Komu je tymiánová bylina kontraindikována?

Bylina tymián obsahuje až 0,6 % silice, jejíž hlavními účinnými složkami jsou thymol a karvakrol. Rostlina dále obsahuje n-cymen, α-terpineol, borneol, třísloviny, hořčiny, gumu, ursolové a oleanolové kyseliny, flavonoidy, minerální soli, fenolové a karotenoidy antioxidanty, včetně zeaxantinu, luteinu, apigeninu, naringeninu, luteolinu 2 .

Hlavními účinnými látkami tymiánu – thymolu a karvakrolu – jsou deriváty fenolu. Ale na rozdíl od posledně jmenovaných mohou vykazovat výraznější antibakteriální vlastnosti proti kokální patogenní flóře a méně dráždí sliznice a pokožku 2.

Užitečné vlastnosti

Bylo prokázáno, že přípravky na bázi tymiánové byliny mohou mít protizánětlivé, mukolytické, expektorační, antispasmodické a analgetické účinky. U alkoholového a éterického extraktu z tymiánové byliny bylo experimentálně prokázáno, že má středně hypotenzní účinek. Řada studií také zjistila, že účinné látky rostliny jsou vysoce účinné proti houbám, tasemnicím a bičíkovcům. Při zevním použití mohou produkty na bázi tymiánové byliny působit dezinfekčně, hojit rány a protizánětlivě a napomáhat ke zlepšení tonusu krevních cév pokožky 2.

Mukolytický a expektorační účinek

Mukolytické a expektorační vlastnosti tymiánu byly studovány v mnoha studiích a dnes bylo nashromážděno poměrně velké množství údajů potvrzujících účinnost jeho složek na suchý dráždivý kašel. Bylo zjištěno, že směs silic z rostliny může mít expektorační a protizánětlivý účinek zvýšením aktivity řasinkového epitelu sliznic dýchacích cest, zvýšením množství sekrece bronchiální sliznice, zředěním a urychlení odstranění sputa 3.

Kromě toho bylo prokázáno, že extrakt z tymiánové byliny může mít bronchospasmolytický účinek, podporovat dilataci průdušek, přirozené čištění a obnovu dýchacích cest 2,3.

Antimikrobiální vlastnosti

Řada studií hodnotila antibakteriální vlastnosti tymiánového esenciálního oleje a jeho účinných látek – thymolu a karvakrolu. Studované složky vykazovaly výraznou aktivitu proti širokému spektru gramnegativních i grampozitivních mikroorganismů. Vědci zjistili, že účinné látky tymiánové byliny mohou potlačit aktivitu E. coli, Shigella, patogenů yersiniózy, zlatého stafylokoka, fekálního enterokoka, některých druhů salmonel a dalších bakterií 2.

V experimentálních studiích také tymiánový olej v koncentracích 38–75 μg/ml inhiboval růst parazitických protistů Leishmania a prvoků rodu Trypanosoma cruzi, kteří jsou původci Chagasovy choroby. Předpokládá se, že antimikrobiální vlastnosti aktivních složek tymiánu jsou dány tím, že se mohou integrovat do buněčných membrán patogenních mikroorganismů, narušovat jejich strukturu a měnit propustnost a složení intracelulárního prostředí 2.

Antioxidační aktivita

Experimentální studie provedená skupinou evropských vědců ukázala, že fenolické sloučeniny v bylince tymián mohou mít významnou antioxidační aktivitu proti vysoce aktivním i stabilním volným radikálům 4 .

Jak je známo, oxidační stres je prediktorem mnoha chronických patologií, včetně chronického únavového syndromu, aterosklerózy, arteriální hypertenze, srdečního selhání, infarktu myokardu a degenerativních poruch nervového systému. Udržování redoxní homeostázy těla pomáhá snižovat riziko rozvoje těchto poruch a také předchází předčasnému stárnutí 4 .

