Je možné kouřit při kojení?

Je prokázáno a dobře známo, že kouření cigaret během těhotenství je nebezpečné pro zdraví matky a dítěte. Věděli jste ale, že používání e-cigaret v těhotenství a kojení je také nebezpečné? E-cigarety – také známé jako e-hookah, vape pera, vape pera nebo tanky – NEJSOU bezpečným způsobem, jak přestat kouřit během těhotenství.

V tomto článku odpovídáme na často kladené otázky týkající se používání e-cigaret během těhotenství a kojení.

Zatímco počet lidí, kteří kouří tradiční cigarety, v posledních letech klesl, rostoucí obliba elektronických cigaret hrozí zvrátit tento pokrok a vystavit děti riziku vystavení škodlivým chemikáliím uvolňovaným při kouření.

E-cigarety jsou bateriemi napájené cigarety, které přeměňují chemikálie, včetně nikotinu, na páru, která je následně vdechována. Nikotin je návykový a může poškodit mozek a plíce vyvíjejícího se dítěte. E-cigarety mohou obsahovat další látky, které jsou škodlivé pro vyvíjející se dítě, jako jsou těžké kovy, dochucovadla a chemikálie způsobující rakovinu.

Mohou mi e-cigarety pomoci přestat kouřit, když jsem těhotná?

Žádný. E-cigarety nejsou schváleny jako způsob, jak přestat kouřit. Obsahují značné množství nikotinu a NEJSOU bezpečnější. Ačkoli tabákové společnosti inzerují, že e-cigarety mohou uživatelům pomoci přestat kouřit tradiční cigarety, nenechte se zmást marketingovými tvrzeními.

Je bezpečné používat e-cigarety během těhotenství?

Ne, e-cigarety NENÍ bezpečné používat během těhotenství. Tabákové společnosti propagují e-cigarety jako bezpečnou alternativu k tradičním cigaretám, protože nevypouštějí stejné chemikálie jako tabákový kouř. Pára či aerosol z e-cigaret však stále obsahuje mnoho dalších škodlivých látek. Kromě toho se chemické sloučeniny v e-cigaretách mohou u různých značek kvůli chybějícím předpisům lišit.

Mezi látky, které se nacházejí ve výparech e-cigaret, patří:

• ultrajemné částice, které lze vdechnout hluboko do plic.
• příchutě, jako je diacetyl, chemická látka spojená se závažným nevratným plicním onemocněním nazývaným bronchiolitis obliterans.
• tzv. těkavé organické sloučeniny, neboli plyny uvolňované do ovzduší, které mohou mít nepříznivé zdravotní účinky.
• chemikálie způsobující rakovinu, jako jsou nitrosaminy, formaldehyd a propylenglykol (rozpouštědlo používané v nemrznoucích směsích).
• těžké kovy včetně niklu, cínu a olova.

Páry z e-cigaret mohou také obsahovat značné množství návykového nikotinu. Například každý e-džus obsahuje stejné množství nikotinu jako balení 20 běžných cigaret.

Jsou e-cigarety bez nikotinu bezpečné během těhotenství?

Žádný. Dokonce i některé e-cigarety inzerované jako bez nikotinu stále obsahují nikotin. Některé vzorky také obsahovaly 2-chlorfenol, toxickou látku používanou v insekticidech.

Jaké jsou účinky nikotinu na vyvíjející se plod a novorozence?

Výzkum účinků vapingu na plod a novorozence zaostává za rychlým nárůstem používání e-cigaret.

Většina toho, co víme, pochází ze studií nikotinu v tabákových výrobcích a kouření, které ukazují, že nikotin je škodlivý a zvyšuje riziko:

• potrat a komplikace během těhotenství.
• předčasný porod.
• nízká porodní váha.
• abnormální vývoj mozku.
• abnormální funkce plic a infekce dolních cest dýchacích, jako je bronchitida a pneumonie.
• chronické ušní infekce.
• syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS).

Stres, kouření a nové rodičovství

Po porodu se mnoho žen, které dokázaly během těhotenství přestat nebo omezit kouření, postupně vrací ke kouření nebo používání e-cigaret. To může být způsobeno určitým stresem, který může přijít s tím, že jste novým rodičem a upadáte zpět do starých vzorců. Buďte připraveni na tyto výzvy a mějte plán, jak zůstat bez kouření a vapování!

