Co je škodlivější – vodní dýmka nebo elektronické cigarety (IQOS, vape, jednorázové elektronické cigarety)? | Mincovna

Tyto informace odpovídají na často kladené otázky o elektronických kuřáckých zařízeních a identifikují zdroje, které lidem pomohou přestat kouřit.

Co jsou elektronická kuřácká zařízení?

Elektronická vaping zařízení jsou zařízení napájená bateriemi, která mohou vypadat a cítit se stejně jako běžné cigarety. Patří sem:

• elektronické cigarety;
• výparníky;
• Vape pera;
• Juul;
• vodní dýmky;
• elektronické elektronky.

Elektronická kuřácká zařízení nespalují tabák jako běžné cigarety. Namísto tabáku tato zařízení používají náplně s tekutinou obsahující nikotin, příchutě a další chemikálie. Baterie ohřívá kapalinu a mění ji na páru nebo mlhu, kterou vdechujete.

Použití elektronických kuřáckých zařízení se také nazývá vaping, vaping, žonglování nebo elektronické kouření.

Jsou všechna elektronická kuřácká zařízení bezpečná?

Dlouhodobá zdravotní rizika spojená s používáním elektronických kuřáckých zařízení stále nejsou známa. Je zapotřebí více výzkumu v oblasti bezpečnosti elektronických kuřáckých zařízení.

Elektronická kuřácká zařízení obsahují nikotin a další chemikálie, i když nezaplňují vaše plíce kouřem. Pára v e-cigaretách se skládá z vody a chemikálií. Tyto chemikálie mohou u některých lidí způsobit dýchací potíže.

V roce 2016 zavedl americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) předpisy pro výrobu, prodej a marketing všech tabákových výrobků. Mezi tyto produkty patří elektronická kuřácká zařízení. Všechny tabákové výrobky obsahují zdravotní varování. Osoby mladší 18 let nemohou nakupovat tabákové výrobky.

Je Juul bezpečnější než vaping?

Žádný. Použití Juul není o nic bezpečnější než vaping nebo jakékoli jiné elektronické kuřácké zařízení. Juul může být škodlivější než vaping nebo jiná zařízení.

Toto zařízení je dodáváno s kazetami naplněnými e-liquidem v různých příchutích. Tyto kazety obsahují nikotin. Množství nikotinu v 1 Juul kartuši je stejné jako v krabičce cigaret.

Nikotin obsažený v Juul se vstřebává do krevního oběhu. Pára Juul je lehčí a snadněji se vdechuje. Z tohoto důvodu pravděpodobně budete vdechovat více nikotinu po delší dobu.

Náplně Juul navíc obsahují více kyseliny benzoové než jiná elektronická vapingová zařízení. Je známo, že kyselina benzoová způsobuje:

• kašel;
• bolest v krku;
• bolest břicha (žaludku);
• nevolnost (pocit na zvracení);
• zvracení.

Je bezpečné používat e-cigarety s acetátem vitamínu E?

Žádný. Vdechování acetátu vitaminu E může způsobit dýchací potíže. Nepřidávejte žádné látky do elektronických kuřáckých zařízení, i když jste je zakoupili v renomovaném obchodě. To platí i pro vitamín E acetát.

Pomáhají vám elektronická kuřácká zařízení přestat kouřit?

Elektronická kuřácká zařízení nejsou metodou odvykání kouření schválenou FDA. Nevíme, zda elektronická kuřácká zařízení pomáhají lidem přestat kouřit, nebo to ztěžují.

Ačkoli je stále zapotřebí výzkum, někteří lidé používají elektronická kuřácká zařízení k:

• snížit množství škodlivých chemikálií obsažených v běžném cigaretovém kouři;
• vyrovnat se s příznaky závislosti na nikotinu;
• méně kouřit nebo se tohoto zlozvyku úplně vzdávat;
• nezačínejte znovu kouřit (nevracejte se k tomuto zvyku).

Ačkoli někteří lidé mohou kouřit méně běžných cigaret při používání elektronických kuřáckých zařízení, nemusí přestat kouřit úplně. Pokud se snažíte přestat kouřit, používejte bezpečné a osvědčené metody, jako jsou nikotinové náplasti, žvýkačky nebo pastilky.

Lze v nemocnici používat elektronická kuřácká zařízení?

Žádný. Používání elektronických kuřáckých zařízení je zakázáno ve všech lokalitách MSK.

