Jak zajistit zdravý vzduch v pokojíčku vašeho miminka? — Sibmeda

Odborníci vysvětlili, jaké by mělo být „mikroklima“ v dětském pokoji

Zdroj obrázků: pixabay

V podzimní a zimní sezóně děti tráví většinu času uvnitř; To platí zejména pro novorozence a děti do jednoho roku. V tomto ohledu nabývá zvláštního významu „počasí v domě“. jaký by měl být? Zeptejme se odborníků.

1. Jaké by mělo být větrání?

Prvním důležitým faktorem je větrání. Jak jsem ti řekl Elena Tselueva, dětská lékařka Centra rodinné medicíny Zdravitsa, kandidátka lékařských věd, je nutné dětský pokoj pravidelně větrat, samozřejmě s přihlédnutím k venkovní teplotě vzduchu.

“V chladném období se větrání provádí po dobu 10-15 minut. V létě se obecně doporučuje místnost neustále větrat. Faktem je, že přítomnost plastových oken zpravidla narušuje normální cirkulaci vzduchu a přispívá ke zvýšení koncentrace CO2 a přehřívání vzduchu v místnosti., poznamenává Elena Tselueva.

Samozřejmě, pokud člověk žije v regionu s mírným klimatem a dobrou ekologií, kde je možné mít otevřená okna, je to ideální volba, nepotřebuje žádná další zařízení. Pro všechny méně šťastné inženýři vymýšlejí zařízení a systémy, které pomáhají přiblížit kvalitu vnitřního vzduchu parametrům venkovního vzduchu v teplém, ekologicky čistém regionu.

V bytech, ve kterých nejsou neustále otevřena okna nebo nefunguje přívodní a odtahové větrání, vzniká stagnující vzduch – hromadí se v něm škodlivé emise z nábytku, oxidu uhličitého, mikrobů, vznikají plísně. Právě ventilace umožňuje udržovat zdravé mikroklima. Nepřetržité proudění vzduchu z přívodní ventilace do odtahového otvoru (který se nachází v každé koupelně a kuchyni) nepřetržitě odvádí stojatý vzduch z místnosti a přivádí čerstvý vzduch.

„Když byla okna v bytech dřevěná, předpokládalo se, že vzduch bude vstupovat přirozenými štěrbinami, a proto nebyl v návrhu zahrnut samostatný přívodní systém. Pak se okna ve většině bytů stala plastikovou a designéři začali instalovat systémy centrálního zásobování a odsávání, ale zřídka a zpravidla pro luxusní bydlení.“,- řekl Lyudmila Mataeva, ředitelka vývoje produktů skupiny společností TION.

Pokud není centrální přívodní a odtahový systém větrání nebo nefunguje dobře, můžete zajistit neustálé proudění čerstvého, vyčištěného, ​​ohřátého vzduchu do bytu instalací odvzdušňovače, který také dokáže vyčistit vzduch v bytě od hlavních škodlivin a alergeny, když je zapnutý režim recirkulace.

2. Jaká by měla být teplota?

Druhým kritériem je teplota. Optimální teplota vzduchu v dětském pokoji by měla být 18-22 stupňů C, vysvětlila Elena Tselueva. „Čím výš, tím hůř. Je třeba pamatovat na nejdůležitější pravidlo, které vám umožňuje učinit správné rozhodnutí, když máte pochybnosti: je lepší přechladit než přehřát. Přehřátí dítěte je obvykle mnohem nebezpečnější než podchlazení!“, konstatuje lékař.

Termostaty a speciální ventily (kohoutky, ventily) pro topná tělesa umožňují regulovat teplotu v místnosti. Pokud taková zařízení nejsou instalována, lze negativní vlivy vysokých teplot omezit nošením co nejlehčího oblečení a dostatečným příjmem vody.

3. Relativní vlhkost vzduchu.

Třetím faktorem, neméně významným než předchozí dva, je relativní vlhkost vzduchu. Optimální relativní vlhkost v dětském pokoji by měla být 50 -70%.

„Význam tohoto parametru je extrémně vysoký speciálně pro děti, a to kvůli zvláštnostem termoregulace kojenců. Vydechovaný vzduch má tělesnou teplotu a vlhkost 100%. Čím sušší je vdechovaný vzduch, tím více tekutin tělo dítěte spotřebuje na jeho hydrataci.“, poznamenává Elena Aleksandrovna.

V chladném období ohřívání vzduchu v místnosti zpravidla vede k tomu, že jeho vlhkost je v průměru dvakrát nižší, než je doporučeno! To ve svém důsledku vede k tak negativním důsledkům, jako je vysychání sliznic dýchacích cest (kašel, „bručení“ nosem), kožní problémy, houstnutí krve a další.

Kontrola vlhkosti vzduchu v interiéru a její udržování na správné úrovni je tedy nejdůležitějším úkolem odpovědných rodičů, domnívá se lékař. Pravidelné mokré čištění, umisťování otevřených nádob s vodou, zvlhčovače vzduchu a „myčky“, dekorativní fontány a akvária pomáhají dostat suchý vzduch na požadovanou úroveň vlhkosti.

14. prosince se uskuteční bezplatný webinář na téma „Nelékové metody prevence alergií, bronchiálního astmatu a chronické bronchitidy“. Odbornicí na webinář je Lyubov Vadimovna Stepanova, lékařka funkční diagnostiky, pneumoložka, kandidátka lékařských věd.

Registrace přes odkaz

Nejzajímavější věci jsou na našich oficiálních kanálech: VK, Telegram, Zen