Fly Lady systém: Naučte se, jak správně dát věci do pořádku

Domov je místo, kam se po denním shonu a chaosu snažíme dostat, abychom mohli být konečně sami se sebou a se svými blízkými, odpočinout si na duši i na těle a nabrat síly. Domov by proto měl dávat pouze pozitivní emoce. A hřejivé pocity mohou vzniknout jen tehdy, když je váš domov útulný – čistý, krásný, uklizený. V dnešní době jsou velmi módní rady amerických a japonských odborníků na úklid domácností. Ale někdy je pro běžnou ruskou hospodyňku obtížné je aplikovat: máme přece jiné mentality a podmínky. Naši ruští odborníci se proto v této knize na základě zahraničních zkušeností podělí o svá doporučení, jak rychle, jednoduše a jednoduše dát svůj domov do pořádku. A zároveň zůstaňte krásnou a věcnou ženou v domácnosti. Důležité! Pokud se budete řídit alespoň polovinou tipů v této knize, můžete strávit úklidem pouhých 15 minut denně!

obsah

• Předmluva portálu Fly-mama.ru
• Předmluva.. Místo manželské formule o lásce – přísaha o připravenosti umýt nádobí!
• 1 pravidlo. Americký systém Marla Cilley „Fly Lady“: uklízíme pouze 15 minut denně (analyzujeme a diskutujeme.

Americký systém Marla Cilley „Fly Lady“: uklízíme pouze 15 minut denně (analyzujeme a diskutujeme, jak nám tento oblíbený systém vyhovuje)

Systém fly-lady je nejoblíbenější mezi hospodyňkami po celém světě. Tento systém sledují miliony lidí!

A vymyslela ho obyčejná americká hospodyňka Marla Cilley. Její následovníci se také nazývají „létající dámy“, „letecké ženy v domácnosti“, „létající ženy v domácnosti“ nebo „včelí dámy“.

Podstatou systému je, že moderní žena, která se točí jako veverka v kole a drží krok v práci i doma, se na konci dne (týdne, měsíce, roku) nepromění v koně zahnaného do kouta. K tomu je důležité plánovat si čas. Proto je hlavním postulátem systému: „Nepořádek v domě odráží a vytváří nepořádek v hlavě.“ A pokud dodržíte zásady systému „fly lady“, úklid zabere jen 15 minut denně a dům bude vždy zářivě čistý. Svá doporučení pro úklid nastínila ve své nejprodávanější knize Létající hospodyňka.

10 hlavních myšlenek systému „fly lady“.

● Začněte čistit hned!

● Nestresujte se, uklízejte po troškách.

● Uklízejte tak, že si byt rozdělíte na části, abyste úklid rozdělili na části.

● Jakmile začnete čistit, nastavte časovač na 15 minut.

● Pokud jste něco neudělali, neprodlužujte pracovní dobu a neřešte to na včerejšek.

● Vyhlásit válku harampádí.

● Buďte kreativní při úklidu, systematizujte svou práci.

● Pamatujte na sebe, své milované, své touhy a zájmy.

10 základních principů systému fly lady

1. I doma se hezky oblečte.

I s gumovými rukavicemi a zástěrou byste měla vypadat jako pravá dáma. Žádné roztřepené mastné róby! Pěkné, pohodlné oblečení, jednoduchý make-up a samozřejmě boty na šněrování. Silly rozhodně trvá na poslední podmínce. Podle jejího názoru tím, že si dobře zavážete tkaničky, zřejmě minimalizujete pravděpodobnost častých pětiminutových odpočinků, když si chcete lehnout, lehnout na pohovku nebo listovat časopisem. Silly je přesvědčen, že šněrovací boty vám neposkytnou příležitost k relaxaci: budete příliš líní se ohnout a rozvázat uzel. Navíc nošení bot na nohou, a ne pantoflí, vás ukázňuje: jste shromážděné a připravené létat po domě jako pracovitá včelka.

