Co si vzít na dovolenou k moři nebo na venkov: seznam věcí, které si dát do lékárničky

Když jedeme na dovolenou, myslíme především na věci a dokumenty. Naše pohodlí na dovolené ale nezávisí jen na nich. Je velmi důležité sbalit si s sebou lékárničku jako zálohu pro rychlé řešení drobných zdravotních problémů. Koneckonců, potřebné produkty se ne vždy snadno kupují na neznámém místě a není třeba utrácet peníze navíc. Jaké léky si vzít s sebou na dovolenou? Co by mělo být v lékárničce na dovolenou?

Au, to bolí!

První položkou na seznamu věcí, které si vzít na dovolenou (k moři nebo i jen na venkov), bývá léky proti bolesti. Budou se vám hodit, pokud vás po letu bolí hlava nebo záda. Většina léků proti bolesti má také protizánětlivé a antipyretické účinky. To znamená, že jsou vhodné i při náhlém zvýšení teploty. Pokud cestujete s dětmi, určitě jim vezměte samostatný produkt, který je vhodný pro jejich věk.

Doufám, že se nenachladím!

Samozřejmě, nikdo nechce na dovolené onemocnět. Ale na ARVI je třeba být připraven – zvláště proto, že na dovolené existuje mnoho provokujících faktorů. Například spaní pod klimatizací, dlouhé plavání ve studené vodě (moře, řeka, bazén) může vést k nachlazení. Můžete zmrznout, pokud jdete na večerní procházku bez svetru nebo bundy. Podchlazení není příčinou ARVI. Ale zpomaluje imunitní systém. Pokud se viry v této době dostanou do těla, je vysoká pravděpodobnost onemocnění se všemi důsledky – rýmou, ucpaným nosem, bolestí v krku, horečkou. Co si vzít na dovolenou v případě nachlazení? Při teplotě je zapotřebí více než 38,5 °C léky proti horečce. Mimochodem, bylo by dobré mít s sebou elektronický teploměr. V případě rýmy na dovolené by byla ideální volba náplast na inhalátor Breathe®Náplast nezabere v lékárničce mnoho místa, nevysype se, můžete si ji vzít i do letadla, nemluvě o vlaku. Zároveň není horší než výplach nosu. Klinicky bylo prokázáno, že použití náplasti Breathe® pomáhá rychle zmírnit příznaky rýmy a zkrátit dobu trvání onemocnění. Esenciální oleje obsažené v náplasti Breathe s antivirovými a antibakteriálními vlastnostmi ničí mikroby, tedy příčinu rýmy, a snižují otok sliznice. Náplast se lepí na oblečení v oblasti hrudníku – „funguje“ 8 hodin. Můžete si ji nalepit vedle postele pro dobrý spánek bez rýmy.

Náplasťový inhalátor Breathe®
Dyshi ® si můžete koupit rychle a snadno v internetovém obchodě výrobce nebo u partnerů.
Nakupujte u partnerů

Pro bolest v krku Často se doporučuje oplachování farmaceutickými roztoky nebo bylinnými odvary. Ale je těžké nazvat tento druh léčby „jako na dovolené“. Například hotové farmaceutické roztoky se obvykle prodávají ve velkých objemech v lahvích, které se mohou během přepravy rozlít. Proto je lepší dát ho do lékárničky. antiseptické pastilky.

Žádná otrava

Na dovolenou u moře nebo na letní chatu je nezbytné vzít si s sebou léky, které pomohou při střevních potížích. Mimochodem, na dovolené nejsou neobvyklé. Čerstvé ovoce a bobule, které nejsou dostatečně důkladně omyté, exotická jídla a nadměrná konzumace alkoholu mohou způsobit žaludeční nevolnost. Roli hraje i teplo: například pokud do lednice nedáte kousek melounu, bakterie se na něm začnou aktivně množit za méně než hodinu pobytu v horku. Abyste si dovolenou nezkazili průjmem a bolestmi břicha, nevolností a zvracením, měli byste si je vzít s sebou na dovolenou. sorbenty. Jsou to prostředky, které vážou jedy v žaludku a odstraňují je z těla. Pokud se ve svém každodenním životě často setkáváte s podrážděným žaludkem, vezměte si své obvyklé léky proti průjmuMimochodem, „seznámení“ s novými produkty může vést k dalšímu problému – alergiím. Proto by bylo dobré se zásobit antihistaminika.

Chodil – padl

Aktivní odpočinek má často za následek odřeniny nebo škrábance. Takže až pojedete na dovolenou, nezapomeňte si vzít antiseptický pro ošetření kůže kolem rány (mimochodem, jód nebo brilantní zelená se prodávají ve vhodném formátu fixy) a lepicí omítky různé velikosti. Snadno se přenáší a antibakteriální ubrousky: můžete jimi otřít ránu „v terénu“ a nemusíte se bát, že se nakazí.

Šup, šup!

Pokud se do země chystáte během dovolené nebo plánujete turistiku, musíte se postarat o ochranu před bodnutím hmyzem – komáry a klíšťaty. S tímto úkolem se dobře vyrovnávají repelenty – spreje, pleťové vody, krémy nebo aerosoly. Pozor na způsob aplikace repelentů. Například mnoho sprejů proti klíšťatům se doporučuje aplikovat spíše na oděv než na pokožku. A poté byste si měli důkladně umýt ruce.

Opalování

Co si ještě můžete vzít s sebou na dovolenou? Na chatě, u moře a dokonce i ve městě to budou potřebovat dospělí i děti opalovací krémRozptyluje ultrafialové paprsky, které dopadají na pokožku, a zajišťuje bezpečné opálení. Krém s SPF (ochranným faktorem proti slunci) pomáhá předcházet problémům, jako je spálení sluncem, pigmentové skvrny nebo zarudnutí. A pokud se spálíte, bude se vám hodit. panthenol ve formě krému nebo masti. Podporuje hojení a hydrataci pokožky, snižuje bolest a pocit pálení a zabraňuje tvorbě puchýřů.

A to není vše

Kromě toho by si lidé s chronickými onemocněními měli na dovolenou, například na týden nebo dva, vzít potřebné množství léků. Mějte na paměti, že u některých léků může být na celnici vyžadováno lékařské potvrzení. Je lepší si tyto informace předem ujasnit. Do lékárničky si také dejte léky na nemoci a stavy, na které jste obzvláště náchylní. Pokud vás například často „navštěvují“ záněty středního ucha, doplňte seznam o ušní kapky s analgetickým a protizánětlivým účinkem. A ti, kteří trpí kinetózou v dopravě, se neobejdou bez specializovaných léků, které mají antiemetické a sedativní vlastnosti.

Celkem: kontrolní seznam

• Léky proti bolesti.
• Protihorečný prostředek.
• Digitální teploměr.
• Náplast na inhalátor Breathe®.
• Pilulky na bolest v krku.
• Sorbenty.
• Antihistaminika.
• Antiseptikum pro ošetření ran.
• Lepicí omítky.
• Antibakteriální ubrousky.
• Léky, které užíváte pravidelně.

Pamatujte také na další potřebné nástroje:

• Opalovací krém.
• Panthenol (lék na spálení sluncem).
• Repelenty.
• Pilulky na kinetózu.