Léčba hypnózou: duševní choroby a poruchy, neurózy, VSD

Hypnoterapie je jednou z prvních terapeutických technik v psychiatrii. Za jeho objevitele je považován lékař z Německa Franz Anton Mesmer. Od roku 1920 se tato technika začala aktivně zavádět do léčby duševních poruch.

Existují 2 hlavní směry hypnoterapie: klasická a ericksonská. Podstatou techniky je ponoření pacienta do transu – stavu, kdy je člověk na pokraji spánku a bdění. Tělo pacienta spí a mysl je vzhůru a zároveň ve snech, přičemž vnímá lékařova slova jasněji a jasněji než v obvyklém stavu.

Jak funguje hypnóza při léčbě duševních poruch?

Léčba duševních poruch hypnózou zahrnuje použití jedné ze dvou hlavních technik: klasické nebo ericksonské. Jaký je mezi nimi rozdíl?

1. V klasické hypnóze používá specialista autoritářský tón a často používá ostrý příkaz k uvedení pacienta do transu: „Spi!“ Ericksonova hypnóza zahrnuje hladší a jemnější přístup k pacientovi. Specialista pomáhá člověku upadnout do transu a působí jako plnohodnotný partner.
2. Arzenál klasické hypnózy obsahuje především přímé sugestivní vzorce, například: „Končetiny se uvolní a ztěžknou“. Ericksonova metoda používá nepřímou verzi sugesce.
3. V ericksonovské hypnóze lékař pracuje na principu využití, to znamená, že využívá vnitřní zdroje pacienta, například pozitivní vzpomínky. V klasické verzi je kladen důraz na instalaci terapeutické a posthypnotické sugesce.

Hypnóza působí jako pomocná technika při léčbě duševních poruch. Je nemožné odstranit odchylku pouhou sugescí. Je vyžadována psychoterapie a jsou vybírány léky ke stabilizaci stavu pacienta.

Hypnoterapie se aktivně používá při léčbě následujících patologií:

• různé formy závislostí;
• záchvaty paniky;
• sebevražedné sklony;
• neuróza;
• deprese;
• fóbie;
• abnormality spojené s trávením;
• adaptivní poruchy;
• psychosomatická onemocnění neinfekčního typu.

Při práci na odstranění závislosti, léčbě depresí nebo záchvatů paniky je nesmírně důležité zjistit příčinu poruchy a zvolit účinná opatření k jejich vymýcení. V opačném případě třídy s hypnologem neposkytnou očekávaný výsledek, povedou k relapsům nebo se jedna nemoc změní na druhou.

Během sezení je pacient ponořen do transu. Člověk slyší hlas lékaře, odpovídá mu a provádí určité příkazy. V tomto stavu se zvyšuje míra sugestibility a vnímavosti. Psychoterapeut dává určité pokyny, pacient je přijímá, což pomáhá zlepšit jeho pohodu. Způsob vstupu do transu nezávisí na typu onemocnění. Obvykle se postup řídí standardním postupem:

• pohled pacienta je upřen na konkrétní předmět (obvykle malá a lesklá věc);
• specialista tiše a monotónně vyslovuje určité vzorce;
• K urychlení nástupu transu se navíc používá klidná hudba nebo speciální zvuky.

Poté, co je pacient ponořen do transu, lékař začne pracovat s jeho podvědomím. Zpracovávají se informace o psychickém traumatu získaném v minulosti. Jsou vybrány možnosti řešení stresu. Funkčnost vnitřních orgánů a systémů zaměřených na boj s nemocí je optimalizována.

Účinnost hypnózy u duševních poruch

Neurózy jsou doprovázeny rozsáhlými příznaky, které lze rozdělit na příznaky psychické a fyziologické. Mezi nejčastější psychické projevy patří: nedostatek sebevědomí, potíže s komunikací, emoční nestabilita, podrážděnost. Fyziologické příznaky sahají od bolestí hlavy a únavy až po snížené libido a fantomové bolesti.

