Zpravy

Kolik palačinek můžete sníst denně?

Palačinky jsou poměrně kalorické jídlo, ale Maslenitsa se bez nich neobejde. Tisková služba petrohradského oddělení Rospotrebnadzor řekla, jak přežít týden slavnostních slavností bez přibírání na váze.

Jen jedna palačinka, připravená podle tradiční receptury, obsahuje asi 100 kalorií – a to nezahrnuje náplň a máslo. Odborníci na výživu doporučují jíst pouze dvě nebo tři palačinky najednou a neměli byste si tuto pochoutku dopřávat každý den. Milovníci palačinek by měli omezit svůj jídelníček na párkrát týdně.

Mimochodem, bát byste se měli nejen o svou postavu, ale také o své zdraví. Jak vysvětlil gastroenterolog Vladimir Pilipenko, palačinky samy o sobě nejsou příliš tučné a nejsou tak těžké na trávení. Ale různé přísady do nich – například zakysaná smetana, džem a kaviár – jsou plné tuku, cukru a soli, které mohou ve velkém množství poškodit tělo.

Aby byl pokrm trochu zdravější, měli byste do těsta přidat méně cukru a másla a pšeničnou mouku nahradit celozrnnou nebo pohankovou. Vhodnými přísadami jsou med, jogurt nebo nízkotučná zakysaná smetana. A jako náplň si můžete vybrat nízkotučný tvaroh se sušeným ovocem nebo zeleninou s bylinkami. Palačinky je lepší jíst horké – jinak se hůře rozkládají tuky, které obsahují.

Sofie Kaliničenko

Nová generace patriotů

“WARRIOR” pracuje pro budoucnost

Od Kamčatky po Murmansk: Centrum VOIN pořádalo stovky akcí

Mise zvýšené důležitosti: politici shrnuli práci Centra VOIN

Co jiného číst

„Náš život nejsou války policistů“: místní policista hovořil o nuancích práce v Petrohradu

Odpalování ohňostrojů z balkonů bude mít za následek pokutu 15 tisíc obyvatel Petrohradu

“Nepřišel jsem si lehnout”: Thajské masérky vyslovily verzi smrti turisty po masáži

Zelenskij oznámil zajetí severokorejských vojáků: nepodařilo se jim je resuscitovat

Alla Surikova se rozloučila s Domem kina před jeho demolicí

V regionech

Lidová znamení pro 27. prosince 2024: co nedělat v den Filimonova

Lidová znamení pro 28. prosince 2024: co nedělat v den Trifonova

Co by měl prezidentský zástupce ve federálním okruhu Ural Artem Zhoga vědět o městském obvodu Rezhevsky

Kolik stojí sovětské vánoční ozdoby v Rjazani: výběr reklam

Do Saratovské oblasti přijdou další dva tisíce migrujících pracovníků

Dvě čtvrti Vladimir opět zůstanou bez tepla a teplé vody

Zprávy z regionu

Hokejista Děmidov se stal nejlepším hráčem SKA do 20 let

V Petrohradu celníci zabavili zařízení v hodnotě 150 milionů rublů

“SKA-1946” vstřelil sedm gólů do branky Jaroslavle “Loko” v čistém kontu

Hokejista Artyukhin považoval Yudinův příchod do SKA za úspěšný

Zprávy

Ruské ozbrojené síly zaútočily na poslední opevněnou oblast v Kurachovu

V Německu vyzvali, aby byl Musk „dosazen na jeho místo“

Zakladatel Pink Floyd Waters vyzývá k záchraně planety

Hra na dlouhou trať: proč Rusy přitahuje program dlouhodobého spoření

Nejčtenější

„Uchováván v kotci a používán jako otrok“: v Chersonské oblasti byla od důstojníka znovu zajata místní oběť

Exkluzivní příběh 142812

Přečtěte si více

Kdy sbírat rebarboru: řízky a kořeny, jak sklízet

Alena Apina se rozhodla opustit Rusko

Tepelné elektrárny a vodní elektrárny na Ukrajině jsou hromadně vyřazovány z provozu, hoří továrny a mosty

Populární na sociálních sítích

automatický vzhled

Dobré, špatné, tajemné: testovací jízda crossoveru Geely Cityray

„Chetvertinka“: co dá „navíc“ 25 % pokut dopravní policie do státního rozpočtu?

