Jaké je naše klimatické pásmo?
Ve zdravém těle zdravý duch: tělesná výchova v sanatoriu-léčbě
Dovolená v sanatoriu během prázdnin je ten nejlepší dárek!
Tipy pro cestovatele: jak se správně připravit na cestu do sanatoria
Vyplatí se poslat dítě samotné do sanatoria?
Kam za věřícím
Cesta zdraví: komu to pomůže?
Je to lepší tam, kde nejsme? Tuzemské obdoby zahraničních letovisek
Jak ušetřit na cestování letadlem
Nemoci u seniorů
Léčba vodou Fiuggi
Co dělat po mrtvici?
Péče o ležící pacienty
Parohové koupele. Pantoterapie
Fitness jako fyzikální terapie
Důsledky koronaviru pro lidský organismus
Lidé jezdí do letovisek za změnou krajiny a klimatu. Někteří lidé mají rádi mořský vzduch, slané vlny, zvuk příboje; jiní mají rádi čistý horský vzduch, alpské louky, horské vodopády; třetí má rád poušť nebo step. Změna klimatu má pozitivní vliv na lidský organismus. Již od pradávna lékaři doporučovali pacientům, aby se nezdržovali v klimatickém pásmu, ve kterém onemocněli. Postupem času lidé přesně přišli na to, jaký vliv na tělo má ten či onen typ klimatu. Tak se objevilo to, čemu říkáme klimatoterapie.
Rusové mají jedinečnou příležitost: téměř všechny klimatické zóny se nacházejí v naší obrovské zemi. K moři nebo do hor nepotřebujeme vyplňovat dokumenty a překračovat hranice. Můžeme relaxovat kdekoli, aniž bychom opustili Rusko.
Pokud mluvíme o zlepšení zdraví, samotné klima vždy nestačí. Naštěstí základna sanatoria v naší zemi je opravdu jedinečná a v každém letovisku můžete kromě léčivých účinků klimatu přidat i bohaté léčebné zázemí lázní.
Celkem existuje 5 hlavních typů klimatických zón a letovisek:
Pouštní a polopouštní klima
Hlavním rozdílem tohoto klimatu je dlouhé léto s vysokými průměrnými teplotami a malým množstvím srážek. Nízká vlhkost a intenzivní sluneční záření pomáhají regulovat výměnu tepla a vydatné pocení, což podporuje odvod toxinů a snižuje zátěž ledvin. Zároveň se zvyšuje obsah hemoglobinu a počet červených krvinek v krvi. Toto klima je indikováno pro lidi s různými onemocněními ledvin a dýchacích cest. V Rusku se rekreační oblasti s pouštním klimatem nacházejí v regionech Volgograd (Elton) a Astrachaň (Baskunchak, Tinaki).
Stepní klima
Od pouště se liší prudšími změnami denních a nočních teplot a větším množstvím srážek. Hlavními léčivými faktory jsou čerstvý vzduch a nízká vlhkost. Tato atmosféra je vhodná pro léčbu onemocnění dýchacích cest a tuberkulózy. V stepních oblastech naší země se používá léčba kumisem. Snad nejznámější stepní zdravotní zónou v Rusku je Šafranovo v Republice Bashkortostan.
Kontinentální klima (lesostep)
Distribuováno v mírných zeměpisných šířkách severní polokoule. Vyskytuje se v evropské části Ruska (Moskevská oblast), v některých oblastech střední Sibiře a Dálného východu. Jedná se o nejmírnější klima, které je šetrné k tělu. Nevyznačuje se náhlými změnami teploty nebo nadměrnou vlhkostí. Toto prostředí je ideální pro celkové zdraví a stimulaci organismu. Je indikován pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému kvůli absenci kolísání sucha a vlhkosti, chladu a tepla a odpočinek v lesích, zejména v ekologicky čisté tajze, je užitečný při léčbě onemocnění dýchacích cest.
Primorské klima
Vyznačuje se vysokým atmosférickým tlakem, rovnoměrnými teplotami, čistým a vlhkým vzduchem, nasyceným ozonem a mořskými solemi a intenzivním slunečním zářením. Každý, kdo byl někdy u moře, dobře ví, jak toto klima působí na tělo. Pobyt u moře napomáhá ke zvýšení metabolismu, zvyšuje sekreci epitelu bronchiálního stromu, má tonizující, regenerační a otužující účinek.
Zde je opět potřeba zmínit přírodní bohatství naší země – celková délka pobřeží nám umožňuje zvolit klima s přihlédnutím k jakýmkoliv preferencím.
Západní část pobřeží Černého moře na Kavkaze od Anapy po Tuapse a jižní území Krymu se vyznačují subtropickým středomořským klimatem se suchými horkými léty, nízkou vlhkostí, dlouhými obdobími slunečního svitu a dlouhou koupací sezónou. Východní pobřeží Černého moře od Tuapse po Adler je charakterizováno vlhčím létem Teplé vzdušné masy přicházející na pobřeží z Černého moře jsou zdržovány pohořím Hlavního Kavkazu. Zabraňují také vstupu studeného vzduchu sem od severu. Pobřeží severního Baltského moře nabízí chladný vzduch a teploty vody s vysokou vlhkostí.
