Proč muži žárlí na své milenky a co s tím dělat

Jsou mu podezřelé příchozí hovory, SMS od operátorů, zprávy na sociálních sítích? Měli byste se vyhnout komunikaci s opačným pohlavím, protože se to vašemu manželovi nebude líbit? Žárlivý manžel je bonusem k sebeúctě a zároveň spoustou problémů, starostí a někdy i porušení. Jak s takovým člověkem žít a nezbláznit se z jeho neustálého podezírání? Když byste se ani neměli snažit vše napravit, ale je lepší se otočit a běžet co nejrychleji? Odkud se vůbec bere mužská žárlivost?

Proč žárlí?

Ne vždy mužská žárlivost pramení z provokací jeho vyvolené. Ještě častěji se zakládá na nelogických důvodech, které se mohou zdát iracionální i tomu největšímu žárlivci. Patří sem:

• špatné sebevědomí. Pochybování o sobě samém má za následek strach, že ztratíte svou ženu, ztratíte ji kvůli lepšímu muži. Takový člověk se na podvědomé úrovni považuje za nehodného svého partnera. Často ji nevidí jako spojence, ale jako konkurenta. Pokud je dívka úspěšná, krásná, chytrá, bude ji tajně srovnávat se sebou, prohrávat s ní a navenek bude žárlit;
• traumatická událost. Byl podveden v předchozím vztahu? Podvedl sám sebe a pak toho litoval? Rozvedli se jeho rodiče nebo trpěli v manželství kvůli nevěře? Pokud se chlap s takovým traumatem dostatečně nepropracoval a neopustil ho v minulosti, přenese své chyby nebo chyby jiných lidí do nového vztahu, i když jsou znatelně odlišné od toho traumatického;
• potlačení tužeb. Muž se chce stranou bavit, ale považuje to za špatné nebo nechce ztratit svůj současný vztah. Svou touhu začne potlačovat, ale zároveň, aniž by si toho všiml, ji promítá do ženy. “Když to chci já, pak to možná bude chtít i ona.” To vše se děje spíše podvědomě;
• egocentrismus. Smysly majetnictví, sobectví, touha po kontrole, pokusy o podmanění snadno najdou cestu ven v žárlivosti. Takový partner je pevně přesvědčen, že jeho pár je povinen hledět pouze na něj, chovat se přátelsky pouze k němu a obecně mu činit, stejně jako mu sloužit, smysl celého jejich života;
• psychózy. Nejtěžší důvod vyžadující lékařskou intervenci. Hovoříme o závažných duševních poruchách, které se stávají hrozbou jak pro samotného muže, tak pro jeho blízké. Typickým psychologickým portrétem je zručný manipulátor, na kterého logické argumenty nemají žádný vliv. Výbuchy nevhodného nebezpečného chování se střídají s obdobími „tichého“ nebo příkladného chování.

Některé z těchto důvodů lze odstranit nebo alespoň snížit jejich vliv na chování. Samozřejmě se o to bude muset pokusit jak samotná žena, tak její žárlivý manžel. Určité akce jsou však signálem, že je čas okamžitě odejít. Jaké chování by nemělo být tolerováno, protože je nelze napravit a pokusy o to povedou k nebezpečným následkům?

Kdy je lepší od manžela utéct?

Nejviditelnějším znakem je fyzické týrání. Zdá se to zřejmé, ale ne všechny ženy se rozhodnou po jeho napadení agresora opustit. Někteří se bojí o svou bezpečnost (když se kvůli rozchodu rozzlobí, udělají něco manželce nebo dětem), jiní se ocitnou ve finančně závislé situaci.

Opustit násilníka je velmi obtížný úkol. Problém jeho oběti je v tom, že si myslí, že si takové zacházení nebo trest zaslouží. A z násilníka se většinou vyklube vlivný manipulátor, který ví, jak vyvinout tlak na pocity viny a pochybností o sobě. Manželka takového muže velmi rychle uvěří, že ji nikdo nepotřebuje, že není hodna toho nejlepšího a musí být vděčná, že se na ni její manžel vůbec podíval.

