Je možné jíst hrušky, když máte průjem?

Pokud mluvíme o těžkém smaženém mase nebo velmi kyselých šťávách, pak by neměly být žádné problémy, ale otázka “Je možné jíst zeleninu s průjmem?” vyvolává kontroverzi.

V tomto článku se pokusíme na tuto otázku odpovědět a zvážit všechny aspekty s tím související.

Jak různé druhy zeleniny ovlivňují tělo při průjmu?

Nejprve musíte zvážit proces průjmu. Průjem se může objevit z několika důvodů. Za prvé, může to být způsobeno nadměrným rozvojem patogenních bakterií. Za druhé, zrychlená střevní motilita může vést k průjmu. Peristaltika je stahování svalů, a pokud se tento proces zrychlí, voda z těla rychleji odchází. Za třetí, zvýšená sekrece hlenu může také způsobit průjem. Odtok tekutin z těla, kdy střevní stěny vodu nevstřebávají, ale naopak uvolňují, je vzácný jev a je spojen s nerovnováhou solí v těle.

Jak k prvním třem příčinám přispívá zelenina a další rostlinné potraviny? Všechny kyselé potraviny, jako je zelí, kyselé okurky, některé druhy rajčat a obecně solená a nakládaná zelenina, jsou živnou půdou pro anaerobní bakterie včetně střevních patogenů. Proto je průjem ze zelí, stejně jako z kysaného zelí, častým jevem.

Kořeněná jídla, jako je česnek a pepř, dráždí střevní sliznici, což vede ke zvýšené tvorbě hlenu. Navíc zrychlují střevní motilitu, která nevítá přítomnost dráždivých látek. Zrnka pepře proto nejsou dobrým lékem na průjem.

Existuje samostatná třída zeleniny, se kterou není všechno tak jednoduché. Patří sem všechny druhy hub, řepy a kukuřice. Tyto produkty obsahují hodně vlákniny, která na jednu stranu urychluje střevní motilitu, ale na druhou stranu působí svíravě, pokud se tvoří příliš mnoho hlenu. Po konzumaci řepy se tedy může objevit průjem, ale stejná řepa může pomoci s průjmem po konzumaci česneku nebo pepře.

Jakou zeleninu můžete jíst?

• Pokud máte průjem, můžete jíst běžné brambory. Obsahuje hodně škrobu, který pomáhá posilovat organismus. Nejlepší jsou vařené brambory, ale při mírném průjmu může pomoci i šťáva ze syrových brambor.
• Brokolice. I když jsou součástí čeledi zelí, brokolice není tak těžká (obsahuje méně vlákniny). Rychle se vstřebávají a obohacují tělo o esenciální mikroelementy.
• Čerstvé okurky. Okurka obsahuje více než 90 % vody, což z ní dělá vynikající přírodní prostředek na hydrataci. Tato zelenina je navíc bohatá na živiny, takže pár okurek denně může zmírnit průjem.
• Kukuřice. Může kukuřice způsobit průjem? Ano, pokud ho jíte ve velkém množství. Pokud je však dobře uvařená a konzumována v malých porcích, může kukuřice pomoci při hlenovém průjmu.
• Mrkev. Mrkev obsahuje různé živiny a není škodlivá pro vaše střeva. Proto je mrkev výbornou volbou pro ty, kteří trpí průjmem.
• Dýně. Dýně obsahuje hodně vlhkosti a vitamínů. Vlákniny v ní není mnoho. Prospěšná jsou i dýňová semínka, pokud se suší, praží a konzumují v malém množství.

• Řepa, syrová nebo vařená. Jak již bylo zmíněno, červená řepa může způsobit průjem, ale pokud máte ve stolici hodně hlenu, mohou být velmi užitečné. Červená řepa navíc obsahuje neuvěřitelné množství vitamínů a minerálů. Obecně jí můžete věřit, ale opatrně. A další důležitý bod: řepa dává průjmu červenou barvu, což je normální.
• Rajčata, kromě solených. Rajčata mohou být na jednu stranu považována za kyselou zeleninu, ale na druhou stranu jsou velmi výživná. Rajčata je lepší začít jíst nejdříve 3. den po průjmu.
• Všechny druhy hub. Houby jsou velmi těžké jídlo a jejich trávení vyžaduje hodně času a úsilí ze strany střev. Lze je použít při mírném hlenovém průjmu, ale v ostatních případech je lepší zvolit něco bezpečnějšího. Nakládané houby mohou velmi zhoršit průjem.

