Nedostatek jódu – příčiny, příznaky a léčba nedostatku jódu v Major Clinic

Pro správné fungování lidského těla je nezbytné velké množství různých látek. Mezi nimi: bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, makro- a mikroelementy.

Jedním z nejdůležitějších mikroprvků, bez kterého systém selže, je jód. Právě tento prvek chemické tabulky je zodpovědný za mnoho funkcí v těle. Proč je tak důležitý a co se s tělem děje, když je jeho nedostatek.

Proč tělo potřebuje jód?

Jód je mikroprvek, který se podílí na syntéze hormonů štítné žlázy. Jsou produkovány štítnou žlázou. Tyto hormony ovlivňují růst, metabolismus, reprodukční funkce, fyzický a duševní vývoj a náladu.

Frekvence kontrakcí srdečního svalu, množství uložené energie a podkožního tuku závisí na hormonech štítné žlázy.

Podle Světové zdravotnické organizace by člověk měl denně přijímat alespoň 150-200 mcg jódu. Jód se do těla dostává s potravou. Podle Světové zdravotnické organizace by člověk měl denně přijímat alespoň 150-200 mcg jódu.

Většina zůstává ve štítné žláze, kam se dostává z krve. Ne všechny potraviny však obsahují dostatek jódu, takže tělo ne vždy přijímá jód v potřebném množství. Pro normální fungování těla je ve štítné žláze vždy rezerva jódu. Tímto způsobem se tělo snaží chránit před nedostatkem tohoto mikroelementu. Pokud se tato rezerva nedoplní, může dojít k nedostatku jódu.

Proč je nedostatek jódu nebezpečný?

U lidí je velmi obtížné odhalit nedostatek jódu. Jód je v krvi detekován v mikroskopických množstvích. Hladiny jódu v moči se mohou v průběhu dne měnit. Proto byste se na tato data neměli spoléhat.

Spolehlivější metodou je stanovení nedostatku jódu v populaci v konkrétním regionu. Na základě výsledků populačního průzkumu se určí, zda se jedná o nedostatek či nikoli. Nedostatek jódu lze nepřímo určit rovnováhou hormonů štítné žlázy v krvi.

V případě nedostatku uvedeného mikroelementu se vyvíjí struma. Struma je zvětšení štítné žlázy. Endemická struma je zvětšení štítné žlázy u obyvatel celého regionu, spojené s nedostatkem jódu v této zeměpisné oblasti.

Nedostatek jódu způsobuje zhoršení paměti, sníženou inteligenci a oslabení mužských sil. V nejpokročilejších případech může nedostatek jódu způsobit arytmii.

Nedostatek jódu je nejnebezpečnější pro těhotné ženy a děti. Extrémním stupněm nedostatku jódu u dítěte je rozvoj kretinismu a u žen – narození mrtvého dítěte.

Příznaky nedostatku jódu

Nedostatek jódu je téměř nemožné diagnostikovat, zvláště pokud nejsou viditelné žádné známky – struma. Existují některé nepřímé příznaky, které slouží jako signál k návštěvě lékaře:

Rychlá únava, vyčerpání, apatie, lhostejnost k tomu, co se děje kolem;
Snížená chuť k jídlu;
Vypadávání vlasů, stejně jako matnost a křehkost;
Suchost a ztráta elasticity pokožky;
Nadváha (porucha metabolismu);
Zácpa (problémy s funkcí střev);
Bolest srdce a dušnost, otoky, nízký krevní tlak, arytmie;
Nepravidelnosti menstruačního cyklu, neplodnost, impotence;
Roztržitost, špatná koncentrace, zhoršení paměti (změny mozkových funkcí);
Snížená imunita, časté nemoci;
Struma, jejíž příčinou je zvětšená štítná žláza. Stlačuje orgány umístěné vedle ní a často způsobuje kašel, dušení a potíže s polykáním.

Přečtěte si více

Bílá cibule versus běžná cibule, výhody a škody, jak a kde skladovat

Příčiny

Jedním z důvodů nedostatku jódu je nevyvážená strava, při které se potraviny obsahující jód konzumují v nedostatečném množství.