Bití (ne nutně pěstmi, mohou být facky, facky, kopance) nejsou jediným znakem násilníka. Nemusíte se ani snažit snášet nebo bojovat s mužskou žárlivostí, ale je lepší okamžitě odejít, pokud:

• neustále uráží a ponižuje svou ženu, zejména před ostatními lidmi (to vše může prezentovat jako „neškodné“ vtipy);
• obecně neví, jak mluvit klidným tónem, okamžitě se vrhá do křiku, obviňování a hraje si na člověka, který je vždy uražen;
• obviňuje manželku ze všech svých neúspěchů, i profesních či přátelských, na které jeho žena neměla vliv;
• vážně omezuje osobní prostor ženy (požaduje ukazovat veškerou korespondenci, zakazuje trávit čas s přáteli, zamyká ji doma atd.);
• vyjadřuje naprostou lhostejnost k problému, otevřeně ignoruje pokusy o rozhovor a zanedbává pocity své ženy.

Jak budou děti vyrůstat bez otce? Není pravda, že to budou muset udělat. Může ztratit postavení manžela, ale zůstane tátou, pokud se s rolí vyrovná. Litujete promarněných let? Teď jsou to jen roky, pak budeš muset truchlit po zbytek života. Je jen zmatený/prochází těžkou situací? Je to dospělý člověk, který je zodpovědný za svůj život. Pokud neudělá nic pro zlepšení, pak je to pro něj výhodné.

Jak se vypořádat se žárlivým mužem?

1. Analyzujte své chování.

Můj manžel nikdy zvlášť nežárlil, ale v poslední době jako by byl najednou vyměněn? Je čas si připomenout, co se v předvečer takových změn změnilo. Možná byla manželka dlouhou dobu na mateřské dovolené a poté šla pracovat do mužského týmu. Nebo se rozhodla o sebe pečovat a opravdu se jí podařilo vylepšit svůj vzhled. I drobné maličkosti, kterým dáma nepřikládá důležitost, mohou jejího vyvoleného znervóznit.

Jiná věc je, pokud se manželka snaží vyvolat žárlivost úmyslně, to znamená, že provokuje svého manžela. Častěji jedna ze dvou věcí – buď už nebyla se vztahem spokojená, a tak se ho rozhodla „narušit“, nebo má problémy se sebevědomím a projevuje se takto. V prvním případě je lepší okamžitě pochopit, že neopatrné hry se žárlivostí mohou skončit neúspěchem. Navíc existují loajálnější metody, jak do manželství vrátit vášeň. V druhém případě je čas navštívit psychoterapeuta, jinak problémy neskončí.

2. Ukažte svou lásku.

Muž možná začal žárlit, protože se snížilo množství vzájemné pozornosti a společně stráveného času ve svazku. Pokud rodinné večeře probíhají v naprostém tichu, dárky se staly spíše automatickou povinností než snahou o šíření radosti nebo pár tráví víkendy odděleně, je čas to změnit. Co můžete udělat:

• řekni mu o své lásce častěji;
• psát krátké milostné poznámky;
• věnujte trochu více pozornosti svému sexuálnímu životu;
• jít na rande do kavárny, kina, na piknik (hlavní věc je rozmanitost);
• zařídit romantické manželské večery (bez dětí, přátel, rodičů);
• přidat fyzický kontakt (polibky, objetí, masáž).

Můžete mu připomenout svá první setkání, zamilovat se, prohlížet si spolu staré fotografie, vzpomínat na příjemné chvíle.

3. Vytvořte hranice.

Soužití se žárlivcem se může zdát jako konec soukromí a osobního prostoru. Abyste se neocitli ve znevýhodněné pozici, je důležité okamžitě zkusit vytyčit hranice. Samozřejmě je důležité je vyjádřit slušně, ale sebevědomě, s respektem, vše vysvětlit, ale bez „smlouvání“. Tato pravidla mohou být například:

• neřešte věci na veřejnosti;
• přestat šťourat do osobních věcí (včetně gadgetů) bez ptaní;
• neprovádějte sledování se špionážní misí;
• obejít se bez křiku nebo bezdůvodného obviňování;
• nezatahujte do problému cizí lidi, dokonce ani příbuzné.

Je důležité ukázat žárlivci, že pokud se bude v klidu snažit probrat to, co ho trápí, bude určitě vyslyšen. V opačném případě se tyto rámce budou zdát podezřelé.

4. Povídání, řešení pochybných situací.

Upřímný rozhovor s analýzou všech nejednoznačných, ne zcela pochopených událostí pomůže manželům odstranit problém na samém začátku, aniž by čekal, až se změní ve skandály nebo úplné odcizení. Důvěra, upřímnost a trpělivost jsou tři hlavní složky takového rozhovoru.

Je důležité pochopit, co přesně muž považuje za zradu, flirtování a na co ostře reaguje. Možná mají partneři příliš odlišné vnímání stejných věcí. Dívka například považuje za normální objímat se s přáteli opačného pohlaví při setkání, ale její vyvolený s tím nesouhlasí. Pokud se sám takového pravidla drží, je jasné, proč začíná žárlit.

