Proč se lokty olupují: příznaky, příčiny a co dělat s olupující se kůží

Jsou strašně rozmarné: i když je kůže na celém těle jemná a sametová, na loktech může svědit, vysušovat se a praskat. Proč se lokty olupují a co s tím dělat?

Maria Něvská
Dermatolog

Příčiny olupování kůže na loktech u mužů a žen

Kůže na loktech zčervená, svědí a šupí se mnohem častěji než na jiných částech těla. Důvody podle odborník z La Roche-Posay, dermatokosmetolog Alexander Prokofjev, může být velmi odlišné.

• Hormony. Kůže signalizuje jakékoli endokrinní změny a nejčastěji o nich „křičí“ kůže na loktech. Vysychá například během menopauzy, při poruchách metabolismu sacharidů.
• Teplotní rozdíly. Uvnitř je 25 stupňů a venku mínus deset stupňů. Takové výkyvy způsobují nevolnost na jakékoli pokožce, nejen na loktech.
• Koupelny. Někdy je důvod triviální: prostě jste den předtím strávili dlouhou dobu v horké koupeli! Suchá a citlivá pokožka nemá ráda vysoké teploty – stejně jako koupele se solí a některými bylinkami. Ještě více ji vysušují.

Pokud se vám nelíbí, jak vypadá vaše pleť (nejen na loktech, ale i na obličeji), ale nevíte, co s ní je, vyzkoušejte náš test.

Co dělat, když je kůže na loktech suchá a šupinatá

V zimě se oprýskané lokty dají alespoň schovat pod pohodlný svetr, pod mikinu s dlouhým rukávem. Ale v létě to možné není – chcete nosit tílka, trička, lehké letní šaty a šaty. Co dělat?

• Zkontrolujte svůj jídelníček.
• Vyberte si krém, který zjemní a hydratuje pokožku na loktech.
• Navštivte dermatologa, který vám doporučí léčbu (pokud je to nutné) a postupy.

Na pokožku loktů neexistují žádné speciální procedury. Pro její zjemnění však postačí jakékoli hydratační a zjemňující masky a zábaly. © Getty Images

Výživa a vitamíny

Někdy stačí, aby byla pokožka na loktech opět hebká a hydratovaná, zpestřit si jídelníček bílkovinami a produkty bohatými na vitamíny A, E, D. Ořechy, vejce, semínka, fermentované mléčné výrobky, hovězí játra – to vše by mělo být v jídelníčku určitě! Pokud jde o dodatečný příjem vitamínů, je lepší se o tom poradit s lékařem.

Kosmetická péče o pleť

Správně zvolená pravidelná péče o suchou pokožku loktů zahrnuje například regenerační krém. 1-2krát týdně je také třeba ošetřit pokožku loktů peelingy. Povíme vám o oblíbených produktech redakce Skin.ru.

Tělový peeling „Precious Beauty Scrub“, Garnier

Prášek z arganových jader jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky, zatímco arganový, makadamiový, mandlový a růžový olej pečuje o pokožku, zjemňuje ji a vyživuje, zabraňuje vysušování a posiluje její ochranné funkce.

Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay, regenerační čistící krém-gel na obličej a tělo

Niacinamid, bambucké máslo a aktivní složka Aqua Posae Filiformis zklidňují pokožku a posilují její ochrannou bariéru. Produkt je skvělý pro čištění pleti, hydratuje ji a zjemňuje, nezanechává pocit suchosti a napětí.

Balzám na obnovu lipidů na obličej a tělo Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

Vhodné, pokud se vám kůže na loktech nejen šupinatí, ale také svědí. Balzám zklidňuje suchou pokožku, čímž pomáhá eliminovat svědění a zmírňuje nepříjemný pocit pnutí. Hlavní roli hraje komplex bakterií Aqua Posae Filiformis, niacinamid a bambucké máslo, které pokožku obnovují a zjemňují.

Procedury salonu

Pro pokožku loktů neexistují žádné speciální postupy. Pro její změkčení však postačí jakékoli hydratační a zjemňující masky a zábaly, parafínová terapie a pro odstranění hrubé kůže – hardwarový peeling.

Lidové prostředky

My ve Skin.ru nejsme jejich velkými fanoušky. Ale jako doplněk správné kosmetické péče, proč nezkusit domácí masky, koupele a obklady?

Medový obklad

Složení:

• 1 tsp. med;
• 1 lžička olivového nebo lněného oleje.

Jak připravit a použít:

1. 1 smíchejte ingredience;
2. 2. naneste směs na kůži loktů;
3. 3. Položte si na lokty kus fólie a zajistěte ho hadříkem;
4. 4 nechte 2–3 hodiny odstát;
5. 5 Opláchněte vodou.

Koupele se škrobem

Složení:

• 0,5 litru teplé vody;
• 2–3 lžíce škrobu.

Jak připravit a použít:

1. 1 rozpusťte škrob ve vodě;
2. 2. nalijte směs do vany;
3. 3 spusťte lokty dolů;
4. 4 ponechte v roztoku 20 minut;
5. 5 Opláchněte pokožku teplou vodou.

Olejová maska

Složení:

1 lžička arganového nebo mandlového oleje.

Jak připravit a použít:

1. 1 namažte pokožku loktů olejem;
2. 2. Nechte působit, dokud se zcela nevstřebá.

Koupel, ano, ale jen teplá! Horká voda způsobuje olupování kůže. © Getty Images

Užitečné tipy a prevence olupování loktů

Co můžete udělat pro to, abyste se tohoto problému nikdy nedotkli?

1. 1 Pravidelně používejte tělové peelingy a zjemňující krémy.
2. 2 Jezte vyváženou stravu.
3. 3 Nedávejte si horkou koupel ani sprchu.
4. 4 Zvlhčete vzduch v místnosti.
5. 5 Noste oblečení vyrobené převážně z přírodních tkanin.
6. 6 Pokud máte sklony k alergiím, řiďte se doporučeními svého lékaře.