S oblečením můžete souhlasit, protože „létat“ jako včela před zrcadlem, je hezké vrhnout na sebe souhlasný pohled. A makeup a šněrovací boty nejsou pro každého. Alespoň doma dopřejte pokožce obličeje pauzu od barvy a pudru a nohy od bot. S „přirozenou“ tváří a naboso se můžete cítit skvěle a shromážděně. Je docela pohodlné chodit doma v tričkách a šortkách – je to pohodlné a není žádná ostuda přijímat hosty.

(Jak se rychle nalíčit, než dorazí manžel/hosté – na konci knihy).

VTIP NA TÉMA

— Co děláš po práci?

— Chodím domů a do práce, ale v ošklivém oblečení.

2. Vytvořte si ve svém domě alespoň jeden „ostrov čistoty“.

Fly Lady trvá na tom: nejprve si ve svém domě vytvořte jedno místo, které představuje pořádek. Pokud jedna věc v domě září čistotou, brzy se vaše ruce dostanou do ostatních špinavých koutů domu. Scilly například nabízí vlastní možnost – kuchyňský dřez, který téměř každá hospodyňka není v nejlepší formě. A právě ona vám kazí náladu už od rána, kdy jdete do kuchyně na snídani. Hora špinavého nádobí v umaštěném dřezu je hnusná a kazí vám chuť k jídlu. Cilley říká: “Čištění dřezu je něco, co vám nezabere příliš mnoho energie, ale přesto vám poskytne zasloužený pocit spokojenosti s výsledky.” Při pohledu na váš čistý a lesklý dřez se už nebudete chtít vracet ke své staré rutině a od toho dne začněte plánovat své domácí úklidové úkoly. Cilley věří, že pokud dřez důkladně vyčistíte jednou, pak jej stačí udržovat v čistotě, tedy strávit méně než 15 minut denně, jak bylo slíbeno.

Pochybným důvodem je vždy udržovat jeden „ostrov čistoty“, který by vás vždy povzbudil k tomu, abyste uklidili celý dům. Jsou lidé, pro které uprostřed chaosu, který v místnosti vládne, jedno místo září čistotou – počítačový stůl. A nemají z toho dobrý pocit. Jednoduše si nevšimnou žádného nepořádku poblíž. Ale samozřejmě, pokud někomu vytržené umyvadlo nebo nablýskaný záchod slouží jako silný podnět k nějakému generálnímu úklidu, pak toto doporučení bude fungovat.

Seeleyho návrh dávat pozor na kuchyňský dřez dává dokonalý smysl z jednoho prostého důvodu. Pokud vás kuchyně ráno přivítá nablýskaným prázdným dřezem, rozhodně se vám zvedne nálada. Život se díky takovým maličkostem bude zdát mnohem jasnější a skutečně, mnozí budou chtít, aby se kromě šumivého dřezu proměnilo i vše kolem nich.

VTIP NA TÉMA

Koupili jsme dceři webkameru a nyní je přesně jedna třetina pokoje dokonale čistá.

3. Zacházejte s rutinou jako se cvičením – nechcete, ale je to užitečné.

V systému „fly lady“ existují dvě rutiny – ráno a večer. Rutina je seznam velmi krátkých, stejných úkolů, které je třeba dělat každý den. Každý člověk má své vlastní, ale existují základní úkoly, které dělá každý.

Ranní rutina: ustlat postel, uklidit (umýt se, učesat se, nalíčit se), vyhodit pytel na odpadky. Pokud existuje zvíře, krmte ho.

Večerní rutina: umýt všechno nádobí, umýt dřez, dokud se neleskne (!), vrátit nádobí na místo, vytřít sporák, všechny odpadky dát do pytle, aby je ráno vyhodili. Pokud existuje zvíře, krmte ho. Dávejte na sebe pozor (sprcha, krém, masky atd.). Cilley ujišťuje, že tyto rutiny, nezahrnující péči o sebe, zaberou pouze 2-3 minuty.

