Jak ulevit od bolesti při artritidě a jiných onemocněních kloubů.

Bolest kloubů se může objevit v důsledku několika onemocnění, jako je osteoartritida a revmatoidní artritida.

Suglobova nemoc (Pexels)

Osteoartróza je onemocnění, při kterém dochází k rozpadu chrupavky v důsledku stresu na klouby. Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, při kterém dochází k rozpadu chrupavky v kloubu v důsledku chronického zánětu.
Bolest kloubů v důsledku artritidy se objevuje při aktivních pohybech nebo chůzi, stejně jako při ohýbání a narovnávání končetin. Někdy začne kůže nad bolavým kloubem červenat, pozoruje se lokální zvýšení teploty nebo celková horečka. Bolest při artritidě je obvykle horší ráno: jakýkoli pohyb postiženého kloubu způsobuje nepohodlí. Zánět kloubů, který způsobuje bolest a ztuhlost, se může s věkem zhoršovat a neexistuje žádná léčba. Existují však způsoby, jak zmírnit nebo zpomalit některé příznaky artritidy. Například změna životního stylu a stravy.
Při léčbě osteoartrózy protokol vyžaduje nesteroidní protizánětlivé léky, léky proti bolesti na bázi tramadolu a topické látky na bázi kapsaicinu. Dále je nezbytný aerobik včetně vody, posilovací cvičení, strečink a hubnutí.
U revmatoidní artritidy jsou první linií léčby tradiční chorobu modifikující antirevmatická léčiva (DMARD) a v případě těžké progrese onemocnění terapie různými inhibitory tumor nekrotizujícího faktoru.

Tipy pro snížení bolesti

Chcete-li svůj stav zmírnit, dodržujte následující tipy:

• Sledujte svou tělesnou hmotnost.
• Dodržujte speciální dietu.

Nejdůležitějším stravovacím návykem při artritidě je konzumace dostatečného množství zelené zeleniny denně. Listová zelenina, brokolice, růžičková kapusta a chřest jsou bohaté na antioxidanty a fytochemikálie, které pomáhají blokovat poškození buněk.

• Sledujte hladinu železa. Dlouhodobé užívání nesteroidních protizánětlivých léků může vést ke špatnému vstřebávání železa a anémii.
• Sledujte hladinu cholesterolu. Nerovnováha v její rovnováze a průvodní kardiovaskulární onemocnění často doprovázejí jak OA, tak RA.
• Teplo pomáhá snižovat bolest a zlepšuje krevní oběh. Chlad je vhodný k léčbě zaníceného kloubu.

Vědci v několika studiích byli schopni zjistit, že terapie chladem může zmírnit nepříjemné příznaky. Mimochodem, je to pomocná metoda během úplného průběhu léčby. Můžete zkusit postiženou končetinu ponořit do studené vody o teplotě 20 až 30 stupňů Celsia.

• Teple se oblečte
• Vyrobte si obklady z teplého (ne horkého) roztaveného včelího vosku nebo parafínu. Ponořte do něj bolavé končetiny na 10 minut. Vychlazený vosk lze snadno odstranit a lze jej znovu použít.
• Koupele s epsomskou solí jsou užitečné při revmatoidní artritidě. Přidejte dvě hrsti epsomské soli do horké vodní lázně a nechte 15-20 minut namáčet. Tato léčba není vhodná pro starší lidi a osoby s vysokým krevním tlakem.
• Udělejte lehkou masáž
• Choďte po schodech následovně: vykročte zdravou nohou při cestě nahoru a špatnou nohou při cestě dolů.
• Nezapomínejte na důležitost odpočinku a spánku pro celkové zdraví kloubů. Nechte své tělo odpočívat a zotavit se z fyzické aktivity.

Rehabilitace při artritidě a artróze

Rehabilitace kloubních onemocnění se provádí ve třech hlavních fázích. Nejprve je důležité zmírnit bolest, zánět a normalizovat pohodu. Fyzioterapie v tom hraje prim.

Úkolem další etapy je posílení svalů, aby se snížily nepříznivé účinky patologického procesu na tkáň chrupavky. Za tímto účelem jsou předepsány masážní procedury a fyzikální terapie.

Cílem konečné fáze je konsolidace získaných výsledků a zabránění progresi onemocnění. Velkou roli v tom hraje pohybová terapie. Současně se program fyzikální terapie liší od schématu předepsaného v předběžné fázi rehabilitace.

Rehabilitační opatření zahrnují:

• masáž
• Manuální terapie
• Fyzikální terapie
• Myostimulace.

Techniky k zastavení opotřebení chrupavky

Moderní techniky umožňují zastavit opotřebení chrupavky, zmírnit bolest a obnovit pohyblivost.

Patří mezi ně UHT terapie, plazmová terapie a injekce kyseliny hyaluronové.

UCT je jednou z nejúčinnějších metod ovlivnění nemocné chrupavkové tkáně v moderní medicíně. Zvukové vlny o určité frekvenci působí na postiženou oblast, uvolňují mikrokrystaly soli a zhutňují pojivovou tkáň. UHT terapie aktivuje prokrvení tkání v okolí kloubu.

Plazmaterapie neboli PRP terapie je zavedení pacientovy vlastní koncentrované krevní plazmy do postižených tkání. Je obohacen o krevní destičky a má regenerační a regenerační účinek.

Plazmové injekce jsou bezpečné a mohou rychle zastavit degenerativní procesy v kloubech a zmírnit bolest.

Kyselina hyaluronová je svým složením podobná synoviální tekutině a hraje roli jakéhosi „lubrikantu“. Chrání chrupavku před poraněním a opotřebením.