Nedostatek jódu může vzniknout i v důsledku nesprávného užívání. Například brom, mangan, železo, vápník, chlor nebo kobalt mohou narušovat vstřebávání mikroelementu. Proto se nedoporučuje konzumovat produkty s vysokým obsahem uvedených prvků společně s produkty obsahujícími jód.

Další faktory mohou také vyvolat rozvoj nedostatku jódu – zvýšená hladina radiace, znečištěné životní prostředí. S tímto problémem se často potýkají lidé, kteří užívají léky, které narušují vstřebávání jódu. Patří mezi ně i ty, které obsahují uhličitan lithný.

Prevence

Většina jódu na Zemi se nachází v oceánu. Lidé žijící v oblastech s přístupem k moři jsou nejméně náchylní k nedostatku jódu. Tam lze jód získat nejen z potravy, ale také z vody a dokonce i ze vzduchu.

Pro lidi, kteří žijí daleko od moře, je hlavním zdrojem jódu jídlo.

Nedostatek jódu je pro lidské tělo nebezpečným jevem, který může vést k vážným následkům. Abyste se mu vyhnuli, musíte si správně naplánovat jídelníček a dbát na to, aby obsahoval potraviny bohaté na jód. Tímto způsobem je možné vyloučit rozvoj nedostatku jódu, a tím i negativní důsledky.

Nadbytek jódu. Hlavní příznaky

Pokud konzumujete produkty obsahující jód nebo přípravky, které ho obsahují v neomezeném množství, můžete se setkat s problémem, který je opakem nedostatku – nadbytkem jódu. A to také pro naše tělo moc neprospívá.

S tímto problémem se setkáváme extrémně vzácně, zejména v našich zeměpisných šířkách, protože jód se z těla rychle vylučuje močí.

Při nadbytku jódu se člověk může cítit slabý a mít občasné bolesti hlavy. Může se také objevit problém se srdcem, nepříjemná kovová chuť v ústech a zvýšená teplota.

Jak nedostatek jódu, tak jeho nadbytek v těle jsou stejně nežádoucí, protože jak první, tak i druhý stav ztěžují práci. Pokud však tělo každý den přijímá doporučený denní příjem, pak žádné problémy nevzniknou.

Často kladené otázky o jódu

Je pravda, že nedostatek jódu lze zjistit doma pomocí jódové mřížky?

Existuje názor, že při nedostatku jódu by jódová mřížka aplikovaná na kůži měla vyblednout. To ale není pravda.

Zda tělo skutečně trpí nedostatkem tohoto mikroelementu, je možné zjistit pouze laboratorními testy (moč se testuje na obsah jódu).

Je možné doplnit nedostatek vypitím kapky jódu?

Tohle byste nikdy neměli dělat! A to nejen proto, že tato kapka obsahuje 30krát více jódu, než člověk denně potřebuje, ale také proto, že je to prostě nebezpečné.

Naše štítná žláza bude trpět.

Pociťuje člověk nějakým způsobem nedostatek jódu?

Pokud tělo pravidelně zažívá nedostatek jódu, rychle se unaví, cítí se zlomené a vyčerpané, ale nejčastěji to odepisuje na banální malátnost a únavu.

Ale to jsou první příznaky nedostatku jódu.

Přečtěte si více

Je hnědý vodič kladný nebo záporný? AvtoTachki

Pomůže jodizovaná sůl?

Jodizovaná sůl je dobrým pomocníkem v prevenci nedostatku jódu. Pouhá 1/3 čajové lžičky dokáže doplnit denní potřebu jódu v těle (1 g soli obsahuje 40 mcg jódu).

Ale musí se používat správně. Protože jód se při vysokých teplotách ničí, je lepší jídlo solit až na samém konci nebo dokonce až po uvaření.

Tuto sůl je třeba správně skladovat. Po otevření balení soli by její trvanlivost neměla překročit 4 měsíce.

Je nutné zajistit, aby po každém použití byl obal pevně uzavřen a aby jím neprocházel vzduch ani vlhkost.

