Proč se nehty loupou a lámou? Příčiny a léčba

Mnozí se potýkají s problémem křehkých a odlupujících se nehtů – taková kosmetická vada (takto ji klasifikují obyčejní lidé) je nutí buď skrýt ruce před ostatními, nebo se uchýlit ke složitým, agresivním postupům prodlužování nehtů. Změny ve vzhledu nehtových plotének mohou být vyvolány vnějšími faktory, ale často je příčinou daného problému nějaký druh onemocnění vnitřních orgánů. Proto potřebujete vědět, jaké faktory mohou vyvolat delaminaci a křehkost nehtových plotének, co bude naznačovat tyto příčiny a jaké metody jsou k dispozici k odstranění problému.

Proč se nehty na rukou a nohou loupou?

Lékaři poznamenávají, že vrstvení a lámavost nehtů mohou být způsobeny různými faktory. Jedním z hlavních důvodů je nedostatek vitamínů a minerálů, jako je biotin, zinek a železo. Špatná výživa, stres a nedostatek vlhkosti také negativně ovlivňují stav nehtů. Navíc časté používání drsných chemikálií, jako jsou saponáty a čisticí prostředky, může poškodit nehtovou ploténku.

K léčbě tohoto problému odborníci doporučují revidovat svůj jídelníček přidáním více čerstvého ovoce, zeleniny a bílkovin. Užitečné je také použití hydratačních krémů a olejíčků na nehty, v některých případech i speciální vitamíny a doplňky stravy. Důležité je také vyhnout se časté manikúře a používání umělých nehtů, které mohou situaci zhoršit. Pravidelné návštěvy dermatologa pomohou identifikovat možná onemocnění, která mohou být příčinou lámavosti nehtů.

Vnější provokující faktory

• nesprávná péče o ruce a nehty;
• dlouhodobé vystavení ultrafialovým paprskům přímo na ruce a nehty;
• mechanická poranění;
• nucený dlouhodobý kontakt s vodou (i obyčejná čistá voda bez chemických přísad);
• výběr nekvalitních pilníků pro zpracování nehtových desek;
• špatně provedená manikúra;
• špatně provedené prodloužení nehtů;
• pravidelné vystavování rukou a nehtů teplotám, které jsou příliš horké nebo příliš studené (například horká voda);
• neustálý kontakt s různými chemikáliemi – saponáty/čisticí prostředky, stavební materiály, odlakovač na nehty atd.

Tyto faktory mohou vést k vysušení nehtové ploténky a poranění. Výsledkem bude oddělení nehtů, silná suchost a lámavost.

Vnitřní spouštěče

Jakékoli zdravotní problémy mohou vést k podvýživě nehtové ploténky. Ale lékaři identifikují nejběžnější z nich:

• dospívání a dětství;
• přísné diety, které vedou k nedostatečnému příjmu vitamínů a minerálů do těla;
• chronická únava;
• stres a jakékoli psycho-emocionální poruchy;
• onemocnění endokrinního systému (například diabetes mellitus, dysfunkce štítné žlázy);
• jakýkoli hormonální systém;
• nedostatek vitamínů B3, B5, A, E, C;
• nedostatek draslíku, hořčíku, železa, vápníku, síry a fosforu v těle;
• člověk má špatné návyky – závislost na alkoholu, kouření, drogová závislost;
• progresivní psoriáza;
• patologie gastrointestinálního traktu a močového systému;
• houbová onemocnění.

Tyto vnitřní provokující faktory vedou k narušení struktury nehtové ploténky – objevují se na ní drážky, oblasti s nepřirozenou barvou, drsností a prohlubněmi. V tomto případě žádné moderní vnější použití nebo kosmetické postupy nepomohou napravit situaci pouze důkladné vyšetření celého těla a úplný průběh léčby.

Mnoho lidí čelí problému křehkých a odlupujících se nehtů, které mohou způsobit nepohodlí a úzkost. Důvody tohoto jevu jsou různé: nedostatek vitamínů a minerálů, špatná strava, častý kontakt s chemikáliemi a dokonce i stres. Nehty mohou trpět nedostatkem vlhkosti, což je činí křehkými. Lidé doporučují věnovat pozornost vaší stravě přidáním potravin bohatých na biotin, vápník a vitamíny B. Užitečné je také používání zvlhčovačů a olejů na nehty a kůžičku. Pravidelná manikúra a nošení ochranných rukavic při domácích pracích pomůže udržet vaše nehty zdravé. Je důležité si uvědomit, že pokud máte přetrvávající potíže, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili závažná onemocnění.

