Zpravy

Oficiální webové stránky správy městského útvaru Lovozerský okres: Jak se chránit před zářením?

Pokud se ocitnete v zóně radioaktivní kontaminace, první myšlenka, která by vás měla napadnout, je, jak se dostat pryč od zdroje záření. Čím kratší je doba kontaktu vašeho těla s radioaktivními látkami, tím lépe pro vás a vaše zdraví. Pokud to není možné, je třeba přijmout následující opatření:

• V prvních několika dnech je třeba dávat si pozor na radioaktivní spad a neopouštět dům, pokud to není nezbytně nutné;

• Pokud musíte jít ven, je lepší nosit světlé oblečení, nejlépe bavlněné a vlhké. Na hlavě byste měli mít zároveň kapuci a baseballovou čepici;

• Provádějte mokré (ano, mokré!) čištění 2–3krát denně;

• Sprchujte se co nejčastěji (zejména po pobytu venku) a perte oblečení. Je také nutné pravidelně oplachovat sliznice nosu, očí a krku fyziologickým roztokem;

• K ochraně těla před radioaktivním jódem-131 stačí namazat malou plochu kůže lékařským jódem. Podle lékařů tato jednoduchá metoda ochrany vydrží měsíc.

Existuje několik způsobů, jak čistit radioaktivní vodu. Faktem je, že nejčastěji je voda kontaminována radonem – plynem, který je pro člověka velmi škodlivý. Navíc je taková voda nebezpečná nejen pro pití, ale je mnohem škodlivější než její odpařování. Někteří odborníci doporučují používat k čištění uhlíkové filtry. Pouze trvanlivost vyměnitelné patrony je výrazně snížena, proto by se měla měnit co nejčastěji. Jiné zdroje doporučují převařování – údajně to vodu od radonu zcela vyčistí. Účinnost těchto metod bohužel není 100%.

Z jídelníčku je nutné vyloučit – ryby, houby, kostní vývary a vepřové maso. Tyto produkty rychle akumulují radionuklidy. Ovoce je nutné oloupat, zelí odstranit stonek, zeleninu namočit do vody, jemně nakrájet a vařit. Jezte co nejvíce produktů obsahujících selen – ledviny, srdce, drůbeží vejce, slunečnicová semínka. Právě selen chrání před vznikem rakovinných nádorů. V potravinách je také nutné používat mořskou nebo jodizovanou sůl.

Existuje názor, že červené víno a zelený čaj odstraňují z těla radionuklidy. To není tak úplně pravda. Pitím 200 ml vína denně pouze chráníte tělo před zářením, ukazuje se, že je to jakási prevence. Ethanol má podobné vlastnosti – tuto skutečnost prokázaly studie na myších.

Musíte jíst co nejvíce džemů, želé a marmelád. Faktem je, že při výrobě těchto sladkostí se používá pektin. Podle ruských vědců tato látka rychle váže radionuklidy a téměř úplně je odstraňuje z těla stolicí a močí. Pektin si můžete koupit v jakémkoli supermarketu a želé a marmeládu si můžete vyrobit sami.

Pro odstranění těžkých kovů z těla užívejte 2-3 tablety aktivního uhlí před jídlem, pomohou odstranit část radionuklidů. Stejný účinek mají Enterosgel a Atoxil. Eleutherococcus také snižuje účinky radiace (přidejte 1/4 – 1/2 čajové lžičky do čaje 2krát denně). Užívání léků obsahujících jód se nedoporučuje, zejména u osob s endokrinní dysfunkcí. Je lepší dát přednost jakémukoli lékárenskému multivitaminovému komplexu.

Přečtěte si více

M můžete krmit slupky z brambor?