POZOR NA SVÉ ZDRAVÍ!

LLC „ELITA-PROPERTY“
Adresa: 634034, Tomsk, ul. Vzdělávací, 35g
Telefon: 8 /382-2/ 426308, 426309, 426313
TIN 7017024820
BIN 1027000883546
E-mail: [email protected]

Živá lékárna
- O nás
- Licence a podrobnosti o organizaci
- Jobs
- Adresy lékáren
- Systém slev
- Zásady zpracování osobních údajů
- Kontakty
Copyright © OOO „ELITA-PROPERTY“, 2025

Stránka slouží pouze pro informační účely a není veřejnou nabídkou ve smyslu čl. 437 str. 2 občanského zákoníku Ruské federace. Ceny, popisy a fotografie zboží uvedené na webových stránkách se mohou lišit od cen, popisů a fotografií v lékárnách. Aktuální ceny, balení a dostupnost produktů si prosím ověřte přímo v lékárnách nebo telefonicky. +7 901-618-23-88

Před použitím si přečtěte pokyny. O možném
Kontraindikace konzultujte s odborníkem

Pokračováním v používání našich stránek souhlasíte se zpracováním souborů cookie a dalších uživatelských údajů, včetně používání systému Yandex Metrica, v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů a Zásadami ochrany osobních údajů.

Jód je jedním z nejdůležitějších mikroelementů. Bez něj není možné tvořit hormony štítné žlázy, které udržují tělesnou teplotu a podílejí se na práci všech orgánů a systémů, zejména srdce a mozku.

U dětí a dospívajících se zjišťuje narušený duševní a fyzický vývoj v důsledku hypotyreózy.

U dospělých jsou nejčastěji diagnostikováni:
- struma (to znamená zvětšení velikosti štítné žlázy nebo vzhled uzlů v ní);
- tyreotoxikóza (nadbytek hormonů štítné žlázy), vyvolaná nadbytkem jódu.
S čím se můžete setkat ve všech obdobích života:
- struma;
- hypotyreóza;
- poruchy mozkových funkcí (tedy snížená paměť, koncentrace, výkonnost).
Známky nedostatku jódu a příznaky onemocnění z nedostatku jódu (nedostatek jódu) štítné žlázy

Nedostatek jódu v lidském těle tedy vede k vážným následkům, které však nejsou okamžitě identifikovány. Často se mu říká „skrytý hlad“, protože. Dlouhou dobu je asymptomatická pro dobré kompenzační schopnosti štítné žlázy. Člověk může zaznamenat slabost a zvýšenou únavu, sníženou koncentraci.

Pokud nedostatek jódu vedl k rozvoji onemocnění z nedostatku jódu, pak se můžete setkat s velkým množstvím příznaků. Jak pochopit, že se rozvíjejí důsledky nedostatku jódu?

U difuzní a nodulární strumy nejčastěji nejsou žádné stížnosti. Při velké strumě se může objevit nepohodlí v krku a pocit „knedlíku v krku“, dále „otok“ v dolní třetině krku, někdy dochází k deformaci nebo otoku žil krku, potíže polykání potravy a pocit nedostatku vzduchu při ležení na zádech. Velmi zřídka může způsobit chrapot.

Hypotyreóza (snížená produkce hormonů štítné žlázy) je doprovázena slabostí, únavou, zvýšenou ospalostí a apatií. Pacienti často zaznamenávají suchou kůži, vypadávání vlasů a pomalou srdeční frekvenci (méně než 50 tepů za minutu).

Při tyreotoxikóze (nadměrná produkce trijodtyroninu-T3 a tyroxinu-T4) dochází zpravidla k prudkému úbytku hmotnosti bez zjevné příčiny, zvýšené úzkosti, silnému bušení srdce a často se může objevit pocení. Tyreotoxikóza se může objevit při dlouhodobé nodulární strumě, kdy se buňky uzlu vymknou kontrole tyreoidálního stimulačního hormonu (TSH) a začnou autonomně produkovat T4 a T3 toto onemocnění se nazývá funkční autonomie štítné žlázy.

