9 osvědčených taktik, jak manipulovat s narcistou

Jak se zachovat, když chcete od narcisty něčeho dosáhnout nebo se dostat z konfliktu s co nejmenšími ztrátami a přesto dosáhnout svého.

Pokud máte smůlu a máte co do činění s klasickým narcisem – člověkem s nízkou empatií a vysokým sebevědomím, pevně přesvědčeným o vlastní jedinečnosti a nadřazenosti nad ostatními lidmi, budete muset zapomenout na standardní strategie, jak se dostat z konfliktu.

Faktem je, že takoví lidé prostě nejsou schopni dělat kompromisy, převzít odpovědnost, přiznat svou vinu, spolupracovat nebo zaujmout váš úhel pohledu. Narcista je přesvědčen, že má vždy pravdu, kritiku vůbec netoleruje, snadno se urazí, žije v černobílém světě a není schopen pochopit, že za kritikou se mohou skrývat ty nejlepší úmysly.

Všechny taktiky, které pomáhají úspěšně řešit konflikty s lidmi jiného typu, nejen že s narcisty nefungují, ale mohou vést k opačným výsledkům.

V hádce s narcisem budete čelit urážkám, výhrůžkám, agresi, křiku, lžím, manipulaci, gaslightingu, ponižování a dokonce i násilí – vše slouží k tomu, aby si prosadili svou nadřazenost.

Abyste vyvázli z konfliktu s narcisem s co nejmenší psychickou újmou, budete muset použít speciální, zcela nelineární strategii – plošší, manévrovat, přizpůsobovat se, setkat se na půli cesty a přitom dosahovat svých cílů.

Zde je návod, jak klinická psycholožka a specialistka na narcismus Mary Ann Little popisuje základní pravidla této strategie.

9 pravidel pro hádku s narcisem

1. Nikdy z ničeho přímo neobviňujte narcistu.

Je pro něj životně důležité, aby měl vždy pravdu, takže vinu jednoduše přesune na vás, někoho jiného nebo okolnosti.

2. Nikdy se nehádejte s narcisem o zjevných faktech.

Zjišťování, kdo měl pravdu a kdo ne, je vždy slepá ulička. Narcistovo křehké ego nesnese samotnou možnost, že se může mýlit, a tak bude bojovat do posledního, popírat ty nejzjevnější věci.

3. Nikdy nezpochybňujte jeho pohled na svět.

Z pohledu narcisty je prostě vše, co se do ní nevejde, odmítnuto jako špatné. Není schopen vnímat alternativní pohled na svět, a když se mu takový přístup pokusíte nabídnout, nic dobrého se vám nestane.

4. Nikdy nereagujte na jeho urážky

Protože narcisté nechápou, jak jejich chování ovlivňuje ostatní, chovají se často velmi provokativně a vyzývavě. Někdy je toto chování založeno na prosté nevědomosti a někdy je to děláno záměrně s cílem prosadit svou nadřazenost prostřednictvím ponížení. Ať už je původ tohoto chování jakýkoli, je velmi důležité se do něj emocionálně nezapojit.

5. Nikdy se neomlouvejte za své chování nebo činy.

Vaše pokusy vysvětlit, jak celý příběh vypadá z vašeho pohledu, bude narcista vnímat jako útok na něj. Nechte ho, ať si o vás říká, co chce, a vy jen odmítáte diskutovat o svých slovech a činech. Pokud situace vyžaduje, abyste nějakým způsobem reagovali, klidně řekněte, že „se na to díváte jinak“, aniž byste požadovali, aby s tím narcista souhlasil.

6. Pokuste se ukázat, že rozumíte jeho pocitům.

Narcisům se vždy líbí, když jim někdo rozumí a váží si jejich pohledu. Pokud se budete takto chovat, narcista se k vám začne chovat mnohem pozitivněji než dříve.

7. Pochvalte jeho talenty a dovednosti.

Narcisté neustále touží po takovém vnějším posílení, protože hluboko uvnitř si vůbec nejsou jisti svou nadřazeností. Proto, aby bylo možné navázat kontakt s narcisem, stojí za to přemýšlet o tom, jaké dobré vlastnosti vlastně má, a pravidelně ho za to chválit.

8. Věnujte se společně zábavným činnostem

Stejně jako všichni ostatní lidé i narcisté rádi demonstrují svůj talent, znalosti, schopnosti a dovednosti, radí a obecně působí autoritativním dojmem. Proto stojí za to zamyslet se nad tím, v jakých situacích můžete narcistovi poskytnout takové příležitosti, aby mezi vámi vzniklo něco jako přátelství.

9. Udělejte si seznam bezpečných témat, o kterých můžete mluvit.

Mít po ruce tento seznam témat, která narcistu zajímají, je dobrý plán. Když se konverzace zjevně ubírá špatným směrem a je příliš napjatá, vždy ji můžete přesměrovat bezpečnějším směrem.

Musíte pochopit, že všechny tyto taktiky řešení nezmění psychopatologickou povahu narcisty a nepomohou s ním vybudovat zdravý vztah. Jsou navrženy pouze tak, aby vyhladily závažnost konfliktu, snížily pravděpodobnost „odvetného úderu“ a učinily narcistu méně nebezpečným, přijatelnějším a schůdnějším.