Přímořské klima je indikováno pro velké množství onemocnění téměř všech tělesných systémů, včetně kardiovaskulárního, nervového a endokrinního, stejně jako muskuloskeletálního systému.
Horské klima
Do hor se obvykle jezdí za nezvykle čistým vzduchem nasyceným zápornými ionty. Teploty jsou zde nízké i v létě, ale sluneční záření, zejména ultrafialové, je velmi silné. Horská klimatická střediska jsou doporučována pacientům s tuberkulózou a nespecifickými respiračními chorobami, funkčními poruchami nervového systému a kompenzovanými chorobami kardiovaskulárního systému. Pobyt v horách podporuje hluboké dýchání, zvyšuje kapacitu plic a zlepšuje složení krve. V Rusku je horské klima důležitou součástí terapie v letoviscích kavkazských minerálních vod: Kislovodsk, Pyatigorsk a dalších.
Přestože je klimatoterapie indikována u řady onemocnění, jsou s ní spojena i rizika. Některá onemocnění vylučují pobyt v určitých přírodních podmínkách (např. horské klima je kontraindikováno pro osoby se srdečním selháním). Dalším rizikovým faktorem je přizpůsobení se podmínkám prostředí. Při prudké změně podmínek je možné napětí a narušení adaptačních systémů, proto je nutné každou léčbu spojenou s náhlou změnou klimatu koordinovat s lékařem. V tomto případě vám výlet přinese jen radost!
8-923-672-94-24
Spolu s rozvojem nízkopodlažní výstavby a příchodem velkých maloobchodních řetězců do našeho města byl Omsk doslova zaplaven vlnou rozmanitého sadebního materiálu. Prodejce lze pochopit – sledují své známé cíle, ale pojďme si ještě zjistit: lze vše, co se prodává v obchodech a zahradních centrech, úspěšně pěstovat v našich klimatických podmínkách? Abychom každou rostlinu nepopisovali podrobně, vyjdeme z takového univerzálního ukazatele, jako je zimní odolnost.
Na obalu se sadbovacím materiálem výrobce obvykle uvádí číslo klimatického pásma, vhodné pro pěstování této rostliny. Klimatická pásma jsou univerzální klasifikace používaná v Evropě a Rusku, založená na minimálních zimních teplotách.
Z níže uvedené tabulky je patrné, že město Omsk se nachází v klimatickém pásmu č. 2, a sever našeho regionu je blíže zóně č. 1. Pro srovnání, Moskva a Moskevská oblast se nacházejí v klimatických zónách 3 a 4.
Toto rozdělení je poněkud libovolné, protože zimní odolnost rostliny je ovlivněna nejen nízkými teplotami, ale i mnoha dalšími faktory. Uvažujme je například na příkladu oblíbeného okrasného keře, Dřišťál Thunbergův ‚Green‘ Koberec‘
Na obalu sazenice uvidíte něco takového:
Výška – 1 m. Průměr koruny – 1,5 m. Klimatické pásmo V.
To znamená, že tento dřišťál bude schopen růst bez přístřešku a dosáhne uvedené velikosti, pokud zimní teplota neklesne pod 29 °C (viz tabulka). Co se ale stane s tímto keřem tady, ve druhém klimatickém pásmu, kde se mohou vyskytnout mrazy pod čtyřicet?
Uvažujme ideální scénář.
· Na jaře jste zasadili tříletý keř dřišťálu pěstovaného v místní školce.
To zpočátku zvyšuje její startovací schopnosti. Zaprvé, sazenice je poměrně zralá a silná. Zadruhé, i když rostla v záměrně šetrných podmínkách ve školce, její biologické rytmy jsou již naladěny na naše klima. A zatřetí, má před sebou ještě celé léto a podzim, aby se aklimatizovala přímo ve vaší zahradě.
· Zasadili jste ji na slunné místo, chráněné před studenými větry.
To je také výhoda, protože vítr, zejména v zimě, vysušuje mladé dřevo a kořeny dormantní v chladné zemi si nemohou doplnit zásobu vlhkosti.
· Léto bylo teplé, s dostatkem slunečných dnů a mírně vlhké.
Zde jsou dvě výhody. Zaprvé: kůra na mladých větvích pod sluncem dobře vyzrála – ztvrdla a zhutněla, což znamená, že lépe ochrání křehké dřevo před větrem a chladem. Druhou výhodou je mírná vlhkost. Stačila pro plný vývoj rostliny, ale ne tolik, aby stimulovala houbové choroby – různé plísně, které rostlinu oslabují.
· Na začátku podzimu jste svůj keř přihnojili minerálními hnojivy.