Také tyreotoxikóza se může vyvinout při užívání jódu ve velkém (farmakologickém) množství. Například při časté aplikaci lihového roztoku jódu na kůži (jódová síťka) nebo použití Lugolova roztoku ke kloktání. Je třeba připomenout, že kontrastní látky používané v počítačové tomografii a v srdečních antiarytmikách (například cordaron) obsahují jód v množství výrazně převyšujícím denní normu a po užití těchto léků může dojít k tyreotoxikóze.

diagnostika

V současné době je velmi obtížné identifikovat nedostatek jódu u jednotlivého člověka. Stávající testy, které nabízejí hodnocení tohoto mikroelementu ve slinách, vlasech a nehtech, nemají dostatečnou důkazní základnu pro aplikaci výsledků těchto metod v klinické praxi. Vylučování jódu močí je velmi variabilní. Pro získání objektivních výsledků od konkrétní osoby je třeba ji započítat do 10 dnů. Proto se tato metoda používá pouze ve studiích velkých populačních skupin. Navíc tradiční metody, jako je rychlost mizení jódové sítě z kůže, nebudou fungovat. Mohou být nebezpečné pro rozvoj tyreotoxikózy. Jak tedy zkontrolovat nedostatek jódu?

Příznaky onemocnění z nedostatku jódu jsou zcela nespecifické, lze je odhalit pouze cíleným vyšetřením. Chcete-li to provést, měli byste kontaktovat endokrinologa.

U difuzní strumy malého rozměru nebo nodulární strumy nemusí být žádné obtíže, ale při palpaci (pohmatu) může lékař mít podezření na zvětšenou štítnou žlázu nebo přítomnost uzlíku a odeslat na ultrazvukové vyšetření štítné žlázy.

Difuzní struma se vyskytuje u každého třetího obyvatele Ruska, zvláště často u dětí, dospívajících a těhotných žen, to znamená v obdobích zvýšené potřeby jódu.

Ultrazvuk umožňuje vypočítat přesný objem štítné žlázy. Pro ženy je horní hranice normy 18 ml, pro muže – 25 ml. Ultrazvuk také umožňuje identifikovat uzliny ve štítné žláze a ukazuje její strukturu.

K posouzení fungování štítné žlázy endokrinolog předepisuje krevní test na TSH. Pokud TSH stoupne, svědčí to o podezření na hypotyreózu (snížená funkce štítné žlázy navíc může lékař předepsat bezplatný test T4);

Tyreotoxikóza je charakterizována poklesem hladiny TSH a zvýšením volného T4 nebo volného T3.

Hypotyreóza a tyreotoxikóza mohou být spojeny nejen s nedostatkem nebo nadbytkem jódu. K identifikaci příčiny onemocnění a stanovení přesné diagnózy může lékař předepsat další laboratorní (například protilátky proti receptoru TSH) nebo instrumentální (scintigrafie štítné žlázy) metody výzkumu.

Léčba nedostatku jódu

Pokud je zjištěna difuzní struma, jsou předepsány přípravky jodidu draselného v dávce 100-200 mcg. Doplnění nedostatku jódu pomáhá zmenšit velikost štítné žlázy. Pokud během 6-12 měsíců není možné dosáhnout normy nebo snížit objem štítné žlázy, je možná kombinovaná léčba levothyroxinem sodným a jodidem draselným.

U nodulární strumy, stejně jako u pacientů nad 40 let, se jódové preparáty nepředepisují, aby se předešlo rizikům funkční autonomie štítné žlázy a tyreotoxikózy. Tato skupina pacientů je indikována k observaci, ultrazvukovému vyšetření štítné žlázy a monitorování TSH 1x za 12 měsíců.

Jak kompenzovat nedostatek jódu?

V přírodě jsou na jód bohaté mořské řasy (obsah jódu od 5000 do 900 000 mcg/kg) a houby (3 800 000 mcg/kg), mořské ryby a mořské plody (800-1000 mcg/kg). V rybím tuku je hodně jódu. Obsah jódu v mléce, vejcích, mase a zelenině závisí na úrovni jódu v půdě, takže v oblastech s nedostatkem jódu nemohou sloužit jako zdroj dostatečného příjmu tohoto mikroprvku do organismu.