Jaká zelenina není povolena?

• Konzumace zrnek černého pepře se nedoporučuje. Ačkoli tyto kuličky pepře dokážou přidat jídlu příjemnou pikantní příchuť, konzumace i malého množství během průjmu může příznaky jen zhoršit.
• Nejlepší je vyhnout se hlávkám česneku. Stejně jako pepř i pokrmy ochucené česnekem silně dráždí střevní sliznici. Negativní účinky jsou tak silné, že je nedokážou kompenzovat ani blahodárné a nutriční vlastnosti česneku. Proto ji raději nekonzumujte v žádné podobě, od samotných hlav až po slabou česnekovou omáčku.
• Nedoporučuje se jíst nakládané okurky. Každá nakládaná okurka obsahuje tolik kyseliny, že i jedna taková „okurka“ dokáže zdvojnásobit průjem.
• Čerstvé zelí se také nedoporučuje. Přestože je bohatá na mikroživiny a vlhkost, její vysoký obsah vlákniny a kyselin ji činí nevhodnou při průjmu. Pokoušet se léčit průjem zelím může být špatný nápad.
• Konzumace kysaného zelí je absolutně zakázána. Obsahuje obrovské množství kyseliny, která může příznaky průjmu jen zhoršit.

Vzorové menu na několik dní

• Ráno: šálek čaje, pár sušenek.
• Den: 200 gramů vařených brambor.
• Večer: porce brokolice, 2-3 deštníky.

Pokud průjem není silný a cítíte se spokojeně, můžete sníst pár kousků vařené řepy s akutním pocitem hladu.

• Ráno: sklenice dýňové šťávy.
• Den: 150 gramů dušené ryby, příloha: 150 gramů vařených brambor, 100 gramů nastrouhané mrkve.
• Večer: malé množství vařené kukuřice (důkladně rozžvýkejte).

Okurky můžete svačit kdykoliv.

• Ráno: 200 gramů rýžové kaše, šálek čaje nebo mrkvové šťávy.
• Den: 100 gramů libového kuřete, 200–300 gramů vařených brambor. K bramborám můžete přidat brokolici.
• Večer: několik rajčat, řepný salát (nastrouhejte vařenou řepu, přidejte rostlinný olej a sůl).

Pokud cítíte velký hlad, můžete jíst okurky a mrkev.Podívejte se na užitečné video o dietě při průjmu

Recepty na průjem

Níže jsou uvedeny recepty se zeleninou, které mohou pomoci vyrovnat se s průjmem nebo jeho následky:

• Mrkvové pyré s přidaným cukrem. Pro přípravu vezměte běžnou mrkev a nastrouhejte ji s cukrem. Jezte jednu lžíci každé 2-3 hodiny. Tento pokrm nezastaví průjem, ale dodá tělu sacharidy a živiny.
• Dýňová šťáva. Nakrájejte dýňovou dužinu, posypte ji cukrem a dejte do mixéru na pyré. Vzniklou hmotu přecedíme a podle potřeby přidáme trochu dužiny zpět do šťávy. Tato šťáva je velmi výživná.
• Šťáva odvar z čerstvých brambor a rýže. Brambory oloupeme, nakrájíme a dáme do mixéru na kaši. Vzniklou hmotu přecedíme. Uvařte rýži a výslednou vodu slijte do stejné nádoby. Vzniklou šťávu a odvar smíchejte v poměru 1:1 a vypijte sklenici 2x denně. Velké množství škrobu pomůže vyrovnat se s průjmem.
• Kukuřice. Kukuřici uvařte do měkka, poté oddělte jádra od stonku a rozdrťte je na pastu. Vezměte jednu polévkovou lžíci 4krát denně. Tento recept pomáhá při průjmu s hlenem.
• Dýňová nebo slunečnicová semínka. Osušte a opražte semena, poté je oloupejte a umelte. Konzumujte stejně jako kukuřici: jednu polévkovou lžíci 4x denně. Rozdíl je v tom, že semena mají méně vlákniny, ale více olejů. Tento recept pomáhá při běžném průjmu.