Charakteristické vnější změny nehtů

Pokud jsou příčinou daného stavu vnitřní onemocnění, pak se vzhled nehtových plotének změní následovně:

• s progresivní psoriázou – na plotnách se objevují promáčkliny a prohlubně nejasné lokalizace;
• poruchy krevního oběhu – barva nehtu zbledne, objeví se namodralý odstín;
• progresivní nebo nedávné infekční onemocnění – nehtová deska se zahušťuje, odlupuje a na ní se objevují prohlubně ve formě podélných pruhů;
• jaterní patologie – barva nehtu se stává nažloutlá;
• hyperfunkce štítné žlázy – nehty se stávají měkkými a křehkými, konstantní lesk na povrchu desky se stává charakteristickým;
• s diabetes mellitus – na nehtové desce se objevují malé hrbolky a bělavé skvrny bez jasných hranic;
• progresivní virová infekce (může se vyskytovat v tajném režimu) – na nehtu jsou jasně viditelné malé tuberkuly v množném čísle (imitace perel);
• onemocnění houbové etiologie – barva nehtu může být hnědá, černá nebo šedá, deska se velmi stratifikuje a zahušťuje.

Výše popsané vnější změny umožňují lékaři podezření na tu či onu vnitřní chorobu. Poté se provede úplné vyšetření těla pacienta, zjistí se skutečná příčina struktury nehtových plotének a předepíše se léčba základního onemocnění. Takový kompetentní přístup pomůže nejen normalizovat a stabilizovat fungování těla, ale také vyřešit problém rozdělených a křehkých nehtů.

Co pomůže v boji proti třepení a lámavosti nehtů

Než začnete užívat nějaké léky nebo provádět specializované postupy, musíte odstranit vnější spouštěče, které problém zhoršují. Obecná doporučení odborníků zahrnují:

1. Při práci s ocelovou vlnou, čisticími a čisticími prostředky, jakýmikoli chemikáliemi nebo stavebními materiály byste měli používat gumové rukavice.
2. Vyhněte se kontaktu s vodou po libovolně dlouhou dobu.
3. Nehty je potřeba zastřihávat co nejpečlivěji a používat ostré, kvalitní nůžky na nehty.
4. Zeleninu na jídlo musíte strouhat velmi opatrně.
5. Nehtovou ploténku musíte pilovat pouze kvalitním nástrojem – nejlepší volbou by byl skleněný pilník se speciálním povlakem. Strany nehtů se při zákroku nepilují, pohyb pilníku směřuje od okraje nehtu do jeho středu.
6. Vyhněte se používání nekvalitních dekorativních laků a odstraňovačů s obsahem acetonu.
7. Nevystavujte ruce extrémně vysokým nebo extrémně nízkým teplotám.
8. Dekorativní lak byste neměli používat příliš často – tento přípravek můžete aplikovat pouze jednou týdně a 1-10 dní v roce musíte svým nehtům dopřát úplný odpočinek a udržovat je v přirozeném stavu.
9. Neměli byste nadměrně používat prodloužení nehtů nebo gel-šelakový povlak, pokud je delaminace desky již přítomna a výrazná, pak je lepší se takovým postupům úplně vyhnout.
10. Před nanesením pestrobarevného dekoračního laku je potřeba na nehty nanést vrstvu speciálního ochranného prostředku.

Aby tato doporučení přinesla pozitivní výsledek, musíte upravit svůj jídelníček, naučit se správně pečovat o nehty a pravidelně provádět specifické salonní procedury.

Úprava stravy

• Špenát, sýr, fíky, bílky, ořechy, sezamová semínka, květák – obsahují hodně vápníku;
• jakékoli mořské plody, pohanka, ředkvičky, cibule a ředkvičky jsou potraviny bohaté na síru;
• drůbež, maso, slepičí vejce a mořské ryby jsou zdrojem keratinu;
• hovězí játra, piniové oříšky, pšenice, maso, pohanka a arašídy – obsahují zinek;
• fazole, sójové boby, červená rýže, celozrnné obilniny, oves jsou zdrojem hořčíku;
• mladé výhonky kopřivy, jakékoli houby, pórek – nasytí tělo křemíkem;
• feijoa, mořské plody, chaluha (mořská kapusta), vlašské ořechy jsou zdrojem jódu;
• dřín, arašídy, granátové jablko, mléko, luštěniny, pivovarské kvasnice, játra, jablka – obsahují železo.

