Proč se nehty loupou: příčiny a metody léčby – L officiel

Krásná, upravená manikúra je v moderním světě nevyslovenou normou. Ne všichni lidé se však mohou pochlubit svýma rukama. 20 % světové populace má neustále loupající se nehty. To je nepohodlné, neestetické a někdy i velmi nepříjemné.

Nehet má vrstevnatou strukturu nehtové ploténky. Skládá se z keratinu, jednoho z nejsilnějších proteinů. Nehtová ploténka obsahuje selen, zinek, cholesterol, vápník, fosfor a síru. Ve zdravém stavu by měl být nehet hladký a jednotné barvy.

Existuje několik typů delaminace. Tenké destičky se mohou rozcházet v příčném a podélném směru, na druhé straně okraje a po celém povrchu.

Důvody třepení nehtů mohou být různé: od nedostatku vitamínů až po špatnou ekologii. Tento stav však lze úspěšně léčit. Pojďme se na tuto problematiku podívat podrobněji.

Proč se nehty loupou?

Různé faktory prostředí ovlivňují naše zdraví obecně a zejména pevnost nehtové ploténky. Například přímý kontakt s agresivními chemikáliemi poškozuje keratinovou strukturu.

Nehty na nohou se třepí kvůli těsným botám. Ruce mohou trpět fyzickými zraněními. Hudebníci, kteří hrají na strunné nástroje, si neustále lámou špičky nehtů. Dětský zvyk okusovat si nehty nejen zavádí bakterie do sliznice úst, ale také vyvolává třepení nehtů.

Dalším úskalím na cestě ke kráse je samotný postup manikúry. Často se k manipulaci používají silné abrazivní nástroje, aceton a laky s pochybným složením. Častá manikúra může nehtovou ploténku poškodit mnohem více než její absence.

Kromě vnějších faktorů jsou naše nehty neustále ovlivňovány i vnitřními faktory. V první řadě se jedná o nedostatek vitamínů a minerálů. Nehtová ploténka potřebuje neustálou výživu a je ukazatelem nedostatku látek důležitých pro tělo.

Zdraví nehtů je navíc ovlivněno štítnou žlázou, hormonální nerovnováhou, chronickými onemocněními, plísňovými infekcemi, užíváním antibiotik, kožními onemocněními. Neustálý stres a nezdravé jídlo brzdí tělesné funkce a negativně ovlivňují vzhled manikúry.

Špatné návyky – užívání nikotinu, alkoholu a drog – také aktivně ničí keratinovou vrstvu nehtu.

Lidé s lupénkou mají často defekty nehtové ploténky ve formě jamek, ztluštění a rýh. V tomto případě je nutná komplexní léčba s použitím léků.

Co dělat, když se nehty loupou a lámou

Pokud se vám loupou nehty, je to důvod k zamyšlení nad vaším životním stylem. V první řadě byste se měli vzdát zlozvyků. S výskytem loupání nehtů je třeba se vzdát manikúry a gelového lakování.

Kromě toho existuje několik účinných tipů a postupů, které vám pomohou s třepením nehtů:

• Chraňte si ruce před chemikáliemi. Při čištění a mytí nádobí agresivními prostředky používejte ochranné rukavice;
• Zrevidujte svůj jídelníček. Používejte čerstvé a přírodní potraviny. Jezte červené ryby, listovou zeleninu, dýňová semínka, ořechy a luštěniny. Do jídelníčku přidejte rostlinné oleje, například lněný, olivový nebo mandlový;
• užívejte vitamínové doplňky. Pro silné nehty se doporučuje doplňovat tělesné zásoby vitamínů A, C, E, PP, B5. A také užívat komplex mikroelementů, který zahrnuje polynenasycené kyseliny, zinek, fosfor a jód;
• Dbejte na to, abyste o své nehtové ploténky řádně pečovali. Čerstvě ostříhaný nehet musí být vyleštěn do lesku. Pilník musí být držen pod úhlem 45° a lehkými pohyby musí být prováděny od okrajů ke středu nehtu;
• koupele. Každý týden se vyplatí udělat posilující koupel na nehty s přídavkem mořské soli a citronu, bylinného odvaru nebo želatiny;
• Naneste na nehty ochranný nátěr. Kosmetické firmy nabízejí velké množství speciálních produktů, které nehty denně chrání. Takové nátěry by se měly nanášet každý den;
• použijte vosk nebo olej. Pokud budete do nehtové destičky každý týden vtírat speciální vosk nebo přírodní oleje, brzy nezůstanou žádné stopy po delaminaci;
• uchýlit se k parafínové terapii. Dalším účinným způsobem, jak zabránit delaminaci, jsou procedury s použitím manikúrního vosku. Ten se roztaví, nanese na nehty a nechá se přes noc působit.

Pro zvládnutí třepení nehtů je nutná celá řada postupů, revize stravy a životního stylu. Zdravá a správná výživa, pečující postupy a vyloučení poranění nehtové ploténky mohou obnovit poškozenou strukturu. Pokud budete neustále dodržovat doporučení odborníků, pak se problémy s nehty již nebudou objevovat.

Co dělat, když se vám nehty velmi silně loupou

Existují případy, kdy vitamíny a kosmetika nepřinášejí znatelné výsledky a nehty se odlupují jako dříve. Pak byste měli okamžitě vyhledat pomoc odborníků. Odlupující se nehty mohou být příznakem vážného onemocnění, které nemá žádné jiné vnější projevy.

Nejprve byste měli navštívit svého praktického lékaře. Předepíše vám obecné krevní testy, které odhalí možné problémy. Jedním z nejdůležitějších ukazatelů je obsah železa. Nízké hladiny tohoto mikroelementu mohou naznačovat anémii.