Funkce pro těhotné ženy, děti, seniory

Těhotné ženy mají zvýšenou potřebu vitamínů, proto se pro ně stávají šťávy obzvlášť důležité.

V případě průjmu u dětí se doporučuje omezit konzumaci zeleniny, protože jejich střeva ještě nejsou zcela vytvořena a nejsou schopna vyrovnat se se zátěží.

Starším lidem se doporučuje okamžitě vyhledat lékaře, protože jejich gastrointestinální trakt je obvykle oslabený a vyžaduje opatrnější a opatrnější přístup.

některé nuance

Před vařením všechnu zeleninu důkladně omyjte.

Veškerou zeleninu, kterou lze vařit, jako jsou brambory, červená řepa, kukuřice a další, se doporučuje vařit. Pokud máte silný průjem, měli byste zeleninu kromě vaření rozmixovat na kaši.

Okurky je potřeba oloupat.

Při práci se zeleninou, která se rychle kazí, například rajčaty, musíte být opatrní: pečlivě je prohlédněte nejen při nákupu, ale také před jídlem.

Někteří lidé mohou mít potravinovou alergii na určitou zeleninu. Pokud zaznamenáte souvislost mezi konzumací určité zeleniny a výskytem průjmu, doporučuje se tuto zeleninu ze svého jídelníčku vyloučit a průjem rychle odezní.

Lze zeleninu použít k prevenci průjmu?

Ano. Průjmu se dá snadno předejít správným stravováním a důležitou roli zde hraje zelenina. Důležité je jíst dostatek zeleniny různých druhů: čerstvou, dušenou, vařenou. Nenechte se také unést pikantním dochucovadlem: je lepší omezit množství pepře a česneku (česnek můžete nahradit cibulí, která méně dráždí sliznici). Navíc připravit na zimu kyselé okurky a kysané zelí je dobrý nápad, ale neměli byste takové jídlo nadužívat. Nakonec stojí za to snížit spotřebu hub: navzdory jejich výhodám jsou příliš náročné na žaludek.

Může zelenina způsobit průjem?

Příčiny průjmu mohou být samozřejmě různé. Například stará sklenice od kyselých okurek, kbelík pochybných hub nebo myšlenka na konzumaci kvašeného kysaného zelí. V každém z těchto případů může být průjem nevyhnutelný nebo extrémně pravděpodobný. Proč se to děje? Protože před konzumací jakékoli zeleniny se musíte ujistit, že je vhodná k jídlu.

Někteří lidé se slabým žaludkem možná budou muset být opatrní s česnekem. Přestože česnek obsahuje mnoho prospěšných prvků, obsahuje také štiplavou sloučeninu, která může dráždit střeva a způsobit průjem.

Moudrost jíst zeleninu při průjmu závisí na typu a intenzitě příznaků. Někde se doporučuje zeleninu z jídelníčku úplně vyloučit, jinde stačí omezit konzumaci solené zeleniny.

Při plánování diety byste se samozřejmě měli držet zdravého rozumu a zásady: “Pokud si nejste jisti, nejezte.”

Často kladené dotazy

Jaká zelenina se doporučuje jíst při průjmu?

Při průjmu se doporučuje jíst zeleninu bohatou na rozpustnou vlákninu, jako je mrkev, brambory, dýně a cuketa. Pomohou zlepšit trávení a stabilizovat stolici.

Jaké zelenině byste se měli vyhnout, pokud máte průjem?

Pokud máte průjem, měli byste se vyhnout zelenině bohaté na nerozpustnou vlákninu, jako je zelí, brokolice a květák. Tato zelenina může zhoršit příznaky průjmu a způsobit další nepohodlí.

