Proč by lidé starší 12 let neměli užívat vitamín B50?

Vitamíny skupiny B jsou zodpovědné za normální fungování nervového systému, a tím i za duševní zdraví. Hrají důležitou roli v metabolismu sacharidů, přispívají k jejich přeměně na glukózu, která je nezbytná pro udržení funkce mozku. To pomáhá zlepšit náladu a duševní výkonnost.

Lidské tělo si vitaminy skupiny B nedokáže samo syntetizovat, proto je nutné jejich zásoby pravidelně doplňovat. S tím vám pomohou doplňky stravy a vitamínové komplexy. Komplexy Vitrum Immunaktiv a Vitrum Energy pomohou kompenzovat nedostatek vitamínů a mikroelementů a dobře se vstřebávají.

Většina vitamínů B ovlivňuje centrální nervový systém a jejich nedostatek může vést ke zvýšené únavě, podrážděnosti a nespavosti.

Nedostatek vitamínů B se projevuje nejen potížemi s nervovým systémem, ale i vnějším stavem. Při nedostatku vitamínů B tedy dochází ke zvýšenému vypadávání vlasů, lámavosti nehtů, výrazně se zhoršuje stav pokožky obličeje (objevuje se podráždění, akné, kůže se začíná olupovat). Nedostatek vitamínů B vede ke snížení regeneračních schopností tkání, a tím k předčasnému stárnutí.

Nedostatek vitaminu B: Příznaky a příznaky

Nedostatkem vitaminu B trpí dospělí i děti. Při nedostatku vitamínů B se mohou objevit následující příznaky.

Příznaky nedostatku vitaminu B

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₁ (thiamin)?

• necitlivost dolních končetin;
• narušení zažívacího traktu;
• hubnutí (bez dobrého důvodu).

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₂ (riboflavin)?

• zvýšená citlivost na sluneční světlo;
• dermatologická onemocnění (seborrhea, dermatitida, akné);
• snížení hladiny hemoglobinu v krvi.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₃ (niacin)?

• nízká odolnost;
• ztráta chuti k jídlu;
• svalová slabost, únava, bolesti hlavy;
• podrážděnost, nespavost.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₆ (pyridoxin)?

• neurologické poruchy;
• nespavost;
• podrážděnost;
• poškození paměti.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₉ (kyselina listová)?

• celková únava;
• nedostatek chuti k jídlu;
• podrážděnost.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₁₂ (kyanokobalamin)?

• obecná slabost;
• dušnost;
• poruchy gastrointestinálního traktu (nevolnost, zvracení, průjem);
• anémie, která může být doprovázena závratí.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₁ (thiamin)?

• necitlivost dolních končetin;
• narušení zažívacího traktu;
• hubnutí (bez dobrého důvodu).

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₂ (riboflavin)?

• zvýšená citlivost na sluneční světlo;
• dermatologická onemocnění (seborrhea, dermatitida, akné);
• snížení hladiny hemoglobinu v krvi.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₃ (niacin)?

• nízká odolnost;
• ztráta chuti k jídlu;
• svalová slabost, únava, bolesti hlavy;
• podrážděnost, nespavost.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₆ (pyridoxin)?

• neurologické poruchy;
• nespavost;
• podrážděnost;
• poškození paměti.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₉ (kyselina listová)?

• celková únava;
• nedostatek chuti k jídlu;
• podrážděnost.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?₁₂ (kyanokobalamin)?

• obecná slabost;
• dušnost;
• poruchy gastrointestinálního traktu (nevolnost, zvracení, průjem);
• anémie, která může být doprovázena závratí.

Nedostatek vitamínů B u žen

U žen se nedostatek vitamínů B obvykle projevuje zvláště zřetelně.
Jaké příznaky způsobuje nedostatek vitaminu B u žen?