Existuje také mnoho důvodů pro rozvoj neurózy: emoční a fyzické přetížení, prodloužený stres, dědičnost.

Původní zdroj problému v 90 % případů nelze odhalit a pochopit bez pomoci hypnózy, protože je skryt v hlubinách podvědomí.

Získáním přístupu ke „skrytému“ odborník postupně odstraňuje sekundární emoční projevy, které se staly příčinou rozvoje neurózy a hlavní příčinou onemocnění. To vede k tomu, že pacient postupně vymizí ze všech příznaků onemocnění.

Správný návrh nejen eliminuje neurózu, ale také poskytuje další motivaci pro restrukturalizaci osobnosti. Pacient dostává šanci budovat harmonické vztahy, stoupat po kariérním žebříčku a cítit se šťastný.

Jedním typem neurózy je nespavost, která může být spojena s usínáním nebo udržováním normálního spánku v noci. V této patologii se skrývá mnohem více nebezpečí, než se na první pohled zdá. Krátkodobá porucha spánku a problémy s usínáním mohou vést k nervovému a fyzickému vyčerpání. Přetrvávající nespavost je obvykle následována onemocněními centrálního nervového systému, depresemi, psychózami a vážnými srdečními chorobami.

Apatie, ztráta síly a podrážděnost negativně ovlivňují osobní život a kariéru pacienta. Pokud budete nespavost ignorovat, dříve nebo později povede k těžkým somatickým a duševním poruchám. Hypnoterapie je účinný a bezpečný způsob boje s poruchou. Umožňuje vám zjistit základní příčinu nespavosti a ovlivnit ji. Například hypnóza eliminuje odchylku, pokud je její příčinou deprese, úzkost nebo dlouhodobý stres.

Problémy se spánkem často vznikají v důsledku špatné funkce biologických hodin. Existuje mnoho rad, jak se s nespavostí vyrovnat ovládáním podnětů nebo omezením spánku. Ale pacient, vyčerpaný nedostatkem normálního odpočinku, často postrádá motivaci. Hypnóza je zaměřena na obnovení nebo vytvoření obnoveného rituálu před spaním.

Hypnoterapie je účinný a bezpečný způsob, jak odstranit nespavost.

Pomůže nejen normalizovat spánek, ale také zvýší sebevědomí.

Dalším typem neurotické deviace jsou fobie. Projevují se obsedantním a nekontrolovatelným strachem z konkrétních věcí nebo okolností. Nejčastějšími fobiemi jsou: aerofobie, strach z výšek, klaustrofobie, agorafobie a tak dále. Odborníci se domnívají, že záchvat fobie představuje vliv podvědomí na mozek a tělo. Nevědomou reakci může vyvolat místo, předmět nebo situace. V 95 % případů to nelze kontrolovat. Reakce je doprovázena bolestivými zážitky. Příčinou fobií jsou traumatické situace z minulosti. Odchylka způsobuje mnoho nepříjemností a negativně ovlivňuje kvalitu života pacienta.

Hypnoterapie účinně bojuje proti neovladatelným strachům. Doporučuje se zahájit terapii dříve, než se strach rozvine v plnohodnotnou fobii. Během procesu transu se specialista učí postoj pacienta k traumatickým okolnostem a žádá, aby nepropadal panice. Během hypnoterapie může lékař simulovat situaci, která vyvolává strach. Postupně se mění postoj k děsivé situaci a její vnímání. Pacientovi se podaří vnitřní konflikt zvládnout a strach jde stranou.

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je považována za závažnou psychopatologickou poruchu. Vyznačuje se tím, že se pacient soustředí na obsedantní myšlenky, které zcela ovládnou jeho mysl. Děsivé představy (obsese) jsou obvykle stereotypní a nekontrolovatelné. Pacient si uvědomuje iracionalitu svých strachů, což působí depresivně na jeho psychiku.

