Mohou arašídy jíst lidé s cukrovkou (diabetici) 1. a 2. typu?

Vyslán: 04. listopadu 2015, 16:32

MINISTERSTVO ZDRAVÍ RF: „Glukometr a testovací proužky vyhoďte. Už žádný metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage a Januvia! Dopřejte mu to. »

Seznam povolených produktů pro diabetiky zahrnuje luštěniny (fazole, hrášek atd.), dalším zástupcem jsou arašídy (podzemní ořechy). Bylo zjištěno, že konzumace arašídů při diabetu pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi na normální úroveň.

Živiny v arašídech

Arašídy jsou bohaté na bílkoviny (třetina hmotnosti), tuky (polovina hmotnosti) a sacharidů, zakázaných při cukrovce, je málo (až 10 %). Tento ořech obsahuje polyfenoly (antioxidanty) – látky, které pomáhají odstraňovat volné radikály z těla. Ty se při cukrovce tvoří v nadbytku. Vitamíny skupiny B, PP, C se podílejí na metabolických procesech (zlepšují je a urychlují), takže arašídy jsou užitečné pro lidi s cukrovkou 2. typu. Tento typ onemocnění se pozoruje u lidí s nadváhou. Arašídy pomáhají postupně ji snižovat. Je známo, že lidé s cukrovkou jsou ohroženi kardiovaskulárními onemocněními. Díky velkému množství hořčíku ve svém složení arašídy chrání kardiovaskulární systém před „katastrofami“ (mrtvicemi a infarkty), snižují krevní tlak a zlepšují krevní vlastnosti.

Pravidla pro konzumaci arašídů při cukrovce 1. a 2. typu

Přestože pražení ořechů zvyšuje obsah polyfenolů (antioxidantů), doporučuje se jíst syrové arašídy, pokud máte cukrovku. Množství zrn se určuje individuálně, stejně jako způsob jejich konzumace. Někteří lidé potřebují pouze 1 ořech ráno a večer, zatímco jiní potřebují více. Individuální potřeby mohou být určeny hladinou cukru v krvi. Ořechy můžete jíst syrové nebo namočené ve vodě. Měli byste kupovat neloupané arašídy. Při konzumaci arašídů je třeba pamatovat na to, že jejich velké množství ve stravě může vést k alergiím. Ty může vyvolat slupka syrového ořechu. Může se také objevit zácpa.

Pražené arašídy pro diabetes

Lékárny chtějí opět vydělat na diabeticích. Existuje chytrá moderní evropská droga, ale o té se mlčí. Tento.

Lidé trpící cukrovkou mohou bezpečně jíst nejen syrové, ale i pražené arašídy, protože tento produkt pomáhá odstraňovat z těla řadu škodlivých látek. Pražené arašídy mají navíc vynikající chuťové vlastnosti a také dodávají tělu prospěšné vitamíny a mikroelementy.

Pražené arašídy jsou vynikajícím produktem pro každého, jehož hladina glukózy v krvi je nad povolenou hranicí. Tento zdravý produkt doporučuje mnoho předních lékařských odborníků ke konzumaci při cukrovce. Jediné, co je třeba při konzumaci tohoto produktu zvážit, je jeho kalorický obsah a schopnost vyvolat alergie. Neměl by se konzumovat ani v případě gastrointestinálních onemocnění, protože ořech obsahuje velké množství vlákniny.

Věda potvrzuje, že arašídy jsou dobré pro diabetiky

V roce 2011 provedli vědci z Univerzity v Torontu (Dr. Kendal a David Jenkins) studii, ve které zjistili, že přibližně 60 gramů ořechů denně (arašídy smíchané s jinými ořechy) je prospěšných pro pacienty s diabetem 2. typu, protože snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu (LDL) a hladiny cukru v krvi. Toto množství ořechů neovlivnilo tělesnou hmotnost a stav subjektů se výrazně zlepšil. Ve studii byly použity syrové arašídy.

Arašídy je nutné skladovat správně – na suchém a chladném místě, protože se rychle kazí a plesniví.

Trpím cukrovkou 31 let. Teď jsem zdravý. Tyto kapsle jsou ale pro běžné lidi nedostupné, lékárny je nechtějí prodávat, není to pro ně rentabilní.

Zpětná vazba a komentáře

Margarita Pavlovna – 21. července 2025 22:23

Mám cukrovku 2. typu – nezávislou na inzulínu. Kamarád mi poradil, abych si snížil hladinu cukru v krvi pomocí DiabeNotu. Objednal jsem to online. Schůzka začala. Držím uvolněnou dietu a každé ráno jsem začal chodit 2-3 kilometry. Za poslední dva týdny jsem zaznamenal pozvolný pokles cukru na glukometru ráno před snídaní z 9.3 na 7.1 a včera dokonce na 6.1! Pokračuji v preventivním kurzu. Budu psát o svých úspěších.

Olga Shpaková – 22. července 2025 22:08

Margarito Pavlovno, teď jsem také na Diabenot. DM 2. Opravdu nemám čas na diety a procházky, ale nezneužívám sladkosti a sacharidy, myslím, že XE, ale kvůli věku je stále zvýšený cukr. Výsledky nejsou tak dobré jako ty vaše, ale cukr už týden nepřekročil 7.0. Jaký glukometr používáte k měření cukru? Ukazuje vám použití plazmy nebo plné krve? Rád bych porovnal výsledky užívání léku.

Oleg – 10. května 2017 21:16

Kolik pražených arašídů můžete sníst?

Alexandr – 04. dubna 2016 22:07

Ano, jezte, kolik chcete. Nikomu se nikdy nepodařilo cukrovku porazit!

Petr – 19. srpna 2015, 16:06

Snězte asi 1 litr arašídů!

Ivan – 16. ledna 2015 12:31

Kolik arašídů byste měli sníst denně?