Oregano, také známé jako majoránka: zdravý spánek a pomoc proti nachlazení

Žádný čaj vás nemůže vrátit do dětství tak rychle jako uvařené oregano. Ukazuje se ale, že tato bylina, rostoucí na loukách a stráních, je nejen poctou nostalgii po létě na venkově, ale také neuvěřitelně užitečnou rostlinou. Řekneme vám, co oregano léčí a jak ho správně pít.

Nejruská bylina?

Oregano je stejně jako ohnivá rostlina považováno za původní ruskou bylinu, ale je široce známé i v Evropě – i když pod jiným názvem. V zahraničí je známé jako oregano (z latinského Oríganum vulgare) a používá se především jako koření do středomořské a mexické kuchyně. V Evropě se jedí drcené sušené listy a v ruské kuchyni jsou oblíbené listy i květy.

Oregano je významným zástupcem čeledi Lamiaceae, kam patří také bazalka, máta, rozmarýn, saturejka, šalvěj, majoránka, meduňka a tymián. Většina z těchto rostlin se buď konzumuje, nebo je považována za léčivou.

Tři rychlá fakta o oreganu

• V Rusku se dokonce divoké oregano sbírá pro průmyslově vyráběné bylinné přípravky. Ve Spojených státech, ale i ve Francii, Řecku, Itálii a dalších evropských zemích se oregano pěstuje na farmách.
• Ve starověkém Řecku bylo oregano nazýváno „radostí hor“ a bylo považováno za symbol štěstí. Novomanželé si pletli do věnců květy oregana, když šli po oltáři.
• Ve starověku bylo oregano důležitou léčivou rostlinou používanou léčiteli v Judeji, Řecku a Římě. Arabští lékaři používali ve středověku silice z jejích květů a listů jako prostředek proti plicním nemocem.

Výhody oregana

Hlavními účinnými látkami oregana jsou thymol a karvakrol. První z nich je přírodní antiseptikum a používá se k dezinfekci ústní dutiny a nosohltanu a také pomáhá vyrovnat se s kašlem. Carvacrol má silné baktericidní vlastnosti. V lékařství se používá proti bakteriím E. coli a půdním bacilům.

Oregano má také velmi vysoký obsah antioxidantů, zejména beta-karotenu, luteinu a zeaxantinu. Karoten zpomaluje oxidační procesy v těle a při pravidelné konzumaci snižuje riziko vzniku rakoviny. Lutein a zeaxanthin jsou prospěšné při onemocněních sítnice.

Vzhledem k přítomnosti vitamínu C lze odvar z oregana užívat k posílení imunitního systému a jako profylaktikum proti bakteriálním infekcím a nachlazení.

Geranylacetát v oreganu umožňuje použití nápojů na jeho bázi jako mírného diuretika.

Esenciální oleje a flavonoidy obsažené v oreganu mají uklidňující účinek a pomáhají rychle usnout.

Oregano pro ženy

V lidovém léčitelství je oregano považováno za „ženskou“ bylinu (mimochodem, o tom svědčí jedno z mnoha starověkých ruských jmen – „vlast“). Předpokládá se, že oregano je užitečné při léčbě pánevních patologií. Během kojení pití odvaru z oregana zlepšuje laktaci. Čaj s ním napomáhá zotavení po porodu, zmírňuje stres a únavu.

Muži by ale tento čaj neměli pít neustále: fytoestrogeny obsažené v květech a listech oregana mohou negativně ovlivnit hormonální hladinu.

Jsou ještě čtyři, ale:

• Individuální nesnášenlivost.
• Oregano a nápoje na jeho bázi se nedoporučují dětem do 3 let.
• V těhotenství lékaři nedoporučují pít odvar z oregana.
• Onemocnění kardiovaskulárního systému, selhání ledvin (bez předchozí konzultace s lékařem).

Musíte ho také správně uvařit

Oregano (oregano) lze uvařit bez dalších přísad. Výsledný nápoj s příjemnou, lehce nahořklou vůní zažene žízeň a pomůže při kašli.

V rámci bylinných čajů je oregano nejčastěji doprovázeno ohnivou, sušenou mátou a tymiánem. Spolu s tymiánem mimochodem poskytují dvojnásobnou dávku prospěšných látek – thymolu a karvakrolu. Jedná se o ideální volbu pro léčbu bakteriálních infekcí.

Oregano se tradičně snoubí s černým čajem. Zelené odrůdy se s ním ale nevaří: charakteristické drsné aroma oregana „přebije“ přirozené aroma čaje.

Pamatujete si ještě, co je oregano? S jakou vzpomínkou z dětství to máte spojené?