Kolik minut trvá první návštěva solária?

Před návštěvou solária je v ideálním případě potřeba absolvovat vyšetření, včetně konzultace s terapeutem, endokrinologem, gynekologem a dermatologem. Faktem je, že existuje poměrně působivý seznam nemocí a stavů, ve kterých byste se měli chránit před ultrafialovým zářením (viz níže „Kontraindikace pro návštěvu solária“), jinak namísto potěšení a krásné pleti riskujete vážné zdravotní problémy .

Při užívání léků byste si měli pečlivě přečíst pokyny pro svůj lék a poradit se se svým lékařem o kompatibilitě s vystavením ultrafialovému záření – některé léky zvyšují fotosenzitivitu kůže, což znamená, že se zvyšuje riziko popálení. Mimochodem, přímou kontraindikací návštěvy solária může být užívání některých hormonálních antikoncepčních pilulek – o tom se určitě poraďte se svým lékařem.

Bezprostředně před návštěvou solária se nemyjte mýdlem – zbavíte tak pokožku její přirozené bariéry v podobě tenké vrstvy zrohovatělých epiteliálních buněk a kožního mazu. Ze stejného důvodu byste neměli chodit do solária po peelingu, koupeli nebo sauně – riskujete vysušení pokožky a spálení.

Zásobte se opalovacím krémem v soláriu. Pozor: krém na opalování zde není příliš vhodný – je navržen speciálně pro přirozené sluneční záření. Ale neměli byste používat parfém, toaletní vodu a deodorant – složky parfémů pod vlivem ultrafialových paprsků mohou způsobit nejneočekávanější reakce.

Jak dlouho se opalovat v soláriu?

Opalování v soláriu. Zdroj: wmj.ru

Nejsprávnější odpověď na tuto otázku vám dá odborník z dobrého centra se službami solária. Prohlédne vaši pleť a vytvoří plán a délku návštěv přímo na míru vám. Pro vaši informaci nabízíme průměrné hodnoty těchto ukazatelů pro každý typ pleti.

1. Pozor by si měli dávat především ti, kdo mají blond nebo zrzavé vlasy a velmi světlou pleť s pihami (keltský typ). V ideálním případě by bylo lepší se vůbec neopalovat. Trochu opálenou pokožku vám pomůže „obarvit“ samoopalovací krém. Ale pokud opravdu chcete ležet v soláriu, začněte 2-3 minutami, postupně prodlužujte dobu trvání procedur na 10 minut, ne více než 1-2krát týdně
2. Klasičtí Evropané se světlou pletí, světle hnědými vlasy a sklonem k rychlému spálení na slunci mohou navštívit solárium a první procedura by neměla trvat déle než 3-5 minut. V budoucnu se opalujte 10–15 minut s frekvencí až 3krát týdně
3. Pokud se světlá pleť bez pih spálí jen zřídka, barva vlasů se pohybuje od tmavě blond po hnědovlasé a vaše oči jsou šedé nebo hnědé, pak jste typ Evropana tmavé pleti a můžete se opalovat 15–20 minut 3x týdně – přirozeně, s postupným prodlužováním trvání procedury
4. Středomořský typ je tmavovlasý člověk s tmavou pletí, který nejlépe snáší ultrafialové záření. Ale ani v tomto případě byste to neměli přehánět: pro rovnoměrné a bezpečné opálení budete potřebovat 5-6 sezení po 20 minutách

Solárium: bezpečné opalování

Existuje několik pravidel, podle kterých se nemusíte bát o své zdraví a klidně se opalujte v soláriu a získejte krásný bronzový tón pleti.

1. Navštěvujte pouze kosmetologická centra s dobrou pověstí. Nenechte se zlákat nízkými cenami v neznámém zařízení: s největší pravděpodobností zde specialisté nemají potřebnou kvalifikaci a vybavení nebylo po dlouhou dobu aktualizováno a hygienické podmínky mohou být nevyhovující
2. Vyberte si dobu procedury a zaměřte se na radu solária: kromě typu pleti závisí délka každé návštěvy také na typu zařízení a výkonu lamp
3. V den návštěvy solária se neopalujte na slunci – může to být nebezpečné
4. První 2–3 procedury se provádějí v intervalu 3 dnů. Pak případně přejděte na častější návštěvy solária.
5. Před zákrokem nenoste parfém, odstraňte z obličeje dekorativní kosmetiku a nepoužívejte výživné krémy.
6. Chraňte své oči speciálními brýlemi (obvykle je nabízejí v každém moderním kosmetickém centru). Pokud nosíte kontaktní čočky, nezapomeňte je vyjmout
7. Vlasy na hlavě jsou chráněny bavlněnou čepicí.
8. Prsní žlázy jsou pokryty speciálními vycpávkami nebo bavlněnou podprsenkou. Toto pravidlo je důležité zejména pro ženy starší 30 let
9. Tetování by mělo být chráněno před ultrafialovým zářením, aby nevyvolalo alergickou reakci nebo nezkazilo samotné tetování.
10. Šperky jsou odstraněny – všechny prsteny, řetízky, náramky, náušnice je lepší nechat doma
11. Ujistěte se, že používáte opalovací krém v soláriu. Chraňte své rty opalovacím balzámem
12. Vyhněte se nadměrnému vystavení ultrafialovým paprskům: opálení tmavé čokolády vysušuje pokožku a výrazně zvyšuje riziko zhoubných nádorů.