Užitečné tipy

TIP #1

Při průjmu se doporučuje jíst zeleninu bohatou na rozpustnou vlákninu, jako je mrkev, brambory, dýně. Pomohou zpevnit stolici a snížit frekvenci průjmů.

TIP #2

Vyhněte se zelenině bohaté na hrubou vlákninu, která může zhoršit příznaky průjmu. Mezi tuto zeleninu patří zelí, brokolice, květák a špenát. Mohou způsobit aktivnější pohyb střev a zhoršit průjem.

TIP #3

Při průjmu se doporučuje jíst zeleninu bohatou na pektin, jako jsou jablka a hrušky. Pektin má schopnost vázat a zadržovat vodu, což pomáhá posilovat stolici a snižovat frekvenci průjmů.

Dieta po průjmu u dospělých je součástí komplexní terapie hlavního onemocnění, které vyvolalo střevní poruchu.

Dieta po průjmu je nezbytná ke snížení negativních projevů tohoto jevu a rychlému zotavení pacienta.

power Zásady

Dieta po průjmu u dospělého spočívá v dodržování některých pravidel, podle kterých lze normalizovat střevní mikroflóru.

Mezi základní pravidla patří doporučení týkající se jídla a toho, jak je jíst:

• důkladné mytí rukou;
• používejte pouze čisté nádobí.

Po průjmu se dospělému pacientovi nedoporučuje navštěvovat jídelny, kavárny a další stravovací zařízení, protože kvalita stravy se může lišit. Zároveň na něj mohou negativně reagovat orgány gastrointestinálního traktu.

Dieta po průjmu u dospělého pacienta a dítěte vyžaduje použití pouze vysoce kvalitních produktů v procesu vaření.

Prošlé fermentované mléčné výrobky jsou kontraindikovány. Pokud je sníte, můžete způsobit fermentaci, což způsobí recidivu otravy, průjem a zvracení.

Nebezpečí takové kliniky pro dospělé a děti je dehydratace. Proto bude úsilí pacientů zaměřeno na obnovení vodní rovnováhy. Dietu po průjmu by měl předepisovat kvalifikovaný lékař.

Jídla by měla obsahovat zeleninu a zeleninu s ovocem. V tomto případě se možné produkty zalijí vroucí vodou. Toto preventivní opatření ochrání dospělého pacienta před recidivou průjmu.

Pokud je toto pravidlo ignorováno, léčba, kterou již pacient podstoupil, nebude účinná.

Zdravé jídlo

Pokud mají dospělí po průjmu chuť k jídlu, jsou na nápravě. Střeva po nemoci jsou náchylná k patologickým stavům.

Velká zátěž špatnou výživou jí jen škodí. Bezprostředně po akutním průjmu můžete jíst sušenky s neslazeným čajem. Jídlo pro dospělé a děti by mělo být jemné a obohacené.

V období otravy jídlem a po ní můžete jíst zlomkově, to znamená málo, ale často. Jídlo se konzumuje 5-6krát denně, po troškách. Tato dieta normalizuje činnost střev.

Chcete-li utišit svůj hlad, můžete jíst sušenky, krekry bez cukru a soli. Obtížnější je výběr výživy pro pacienty, jejichž střevní nevolnost je doprovázena zvracením.

Během nemoci tělo ztrácí mnoho živin. Oslabený pacient potřebuje specializovanou výživu.

Aby se předešlo vyčerpání, lékař zvolí dietu, která může pomoci v krátké době doplnit ztracené vitamíny, minerály a bílkoviny.

Po průjmu bez zvracení můžete jíst:

• včerejší bílý chléb;
• nízkotučné polévky připravené z odvarů různých obilovin. Přidávají mrkev, květák;
• libové maso je dobrým zdrojem výživných bílkovin;
• dušené tvarohové suflé;
• parní omeleta.

Po průjmu můžete jíst potraviny obsahující vlákninu, jako jsou čerstvé banány a pečená jablka. Dieta zahrnuje vaření různých obilovin v páře.

Pokud jídlo předepsané lékařem vyvolává zvracení, nemůžete být léčeni lidovými léky.

