Co nepropouští ultrafialové paprsky?

Oblečení s UV ochranou je stále oblíbenější: můžete ho vidět nejen v surf shopech, ale i v těch běžných.

Navíc ochranný oděv proti slunci není marketingový trik. Opravdu to funguje a pomáhá chránit vaši pokožku před slunečními UV paprsky lépe než běžné lehké věci, které většina lidí nosí, když je horko. Oblečení s UV ochranou je důležité zejména pro děti, sportovce a ty, kteří tráví hodně času u vody.

Ochranu proti slunci si ale nemusí kupovat každý. Pokožku před sluncem můžete chránit běžným oblečením, zvláště pokud je tlusté a vyrobené ze sytě barevné látky.

CO POSLOUCHAT
Tento “Priem” je podcast o zdraví

Říkáme, jak to nebolí a jak se s tím správně zachází. Novinky – každou druhou středu

Jak oblečení chrání před sluncem?

Slunce je zdrojem světla a tepla a také ultrafialového záření. Část posledně jmenovaných se dostává na povrch naší planety a může negativně ovlivnit pokožku lidí (místo není dostupné z Ruské federace): zarudnutí a popáleniny kůže jsou spojeny s ultrafialovými paprsky B a ultrafialové A urychluje její stárnutí. Oba typy záření mohou proniknout hluboko do kůže a poškodit její buňky, což může vést k rakovině.

Existuje mnoho způsobů, jak se chránit před škodlivými ultrafialovými paprsky. Jedním z nich je nosit co nejuzavřenější oblečení. Tkanina slouží jako fyzická bariéra, která blokuje část UV záření a zabraňuje tomu, aby se dostalo na pokožku. Schopnost oblečení blokovat ultrafialové záření ale do značné míry závisí na různých faktorech: některé chrání před sluncem lépe, některé hůře.

Jak se liší ochranný oděv proti slunci od běžného oděvu?

Oblečení s ochranou proti slunci zaručuje určitý UPF – ultrafialový ochranný faktor. To je ukazatel toho, jak moc látka chrání pokožku před škodlivým zářením. UPF měří, kolik ultrafialového světla projde oblečením a dostane se na pokožku. Pokud tkanina propustí 1/50 záření, neboli 2 %, je jí přiděleno UPF 50. A pokud projde 1/30 záření, bude UPF 30.

Ve skutečnosti je UPF obdobou známého označení SPF, které se používá na opalovacích krémech. V obou případech platí pravidlo: čím vyšší hodnota, tím lepší ochrana.

Je zde také rozdíl. UPF označuje ochranu před ultrafialovými paprsky A a B, protože oblečení blokuje oba typy záření přibližně stejně. SPF pouze ukazuje, jak opalovací krém chrání pokožku před ultrafialovými paprsky B.

Ochranný oděv proti slunci má nejčastěji UPF 30 nebo vyšší, což je považováno za dostatečné pro zajištění dobré ochrany pokožky. Ale UPF běžného oblečení se velmi liší a je obtížné jej určit sami. I když můžete zkusit: přineste věc ke zdroji umělého světla nebo k oknu a podívejte se skrz ni. Čím méně světla látka propouští, tím lépe chrání pokožku před ultrafialovým zářením.

Ochranný oděv proti slunci je také navržen tak, aby byl lehký a prodyšný, takže se pohodlně nosí v horku a bere s sebou na cesty. A běžné oblečení, které může poskytnout i dobrou ochranu před sluncem, je často objemné a tlusté, jako je džínovina nebo svetr z merino vlny.

Jaká sluneční ochrana je nejlepší? Pokud je UPF oblečení 30 nebo vyšší (místo není dostupné z Ruské federace), znamená to, že látka musí blokovat minimálně 96 % záření. To na ochranu stačí. Pro srovnání, běžné bílé tričko má UPF 7, což znamená, že propustí 1/7 ultrafialového záření, které na něj dopadá. A tmavý denim má UPF 1700, což znamená, že jím projde jen 1/1700 záření.

Kromě označení UPF můžete na oděvu vidět označení GPF neboli oděvní ochranný faktor. Toto je méně obvyklá metrika, která bere v úvahu UPF položky a to, jakou oblast těla pokrývá. Čím vyšší číslo, tím lepší ochrana:

1. 0–3 – minimální úroveň.
2. 3-6 je dobrá úroveň.
3. 6+ je skvělá úroveň.