučená doba odpočinku pro těhotnou ženu je dva až tři týdny.

Mnoho těhotných žen se zajímá o otázku, jaký druh dopravy zvolit při cestě k moři. Předpokládá se, že nejpohodlnějším a nejbezpečnějším druhem dopravy pro těhotnou ženu je vlak. Jsou však situace, kdy vlaky nejedou tam, kam chcete. V takovém případě si můžete vybrat letadlo. Lety letadlem nejsou pro těhotné ženy nebezpečné, pokud neletíte poprvé a netrápí vás toxikóza.

Při cestě k moři si z bezpečnostních důvodů nezapomeňte doma výměnnou kartu, kterou navíc můžete být požádáni ukázat při nástupu do letadla jako doklad o těhotenství.

Během prvních dnů na moři se těhotná žena aklimatizuje, protože si tělo zvyká na nové životní podmínky. Proto si v tomto období těhotná žena potřebuje dostatečně odpočinout a vyspat se. Velmi důležitý je pro těhotnou ženu i denní spánek.

Dovolená u moře je pro těhotnou ženu velmi prospěšná, protože koupání v moři má na ženu celkově posilující a tonizující účinek. Ionty draslíku, sodíku, hořčíku, vápníku, fluoru, chloru, bromu, jódu, stejně jako fytoncidy mořských řas, pronikající kůží do tělesných tkání, mají na tělo těhotné ženy pouze pozitivní vliv.

Hydromasáž poskytovaná mořskými vlnami je užitečná i pro těhotné ženy. Plavání ve vlnách je také vynikající prevencí otoků a pozdní gestózy. Kromě toho bude prospěšná i mírná fyzická aktivita při plavání v moři. Při plavání v moři si můžete všimnout změn v chování vašeho dítěte – chová se velmi tiše a téměř se nehýbe. Neměla byste se tím znepokojovat, protože jednoduše poslouchá nové pocity.

Léčivý mořský vzduch dokáže u těhotných žen stimulovat krevní oběh a regulovat krevní tlak. Při opalování tělo těhotné ženy produkuje vitamín D, který pomáhá předcházet křivici. Opalování je obzvláště důležité pro nastávající matky s těhotenstvím s imunitním konfliktem, stejně jako pro ty, kterým v každodenním životě chybí sluneční světlo.

Ale při opalování musí být těhotná žena obzvláště opatrná, vždy nosit klobouk a používat opalovací krém. Nejlepší je volit si pro opalování ranní a večerní hodiny a po zbytek času je třeba zůstat ve stínu. Pokožka těhotné ženy je obzvláště citlivá na účinky slunečního záření, takže je ohrožena spálením od slunce. Opalování může také vést ke vzniku pigmentových skvrn.

Během dovolené u moře by těhotná žena neměla cestovat do hor, protože to může být škodlivé pro ženu i budoucí dítě. Je to dáno tím, že vzduch v horách je řídký. Také během těhotenství byste se měla vyhýbat cestám do přímořských letovisek v exotických zemích. Cestování do exotických zemí je povoleno pouze po očkování a nastávající matka tato očkování nyní nepotřebuje, protože nemusí mít nejlepší vliv na zdraví budoucího dítěte.

V každém případě, i když se cítíte dobře, je nutné se před cestou k moři poradit s gynekologem, u kterého jste registrovaná. Pokud lékař nevidí žádný důvod pro zrušení cesty, přeji vám šťastnou cestu a krásnou a bezpečnou dovolenou.

Vzhledem k tomu, že těhotenství je nepředvídatelné, musí si žena na cestu vzít výměnnou kartu, cestovní pas a léky doporučené lékařem.

Líbil se vám tento článek?

Sdílejte to se svými přáteli