Jak mohu přestat kouřit?

Existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit, včetně léků a poradenství. MSK má specialisty, kteří vám mohou pomoci přestat kouřit. Program je otevřený všem. Program léčby tabákem (TTP) využívá různé metody odvykání kouření, včetně individuálního a skupinového poradenství. Specialisté na léčbu závislosti na tabáku mohou také předepsat bezpečné a účinné léky, které pomohou snížit vaši touhu kouřit.

Pro více informací o Programu léčby tabákem volejte na číslo 212-610-0507 nebo navštivte www.msk.org/tobacco.

Můžete se také podívat na toto video:

Další informace o tom, jak přestat kouřit, naleznete v pokynech pro léčbu tabáku pro pacienty a jejich rodiny.

Další materiály

Bezplatná horká linka pro odvykání kouření National Cancer Institute (NCI).
877-448-7848
www.smokefree.gov

American Cancer Society (ACS)
800-227-2345
www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer

OnCancer: Zprávy a analýzy od Memorial Sloan Kettering (MSK)
www.msk.org/blog/are-electronic-cigarettes-safer-use-conventional-cigarettes

Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

Nejčastější dotazy k elektronickým kuřákům — Poslední aktualizace 21. října 2024
Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Hned si to ujasněme – kouření je v principu škodlivé. Nikotin je návykový, všechna zařízení jsou drahá a pro plíce není nic lepšího než čistý vzduch. Ale pokud přesto kouříte, co je bezpečnější? Který způsob konzumace nikotinu způsobí méně zdravotních problémů? Je pravda, že vodní dýmka je bezpečnější než jakékoli elektronické analogy? Na tyto otázky se pokusíme odpovědět v článku.

Cigarety

Klasická a nejvíce prozkoumaná verze konzumace nikotinu. Princip je jednoduchý – řezané tabákové listy se zabalí do cigaretového papíru, špička se zapálí, listy hoří a uvolňují kouř, člověk kouř vdechuje a spolu s nikotinem přijímá i porci nepříjemných dalších látek.

Sloučenina

Nejzajímavější je, že škoda cigaret nespočívá jen a ani tak v nikotinu. Je prostě návykový a funguje jako stimulant pro mozek. Proto si kuřáci tolik cení první cigarety dne – opravdu pomáhá nejen otevřít oči, ale i se probudit.

Kromě toho byly v tabákovém kouři nalezeny následující látky:

• Toxické chemikálie. Přibližně 7 000 sloučenin, z nichž 70 je extrémně toxických. Obsahuje například formaldehyd, aceton, arsen a kyanovodík. První látka je karcinogenní, ostatní se používají ve stavebnictví a kyanovodík je například oblíbenou součástí chemických zbraní.
• Oxid uhličitý a oxid uhelnatý.
• Pryskyřice. Špatně se vylučují z těla, usazují se v plicích a dýchacích cestách. Obsahují mnoho karcinogenů, které se v těle „zadržují“ a způsobují rakovinu plic.
• Těžké kovy. Zejména kadmium, rtuť a olovo. Jejich obsah je malý, ale mohou se také hromadit v tkáních a orgánech, což někdy vede k problémům.
• Radioaktivní prvky.

Užívání cigaret (zejména těch „světle“ modrých a šedých) je jistý způsob, jak si sami sobě střelit do nohy, pokud jde o zdraví.

Dopad na zdraví

Je zřejmé, že takové bohaté složení nemůže jinak než poškodit tělo. Poškození je způsobeno téměř všem systémům:

• Kardiovaskulární systém. Kouření způsobuje kapilární křeče s každou vykouřenou cigaretou, den za dnem. Dříve či později to vede k „slepení“ cévních stěn, ztrátě citlivosti v končetinách a trombózám. Riziko infarktu a mrtvice se stává téměř nevyhnutelným.
• Dýchací systém. Chronická bronchitida, emfyzém, CHOPN (obstrukční plicní nemoc) – to vše je důsledkem kouření cigaret.
• Reprodukční systém. Kouření snižuje plodnost a pokud těhotná žena kouří, zvyšuje riziko předčasného porodu a může vést k vrozeným vadám u dítěte.

Zuby, ústní dutina – obecně téměř všechno – trpí. Kromě toho se zvyšuje riziko vzniku rakoviny:

• Kouření způsobuje 85 % případů rakoviny plic.
• Kouření cigaret zvyšuje riziko rakoviny močového měchýře 2–3krát, riziko rakoviny slinivky břišní 2krát a riziko rakoviny ústní dutiny, hrtanu a jícnu 10krát.