Pokud mluvíme o vitamínech, musíte také umět správně sestavit jídelníček. A k tomu si pamatujte, které potraviny obsahují jaké vitamíny:

• B1: těstoviny, jakékoli ořechy, čočka, hovězí a drůbeží játra, vepřové maso;
• B3: žampiony, játra, kukuřice, kuřecí játra, ořechy, hrách, pšenice;
• B5: mořské ryby, houby, žitná mouka, ořechy, hovězí játra, pivovarské kvasnice;
• A: zelenina, máslo, česnek, feta sýr, medvědí česnek, mořské řasy, tavený sýr, mořské plody;
• S: pomeranče, kiwi, rakytník, angrešt, šípky, borůvky, paprika;
• E: sušené meruňky, ořechy všeho druhu, špenát, rakytník, celozrnná pšenice, kalina, šťovík;
• D: zakysaná smetana, mořské ryby, smetana, mořské plody, slepičí vejce, játra.

Komplexy vitamínů

Chcete-li obnovit poškozené nehty, zastavit a odstranit delaminaci a křehkost nehtových desek, můžete si vzít speciální vitamínové komplexy. Mezi nejúčinnější specialisty patří:

• Revalid;
• biotin;
• Vitasharm;
• Calcium D3 Nycomed;
• Perfectil a Perfectil plus;
• Medobiotin;
• Lady C vzorec;
• Nestárnoucí pleť;
• Volvit.

Vezměte prosím na vědomí: Pouze lékař může po úplném vyšetření určit, které konkrétní vitamíny a minerály v těle chybí. A pouze lékař má právo určit požadované denní dávky a dobu užívání těchto vitamínových komplexů.

Péče o problémové nehty

Existuje spousta produktů, které lze připravit doma a aktivně používat jako součást pečujících procedur o roztřepené a lámavé nehty. Zde je jen několik oblíbených a účinných:

1. Koupel s rostlinným olejem. Je třeba smíchat rostlinný olej (nejlépe olivový) a zelený čaj v poměru 1:4, poté zahřát připravený roztok ve vodní lázni a vložit do něj ruce na 20 minut. Po uplynutí stanovené doby si otřete ruce papírovou utěrkou a po proceduře nezapomeňte nosit bavlněné rukavice. Je vhodné provést podobný postup večer, těsně před spaním, průběh léčby je 10 dní v řadě.
2. Solná koupel. Vezměte sklenici co nejteplejší vody (ale ne horké!) a rozpusťte v ní 1 polévkovou lžíci mořské soli, vložte ruce do roztoku a nechte 20 minut odstát. Průběh léčby by neměl přesáhnout 14 dní.
3. Želatinová koupel. Ve ¾ sklenici teplé vody musíte rozpustit ½ lžičky běžné potravinářské želatiny, ponořit ruce do roztoku a nechat 20 minut. Podobný postup je třeba provádět 3krát týdně po dobu 30 dnů.
4. Koupel s jehličím. Rozdrcené jehličí v množství 1 čajová lžička se nalije do sklenice (200 ml) vroucí vody, produkt se vyluhuje po dobu 30-40 minut. Poté do roztoku z borovice přidejte půl sklenice silně uvařeného zeleného čaje a hotový výrobek se zahřeje. Postup se provádí podle klasického schématu: ponořte ruce do roztoku na 20 minut a poté osušte papírovými ručníky. Schéma procedury: každý druhý den po dobu 2 měsíců.
5. Aplikace. Je jich poměrně dost, ale podstata postupu spočívá v následujícím: vatové tampony se namočí do produktu, přiloží na nehtové ploténky a zajistí tenkými gumičkami nebo nitěmi (nemůžete příliš utáhnout prst!), a na ruce si nasadíte bavlněné rukavice. Postup by měl být prováděn v noci po dobu 2-3 týdnů každý den. A zde jsou možné kompozice pro aplikaci:

• 200 ml lopuchového oleje, 8 kapek jódu, lžička citronové šťávy;
• 10 ml olivového oleje, 10 kapek vitamínu A a stejné množství citronové šťávy;
• 20 ml olivového oleje, 3 kapky jódu, 4 kapky citronové šťávy;
• brusinkovou šťávou nebo citronovou šťávou nebo šťávou z černého rybízu.

