Ruská lázeň a sauna: jaký je rozdíl

Vany a sauny plní v podstatě stejné funkce. Jejich návštěva vám umožní zlepšit své zdraví a vyrovnat se s kožními chorobami. Mezi odrůdami však existují rozdíly, které zahrnují jak teplotní režim, tak pravidla pro návštěvu parní lázně.

Vany a sauna: rozdíly

Velmi často se ruský lázeňský dům a finská sauna nazývají blízkými příbuznými. To vše proto, že Finové, stejně jako Rusové, považovali lázeňský dům za ideální místo nejen pro páru, relaxaci, zmírnění stresu, ale také pro porod dětí. Návštěva takových míst vám umožňuje vyrovnat se s velkým množstvím nemocí. Finové časem své parní kabiny zmodernizovali a nyní vypadají úplně jinak. Podívejme se na rozdíly mezi lázeňským domem a saunou:

1. Teplotní režim. To je nejdůležitější rozdíl mezi lázeňským domem a saunou. Pro Finy může teplota v parní místnosti dosáhnout 140 stupňů, ale úroveň vlhkosti nebude vůbec vysoká. Vlhkost se pohybuje mezi 5-15%. V ruské parní místnosti je naopak vzduch extrémně vlhký a dosahuje přibližně 70% a teplota dosahuje 90 stupňů. Rozdíl v režimech je pozorován díky speciální troubě.
2. Upéct. Kamna hrají zvláštní roli při vytápění místnosti. V sauně už nikdo nikdy neuvidí objemná kamna s kamenným zásypem. Ve finské parní místnosti se obvykle používají elektrické krby, pomocí kterých se místnost velmi rychle vyhřeje a teplota se udržuje konstantní. V ruské lázni hraje kamna důležitou roli a je hlavním představitelem. Poskytuje užitečnou suchou páru, udržuje teplo po dlouhou dobu a také vytápí nejen parní místnost, ale také kotel s vodou. Taková kamna se topí vždy pouze přírodním dřevem.
3. Stavební materiály. Pravá ruská parní lázeň je vždy vyrobena pouze z přírodních materiálů. Při výrobě saun se používají umělé materiály.
4. Umístění uvnitř parní místnosti. Lázeňský dům se obvykle skládá ze společné parní a mýdlové části a šatny. Sauna má tři místnosti: šatnu, samostatnou parní místnost a mýdelnu.
5. Vzhled. Na rozdíl od finské parní lázně slovanské lázně nikdy neusilovaly o dekorace nebo elegantní výzdobu. Výlet do lázní dodává sílu a dává mír. Finská sauna má šik design: skleněné dveře, luxusní lampy, masivní lehátka, úžasné osvětlení.

Těžko říct, co je lepší – lázně nebo sauna. Současné ruské parní lázně mají vylepšený vzhled a nejsou v žádném případě horší než finské parní místnosti. Měli byste si vybrat na základě indikací, kontraindikací a tolerance k vysokým teplotám.

Způsoby provozování saun a koupelí

Každý ví, že ruské parní místnosti byly vytápěny „černě“. Ale sauny, na samém počátku své existence, byly vytápěny stejným způsobem. Návrhy van a kamen se příliš změnily. Pokud to vezmeme z hlediska fyziky, pára může být těžká a lehká. Odpařování vstupuje do sauny při přirozené úrovni vlhkosti vzduchu. Ale za podmínek přirozené vlhkosti pára disociuje. Pokud je vzduch zvlhčován nepřirozenými metodami, pak musí být pára extrémně disociována.

V každém typu lázní, kromě tureckého hammamu, lze vzduch zvlhčovat odpařováním vody z povrchů kamenů. Ale aby nedošlo k poškození plic, je nutné použít kovová kamna s kameny umístěnými venku. Jedná se o kamna používaná v saunách a naplňují místnost dobrou párou pouze za podmínek nízké vlhkosti.

Turecké lázně fungují bez parního generátoru. V takové místnosti se vyhřívají stěny, lavice a podlaha, které jsou převážně z mramoru. V takových podmínkách, se 100% úrovní vlhkosti, je cítit lehká pára, která nezpůsobí poškození zdraví. Není škodlivý, protože se odpařuje ze všech povrchů.

Ve finské sauně je zvykem polévat odkryté kameny tekutinou. Pokud v místnosti není dostatečná vlhkost, uchýlí se k použití parních generátorů.

Ruský způsob ohřevu je odpařování kapaliny z kamenů uvnitř kamen. Která z těchto metod je nejúčinnější a nejužitečnější? Pára je mnohem užitečnější, pokud se objeví při dostatečně vysoké teplotě. Kameny v horní části kamen se zahřívají na 300 stupňů. Když se zahřejí na vyšší teploty, teplota v parní místnosti se zvýší. V dobře postavené ruské parní místnosti se skryté kameny zahřívají na teplotu 800 stupňů, ale parní místnost se nepřehřívá. Pára dosáhne maximální úrovně disociace. V interiéru se proto staví velká kamenná pec, do které se kameny dávají za dvířka. Pokud je potřeba přidat odpařování, dvířka se krátce otevřou a voda stříká na kameny ležící uvnitř.

Jde o to postavit správně fungující kamna. Měl by maximálně zahřát kameny, ale nepřehřívat parní místnost. Kamna by měla být masivní a ideálně vytopit místnost na 40 stupňů. Zbývajících 20-30 stupňů získáte, když voda stříká na kameny. Velké trouby se ale zahřívají dlouho. Proto je nutné stavět menší, ale s ohřevem vzduchu. Dá se upravit a nebude záviset na teplotě kamenů.