V boji proti posedlosti přichází člověk s různými akcemi, které jsou rituální povahy (nátlaky). Pacient chápe, že jsou nesmyslné a nelogické, ale opakuje je stále dokola. Hlavním úkolem takových „rituálů“ je zabránit vzniku situací, které způsobují strach. Přestože jsou vytvořeny prostřednictvím pacientovy obsedantní představivosti, není možné je objektivně převést do reality. Pokud se pacient snaží odolat „rituálu“, pak to negativně ovlivňuje jeho stav a dále zvyšuje úzkost.

Odborníci nazývají pravou příčinu vývoje odchylek psychotraumatické situace, které přecházejí z paměti do podvědomí pacienta. To nepřímo potvrzuje i fakt, že počátek onemocnění se kryje s těžkým stresem. Tato teorie umožňuje využít hypnoterapii ovlivněním nevědomí.

Psychoterapie je založena na interakci mezi pacientem a odborníkem. Pacienti s OCD jsou ale většinou tak vyčerpaní, že na takovou spolupráci nejsou připraveni. V tomto případě se hypnóza stává nejlepším řešením problému. Během sezení lékař odhalí trauma skryté podvědomím a vrátí pacienta do okamžiku jeho přijetí. Opakované prožívání situace pod kontrolou psychoterapeuta umožňuje osvobodit psychiku od potřeby vytvářet ochrannou bariéru v podobě obsesí a nutkání.

Při hypnoterapii nejsou obsedantní myšlenky potlačeny; pacientovo myšlení se zcela změní. Učí se ovládat vlastní myšlení a řídit své chování.

Nebezpečí hypnózy

Pokud hypnoterapii provádí zkušený odborník, je zákrok 100% bezpečný a nevede k žádným komplikacím. Když se však obrátíte na lékaře s nízkou kvalifikací, kteří slibují, že problém vyřeší během několika sezení, existuje riziko, že se setkají s nežádoucími důsledky:

1. Hypnofobie. Následky se dostavují již během sezení. Pacient zažívá fobický strach z transu. V tomto případě bude terapeutický účinek postupu minimální nebo zcela negativní. Pacient může například trpět nespavostí.
2. Hypnosofilie. Nejčastěji se s touto komplikací setkávají ženy a dospívající. Pacient se stává závislým na hypnoterapii. Upřímně věří, že postup může dělat zázraky a po nějaké době začne páchat vyrážky, například nezávisle přestane užívat léky nebo zvýší fyzickou aktivitu, navzdory zákazu lékaře. Toto chování může vážně zhoršit situaci a onemocnění se stane závažnějším.
3. Ztráta vztahu. V určité fázi pacient přestává vnímat slova lékaře a nevyhovuje jeho návrhům. Od takového sezení byste neměli očekávat žádný efekt. Ve většině případů dochází ke ztrátě kontaktu v důsledku rozptýlení lékaře nebo odchodu z místnosti.

Pokud máte vážné duševní poruchy, jako je schizofrenie, je lepší hypnoterapii odmítnout.

Postup se také nedoporučuje v následujících případech:

• užívání trankvilizérů nebo antidepresiv;
• stav intoxikace drogami nebo alkoholem;
• epilepsie;
• astma;
• zhoršená duševní funkce;
• zranění, která dočasně omezují pohyblivost pacienta (například dislokace);
• maniodepresivní psychóza.

Sezení se vyplatí přeložit na jiný den, pokud se pacient necítí dobře nebo má příznaky virového nebo bakteriálního onemocnění (vysoká horečka, zvracení).

Hypnóza nebo psychoterapeut

Ve většině případů se hypnóza a psychoterapie používají v kombinaci k dosažení maximálních výsledků. Hypnoterapie má oproti jiným technikám několik nepopiratelných výhod. Působí přímo na podvědomí pacienta, což umožňuje mnohem rychleji dosáhnout cíle a zlepšit pacientovu pohodu.