V takových případech je pití vodky s pepřem kontraindikováno. Tento nápoj zvýší podráždění střev, což povede k intoxikaci.

Alkohol ve větší míře narušuje funkce trávicího traktu. V tomto případě se aktuální onemocnění zhorší a průjem se obnoví.

Kontraindikované potraviny

Při otravě jídlem a po ní je indikována dieta č. 4. Pro úplné obnovení těla se doporučuje vzdát se dráždivých, mechanicky hrubých a těžkých jídel.

Výživa by neměla zatěžovat gastrointestinální trakt nekvalitními produkty. Někdy je pozorován obraz, když pacient hladuje po dlouhou dobu, zatímco nemá chuť k jídlu. Takoví pacienti mohou a měli by pít hodně tekutin.

K tomu uvařte kompot nebo želé z bobulí. Můžete vařit slabý čaj. Před konzumací se kompot a odvar přefiltrují, aby se malé částice z bobulí nedostaly do gastrointestinálního traktu.

Dieta po průjmu zakazuje jíst čerstvé ovoce, zeleninu, konzervy, koření a pečivo.

Dieta po průjmu nezahrnuje konzumaci žádných koncentrovaných kyselých šťáv. Takové nápoje negativně ovlivňují stěny žaludku a střev.

Do jídla nemůžete přidávat koření. Vyvolávají také podráždění střevní sliznice.

Na pozadí takové léčby se může špatný stav pacienta pouze zhoršit. U pacientů se syndromem dráždivého tračníku je výběr diety obtížnější. Je zakázáno pít jogurty a mléko, nebo jíst tvaroh.

Povolené nápoje

Dieta po průjmu zahrnuje pití velkého množství tekutin. To je nezbytné pro obnovení vodní rovnováhy v těle. Vědci dokázali, že dieta, která zahrnuje všechny nápoje, je po průjmu neúčinná.

Pacienti, kteří se zotavili z řídké stolice, musí dodržovat určitý pitný režim.

Častá konzumace kávy narušuje fungování genitourinárního systému. To je způsobeno tím, že tento nápoj má diuretický účinek.

Pacient by měl na několik týdnů zapomenout na kávu. Můžete ho nahradit odvarem z bylinek a zeleného čaje.

Dieta umožňuje vařit šípky, které jsou bohaté na mnoho vitamínů. Můžete vařit heřmánek nebo jiné sedativum.

Dieta umožňuje vyrobit domácí želé z dřínu a borůvek. K jeho přípravě můžete použít cukr v malém množství.

Po průjmu je třeba vařit borůvkový a heřmánkový čaj. Tento nápoj má hojivý a posilující účinek, což má pozitivní vliv na následné fungování gastrointestinálního traktu. Pacient by se měl postupně vrátit k běžné stravě.

Po průjmu způsobeném otravou jídlem se dieta drží 2-4 týdny. V případě potřeby je dietní tabulka č. 4 předepsána ještě na pár dní.

Nahrazení lehkých jídel těžkými by mělo být jednoduché a pouze pod dohledem lékaře.

Jídelníček se zpočátku mění na snídani, poté na oběd a večeři. Dietu by měl upravovat pouze nutriční specialista s gastroenterologem.

Pro podporu střevní mikroflóry v období, kdy je indikována dieta, můžete pít lék Sorbex. Je předepsán pro otravu jídlem a další nebezpečné jevy, které způsobují průjem, zvracení a horečku.

Specialisté na infekční onemocnění a pediatři radí dodržovat hygienická pravidla již od raného dětství. Tím se zabrání střevním potížím v budoucnu.

Chronické a akutní střevní poruchy

Dieta je předepsána s ohledem na typ průjmu:

• akutní – vyvíjí se na pozadí parazitární, virové nebo bakteriální infekce střeva. Tento stav může vyvolat i pití kontaminované vody nebo jídla. Podobná klinika je typická pro stresovou a potravinovou intoleranci;
• chronické – spojené se záněty tlustého střeva, konečníku, Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidou a dalšími chronickými onemocněními.