Abychom však pochopili, jak navštívit saunu nebo lázeňský dům, stojí za to vzít v úvahu také individuální vlastnosti těla. Ne každý člověk dobře snáší velmi vysoké teploty.

Sauny a parní lázně jsou u nás velmi rozšířené, ale ne každý ví, jak se od sebe liší. Který z nich je užitečnější, jaký druh zařízení mají, pokusme se odpovědět na tyto otázky a zjistit, jak se sauna a lázeňský dům liší.

Teplota vzduchu a úroveň vlhkosti

Existuje vzorec, který je třeba dodržovat. Pokud je teplota vzduchu v parní místnosti vysoká, měla by být úroveň vlhkosti nízká a naopak. Pak bude napařování pro člověka příjemné a užitečné.

Vlhká horká pára ruské lázně vytváří měkčí podmínky, které podporují pohodlné hojení těla.

V parní lázni se teplota vzduchu udržuje od 55 do 70°C. Některé dokážou vyhřát parní místnost až na 90 °C. Vlhkost se pohybuje v rozmezí 40–90 %. Vlhký vzduch se lépe prohřeje a předá člověku teplo. Vlhkost vycházející z pórů se nevypařuje, stéká po těle.

Saunové parní místnosti jsou vytápěny na teplotu 110°C a vlhkost v nich by měla být do 15%. Výsledkem je suchý vzduch, který návštěvníkům umožňuje snadno snášet intenzivní horko a zvýšené pocení.

Po parní místnosti se suchým horkým vzduchem se doporučuje zchladit se ve sprše nebo v bazénu se studenou vodou.

Návrhové prvky

Rozdíl mezi saunou a lázeňským domem je v tom, že jejich kamna mají jiný design a kameny v kamnech jsou také jinak uspořádány. V lázeňském domě jsou umístěny v kamnech, čímž se intenzivněji zahřívají a v sauně pomaleji ochlazují, kameny leží na povrchu kamen.

Lázeňský dům je postaven z jehličnatého dřeva (borovice, smrk, modřín). Skládá se z několika místností:

• parní místnost, ve které se páří,
• umývárna, ve které se lidé myjí,
• šatna, kde se nachází chodba a šatna.

Někdy, pokud je šatna velká, dělají také odpočívárnu.

Kamna jsou obvykle umístěna ve stěně mezi šatnou a parní místností. Vyrábí se z cihel, nerezové oceli nebo litiny. Hlavní část kamen je umístěna v parní místnosti; kameny jsou umístěny uvnitř ohřívače a zakryty dveřmi.

Chcete-li získat páru, horké kameny se polévají vodou a poté se napařují koštětem. Na kamnech nebo uvnitř je bojler s vodou, takže kromě samotné parní komory a kamenů v ní topí i kamna.

Lázeňský dům je vytápěn dřevem v části kamen, která je v šatně. Kamna v ruské lázni se ohřívají předem (od 2 do 5 hodin). V lázeňském domě lze díky svému designu udržet teplo dva dny.

Sauna je postavena převážně z cedrového a osikového dřeva. Sauna má tři místnosti:

• malá parní místnost,
• prostorná šatna,
• místnost, ve které může být umístěna sprcha, bazén a někdy jsou tam umístěny i masážní stoly.

Vybavení sauny je oproti lázeňskému domu luxusní, relaxační místnost může mít křesla, pohovky a další nábytek v závislosti na velikosti místnosti.

Saunová kamna mohou být zděná nebo kovová. Hlavními prvky v kamnech jsou topidlo a komín. Saunová kamna jsou postavena s otevřeným prostorem pro kameny. Teplo volně zaplňuje místnost. K ochlazení kamenů ale dochází rychleji, protože teplo se neudrží.

Pomocí koštěte

Použití koštěte je dalším rysem lázeňského domu, bez něj není lázeňský dům lázeňským domem. Existují různé košťata: bříza, dub, lípa a eukalyptus, jedle a další. Používají se k masáži, která zvyšuje krevní oběh, otevírá póry, vůně vycházející z napařeného koštěte blahodárně působí na lidský organismus a dýchací ústrojí. Proto lékaři doporučují návštěvu lázní pacientům s onemocněním dýchacích cest.

V parní místnosti vany můžete trávit čas aktivně: pohybovat se, aplikovat páru, napařovat koštětem. Po parní lázni byste si určitě měli odpočinout v šatně.

Kvůli suchému vzduchu sauny tam v takovém vzduchu většinou nepoužívají koště, listy rychle usychají a opadávají. V sauně se používají různé éterické oleje. Esenciální oleje zředěné ve vodě jsou nastříkány na topidlo a stěny sauny. Na rozdíl od koupele se v sauně lidé nepohybují, ale tiše leží, relaxují a vdechují výpary éterických olejů.

Po opuštění parní místnosti musíte jít do sprchy a opláchnout se nebo se ponořit do bazénu se studenou vodou. To má pozitivní vliv na lidský organismus.

Čas strávený v parní lázni

Pokud můžete zůstat v parní lázni sauny 5-10 minut, ne déle, pak by měl následovat odpočinek na zotavení 20-30 minut, pak můžete zůstat v parní lázni až 15- 20 minut.

Po parní lázni se musíte v čekárně trochu ochladit, stačí k tomu pouhých 5-10 minut a můžete se opět vrátit do parní lázně na další koupelové procedury. To znamená, že obnovení síly po mokré parní lázni trvá méně času.

Fotogalerie lázeňského domu Vereshchagin

Snažíme se udržovat všechny fotografie aktuální, takže si můžete být 100% jisti, že vše, co vidíte na fotkách Vereščaginské lázně v Lipetsku, je pravda. Můžete také přijet a prohlédnout si saunu těsně před rezervací.