Hypnoterapie může přinést dobré výsledky tam, kde jiné techniky nefungují. Hypnolog komunikuje přímo s podvědomím člověka, což mu otevírá téměř neomezené možnosti. Psychoterapeut ovlivňuje i nevědomí, ale dosažení výsledků mu trvá mnohem déle.

Hypnolog, stejně jako psychoterapeut, skvěle rozumí tomu, jak funguje psychika a chápe, jak silně nesprávná přesvědčení o sobě mohou člověka omezovat. V hypnóze může terapeut obejít tuto vědomou kritickou schopnost tím, že bude pracovat přímo v oblasti, kde se problém nachází. To poskytuje určitou výhodu, protože ostatní specialisté musí pracovat prostřednictvím vědomí, a proto proces léčby trvá déle a je obtížnější.

Ale hypnoterapie není všelékem na všechny neduhy. Lidem trpícím vážnými duševními poruchami nepomůže. Procedura léčí emoční onemocnění, jako je neuróza, ale při léčbě psychóz je k ničemu. Mezi pacienty jsou i emocionálně neduživí jedinci, kteří nejsou náchylní k sugesci, ale dosahují vysokých výsledků v psychoterapii. Jsou i tací, kteří se hypnózy velmi bojí, takže jim procedura nepomůže.

Kvalifikovaní hypnologové používají při své práci různé techniky.

Jednou z psychoterapeutických technik, která je užitečná v hypnoterapii, je kognitivně behaviorální. Použití technik, jako jsou tyto, poskytuje lékařům další nástroje k dosažení trvalé změny. Je důležité si uvědomit, že hypnoterapie je doplňkem, nikoli alternativou. Když praktici používají takové nástroje v kombinaci s hypnózou, činí je to efektivnějšími a často fungují rychleji, což má příznivý vliv na pacienta.

Ne, nejsou přenášeny. Mohou se přenášet povahové rysy, jako je ovlivnitelnost, úzkost, podezřívavost a tak dále, které za nepříznivých okolností usnadňují vznik neurózy.

Je možné se z neurózy navždy zotavit?

Může být sexuální nespokojenost hlavní příčinou neurózy?

Ano, může, ale nyní se jako základ neurózy prakticky nevyskytuje. Role sexu je extrémně přeceňována, pokud jde o vznik neurotických zážitků. To je způsobeno přínosem Sigmunda Freuda k rozvoji příčin a mechanismů neurózy.

Proč je fyzické cvičení dobré pro neurózy?

Je nepravděpodobné, že bude možné vyléčit neurózu pomocí tělesné výchovy, ale fyzická aktivita je velmi užitečná jako pomocná složka. Dochází ke spotřebě stresových hormonů (adrenalin, kortizol) a uvolnění svalů, to přispěje k celkovému zklidnění. Bude se vám zdát, že vypouštíte páru.

Má neuróza vliv na délku života?

Spíš ne než ano. Pokud ale vyloučíme, že lidé trpící neurózou o sebe více pečují a vedou zdravější životní styl. To jen přispívá k delší očekávané délce života.

Co se stane, když neurózu neléčím?

Neumřeš ani se nezblázníš. Ale kvalita vašeho života se může výrazně snížit. Člověk trpící neurózou může při zachování fyzického i duševního zdraví naplnit svůj život obrovským množstvím omezení, úzkostí a depresí.

Jaká je nejhorší neuróza?

Ten, který běží. Čím déle člověk neurózou trpí, tím hůř a déle se s ním léčí. Pokud člověk onemocněl např. před méně než 2 měsíci, tak k léčbě mohou stačit 3-4 setkání. Pokud jsou všechny ostatní věci stejné (věk, inteligence, motivace, délka nemoci, nepříznivé pozadí), panická porucha se léčí nejsnáze a OCD se léčí nejhůře. Sociální fobie sice neotráví život tolik jako záchvaty paniky, ale je mnohem obtížnější se jí úplně zbavit, zvláště pokud je přítomna již od dospívání.

Je možné se z neurózy zbláznit?

Kdy byste měli začít léčit neurózu? Kdy skončit? Jak dlouho trvá léčba neurózy?