Ve dvou výše uvedených případech jsou pozorovány stejné příznaky:

1. Časté pohyby střev.
2. Nevolnost.
3. Ostrá nebo neustálá bolest v břiše.
4. Dehydratace.

Silným projevem poruchy trávicího traktu je krev ve stolici, teplota nad 38 stupňů, zvracení. V takové klinice je dieta č. 4 doprovázena medikamentózní léčbou.

Mezi výhody uvedené dietní tabulky patří:

• normalizace střevní funkce;
• zlepšení mikroflóry a funkcí trávicího systému;
• obnovení rovnováhy vody a soli.

Vědci prokázali, že po průjmu je lepší jíst následující potraviny:

• tvarohová kaše;
• vejce natvrdo;
• polévka a vývar s rybou nebo masem;
• otrubový chléb, předsušený;
• libové hovězí masové kuličky;
• čerstvá mrkev, strouhaná nebo mrkvová kaše, připravená pomocí mixéru;
• rýžová voda;
• kdoulový želé.

Vědci také identifikovali potraviny, které jsou po průjmu zakázané. Neměly by být zařazovány do stravy v období rekonvalescence organismu po nemoci.

Tento seznam obsahuje:

• čerstvé bobule;
• šedý a černý chléb;
• okurky, marinády, uzené maso;
• tučné potraviny;
• houby;
• všechny fazole;
• omáčky a koření;
• šťávy a sirupy.

Dieta č. 4 nemá žádné nevýhody ani kontraindikace.

Ale protože je tato dieta léčebná a je zaměřena na prevenci relapsu a obnovení gastrointestinálního traktu po průjmu, nelze ji dodržovat za účelem snížení vaší hmotnosti.

Rady výživových poradců a gastroenterologů

Po průjmu je třeba jíst malé a často. Zároveň se doporučuje pít hodně tekutin. Norma pro každé jídlo v dietní tabulce by měla být 250 g/ml.

Pro dospělého pacienta, který měl průjem, je přibližně předepsáno následující menu:

• ráno je třeba připravit parní omeletu, jíst 50 gramů chleba, pít rýžovou vodu;
• K obědu se připravuje kuřecí vývar s krutony;
• K obědu je dovoleno připravit polévku s rýží a hovězími masovými kuličkami. Pacient může také jíst 50 gramů chleba, pít černý čaj;
• odpolední svačina – několik pečených jablek;
• večeře – bramborová kaše s vejci a želé;
• pozdní večer – odvar z ptačí třešně.

Pro těhotné je po průjmu obtížnější dodržovat dietu. Tato kategorie pacientů je ohrožena a vyžaduje zvýšenou pozornost všech lékařů.

Těhotným ženám po průjmu je předepsána následující dieta:

• v prvních 2 dnech po obnovení fungování gastrointestinálního traktu se doporučuje jíst rýži nebo ovesnou kaši vařenou ve vodě. Můžete péct jablka, vařit odvar z rýže nebo třešně;
• pokud se příznaky průjmu snížily, můžete do stravy zavést sušenky a slabý čaj;
• Pro úplné zotavení se zavádí postní polévka a vařené maso.

Při kolitidě se často objevuje průjem nebo zácpa a trápí oblast břicha. Kolitida doprovázená průjmem vyžaduje, aby pacient dodržoval dietní tabulku:

• parní omeleta;
• dietní třída ryb a masa;
• pyré z různých druhů zeleniny;
• pečené jablko nebo hruška;
• bobule, rýže, bylinný odvar.

Pokud je průjem doprovázen zvracením, v první den dietní tabulky se doporučuje jíst jídlo sestávající z adstringentní tekutiny. Tento účinek má rýžová voda, nálev z ptačí třešně nebo kadidla a černý čaj.

V následujících dnech se musíte držet následující tabulky:

• Ráno si připravte bramborovou kaši a pijte rýžovou vodu;
• k obědu se připravuje kuřecí vývar;
• K obědu se připravuje želé z bobulí a řídká ovesná kaše;
• pro odpolední svačinu si můžete upéct jablko, napařit roztok třešně ptačí;
• večer připravte kuřecí vývar a mrkvové pyré;
• V noci se připravují krupice a čaj.