Nyní se podívejme na zdravotní důsledky všech druhů náhražek cigaret – systémů pro zahřívání tabáku, vaporizérů a vodních dýmek.

Vodní dýmky

Vodní dýmka používá speciální tabák, který se zahřívá uhlíky bez přímého kontaktu. To znamená, že tabák nehoří, ale odpařuje se a vytváří kouř. V závislosti na tabákové směsi, která může obsahovat různé příchutě, sirupy a med, se chuť a vůně kouře může lišit. Tabák do vodní dýmky obsahuje méně nikotinu než cigarety, ale to z něj nedělá bezpečného.

Složení kouře

Vodní dýmka, stejně jako cigaretový kouř, obsahuje některé méně zdravé složky:

• Oxid uhelnatý: Vzniká nedokonalým spalováním uhlí a může způsobit otravu, která vede k bolestem hlavy, únavě a dalším příznakům.
• Nikotin: nachází se v tabáku a je návykový.
• Dehty: vznikají při zahřívání tabáku, obsahují karcinogenní látky.

Dopad na zdraví

Logika je zde stejná jako u cigaret. Při nadměrném a příliš častém kouření – ahoj infarkty, mrtvice a poškození plic. Nicméně je tu dobrá zpráva – kouření ve vodních dýmkách s přáteli se obvykle neděje příliš často a tělo má čas se zotavit.

Ano, zdravotní rizika jsou stále vyšší než u nekuřáků, ale menší než u kuřáků cigaret.

Mýty o vodní dýmce

Existuje rozšířený mýtus, že kouř z vodní dýmky prochází vodou (džus, mléko, víno, absint – vše záleží na konkrétní vodní dýmce a vašich preferencích) a „odděluje“ dehet a těžké kovy. To ale není pravda. Studie publikovaná v časopise Journal of Environmental Monitoring v roce 2012 ukázala, že kouření vodní dýmky může vést k vdechnutí většího množství oxidu uhelnatého a těžkých kovů než kouření běžných cigaret (2,5krát). To je způsobeno tím, že uhlí používané k ohřevu tabáku uvolňuje velké množství oxidu uhelnatého.

Je pravda, že je důležité vzít v úvahu, že vodní dýmka se zřídka kouří stejným způsobem jako cigarety – tedy každý den s krátkými přestávkami. Nejčastěji se vodní dýmky konají jeden nebo dva večery týdně, což prakticky eliminuje zvýšená rizika.

Systémy pro ohřev tabáku

LIL, IQOS, GLO a podobná zařízení jsou často mylně klasifikována jako vaporizéry, ale to není pravda. Mají zásadně odlišný operační systém. Tabák nehoří, ale zahřívá se na teplotu 250-350 stupňů Celsia (v závislosti na modelu, značce a technologii zařízení). Na rozdíl od vaporizérů, které používají kapalinu obsahující nikotin a aromata a pomocí odpařovače ji přeměňují na páru, zařízení jako IQOS a GLO zahřívají tabák přímo. Žádné spalování – žádné uvolňování dehtu, oxidu uhelnatého a některých dalších látek škodlivých pro zdraví. To je však nedělá zcela bezpečnými.

Šetrnější než cigarety (ale stále horší než čistý vzduch):

• Karcinogeny – o 90–95 % méně než v cigaretovém kouři (potvrzeno výzkumem organizace Public Health England)
• Oxid uhelnatý – prakticky nepřítomný
• Těžké kovy – 2–3krát méně než v cigaretovém kouři (potvrzeno údaji FDA)

Tyčinky však stále obsahují nikotin, jsou stále návykové. Také některé toxické látky se nacházejí v tyčinkách a cigaretách téměř ve stejném množství.

Hlavním problémem je ve skutečnosti malé množství výzkumu. Ano, cigarety vypouštějí méně karcinogenů a toxických látek než cigarety, ale jedná se o nová zařízení. Ještě neuplynulo 20–30 let, než se posoudil dlouhodobý dopad zahřívání tabáku na člověka. Je možné, že za 10–15 let se zjistí, že nějaká špatně prozkoumaná chemická sloučenina má destruktivní vliv na imunitní systém, kosti nebo mozek.