1. Vosk. Mluvíme o pečetění nehtů voskem doma, i když tento postup platí pro salony. Nehtům je třeba udělat koupel (třeba z mořské soli), poté do nehtové kůžičky vetřít libovolný vitamínový olej (lze použít i běžný rostlinný olej). Včelí vosk se zahřeje, přidá se k němu vitamínový olej v poměru 1:4 – tento produkt se vtírá do nehtové ploténky pomocí kousku semišové látky.

Procedury salonu

Salóny samozřejmě nabízejí spoustu procedur, které pomohou vyřešit problém delaminace a lámavosti nehtových plotének. Vyvstává však otázka o proveditelnosti jejich provedení – není žádným tajemstvím, že kosmetické salony často jednoduše „vytahují“ peníze od klientů. Abyste se do takového triku nedostali, musíte přesně vědět, které salonní procedury budou skutečně užitečné v boji proti danému problému. Je jich jen několik:

1. Utěsnění nehtů. Pro tuto proceduru se používají speciální formulace na bázi včelího vosku a různé vitamínové doplňky, ale o něco výše v textu je recept na zapečetění doma – výběr je na klientovi.
2. Parafínová terapie. Na zařízení se zahřívá parafín, přidávají se do něj různé vitamíny a výsledným produktem se ošetřují ruce. Po 20 minutách se parafín odstraní v jedné vrstvě a ruce a nehty se ošetří hydratačním krémem nebo vitamínovým olejem.
3. Zpevnění nehtů biogelem. Tento přípravek obsahuje látky, které jsou určeny k posílení nehtové ploténky. Po aplikaci takového biogelu tytéž látky zůstávají na nehtu dlouhou dobu a „dělají svou práci“.

Kromě toho může být klientům v kosmetickém salonu nabídnuto absolvování kurzu profesionálních masek na nehty – podle odborníků jsou docela účinné, ale také velmi drahé.

Problém štěpení a lámavosti nehtů je velmi aktuální v každém ročním období. Tato kosmetická vada může vážně zkomplikovat život, takže musíte nejen vědět, jak problém vyřešit, ale také studovat způsoby, jak zabránit výskytu delaminace a křehkosti nehtových plotének.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařská pozorovatelka, terapeutka nejvyšší kvalifikační kategorie

Otázka-odpověď

Jak ošetřit nehty, které se loupou a lámou?

Doporučujeme každodenní koupele se solí, olivovým nebo ricinovým olejem, želatinou, jódem, jílem, citronem a esenciálními oleji z čajovníku. Pro účinnou hydrataci a posílení nehtové ploténky je důležité zahrnout do péče krém na ruce a olej na kůžičku.

Co v těle chybí, když se nehty loupou?

Nedostatek vitamínů E a D může také vést ke lámavosti a třepení nehtů. Pro pevnost nehtů je kromě vitamínů nezbytná řada mikroprvků (křemík, selen, železo, vápník, hořčík, zinek).

Jaké testy mám podstoupit, když se mi nehty loupou?

Chcete-li zjistit příčiny loupání nehtů, možná budete muset konzultovat mykologa, vyšetřit nehtové ploténky na patogenní houbu a provést spektrální analýzu mikroelementů.

Co byste si měli vzít na lámavé nehty?

Niacin (vitamín B3), biotin a křemík odstraňují lámavost a posilují strukturu nehtů. Hořčík a vitamín D podporují růst nehtů. Železo se podílí na tvorbě a vyrovnávání reliéfu nehtové ploténky, podporuje transport živin do matrix – růstové části nehtu.

Советы

TIP #1

Nehty a kůžičku pravidelně hydratujte. Používejte oleje nebo krémy obsahující vitamín E a další živiny, abyste předešli suchým a lámavým nehtům.

TIP #2

Jezte vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Ujistěte se, že vaše strava obsahuje potraviny obsahující biotin, vápník a zinek, které pomáhají posilovat nehty.

TIP #3

Vyhněte se častému používání agresivních chemikálií, jako jsou acetonové odstraňovače laků na nehty. Vybírejte jemnější složení a snažte se vyhnout používání leštidel se složením obsahujícím formaldehyd a toluen.

TIP #4

Nehty pravidelně zastřihávejte a dejte jim správný tvar. To pomůže zabránit jejich delaminaci a křehkosti a také sníží riziko zranění.