S jakou položkou do auta by byl každý majitel auta naprosto spokojený?

žena hit

Média: Janis Timma se pokusil třikrát zemřít, ale zachránil ho záhadný muž

Legendární „Julie“ je pryč: Olivia Hussey zemřela

Manželství praská ve švech: Beyoncé a Jay-Z jsou na pokraji rozvodu

Hunters.ru

listopadu šikmá. První zajíc sezóny

Rybářské novinky z Kalugy

Soud odsoudil pytláka na lososy

Moskevské comsomolety

Autoři
Tiskové středisko
Fotoreportáže
Ankety
Блоги
Galerie Alexeje Merinova
Průzkumník
Propagační kódy Yandex Market
Promo kódy Aliexpress
Медицина
MK. Ruský regionální týdeník
Jobs
Kontakty

Pro čtenáře

Předplatné
Přihlaste se k odběru nejnovějších zpráv
Promo kódy
Zásady ochrany osobních údajů

Pro inzerenty

reklama
RIA “O’Key”
Agentura MK
MK.Media-Service
Servis MK
Agentura MK-Press Promotion Agency

Soulad s autorskými právy:

Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách spb.mk.ru náleží editorům a jsou chráněna v souladu s legislativou Ruské federace.

Použití materiálů zveřejněných na webu spb.mk.ru je povoleno pouze s písemným souhlasem držitele autorských práv a s povinným přímým hypertextovým odkazem na stránku, ze které byl materiál vypůjčen. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál spb.mk.ru, před nebo za citovaný blok.

Inzerent odpovídá za správnost informací v materiálech zveřejňovaných na komerční bázi.

Pro čtenáře:

V Rusku jsou organizace FBK (Nadace pro boj s korupcí, uznávaná jako zahraniční agent), Navalného ústředí, Národní bolševická strana, Svědkové Jehovovi, Armáda lidové vůle, Ruský národní svaz, Hnutí proti nelegálnímu přistěhovalectví, uznány jako extremistické a zakázány. “, “Pravý sektor”, UNA-UNSO, UPA, “Trizub pojmenovaný po. Stepan Bandera“, „Misantropická divize“, „Mejlis lidu Krymských Tatarů“, hnutí „Artpodgotovka“, hnutí LGBT, celoruská politická strana „Volya“, AUE, prapory „Azov“ a „Aidar“.

Uznáno jako teroristické a zakázáno: Hnutí Taliban, Kavkazský emirát, Islámský stát (ISIS, ISIS), Jabhad al-Nusra, AUM Shinrikyo, Muslimské bratrstvo, Al-Káida v zemích islámského Maghrebu “, “Network”, “Columbine” .

V Ruské federaci jsou aktivity Open Russia, publikace Project Media, považovány za nežádoucí. Mediálně-zahraniční agenti jsou uznáváni: TV kanál “Rain”, “Medusa”, “Důležité příběhy”, “Hlas Ameriky”, rádio “Freedom”, The Insider, “Mediazona”, OVD-info. Společnost/centrum „Památník“, „Analytické centrum Jurije Levady“, Sacharovovo centrum jsou uznávány jako zahraniční agenti. Instagram a Facebook (Meta) jsou v Rusku zakázány kvůli extremismu.

Informační zdroj využívá technologie doporučení.

Online publikace „MK v Petrohradě“ spb.mk.ru

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor).

Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El No. FS 77-57530

Zakladatel médií – JSC “Redakční kancelář novin” Moskovsky Komsomolets “