Začněte se léčit – čím dříve, tím lépe. Minimálně, pokud se příznaky během dvou měsíců stanou pravidelnými, je lepší rychle konzultovat s psychoterapeutem. Kdy skončit, je složitější otázka.
Uvedu příklad situace: vezměme člověka se středním stupněm neurózy, který například bude potřebovat 8 setkání. První dva týdny – dvakrát týdně, pak – jednou týdně, to znamená, že obecný kurz bude trvat jeden a půl až dva měsíce. Nejčastěji do čtvrtého sezení příznaky výrazně ustupují. Postupně příznaky odezní ve vlnách. Po dvou měsících jsou buď pryč, nebo zůstávají jejich ozvěny, které se objevují stále méně často a jsou méně intenzivní. To znamená, že když symptomy pominou nebo je trvale chybí, můžete přemýšlet o ukončení léčby. Stává se však, že se neprojeví žádné příznaky, ale člověk ještě nějakou dobu navštěvuje psychoterapeuta, aby optimalizoval kvalitu svého života, stal se odolnějším vůči stresu a tím zabránil opakování neurózy. Abych to shrnul: optimální je léčbu ukončit, když příznaky úplně odezní nebo když je jich tak málo, že už neovlivňují život, navíc jsou vyřešeny záležitosti, které mohou neurózu podporovat nebo ji vyvolávat.

Je lepší léčit neurózu v nemocnici nebo ambulantně?

Z mého pohledu se neuróza v naprosté většině případů nejlépe léčí ambulantně. Jít do nemocnice (například do neurózy) má smysl pouze v případě, že člověk kvůli neustálé úzkosti a těžce depresivní náladě zcela není schopen vést normální život. Nemocnice vám mohou předepisovat léky v infuzích, které vám trochu pomůžou přijít k rozumu. V nemocničním prostředí je pro lékaře snazší určit účinnost léků, protože pacient je pod neustálým dohledem. V ambulantním prostředí musí být lékař mnohem opatrnější, aby pacienta „nepřetížil“. Ne vždy je však možné získat plnou psychoterapeutickou léčbu v nemocnici. Pro některé je to však způsob, jak získat úlevu. Dalším důvodem, proč jít do nemocnice, může být nepříznivé prostředí doma.
Pokud se ocitnete v nemocnici, vyhněte se rozhovorům na téma, kdo onemocněl, jinak riskujete, že některé strachy vyléčíte a odejdete s ostatními.
Upřednostňuje se ambulantní léčba, protože zbavení se neurózy vyžaduje zvládnutí technik, které je třeba praktikovat v reálném životě. Pokud to bude nutné, stejně vám budou předepsány sedativa. Navíc: budete moci zůstat několik týdnů ve svém normálním životě.

Je možné vyléčit neurózu bez prášků?

Ve většině případů ano, pokud se jedná o čistou neurózu, ničím nekomplikovanou (deprese, organické poškození mozku, dlouhodobý průběh a tak dále).

Existují prášky na neurózu?

Žádný. Léky (trankvilizéry, antidepresiva, minoritní antipsychotika), které se používají při léčbě úzkostných poruch, jsou zaměřeny na zmírnění symptomů, nikoli na příčinu nebo mechanismy neurózy.

Co je na neurózách nejhorší?

Být fyzicky a duševně zdravý člověk nevyužiješ svůj potenciál a neuvědomíš si své příležitosti a život ti uteče.

Když mám neurózu, má cenu o ní mluvit, budou mi rozumět?