Nejlepší prevencí nedostatku jódu je používání jodizované soli při vaření místo běžné soli. Denní konzumace jodizované soli (doporučuje se ne více než 5 gramů soli denně) zajišťuje tělu příjem optimálního množství jódu. Pouze během těhotenství je nutné užívat další léky obsahující jodid draselný.

Optimální příjem jódu je:
- 90 mcg – pro děti do 5 let;
- 120 mcg – pro děti od 5 do 12 let;
- 150 mcg – pro děti starší 12 let a dospělé;
- 250 mcg – pro těhotné a kojící ženy.
Bohužel v Rusku neexistuje masová jodizace soli, takže každý člověk by měl být opatrný a vybrat si jodizovanou sůl v obchodě. Mořská sůl musí být také dodatečně jódována, protože přírodní mořská sůl obsahuje nedostatečné množství tohoto mikroelementu,

V současnosti se jodičnan draselný používá k jodizaci soli, jde o stabilní látku, při vaření se neztrácí více než 20-50 %. S tím se ale při výrobě jodizované soli počítá a množství jódu zbývající po odpaření je dostatečné k udržení jeho optimálního množství v těle. Trvanlivost jodizované soli je jeden rok nebo déle.

Jak zjistit, pro koho je jód kontraindikován?

Neexistují žádné kontraindikace pro použití jodizované soli. Jemu a jodovým přípravkům je třeba se vyhnout u pacientů, kteří podstoupili operaci rakoviny štítné žlázy alespoň 2 týdny před léčbou radiojódem. Jódové přípravky nejsou předepisovány pacientům starším 40 let.

zdroje
- Abdulkhabirova F.M., Bezlepkina O.B., Brovin D.N., Vadina T.A., Melnichenko G.A., Nagaeva E.V., Nikankina L.V., Peterkova V.A., Platonova N. M., Rybakova A.A., Soldatova T.V., T. Shieva E. Klinická doporučení „nemoci a stavy spojené s nedostatkem jódu“ // Problém. endokr.. 2021. č. 3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/klinicheskie-rekomendatsii-zabolevaniya-i-sostoyaniya-svyazannye-s-defitsitom-yoda (datum přístupu: 25.05.2023).
- Alferova Vlada Igorevna, Mustafina Svetlana Vladimirovna, Rymar Oksana Dmitrievna Dodávky jódu v Rusku a ve světě: co máme pro rok 2019? // KET. 2019. č. 2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/yodnaya-obespechennost-v-rossii-i-mire-chto-my-imeem-na-2019-god (datum přístupu: 25.05.2023).
- Gerasimov Grigorij Anatoljevič, Vzpomínky na budoucnost // KET. 2019. č. 3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vospominaniya-o-buduschem-1 (datum přístupu: 25.05.2023).
- Medveděva M.S., Ljašenko A.S., Ljašenko E.N. Nedostatek jódu jako příčina hypotyreózy u těhotných žen: diagnostika a preventivní opatření // MS. 2022. Č. 5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/yodnyy-defitsit-kak-prichina-gipotireoza-u-beremennyh-diagnostika-i-mery-profilaktiki (datum přístupu: 25.05.2023).
- Troshina E. A. Odstranění nedostatku jódu je péče o zdraví národa. Exkurze do historie, vědeckých aspektů a současného stavu právní úpravy problému v Rusku // Probl. endokr.. 2022. č. 4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ustranenie-defitsita-yoda-zabota-o-zdorovie-natsii-ekskurs-v-istoriyu-nauchnye-aspekty-i-sovremennoe-sostoyanie-pravovogo (datum přístupu: 25.05.2023 .XNUMX).
Tento článek je informační materiál a není určen pro autodiagnostiku nebo samoléčbu. Pokud se necítíte dobře, měli byste kontaktovat svého lékaře.