Ráno mnoho lidí – a to jsou zpravidla noční sovy – není schopno nic dělat: bylo by hezké se rychle obléknout a odejít včas, aby nepřišli pozdě do práce. Proto lze například u nočních sov část Ranní rutiny snadno přenést na večer, například odpadky nejen posbírat, ale i rovnou vyhodit, bez čekání na ráno. A pro „skřivany“, kteří s prvními slunečními paprsky vyskakují z postele, naopak vykonávají část Večerních rutin po ránu, například položte nádobí na své místo. Dokončení jakékoli rutiny skutečně zabere několik minut, ale pod jednou podmínkou – pokud se dostanou do automatizace!

VTIP NA TÉMA

Máma přijde domů z práce.

Co tedy moje hodné děti dnes užitečného udělaly?

První:

– Umyla jsem nádobí!

– Jaký jsi dobrý chlap!

Léčí ho čokoládou. Druhý:

– A utřel jsem nádobí!

– Hodná holka! — dává mu sušenku.

Za třetí:

– No, zametl jsem úlomky a vyndal kbelík.

4. Vyhoďte nahromaděné odpadky.

V systému Fly Lady je zajímavý termín – „domácí decluttering“. Je to přesné a cool. Dům může být skutečně buď nepořádek, nebo DEnepořádek, to znamená, že se vyčistí od předmětů a věcí, které se nahromadily v rozích, na stolech, poličkách, židlích, ve skříních, které už dávno absolutně nepotřebujete: sešity sepsané, prasklé hrnky, obnošené džíny, dlouholeté nepotřebné a zaprášené přehrávače a telefony. Mnozí z nás rádi vše skladují, sbírají, třídí, šetří! Samozřejmě se snaží odpadky dávat na police a cpát je do krabic a šuplíků, ale pořád to zabírá místo a zaplňuje veškerý volný prostor v našich malých bytech (většina Rusů určitě nemá luxusní byty a velké domy) . Proto souhlasíme s mottem „létající dámy“: „Odpadky nelze organizovat – lze se jich pouze zbavit!“ Pokud chcete pohodlí, naučte se nenabývat a zbavovat se nepotřebných věcí.

Velmi potřebná položka ve věci uvádění věcí do pořádku! Pro tříčlennou rodinu například nepotřebujete dvě jídelní soupravy nebo dvacet ručníků. Dejte sadu své tetě a vezměte některé ručníky do dači. Tímto způsobem je snazší dosáhnout pořádku a police se uvolní pro věci, které opravdu potřebujete. A častěji se dívejte na kuchyňské police: tam, v nejzazších koutech, jsou vždy krabice s jedním čajovým sáčkem nebo sklenice s kapkou marmelády zaschlé na dno.

Psychologové říkají, že to, co nepoužíváme déle než rok, se automaticky promění v odpad. A staré a nevyžádané věci nás mimochodem programují na chudobu. Stanovte si pravidlo, že jednou týdně najdete a vyhodíte alespoň 5 nepotřebných věcí. Nic méně! Může to být cokoli od staré rtěnky po poškozený nábytek. Pokud je lak prošlý, klidně ho vyhoďte. Pokud si přečtete časopis, hodíte ho do koše, už ho nebudete číst. Nepotřebné věci by neměly znát vaši lítost.

VTIP NA TÉMA

— Organizovaný úklid pokoje. Osvobodil jsem se od tří kbelíků odpadků. Víte, jaké je to vzrušení osvobodit se od zbytečnosti?

– Ano, ale je děsivé něco vyhodit, co když to budete potřebovat?

— Je to děsivé jen poprvé. Pak vše dopadne s velkou radostí ;)

– Promiň, pořád mluvíš o úklidu.

5. Pokud jste si koupili novou věc, zbavte se té staré.

Požadavek „Fly Lady“: slibte si, že nebudete kupovat nic nového, dokud nepoužijete všechno staré. Nejprve zkontrolujte, zda vám nedošel šampon – poté si kupte novou lahvičku. Pokud jste si koupili novou sadu kuchyňských utěrek, jednou rukou ji dáte do skříně a druhou okamžitě vyndáte staré utěrky a hodíte je do koše. Než půjdete do potravin, prohlédněte si kuchyňské police a zkontrolujte stávající zásoby obilovin a těstovin. Pokud si myslíte, že je čas na aktualizaci vašeho šatníku, pak neváhejte a aktualizujte, jen nejprve zkontrolujte ten starý. Pravděpodobně v ní bude spousta věcí, které jste už dlouho nenosili a pravděpodobně je nebudete nosit. Nebo ji darujte – co kdyby někdo z vašich přátel snil o vaší modré sukni? Buď je dejte potřebným, nebo je vyhoďte do koše. Pouze v tomto případě jděte do obchodu pro nové věci.