Vaporizéry

Vaporizéry neboli elektronické cigarety jsou zařízení, která odpařují speciální kapalinu (vape liquid) sestávající z glycerinu, propylenglykolu a aromat, s přídavkem nikotinu nebo bez něj. Kuřák nevdechuje kouř, ale páru, která vzniká při zahřátí kapaliny na určitou teplotu. To odlišuje vaporizéry od tradičních cigaret, kde se spaluje tabák.

Vliv na tělo

Problém je zde zhruba stejný jako u zařízení na ohřev tabáku – čas. Glycerin a propylenglykol, které tvoří „základ“ jakékoli tekutiny, byly poměrně dobře prozkoumány:

• Oba teoreticky nejsou při vdechnutí nijak zvlášť škodlivé a nezpůsobují okamžité poškození plic.
• Zároveň se glycerin při kouření někdy rozkládá na složky, z nichž některé (například akrolein) jsou toxické. A propylenglykol může způsobovat individuální reakce – u některých lidí zvyšuje riziko plicních onemocnění a dokonce vede k alergiím.

Samy o sobě jsou ale celkem neškodné. Studie z let 2018–2020 tak ukázaly, že škodlivost z tyčinek je výrazně nižší než škodlivost z cigaretového kouře a obě látky mají negativní účinek zejména při dlouhodobém užívání (mohou vést k oxidačnímu stresu).

Problém je jiný – příchutě. Vaporizéry často používají potravinářské přísady. Jsou bezpečné při vnitřní konzumaci „tradičním“ způsobem. Ale při vdechování mají některé velmi silný toxický účinek na plíce a kardiovaskulární systém. Pokud čtete o případech, kdy někdo zemřel nebo onemocněl „popcorn plícemi“ (obliterující bronchiolitidou), pak se jedná právě o příchutě, které při zahřátí uvolňovaly diacetyl.

Neexistuje žádná státní kontrola nad aromaty jako takovými, mnoho z nich nebylo studováno, a proto je nákup nových tekutin na plnění (zejména od kutilů) vždycky loterie. Dnes máte štěstí a zítra můžete skončit v nemocnici bez možnosti se nadechnout.

Co je tedy škodlivější – cigarety, vodní dýmky, vaporizéry nebo systémy na zahřívání tabáku?

Kouření v jakékoli formě způsobuje značné poškození zdraví. Rozsah tohoto poškození však závisí na způsobu kouření:

• Vapes jsou alternativou k cigaretám s menším množstvím karcinogenů, ale stále obsahují chemikálie, jejichž účinky na tělo nebyly dosud plně prozkoumány. V posledních měsících se objevuje stále více údajů o tom, že poškození zdraví z vapování je větší než z běžných cigaret a zejména z vodní dýmky.
• Ohřívače tabáku snižují množství škodlivých látek ve srovnání s běžnými cigaretami, ale stále vedou k uvolňování nikotinu a dalších toxinů.
• Vodní dýmky jsou často vnímány jako méně škodlivé, ale při každodenním kouření mohou být vzhledem k délce kouření a objemu vdechovaného kouře stejně nebezpečné jako cigarety.
• Běžné cigarety zůstávají nejškodlivější možností kvůli vysokému obsahu karcinogenů a dalších toxických látek.

Rizika pro plíce a srdce

Všechny druhy kouření zvyšují riziko vzniku plicních a kardiovaskulárních onemocnění. Vdechování jakéhokoli typu kuřáckého aerosolu nebo kouře přispívá k rozvoji chronických zánětlivých procesů v dýchacích cestách a zhoršuje srdeční funkci.

Závislost a návyk

Nikotin, který se nachází v cigaretách, vodních dýmkách a některých vapech, je vysoce návykový. I metody kouření, které jsou inzerovány jako „bezpečné“, mohou být návykové a mít dlouhodobé zdravotní následky.

Při srovnání vaporizérů, ohřívačů tabáku, vodních dýmek a běžných cigaret má každá z těchto metod svá vlastní zdravotní rizika. Neexistuje však zcela bezpečný způsob kouření. Pro ty, kterým záleží na jejich zdraví a pohodě, je nejlepším řešením přestat kouřit se všemi formami.

P.S. Mimochodem, věděli jste, že podle výzkumu se po odvykání kouření tělo postupně uzdravuje? Riziko ischemické choroby srdeční klesá na úroveň nekuřáků, plíce se obnovují, riziko rakoviny se snižuje na polovinu.