Tím se doplnila zásoba živin, které rostlina použila k tvorbě nového dřeva, květů a plodů, a také se jí to pomohlo lépe připravit na zimu.
· Koncem podzimu hodně napršelo a než nastalo chladné počasí, půda byla promáklá do hloubky 40 centimetrů.
To je dobré, protože suchá půda kvůli své nízké tepelné kapacitě hluboce promrzá, což je škodlivé pro kořeny.
· Najednou napadlo hodně sněhu a před nástupem silných mrazů byl váš keř pokrytý „až po okraj“.
To je velmi dobré, protože sníh je nejlepším úkrytem, ale zde je třeba upřesnit: váš dřišťál je ještě malý a 50 centimetrů sněhu stačilo k jeho úplnému pokrytí. Soudě podle nápisu na obalu však doroste do 1 m a bude výrazně vyšší než běžná sněhová pokrývka pro náš region.
· Na jaře, po roztátí sněhu, se již neopakovaly chladné vlny až na -18 -20 stupňů.
To je také velmi důležité, protože každá rostlina má své vlastní biologické hodiny, které začínají se zvýšením teploty a nelze je zastavit. Rostlina se z zimní anabiózy dostává dlouho před okamžikem rašení pupenů a již nedokáže plně odolat náhle se vracejícímu chladu.
Pokud se všechny tyto příznivé faktory sejdou, váš keř, určený pro klimatické pásmo 5 (do -29 °C), celkem úspěšně přežije čtyřicetistupňové mrazy.
Ale jedno nebo několik více či méně úspěšných zimování za sebou neznamená, že je rostlina přizpůsobena našim klimatickým podmínkám. Koneckonců, příští rok může být úplně jiný:
- prodloužené jaro (vegetační období je zkráceno);
- horký suchý červenec (nedostatek vláhy);
- deštivý chladný srpen (rozvoj plísňových infekcí),
- časné mrazy (nezralé dřevo odumírá),
- tuhá zima s malým množstvím sněhu.
Pokud k tomu dojde, na jaře najdete suchý keř s několika zbývajícími spodními větvemi. S největší pravděpodobností úplně neodumře – základna keře zůstane zachována a koruna se časem zotaví až do příští tuhé zimy.
Co dělat? Pokud máte velký pozemek, o který se nestihnete starat, neztrácejte čas a peníze na teplomilné rostliny – bez vaší pomoci se nebudou moci plně rozvinout. Vysaďte rostliny z klimatických zón 2 a 3 – neuděláte chybu.
Ale pokud jste připraveni na rozumné experimenty – Nabízíme jednoduchá a osvědčená pravidla pro výběr rostlin:
· Všechno, co v zimě vyčnívá nad sníh, musí pocházet z klimatických zón 1, 2 nebo 3.
· Cokoli skrytého pod sněhem by mohlo pocházet ze zóny 4.
· Všechno, nad čím jste připraveni sehnout a co zakrýt, je od 5.
· Všechno, co lze uříznout až ke kořeni, dobře zakrýt a nerozrušit, pokud to zmrzne – od 6.
V současné době připravujeme rozsáhlý článek o zakrývání teplomilných rostlin v našem klimatu, ale zde tento proces stručně popíšeme, abyste mohli posoudit stupeň jeho pracnosti.
Malé ohebné keře, které lze relativně snadno ohýbat a zakrýt. Výše zmíněný dřišťál ‚Zelená Koberec‘, například, má zploštělý polštářovitý keř (viz foto vpravo). Pro ochranu před mrazem stačí na něj přehodit kus pytloviny nebo dvojitou vrstvu netkané textilie (Agrospan atd.), korunu opatrně přitlačit a pevně ji upnout ve výšce 40 cm od země. Na pytlovinu nasypat hromadu spadaného listí nebo řezaných květinových stonků. Dřišťál pod takovým přístřeškem dobře přezimuje. Když roztaje sníh, je třeba odstranit listy, aby se zabránilo hnití keře, uvolnit korunu a nechat pytlovinu ještě pár týdnů, aby se rostlina hladce adaptovala. Je lepší živý plot nebo řádkovou výsadbu takových keřů zakrýt celý jedním dlouhým kusem netkané textilie.
Vysoké a silné teplomilné keře nelze ohnout, aniž by se poškodilo dřevo. Proto jsou pro pěstování v našem podnebí vhodné pouze ty odrůdy, které po radikálním prořezávání dokáží rychle obnovit korunu. A ty bude nutné prořezávat každý podzim, do výšky 30-40 cm od země – pak je lze snadno zakrýt.
Vezměte prosím na vědomí, že tuto metodu nelze použít k pěstování vysokých kvetoucích keřů, které květy tvoří pouze na loňských výhonech (například šeřík) – jinak kvetení neuvidíte. Nicméně teplomilné odrůdy javorů, vrb a některých dalších stromů, které v teplém podnebí dosahují výšky 5 metrů a více, mohou růst ve formě keře.
Autorka článku Elena Žiguleva