Nedostatek vitaminu B.₁ a B₆ může způsobit bolesti hlavy

Nedostatek vitaminu B.₂ a B₃ se může projevit jako zarudnutí na kůži nebo zhoršení celkového stavu kůže (olupování, akné)

Nedostatek vitamínů B₁ a B₁₂ může inhibovat růst vlasů a nedostatek vitaminu B₂, B₅ a B₈ vyvolat plešatost. Při nedostatku vitaminu B₉ Šedění a vypadávání vlasů může začít dříve.

Nedostatek vitaminu B₃ může vést ke zpomalení růstu nehtů a nedostatku vitaminu B₁₂ na jejich křehkost.

Nedostatek vitaminu B je nebezpečný zejména pro těhotné ženy.₉ – kyselina listová. Jeho nedostatek vede k narušení vývoje plodu, v prvním trimestru to může vést až k ukončení těhotenství.

Vitamínový a minerální komplex Vitrum® Prenatal Plus obsahuje doporučené dávkování kyseliny listové – v souladu s klinickými směrnicemi pro management těhotenství Ministerstva zdravotnictví Ruské federace.*

*Klinická doporučení „Normální těhotenství“, 2020, Ministerstvo zdravotnictví Ruské federace.

Jaké jsou důsledky nedostatku vitamínů B?

S nedostatkem vitamínů B vzniká mnoho nemocí, takže nedostatek těchto látek byste rozhodně neměli ignorovat.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₁?

• onemocnění beriberi a polyneuritida;
• poškození nervových zakončení;
• porušení srdce;
• poruchy nervového systému.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₂?

• dermatitida;
• konjunktivitida;
• hemeralopie (zhoršené vidění za šera).

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₃?

• pelagra (onemocnění tří D – průjem, dermatitida, demence);
• suchá kůže;
• průjem;
• akné.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₅?

• dermatitida,
• depigmentace a vypadávání vlasů,
• poruchy koordinace pohybu.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₆?

• může se projevit ve formě zvýšené únavy, svalové slabosti, depresivní nálady,
• v končetinách je necitlivost,
• Může se vyvinout artritida, poruchy krevního oběhu, onemocnění kardiovaskulárního systému, jater a dermatitida.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₁₂?

• změny chůze, křehkost kostí, chronická únava, závratě,
• zvětšení jater, oční onemocnění, halucinace, bolesti hlavy (včetně migrén), podrážděnost,
• dýchací potíže, poruchy paměti, nervozita, neurologická onemocnění, perniciózní anémie.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₁?

• onemocnění beriberi a polyneuritida;
• poškození nervových zakončení;
• porušení srdce;
• poruchy nervového systému.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₂?

• dermatitida;
• konjunktivitida;
• hemeralopie (zhoršené vidění za šera).

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₃?

• pelagra (onemocnění tří D – průjem, dermatitida, demence);
• suchá kůže;
• průjem;
• akné.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₅?

• dermatitida,
• depigmentace a vypadávání vlasů,
• poruchy koordinace pohybu.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₆?

• může se projevit ve formě zvýšené únavy, svalové slabosti, depresivní nálady,
• v končetinách je necitlivost,
• Může se vyvinout artritida, poruchy krevního oběhu, onemocnění kardiovaskulárního systému, jater a dermatitida.

Co se vyvíjí s nedostatkem vitaminu B₁₂?

• změny chůze, křehkost kostí, chronická únava, závratě,
• zvětšení jater, oční onemocnění, halucinace, bolesti hlavy (včetně migrén), podrážděnost,
• dýchací potíže, poruchy paměti, nervozita, neurologická onemocnění, perniciózní anémie.

Vitamíny skupiny B ovlivňují mnoho procesů v lidském těle. Každý vitamín ze skupiny vitamínů B má své specifické příznaky. Tyto látky však musí vstupovat do těla komplexně a ne odděleně, protože spolu úzce souvisí. Vitamínové komplexy “Vitrum®” jsou kompletními zdroji vitamínů B. Řada zahrnuje doplňky pro různé věkové kategorie a stavy, což vám umožňuje vybrat si tu nejoptimálnější variantu pro každého a zajistit maximální účinek při užívání.