Přechází nikotin z e-cigaret do mateřského mléka?

Ano. Vdechovaný nikotin se dostává přes plíce do krevního oběhu matky a poté snadno přechází do mateřského mléka. Výzkumy naznačují, že nikotin v mateřském mléce matky může ovlivnit spánkový režim kojence, čímž se zvyšuje riziko vzniku problémů s krevním cukrem a štítnou žlázou, což může vést k nadváze dětí. Předpokládá se také, že nikotin snižuje produkci mléka u kojících matek, pravděpodobně snížením hladiny hormonu prolaktinu, který stimuluje mateřské mléko.

Pokud se rozhodnete přestat, udělejte si plán, jak snížit vystavení vašeho dítěte cigaretovému kouři:

• Při krmení dítěte nekuřte. Bude vdechovat váš kouř nebo se může o e-cigaretu popálit.
• Nekuřte ani nevypařujte kolem svého dítěte. Pokud je to možné, kouřte venku. Udělejte svůj domov a auto nekuřáckým, abyste ochránili své dítě před pasivním kouřením.
• Po kouření se převlékněte a před vyzvednutím dítěte si umyjte ruce.
• Kojte své dítě před, ne po kouření. Vaše tělo bude mít více času na odstranění nikotinu z mateřského mléka.
• Nevzdávejte snahu přestat kouřit. Kuřákům často trvá několik pokusů, aby byli úspěšní.

Kouření je častým zlozvykem i u mladých matek. Nejlepším řešením by samozřejmě bylo zcela se vyhnout škodlivému kouři. Mnoho žen při kojení nahrazuje běžné cigarety elektronickými nebo vodními dýmkami v domnění, že tak méně poškodí zdraví svého dítěte. Ale je toto tvrzení pravdivé?

Co je pro zdraví bezpečnější: vodní dýmka, běžné nebo elektronické cigarety

• vaše šance na rakovinu se zvyšují;
• svalová hmota přestává růst;
• vnitřní orgány se opotřebovávají a stárnou (vysychají).

V důsledku toho je kouření kontraindikováno pro těhotné ženy, mladé matky, nezletilé a sportovce.

V padesátých letech dvacátého století byla propagace tabákových výrobků na vrcholu. Lidé je aktivně využívali. Bylo to považováno za módní. Pro ženy byly vydány samostatné tenké cigarety, aby zdůraznily eleganci dámského přirození. Brzy lékaři vyhlásili poplach. Ukázalo se, že kouření je škodlivá móda. Ale i zde tabákové továrny našly cestu ven – objevila se reklama na vodní dýmku. A nyní se do prodeje dostala novinka – elektronická cigareta. Kuřákům se říká, že vodní dýmka a vodní dýmka jsou zdraví neškodné.

Při používání vodní dýmky se do těla kromě nikotinu dostává oxid uhelnatý a benzen. Kvůli tomu prvnímu dochází k vysychání povrchu plic, zablokování přístupu kyslíku do mozku, což narušuje fungování vnitřních orgánů. Benzen zvyšuje riziko rakoviny krve. Určitá hrozba číhá v kuřáckých směsích. Ovocné složky zpříjemňují vůni kouře. A to podporuje závislost. Proto je nejlepší volbou pro závislé na nikotinu a pro ty, kteří se rozhodli s tímto zlozvykem skoncovat, elektronická cigareta. Ochrání vás před oxidem uhelnatým.

Elektronická cigareta se od papírové liší tím, že v ní nic nehoří. Kuřák nevdechuje kouř. Zařízení se skládá z baterie, generátoru páry a kazety s kuřivou kapalinou, která obsahuje:

• nikotin;
• potravinářská přísada propylenglykol;
• příchuť;
• glycerol.

Elektronická cigareta je bezpečnější než běžné cigarety a vodní dýmky. Neotravuje toxickými látkami ani pryskyřicemi, nevysušuje plíce a neutlačuje mozek oxidem uhelnatým. Ale nenechte se unést tímto novým produktem kvůli možným alergiím na potravinářské přídatné látky. A příjemná vůně z dochucovadla způsobí, že se k elektronické cigaretě vrátíte pro novou porci „sladkého“ kouře. Při výběru produktu věnujte pozornost kvalitě, abyste snížili poškození zdraví. Nakupujte produkty od společností, které se na trhu osvědčily.