Můžete se také obrátit na specializované specialisty: endokrinologa, chirurga, gastroenterologa, dermatologa, mykologa. Poradí vám podstoupit ultrazvukové vyšetření břišních orgánů nebo si udělat krevní test na hladinu cukru. Vyplatí se také navštívit trichologa, který se specializuje na nehty a vlasy.

Včasná návštěva lékaře obnoví zdravé nehty a pomůže posílit imunitní systém. Neignorujte alarmující příznaky svého těla, pokud si všimnete, že se vám nehty loupou. Pamatujte, že kosmetika a lidové metody často dokáží dočasně odstranit následky, ale ne příčinu problému.

Viz také:

Důvod 1: nedostatek jakýchkoli vitamínů, makro- nebo mikroelementů.

Řešení: nehtová ploténka se skládá z keratinu – fibrilárních proteinů, jejichž syntéza vyžaduje aminokyseliny glycin, cystein, alanin, které se nacházejí v mase a drůbeži, vejcích a mořských rybách.

Přečtěte si také
Zvyšte příjem těchto potravin ve svém jídelníčku. Následující minerály také pomohou zlepšit stav vašich nehtů.

Vápník. Tento prvek je nezbytný pro tvorbu kostí a pojivové tkáně, je součástí jádra a membrán buněk, podílí se na procesech excitability nervových vláken a ovlivňuje procesy svalové kontrakce.

Jeho zdroje – sýr, tvaroh a další fermentované mléčné výrobky, vaječné bílky, hojně se nachází také v sezamových semínkách, špenátu, brokolici, květáku a bílém zelí, luštěninách, ořeších a fících.

Hořčík. Podílí se na tvorbě DNA, na enzymatickém a hormonálním metabolismu, hraje důležitou roli v neuromuskulární regulaci a je zodpovědný za zdraví kardiovaskulárního systému.

Jeho zdroje – celozrnná pšenice, ovesné vločky a pohanka, hnědá rýže, žitný chléb, fazole a sójové boby, banány, ořechy, špenát.

Síra. Tento prvek je součástí všech bílkovinných sloučenin v těle a je také součástí vitamínů skupiny B – thiaminu a biotinu. Síra se podílí na syntéze keratinu, kolagenních vláken, na tvorbě pojivové a kostní tkáně a podílí se na procesech krvetvorby.

Jeho zdroje – maso a drůbež, mořské plody, ovesné vločky a pohanka, cibule, česnek, luštěniny, ředkvičky, chléb, mléko, vejce, sýr.

Přečtěte si také

Křemík. Tento prvek je součástí pojivové tkáně, chrupavky, stěn cév, vlasů, nehtů, kostní tkáně a zubní skloviny.

Jeho zdroje – tuřín, ředkvičky, křen, mrkev, mladá kopřiva, pórek, hlávkový salát, houby.

Fosfor účastní se téměř všech biochemických reakcí probíhajících v těle, je součástí nehtů a kostní tkáně.

Jeho zdroje – maso, drůbež, vejce, ryby a mořské plody, nerafinované obiloviny, semena, ořechy.

Nedostatek těchto prvků, stejně jako vitamínů zodpovědných za zdraví nehtů, jako jsou A, B1, B3, B5, C, D, E, lze doplnit specializovanými vitamínovými a minerálními komplexy. Hledejte je podle poznámky: „pro zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů“. Zpravidla obsahují i želatinu. Tu mimochodem lze získat z takových skvělých pokrmů, jako je želé, aspik, khashi, kholodets.

Důvod 2: Zdravotní problémy

Řešení: lámavé, loupající se nehty primárně naznačují poruchu metabolismu v těle, kvůli které nedostává dostatek bílkovin a dalších látek nezbytných pro tvorbu zdravé nehtové ploténky. Loupání nehtů často začíná po zánětlivých onemocněních, zejména pokud byla léčena antibiotiky.

Je to také známka poruchy gastrointestinálního traktu, jater, ledvin, slinivky břišní a řady endokrinních onemocnění. Slabost nehtové ploténky může také naznačovat snížení imunity, vyčerpání organismu v důsledku přepracování, stresu. Tento problém tedy může být důvodem k návštěvě lékaře, který předepíše potřebné vyšetření.

Důvod 3: Častý kontakt s čisticími prostředky.

Přečtěte si také

• zvykněte si provádět veškeré domácí práce zahrnující čisticí prostředky a jiné agresivní látky v gumových rukavicích;
• po umytí, úklidu, mytí nádobí, koupání nebo sprše si umyjte a osušte ruce a naneste na nehty výživný krém nebo rostlinný olej;
• Dvakrát denně, ráno a večer, masírujte oblast kolem nehtu speciálním olejem na nehtovou kůžičku;
• Teplé koupele s mořskou solí nebo běžnou kuchyňskou solí (1 polévková lžíce soli na 0,5 litru vody) pomohou posílit nehty. Dělejte je dvakrát týdně po dobu 20 minut.

Důvod 4: Nesprávná úprava nehtů.

• Pokud se vám třepí nehty, používejte skleněné pilníky místo kovových;
• pilujte nehet a držte pilník přesně kolmo k nehtové ploténce;
• rozštěpený nehet by se měl pilovat ze stran do středu a shora dolů;
• vyberte pilník s jemným abrazivním povlakem;
• Nikdy nepilujte odlupující se nehty. Mohlo by to způsobit jejich zlomení.

Viz též:

• Záchrana pro klouby. Jaká dieta se doporučuje pro artritidu →
• Potraviny pro klouby. Jaké potraviny jsou dobré pro artrózu →
• Co potřebujete vědět o vitamínech. Užitečný tahák →