Pokud je průjem způsoben antibiotickou terapií, dochází k narušení střevní mikroflóry.

Abyste předešli dysbióze během této terapie, musíte užívat léky, které normalizují a obnovují střevní mikroflóru.

Současně se doporučuje dodržovat dietní tabulku a dodržovat následující rady odborníků na výživu a gastroenterologů:

• První den se v dvojitém kotli připravuje omeleta a rýžová kaše. Můžete vařit odvar, připravit želé z bobulí;
• od třetího do pátého dne můžete vařit dušené karbanátky a řízky a vařit bylinkový čaj.

V případě akutní střevní poruchy je zajištěna šetrná výživa. Pacient může jíst potraviny, které snižují příznaky akutního průjmu:

• banán, pečená jablka nebo jablečný pyré;
• bramborová kaše;
• Bílá rýže;
• toasty, sušenky, sušenky bez cukru;
• kuřecí maso;
• borůvky s ptačí třešní;
• jogurt;
• bylinkový čaj.

U akutních a chronických forem průjmu se výživa neliší.

V tomto případě je chronická střevní porucha doprovázena špatným vstřebáváním minerálů a vitamínů, včetně fosforu, draslíku, hořčíku. Proto je dieta zaměřena na zavedení sýra, jablek a kdoule do stravy.

Při chronickém průjmu musíte neustále správně jíst, abyste zabránili relapsu:

• Ráno se jí viskózní kaše s máslem, rozmixuje se tvaroh a pije se želé;
• k obědu můžete pít rýžovou vodu a jíst sušenky;
• k obědu připravují želé a dělají hovězí řízky;
• K odpolední svačině si můžete upéct hrušky;
• K večeři se vaří krupicová kaše na bázi kuřecího vývaru.

Výhody dietní tabulky pro střevní poruchy

Účinnost výše uvedených přípravků při odstraňování průjmu byla klinicky prokázána. U mírných, středně těžkých a těžkých případů je indikována dietoterapie. Jeho základem je vydatný pitný režim.

Pokud je průjem doprovázen zvracením a není možné kapat fyziologickým roztokem, užívá se perorálně, ale v malých porcích.

Aby nedošlo k dalšímu zvracení, vezměte si 1 lžičku roztoku. každých 30 sekund.

Můžete ji nahradit minerální vodou, ale bez plynů. Vedlejším základem příslušné tabulky jsou časté a malé porce. V tomto případě nedochází k přetěžování gastrointestinálního traktu a zároveň se snižuje bolest.

Podle této diety jsou z jídelníčku vyloučeny potraviny vyvolávající střevní záněty, dále pokrmy zatěžující játra, ledviny a slinivku břišní.

Díky dietním omezením je pacient schopen se sám vyléčit. Dietní tabulka konsoliduje výsledky terapie a pomáhá tělu zotavit se.

Užitečné videa

Často kladené dotazy

Jaké potraviny můžete jíst po průjmu?

Po průjmu se doporučuje jíst lehce stravitelná jídla, jako jsou bujóny, vařená zelenina, banány, rýže, toasty, brambory. Je také důležité pít hodně vody, aby nedošlo k dehydrataci.

Jakým potravinám byste se měli vyhnout po průjmu?

Po průjmu byste se měli vyhýbat tučným, kořeněným, příliš sladkým jídlům a také mléčným výrobkům, kávě a alkoholu, protože mohou negativně ovlivnit obnovu trávicího traktu.

Užitečné tipy

TIP #1

Po průjmu se doporučuje jíst lehká a nízkotučná jídla jako kuřecí maso, ryby, bílá rýže, vařená zelenina a bujóny. Tyto potraviny pomohou obnovit hladinu živin v těle.

TIP #2

Důležité je jíst potraviny bohaté na probiotika, jako jsou jogurty s živými kulturami nebo kefír. Probiotika pomohou obnovit zdravou střevní mikroflóru po průjmu.

TIP #3

Vyhýbejte se kořeněným, tučným, sladkým a těžkým jídlům, protože mohou negativně ovlivnit obnovu trávicího systému po průjmu.