Autoři studie došli k závěru, že díky vysokému obsahu fenolických sloučenin a výrazné antioxidační aktivitě lze nálev, odvar a doplňky na bázi tymiánu používat vnitřně i zevně k prevenci i jako součást komplexní terapie různých patologií způsobených tvorba reaktivních forem kyslíku, dusíku, síry a oxidační stres 4.

Použití tymiánu

Nejčastěji se monoaditiva a komplexní produkty s tymiánem používají jako součást kombinované léčby zánětlivých a infekčních patologií dýchacího systému: akutní a chronická bronchitida, tracheitida, pneumonie, černý kašel, bronchiální astma. V těchto případech se tymián používá především jako mukolytikum, expektorans, baktericidní a protizánětlivé činidlo 2.

Tymián lze po konzultaci s lékařem použít i při onemocněních trávicího traktu a helmintickém napadení. V závislosti na zamýšleném účelu může být použit jako prostředek ke zvýšení chuti k jídlu, sekreční činnosti trávicích žláz, zlepšení procesů tvorby žluči a odstraňování žluči, udržení normální mikroflóry a funkčního stavu gastrointestinálního traktu a také jako antiparazitikum s vysokou antimikrobiální aktivitou 2.

1 Eliseeva T., Tkacheva N. Tymián (lat. Thýmus) // Časopis zdravé výživy a dietologie. — 2017. — č. 2, ročník 2. — S. 10–18. https://cyberleninka.ru/article/n/chabrets-lat-th-mus

2 Vinokurova O. V., Trineeva O. V., Slivskin A. I. Srovnávací charakteristiky různých druhů tymiánu: složení, vlastnosti, aplikace (recenze) // Vývoj a registrace léčiv. – 2016. – č. 4 (17). — S. 134–150. https://www.pharmjournal.ru/jour/article/viewFile/167/165

3 Moderní kombinované bylinné přípravky v praxi pneumologa // Medical Express. — 2022. — Č. 2. https://www.medicalexpress.uz/journals/articles/id=1305

4 Ozkan E. E., Ersoy E., Kanturk J. E. et al. Terapeutický potenciál etnomedicínsky významných anatolských druhů tymiánu: Fytochemické a biologické hodnocení. Front Pharmacol. 2022. června 9;13:923063. doi: 10.3389 / fphar.2022.923063 . PMID: 35754476; PMCID: PMC9218417.

– Tymián patří do rodu tymiánu, tato rostlina má více než dvě stě různých druhů. Oficiální název pro tymián je „tymián plazivý“ a je to nízko rostoucí keř s jasně fialovými květy.

Expektorant. Esenciální olej thymol, který se nachází v listech tymiánu, působí protizánětlivě. Díky těmto léčivým vlastnostem se tymián často používá při výrobě přírodních expektorans a odvar z této byliny se používá jako pomocná látka při léčbě akutních respiračních virových infekcí, pokud jsou doprovázeny kašlem.

Podpora trávení. Tymiánový čaj může pomoci snížit rizika nebo zmírnit příznaky různých žaludečních poruch. Tato bylinka může pomoci i při nevolnosti, křečích, nadýmání a zácpě. Jde o to, že thymol a karvakrol v tymiánu příznivě působí na trávicí systém. Vědci prokázali, že tymián zlepšuje funkci jater, pomáhá léčit střevní infekce a také snižuje záněty střev.

Pomoc na imunitu. Tymián se může pochlubit vysokou antioxidační aktivitou. Obsahuje flavonoidní látky, zejména luteolin a apigenin, které při vstupu do těla aktivují enzymy.

Tato bylinka obsahuje také známý vitamín C, který je také přírodním antioxidantem nezbytným pro správné fungování imunitního systému. Vědecký výzkum prokázal antibakteriální, antiseptickou a antimikrobiální povahu tymiánu.

Zlepšuje metabolismus. Tymiánový čaj se často používá při hubnutí díky své schopnosti potlačovat chuť k jídlu. Tymián obsahuje cenné živiny a pomáhá vám vyhnout se přejídání mezi jídly. Je to všechno o thymolu, zrychluje metabolismus a zabraňuje přibírání na váze. Tato látka má mimo jiné tu vlastnost, že zvyšuje citlivost organismu na inzulín, což znamená, že je prostředkem prevence diabetu XNUMX. typu.