Po opalování v soláriu se snažte uvolnit – tak získáte maximální užitek a potěšení. Abyste předešli vysoušení pokožky po opalování, aplikujte hydratační mléko nebo krém, který vyhovuje vašemu typu pleti.

Indikace pro návštěvu solária

Kromě krásy může mít opalování v soláriu i terapeutický účinek, ale neměli byste improvizovat: lékař vám doporučí, jaká dávka záření a frekvence procedur je pro vás indikována.

1. juvenilní akné
2. Astenie a chronický únavový syndrom
3. Osteoartróza a osteoporóza
4. Chronická zánětlivá onemocnění, která se obtížně léčí
5. Náchylnost k akutním respiračním onemocněním: používá se v kombinaci s otužováním
6. Některá kožní onemocnění: mastná seborea, ekzém, lupénka

Kontraindikace pro návštěvu solária

Všechny nemoci a stavy, při kterých je vystavení slunečnímu záření krajně nežádoucí, jsou kontraindikací pro návštěvu solária.

1. Těžký celkový stav (srdeční a respirační selhání, vyčerpání atd.)
2. Akutní zánětlivá onemocnění, včetně infekčního a parazitárního původu
3. Jakékoli zvýšení tělesné teploty
4. Aktivní tuberkulóza
5. Krevní choroby (až na vzácné výjimky)
6. Rodinná anamnéza melanomu
7. Jakékoli nádory – maligní a benigní; cystické útvary
8. Závažná onemocnění srdce a cév, včetně arteriální hypertenze 3. stupně a klinicky významné aterosklerózy
9. Těžká hypotenze (nízký krevní tlak)
10. Spasmofilie
11. Poškození centrálního nervového systému
12. Porucha funkce ledvin nebo jater
13. Systémová onemocnění (např. systémový lupus erythematodes)
14. Hypertyreóza
15. Diabetes mellitus (těžká forma)
16. Užívání určitých léků
17. Individuální kožní vlastnosti: zvýšená citlivost na ultrafialové záření, velké množství mateřských znamének, mateřská znaménka, velké hemangiomy

Omezení pro návštěvu solária

Kromě kontraindikací platí omezení pro opalování v soláriu. Níže je uveden seznam stavů, které vyžadují povinnou konzultaci s lékařem příslušného profilu před návštěvou solária.

1. Těhotenství a kojení: nutná rada. V každém případě pamatujte, že ultrafialové záření zvyšuje nejen riziko mutací, ale také zvyšuje pravděpodobnost výskytu pigmentových skvrn na kůži, které mohou být trvalé a po těhotenství nezmizí.
2. Věk do 15 let: nutná konzultace s pediatrem. Povolení k návštěvě solária je obvykle dáno pouze ze zdravotních důvodů pro terapeutické a profylaktické účely.
3. Těžké spálení sluncem v minulosti

Chybí vám teplé letní slunce? Pak běžte do solária! Jen nezapomeňte na preventivní opatření a poraďte se s odborníkem!

Pokud si chcete přečíst vše nejzajímavější o kráse a zdraví, přihlaste se k odběru novinek!

Líbil se vám materiál? Budeme vděční za reposty

Varování!

• Samoléčbou si můžete způsobit nenapravitelné poškození zdraví.
• Informace zveřejněné na webových stránkách MedElement a v mobilních aplikacích „MedElement (MedElement)“, „Lekar Pro“, „Dariger Pro“, „Nemoci: Příručka terapeuta“ nemohou a ani by neměly nahradit osobní konzultaci s lékařem. . Určitě se obraťte na zdravotnická zařízení, pokud máte nějaké nemoci nebo příznaky, které vás trápí.
• Výběr léků a jejich dávkování je třeba konzultovat s odborníkem. Pouze lékař může předepsat správný lék a jeho dávkování s ohledem na onemocnění a stav těla pacienta.
• Webové stránky MedElement a mobilní aplikace „MedElement (MedElement)“, „Lekar Pro“, „Dariger Pro“, „Nemoci: Příručka terapeuta“ jsou výhradně informační a referenční zdroje. Informace zveřejněné na této stránce by neměly být používány ke svévolné změně lékařských předpisů.
• Redakce MedElement neodpovídá za žádné škody na zdraví nebo materiální škody vyplývající z používání těchto stránek.