Účinky e-cigaret na člověka se stále zkoumají.

Účinky kouření na tělo během kojení

Mladé maminky si kvůli nezkušenosti myslí, že miminku po porodu nic nehrozí, a tak se rozhodnou vrátit k cigaretám. Ale mýlí se. Spolu s mlékem pronikají do těla novorozence toxické látky z kouření. Nikotin se během půl hodiny vstřebá do krve matky a poté je v příslušné koncentraci předán dítěti s mlékem. Dvě až tři hodiny po kouření začíná opouštět tělo. K tomuto procesu přispívá i čerstvý vzduch a fyzická aktivita.

Může kojící žena používat elektronické cigarety?

Výzkum e-cigaret byl proveden ve Spojeném království. A došli k závěru, že používání tohoto zařízení je o 95 % bezpečnější než klasické cigarety. Použití elektronických odpařovačů chrání miminko před účinky dehtu a oxidu uhelnatého. Hladina nikotinu v prostředí z používání vaporizéru, a to i u kapaliny obsahující nikotin, je výrazně nižší. Faktem je, že 85 % kouře z běžné cigarety ve vzduchu je vedlejší produkt, to znamená, že pochází ze zapálené cigarety, která se v tu chvíli nevdechuje. Pára se neobjeví bez potáhnutí.

Ve Spojeném království jsou e-cigarety regulovány obecnou legislativou týkající se spotřebitelských produktů, což znamená, že pro výrobce je snazší uvést tyto produkty na trh, protože prošly menším počtem testů a s menší kontrolou, než kdyby byl produkt regulován jako léky.

Pokud se rozhodnete používat e-cigaretu, kupujte produkty, které mají značku Kitemark (toto je značka kvality British Standards Institute) nebo značku CE Evropské unie..

Když padne rozhodnutí skončit

Abyste svému dítěti neublížili, vzdejte se cigaret. Chcete-li se snadněji zbavit špatného návyku, dodržujte tato pravidla:

• najít skutečnou motivaci pro sebe (zlepšení pohody, úspora peněz atd.);
• nekuřte na lačný žaludek – pokuste se odložit užívání nikotinu až po jídle;
• dělat domácí práce, aby se vaše mysl odpoutala od touhy po tabáku;
• nenechávejte zapalovač v kapse;
• nepoužívejte celou cigaretu, ale část a nevdechujte kouř;
• koupit jednu krabičku cigaret v obchodě;
• zásobte se slunečnicovými semínky a lízátky, abyste odvrátili pozornost od touhy po tabáku. Lékárna prodává protikuřácké přípravky – tablety, antinikotinové náplasti, speciální žvýkačky. Nenechte se s nimi ale unést, aby se u vašeho miminka nerozvinula alergie nebo otrava;
• Pokuste se nahradit farmaceutické léky lidovými léky.

Účinný lidový lék

Neškodnou drogou pro laktaci je ovesný odvar.

1. Do misky nasypte lžíci ovesných vloček nebo cereálií a nalijte do ní 2 šálky teplé vody.
2. Dejte na 12 hodin do lednice.
3. Ovesné vločky vařte 15 minut.
4. Vše nalijte do termosky, přidejte lžíci měsíčků, zamíchejte a nechte 45 minut.
5. Tento lék by se měl vypít během jednoho dne, protože oves v této formě se rychle kazí.

Užitečná literatura

Autor a terapeut Allen Carr napsal knihu Snadný způsob, jak přestat kouřit. Mnoho lidí se po přečtení svého zlozvyku vzdalo. Obsah není depresivní, čili není zde kladen důraz na škodlivost cigaretami, autor komunikuje se čtenářem. Metoda lékaře je uznávaná mezi odborníky, získala si oblibu a je úspěšná v mnoha zemích. Allen Carr vytvořil celosvětovou síť klinik, jejichž specialisté pomáhají kuřákům zbavit se závislosti.