5. Vyhněte se výmluvám.

Jakmile se žena začne vymlouvat, žárlivý muž svůj tlak zvýší. Bude si myslet, že pokud je manželka zmatená a zaujímá pozici „vinné oběti“, pak skutečně někde klopýtla. Proto je lepší spory o nároky civilizovaně, aniž by to vyvolalo zbytečné podezření. Tento důvod může být:

• provinilý výraz ve tváři – stažené koutky rtů, brada, zamračený pohled se zvednutým obočím, široce otevřené oči;
• svěšený vzhled – hlava spuštěná nebo vtlačená do ramen, shrbená;
• obranná, nervózní gesta – prstování malými předměty nebo látkou, paže natažené dopředu, lokty ohnuté s otevřenými dlaněmi;
• koktání, lapsusy, matoucí informace, potíže s hledáním slov, trapné delší ticho;
• žalostný, plačtivý tón, příliš tichý hlas, neustálé vyrušování.

Je lepší klidně, ale sebevědomě vysvětlit své činy, čímž prokážete věrnost a nevinu.

6. Zůstaňte v klidu.

Jakmile se manžel nebo manželka rozhodne, že je čas zahájit odvetný útok a začne křičet nebo obviňovat, lze situaci s klidem označit za selhání. Žárlivý manžel, který je emotivní, se zjevně neuklidní ani se nepřinutí problém řešit.

Když jsou vášně „zahřáté“, je lepší pokusit se normalizovat situaci tím, že na konverzaci s vaším příkladem nastavíte klidný tón. Pokud muž na pokusy o uklidnění hádky nijak nereaguje, je vhodné nechat mu čas na vychladnutí a teprve poté zkusit vše znovu probrat.

7. Připravte se na dlouhou cestu.

Pokud manžel nemá dobré důvody k žárlivosti, ale stále pociťuje strach a pochybnosti kvůli subjektivním faktorům, je nepravděpodobné, že se jich dokáže zbavit během pouhých několika rozhovorů. Dívka bude muset přijmout skutečnost, že cesta k důvěře a klidu jejího vyvoleného bude obtížná, dlouhá a pravděpodobně nebude bez poruch.

Někdy se vám situace budou zdát téměř absurdní, přehnaně napjaté. Manželka bude chtít nejednou zareagovat a možná se stále neudrží. To je v pořádku. Hlavní věcí je nevzdávat pokusy, ale pokračovat i přes vlastní nebo mužské chyby. Pouze v tomto případě bude mít pár šanci překonat obtíž.

8. Zvyšte jeho sebevědomí.

Pokud je manžel sebevědomější, přestane se srovnávat s jinými muži, trpí nízkým sebevědomím a ostatní vidí jako hrozbu. To ho také učiní klidnějším, laskavějším a trpělivějším vůči své ženě. Ona zase může ovlivnit jeho sebevědomí následujícími způsoby:

• dávejte mu komplimenty, ale bez srovnávání (i v jeho prospěch), protože jen zhorší situaci;
• pochválit ho před jeho přáteli, společnými známými nebo jeho příbuznými, pokud je uvidí;
• vrhejte na něj obdivné, láskyplné, zaujaté pohledy;
• povzbuzujte ho frázemi jako „jsem na tebe hrdý“, „jsi skvělý“, „skvělá práce“ atd.;
• připomeňte mu jeho úspěchy v minulosti, nejlépe nedávné, ne před 10 lety.

Žárlivý manžel je skutečnou zkouškou nervů a rodinné pohody vůbec. Dokonce si může stěžovat na svou vzornou manželku, která je s ním 24/7. Velmi často není žárlivost ospravedlněna vnějšími důvody, ale sedí hluboko uvnitř, způsobená komplexy nebo traumaty. Žena, která se rozhodne být s takovým mužem, bude muset pochopit, že ho nebude možné převychovat. S největší pravděpodobností potřebuje pomoc psychologa. Snížit intenzitu vášní popsanými metodami je však v silách manželky.

• Jak vrátit vášeň: 10 způsobů
• Jak přimět někoho žárlit a stojí to za to?
• Jak se vypořádat se žárlivostí blízkých?
• Jak se zbavit žárlivosti?
• Láska a vášeň – rozdíly a stereotypy
• Co je věrnost a proč je porušována?
• Co je vášeň a jaké jsou výhody tohoto pocitu?
• Jak přestat žárlit? 10 kroků
• Co je to žárlivost a proč vzniká?