K opálení není dnes vůbec nutné hodiny ležet na slunci nebo letět uprostřed zimy do teplejších oblastí. Úplně stačí navštívit solárium několikrát týdně. Lidé, kteří si pravidelně udržují tón pleti, vědí, jak se v ní chovat a co si vzít. Pro ty, kteří jdou do solária poprvé, byl napsán tento článek.

Jak vybrat solárium

Solárium byste si neměli vybírat podle zásady: kde je blíže a levněji. Existuje několik způsobů, jak určit dobré zařízení:

• Zajímejte se o technické vlastnosti solária. Měly by vám sdělit, kolik lamp je v instalaci, jaký mají výkon, jaký je poměr UVB/UVA záření (nemělo by být větší než 2,5 %), jak dlouho byly lampy vyměněny (ne více než 600 hodin). Pokud některá z vašich otázek není zodpovězena, je lepší salon okamžitě opustit.

• Požádejte o schéma. Správce by se měl informovat na fototyp pokožky, sklon ke spálení a zkušenosti s návštěvou solária. Poprvé by neměli navrhnout více než 3-5 minut, zejména pro lidi se světlou pletí.

• Zjistěte, co vám bude dáno a co si musíte vzít s sebou. Měli byste dostat brýle, speciální nálepky na bradavky a mateřská znaménka, nejlépe prsní kornouty, jednorázovou čepici do vlasů, případně jednorázové pantofle a ručník.

• Zeptejte se na vzdělání administrátora. Je žádoucí, aby měl všeobecné lékařské vzdělání a specializované kurzy. Pak si můžete být jisti, že bude schopen vybrat správný kurz.

Čtěte také: Jak se správně napařovat v ruské lázni?

Při nedodržení některého z těchto pravidel by měla být vaše první návštěva solária přesunuta na jiné místo.

Co vzít s sebou?

Většinu začátečníků zajímá, co si vzít poprvé do solária. „Základní balíček“ se skládá z následujících položek:

• Pantofle a ručník. Někde nabízejí jednorázové, ale můžete si vzít vlastní.

• Šátek na hlavu nebo šátek. Vlasy musí být schované, aby nevyschly. Většina salonů nabízí jednorázové čepice, ale je nejlepší zkontrolovat.

• Balzám na rty. Jinak se mohou zranit.

• Kosmetika před a po. V salonech si můžete zakoupit speciální přípravky vhodné přímo do solárií. Plážová kosmetika není vhodná ani běžné hydratační krémy, ale v krajním případě můžete použít běžný olivový olej nebo se bez ničeho obejít.

• Brýle. Musí být vystaveny v salonu.

• plavky. Opalování bez plavek a podprsenky je krajně nežádoucí, v krajním případě si vystačíte jen s plavkami, pak je potřeba zalepit si bradavky samolepkami nebo si na prsa nasadit speciální šišky. Muži i ženy by si měli bradavky schovávat.

• Odstraňovač make-upu. Dekorativní kosmetiku je vhodné v den první návštěvy solária vůbec neaplikovat, případně důkladně opláchnout.

To je dost na to, aby výlet do solária přinesl pouze pozitivní emoce.

Pravidla pro návštěvu solária

Pravidla pro první návštěvu solária se neliší od ostatních. Musí se však také přísně dodržovat:

• Před první návštěvou solária byste se měli poradit se svým lékařem, zvláště pokud užíváte nějaké léky nebo máte chronická onemocnění. V obecných případech to může být terapeut nebo dermatolog, ale pokud existují nějaká chronická onemocnění, pak specializovaný specialista – gynekolog, endokrinolog, gastroenterolog a tak dále.

• Nejpozději 5 hodin před sezením se můžete osprchovat nebo vykoupat bez mýdla nebo sprchového gelu. Den předem byste neměli používat peelingy.

• Před zasedáním je třeba umýt veškerý make-up a odstranit šperky.

• Je vhodné aplikovat hydratační krém určený speciálně pro použití v soláriu.

• Kolik minut strávíte v soláriu poprvé, závisí na typu pokožky: čím světlejší, tím méně, ale ne více než 5 minut. To je nezbytné pro určení, jak bude pokožka reagovat na opalování.

• Délka kurzu poprvé by neměla přesáhnout 10 sezení rozložených do 3-4 týdnů.

• Po sezení byste měli znovu použít hydratační krém.

• V tento den byste měli pít více tekutin, abyste kompenzovali jejich ztrátu.

• Pokud během sezení pocítíte bolest nebo pálení, je třeba jej okamžitě přerušit.

• Pokud se po sezení objeví zarudnutí, měli byste použít přípravek proti spálení a dočasně se vyhnout návštěvě solária.

Čtěte také: Příprava cukrové pasty na depilaci

Nyní, po přečtení tohoto článku, můžete s klidem říci: „Jdu do solária poprvé, ale vím, jak se připravit a co mě čeká.“ Alespoň v to doufáme.