Bohužel s největší pravděpodobností nenajdete pochopení. Lidé, kteří nikdy nezažili záchvaty paniky, strach a úzkost v situacích, které se jim zdají obyčejné (letadlo, metro, kadeřník, koncertní sál, vystoupení, stání v dopravní zácpě), nejsou schopni pochopit, jak se člověk může tak znepokojovat. v naprosto bezpečných situacích a neschopnost „stáhnout se dohromady“. Proto má smysl sdělovat, co se s vámi děje, pouze těm, kteří jsou aktivně zapojeni do vašeho života nebo žijí poblíž. Aby měli možnost, když ne pochopit, tak alespoň přijmout omezení, která vám do života přinesla neuróza. Aby pochopili, jak vám mohou pomoci, a nepřidávali ještě větší úzkost svými starostmi, podrážděním nebo přednáškami. Zároveň byste se neměli bát, že se o vašich problémech někdo dozví: vaše chování může být pro ostatní nepochopitelné, ale protože se budete stále ovládat, nikdo nebude řešit, že jste nějaký nenormální. Neurózy jsou poměrně časté, a tak lidé často nacházejí pochopení u těch, o kterých by si nikdy nemysleli, že najdou podporu.

Který specialista je nejlepší k léčbě neurózy?

Navštivte psychoterapeuta. Ne náhodou jsem si upřesnil, že navštěvuji lékaře, protože psychologové si bohužel často říkají psychoterapeuti. Potřebujete lékaře, který zná psychoterapeutické metody pro léčbu neuróz. Pokud chcete neurózu skutečně vyléčit, a ne jen vyhladit příznaky, pak není vhodný neurolog nebo psychiatr.

Může neuróza zmizet sama od sebe?

Ano, může. Ale pokud se příznaky zvýší a nezmizí déle než jeden měsíc, pak je to nepravděpodobné.

Je nutné neuróze předcházet?

Nemyslím si, že je nutné konkrétně předcházet nějaké nemoci, pokud vaše dědičnost není zatížena touto nemocí – nemá smysl přemýšlet o tom, co neexistuje. Ale stojí za to vést zdravý životní styl, to je vše! Snažte se nedávat na kvalitu svého života fuk, netlačte na sebe, nekumulujte stres, snažte se vybalancovat svůj život tak, aby zahrnoval odpočinek, zdravý spánek, zajímavé aktivity, příjemnou komunikaci a dostatečnou fyzickou aktivitu. Minimalizujte konflikty, alkohol a neužívejte drogy. Pak se výrazně sníží šance, že se ve vašem životě objeví neuróza.

Může duševní trauma způsobit neurózu?

Ano, může. I když často neuróza nastává, když těžké období skončí.

Je nutné se vypořádat se vzpomínkami z dětství, aby se člověk dostal z neurózy?

Volitelný. Informace o dětství jsou potřebné ke zjištění osobnostních rysů, které přispěly ke vzniku neurózy, a k určení navyklých způsobů reakce a myšlení. To znamená, že mechanismus „pamatoval jsem si něco z dětství, řekl jsem to psychoterapeutovi a neuróza zmizela“ nefunguje.

Je mentální anorexie neuróza?

Ne, u mentální anorexie je úplně jiný mechanismus vzniku a vývoje. Tato diagnóza se týká poruch příjmu potravy a mechanicky se blíží závislosti.

Může alkoholismus vést k neuróze a naopak?

Ano, může. První záchvat paniky u lidí trpících alkoholismem často nastává během abstinence (den po zneužívání). Někdy po takovém útoku člověk přestane pít.
Opačná situace je, kdy pomocí alkoholu člověk trpící neurózou a sociální fobií uvolňuje sevření a strach a začíná to dělat pravidelně.

Jaký typ psychoterapie je u neuróz nejúčinnější?

Z našeho pohledu je nejlepší kognitivně behaviorální přístup. Začal se rozvíjet v polovině 20. století. Bylo provedeno obrovské množství výzkumů o jeho účinnosti, byly vyvinuty techniky. Přístup je založen na vědeckém základě a během krátké doby může člověku pomoci hodně se změnit. To ale neznamená, že je jedinou účinnou léčbou i zástupci jiných psychoterapeutických škol. Tady je to jako v chirurgii: skalpely mohou mít různé tvary, hlavní je gramotnost, inteligence, zkušenosti, schopnosti chirurga a touha pomáhat.