10 věcí, které byste měli říct svému manželovi | Soukromá psycholožka Maria Koroleva

1. Můžete mi pomoci pochopit?
Požádat o více porozumění jemným způsobem je mnohem lepší, než předpokládat, že se cítí určitým způsobem nebo se tak chová kvůli něčemu, co jste udělali. Buďte upřímní, když se ptáte – ujistěte se, že se ptáte, protože to opravdu chcete vědět, nejen proto, že víte, že byste se měli ptát. Doufejme, že vycítí váš upřímný záměr a ocení to, co nepředpokládáte.

2. Zasloužíš si to.
Ujistěte se, že ví, jak moc pro vás znamená a že stojí za všechny útrapy, kterými procházíte. Nenech ho vzdát. Víte, jak úžasné je vědět, že váš manžel ve vás věří a že jste pro něj cenní. Dejte mu najevo, že si myslíte, že je hoden se nevzdávat a že tu pro něj budete.

3. Lituji, že moje role v manželství byla obtížná.
Je snadné říci nebo si myslet, že je to váš manžel, kdo se mýlí, ale zhodnotila jste, jaké chyby jste mohla udělat? Napadá vás, jak jste mohla být pokrytecká, když jste udělala něco, o co jste požádala svého manžela, aby to nedělal? Buďte si vědomi svých vlastních nedostatků a zjistíte, že vaše srdce vůči manželovi obměkne. Převezmi zodpovědnost za to, co jsi mohl udělat lépe, a řekni mu to.

4. Chci být lepší manželkou, abych pomohla našemu vztahu.
Řekněte, že na sobě chcete opravdu pracovat, abyste spolu byli zase šťastní. Může si myslet, že to vzdáváte nebo že je problém v něm, a vše, co potřebuje, je vědět, že chcete, aby se věci zlepšily, a jste ochotni se na sebe podívat zvenčí. Vyjádření pokory vám dá sílu ke změně k lepšímu a ukáže mu, že má důvod doufat.

5. Miluji tě, protože ________.
Místo pouhého slova „Miluji tě“, řekněte mu, proč ho milujete. Uveďte konkrétní příklady toho, co dělá nebo říká, aby naplnil vaše srdce láskou a vděčností za něj. Nedělejte si starosti, jestli je to něco jednoduchého nebo malého, jako je způsob, jakým si skládá oblečení, aniž by se zeptal, nebo jak každý den vstává za úsvitu do práce. Kromě toho jsou to maličkosti, které ve výsledku znamenají hodně.

6. Jsem na tebe hrdý, protože ________.
Dejte mu příklady toho, jak na vás dělá hrdost, ať už je to jeho práce, otcovství nebo podpora. Je důležité, aby věděl, že věnujete pozornost tomu, co udělal dobře, a nejen tomu, co udělal špatně. Natáhněte trochu jeho ego – pokud ví, že dělá věci, které na vás zapůsobí a na které jste hrdí, bude v nich chtít pokračovat.

7. Co ode mě právě teď potřebuješ?
Upřímně a laskavě se zeptejte, co pro něj můžete v tuto chvíli udělat. Buďte ochotni naslouchat a pochopit, proč potřebuje to, co potřebuje. Může být obtížné dát mu to, co potřebuje, zvláště pokud máte pocit, že vaše vlastní potřeby nejsou naplněny, nebo se cítíte rozhořčení a osamělí. Pokud však najdete sílu nabídnout část sebe, abyste naplnili některé z jeho potřeb, nakonec to vaše manželství posílí.

8. Potřebuji tě.
Vyjádřete, jak moc ho ve svém životě potřebujete a jak zničující by bylo nemít ho poblíž. Někdy jednoduchá slova „Potřebuji tě“ mohou zbořit zdi a obměkčit srdce. Nejen, že to otevírá dveře k upřímné komunikaci, ale také vás to činí zranitelnými a zranitelnost je klíčovou součástí pevného vztahu.

9. Pojďme, jen my dva.
Vraťte do svého vztahu spontánnost tím, že naplánujete rychlý útěk jen pro vás dva. Spontánní činy vám pomohou vzpomenout si, jak se spolu bavit. V těžkých časech může být těžké pochopit, proč jste se vůbec vzali. Plánování výletu ve dvojici vám pomůže soustředit se jeden na druhého a připomene vám vlastnosti, které vás k sobě přitahovaly na prvním místě.

10. Přikryji tě.
Váš manžel musí vědět, že ho neházíte pod autobus, když jste mezi jinými lidmi. Ujistěte se, že ho v situacích chráníte a řekněte mu, že mu budete vždy držet záda. Díky vědomí, že mu stojíte za zády, se bude cítit sebevědoměji a ve vašem vztahu. To mu pomůže pochopit, že jste hrdí na to, že jste s ním, a že jste partneři – tým, který spolu bojuje za celý svět, i když se časy přijdou.