Prevence anémie. Tymián je rostlina bohatá na železo. Pouhých 100 g čajových lístků obsahuje asi 20 % denní potřeby železa. Není žádným tajemstvím, že tento minerál se přímo podílí na tvorbě červených krvinek, jejichž nedostatek nevyhnutelně vede k anémii z nedostatku železa.

Škodlivé vlastnosti tymiánu

Tymián může tělu ve vzácných případech ublížit, ale někteří lidé by se jeho užívání měli i tak vyvarovat.

• Za prvé, tymián může způsobit alergické reakce u lidí s individuální nesnášenlivostí.
• Tymián je kontraindikován u některých onemocnění ledvin, žaludečních a dvanáctníkových vředů v akutním stadiu.
• Ale i pro zdravého člověka je důležité vědět, že střídmost je dobrá ve všem, tymián nelze užívat donekonečna, protože může vyvolat hypofunkci (sníženou činnost) štítné žlázy.

Jak se tymián používá při vaření?

Tymiánový esenciální olej se již dlouho používá v konzervárenském průmyslu a v průmyslu alkoholických nápojů. Kromě toho se tymián při vaření široce používá v marinádách, nakládaných okurkách a při přípravě pokrmů z masa a ryb. Tymián se často používá jako koření pro svačiny a hlavní jídla, dodává pikantní tón.

A samozřejmě můžete tymián jednoduše uvařit a pít jako běžný čaj, zejména proto, že je to velmi snadné: 10 g černého čaje smíchejte s 30 g tymiánu a zalijte 400 ml vroucí vody a nechte louhovat po dobu 7-8 minut. Před podáváním nápoj přecedíme přes jemné sítko.

Farmaceutický tymián: léčivé vlastnosti

Různé druhy tymiánu obsahují různé prospěšné enzymy a stopové prvky.

Bylina tymiánu plazivého zahrnuje různé deriváty fenolických terpenů, jako je karvakrol, pinen, thymol, cymen, borneol, dále kyselinu thymunovou, flavonoidy, triterpeny, třísloviny, hořčiny a organické kyseliny.

Tymián je bohatý na těkavé oleje, včetně terpineolu, thymolu, borneolu a karvakrolu. Tymián dále obsahuje flavonoidy a kyselinu oleanovou, hořčiny, gumu a různé třísloviny. V lidovém léčitelství se tymián často používá jako expektorans, analgetikum, antibakteriální a anthelmintikum a také ke stimulaci žaludečních funkcí.

Tymián se často používá při různých formách bronchitidy, zápalu plic a bronchiektázií. Tato bylina může být použita jako analgetikum při léčbě radikulitidy a neuritidy, stejně jako při onemocněních kloubů, svalového systému a periferních nervových kmenů.

Na bázi tymiánu se vyrábějí i farmaceutické přípravky, které by se měly užívat podle doporučení lékařů. Především se jedná o prostředky proti parazitům, antiseptika a dezinfekční prostředky.

Tymián a extrakt z tymiánu v tekuté formě se používají jako expektorans a analgetikum. Někdy se používá při radikulitidě a neurózách.

Jak správně uchovávat tymián

Čerstvý tymián lze skladovat v lednici ve vakuově uzavřené nádobě po dobu 4 až 5 dnů. Chcete-li použít čerstvý tymián, musíte jej bezprostředně před použitím opláchnout.

Pro delší skladování lze trávu sušit. V tomto případě je lepší jej nenamočit, protože vlhkost se odpařuje velmi pomalu. Suchý tymián položte na papír nebo tlusté ubrousky a přikryjte je nahoře utěrkou. Nevystavujte se vlhkosti nebo přímému slunečnímu záření. Sušenou rostlinu vložte do plechové nebo skleněné nádoby s pevným víkem a uložte na tmavé místo při pokojové teplotě.

Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.