To vám nejen pomůže vyklidit vaše skříně a skříně, ale také ušetří peníze.

Velmi důležitý bod pro potenciální Plyushkiny! Jakmile budete přemýšlet o nakupování, okamžitě si vzpomeňte na moudré čínské přísloví: „Staré neodejde, nové nepřijde.“ To znamená, že se ve vašem životě nikdy neobjeví něco nového, dokud něco starého nezmizí. Litujete-li se rozloučení s něčím, co se stalo zbytečným, nedovolíte si tak získat nové předměty.

VTIP NA TÉMA

– Neustále kupujete nepotřebné věci!

– No, jsem velmi spořivý!

– A tento hasicí přístroj? Koupili jste ho před šesti lety a my jsme ho ještě nepoužili!

6. Sledujte horká místa.

Dalším důležitým pojmem v systému fly lady jsou „horká místa“. Jsou to taková „magická“ místa v domě, která se zpravidla velmi rychle zaplní nezbytnými věcmi – nejrůznějšími drobnostmi, které se vytahují z kapes, vytřásají se z tašek, nacházejí se pod stolem nebo židlí, za dveřmi. pohovku. Pokládají se buď na poličku u dveří, nebo na konferenční stolek, nebo na poličku pod stolem, nebo na noční stolky, aby byly vidět, protože „určitě budou brzy potřeba .“ Židle je často plná oblečení, které někdo doma nebo vy sami byli příliš líní pověsit do skříně. Pozorování ukazují: jakmile ráno něco vložíte do těchto „horkých míst“, k večeru na tomto místě vyroste celá hromada odpadků. Bez ohledu na to, kam se podíváte, musíte vidět věci na svém místě. Například použité papíry a nepsací pera jsou většinou zapomenuty na stole. „Fly Lady“ doporučuje demontovat tyto „skládky“ jednou denně. Když projíždíte kolem „horkého místa“, musíte za pochodu rozebrat suť a dát vše na své místo. Jak Silli ujišťuje, třídění jedné hromady zabere asi jednu až dvě minuty. A radí: „Co nejdříve si nastav časovač na dvě minuty a trochu uvolni jedno z horkých míst. Nesnažte se to hned uhasit. Samozřejmě to můžete udělat, ale naším cílem je neustále se učit, jak věci dávat do pořádku.“

Jednou týdně si také věnujte celou hodinu úklidu svého domu, muší dámy tomu říkají „požehnání domu“. Během této hodiny můžete umýt podlahy v bytě, vyměnit ložní prádlo, utřít prach. Podlahy se musí umýt bez stěhování skříní a postelí – pak bude určitě stačit 15 minut.

Obnovit pořádek v „horkém místě“ v tak krátké době je vlastně problematické. Zvláště pokud jste se těchto „bodů“ týdny nedotkli. Jak můžete během minuty nebo dvou protřídit hromadu listů papíru se seznamy, několika roztrhanými knoflíky, klíči „na něco“, účtenkami z obchodu, malými mincemi? Studium účtenek a poznámek může trvat půl dne (najednou bude jedna určitě velmi důležitá?) a umístit všechny „roztomilé drobnosti“ na svá místa. Je lepší věnovat nějaký zvláštní čas „horkým místům“ a vyřešit je všechny najednou. V opačném případě, pokud jeden rozebereme, následující drobnosti se nashromáždí v jiném nerozebraném „bodu“ a demontáž dalšího „horkého bodu“ bude trvat déle. Pro větší pohodlí si můžete dokonce vytvořit seznam „horkých míst“ ve vašem bytovém domě, aby vám žádná z nich neunikla, když to budete brát vážně.