Komarovský: Jak vybrat sluchátka pro dítě.

Pokud si nedokážete představit život bez sluchátek, není na tom nic špatného. Vysoká potřeba tohoto zařízení však vyžaduje zvláštní pozornost věnovanou hygieně a zdraví uší. Nadměrné namáhání může způsobit ztrátu sluchu a v budoucnu se může rozvinout trvalá ztráta sluchu. V závažných případech může mít tento stav nevratné následky.

Existuje něco jako „bezpečná“ sluchátka?

Existuje široká škála sluchátek, ze kterých si můžete vybrat. Liší se geometrií, designem a typem konstrukce. Existují například sluchátka plné velikosti, do uší a přes hlavu. Liší se nejen vzhledem, ale i technickými vlastnostmi. Například kvalitou zvuku a rozsahem hlasitosti.

Sluchátka s vysoce kvalitním potlačením šumu vám umožní pohodlně poslouchat hudbu se sníženou intenzitou zvuku.

Technické vlastnosti však nejsou tak důležité jako způsob, jakým uživatel sluchátka používá. Velmi důležitá je úroveň hlasitosti. Lidské ucho vnímá 0 až 130 dBPokud je intenzita zvuku/hudby vyšší, pak hrozí přímé nebezpečí pro sluchový orgán, a to až po prasknutí bubínku a zhmoždění.

Maximální hlasitost ve sluchátkách

V moderních zařízeních je maximální hlasitost zvuku reprodukovaná přes přenosná sluchátka 110-120 dB. Některé chytré telefony mají vestavěný systém ochrany sluchu – telefon monitoruje intenzitu zvuku a automaticky nastavuje limit. Pokud telefon touto možností není vybaven, existují různé ovládací programy: například Sound Meter a Sound Analyzer. Zabírají málo místa, jsou poměrně jednoduché, ale měli byste mít na paměti, že jejich údaje mohou být nepřesné.

Pro zajištění bezpečného poslechu omezte intenzitu zvuku ve sluchátkách na 40 dB. Jedná se o intenzitu zvuku běžné konverzace, která nezatěžuje sluchový orgán.

Klíčová doporučení WHO:

• Děti mohou poslouchat hudbu/řeč maximálně 8 hodin denně / 40 hodin týdně, za předpokladu, že hladina hluku nepřekročí 75 decibelů;
• poslech hudby/řeči je povolen maximálně 8 hodin denně / 40 hodin týdně pro dospělé, za předpokladu, že hladina hluku nepřekročí 80 decibelů;
• každé zvýšení hlasitosti o 3 decibely snižuje přijatelnou dobu poslechu o polovinu;
• Přestávky v poslechu by měly být každou hodinu (trvající alespoň 10 minut).

Je vhodné používat sluchátka s kvalitním potlačením hluku. V tomto případě můžete pohodlně poslouchat hudbu se sníženou intenzitou zvuku. Při používání takových sluchátek se však můžete ocitnout v nebezpečné situaci – například při přecházení silnice nebo pohybu v přeplněném místě. Proto je lepší používat sluchátka s potlačením hluku pouze doma nebo v kanceláři.

Důležité: In-ear sluchátka mohou poskytnout dostatečné potlačení hluku pouze tehdy, když jejich geometrie odpovídá tvaru boltce uživatele. In-ear modely obvykle mají nejlepší izolaci hluku.

Doporučení pro péči o sluchátka

Jakákoli sluchátka (bez ohledu na typ, geometrii, design) se mohou stát zdrojem infekce a způsobit infekční patologie vnějšího ucha. Proto je třeba sluchátka pravidelně čistit od nečistot, prachu a bakterií. K tomu můžete použít alkoholové ubrousky nebo běžný vatový tampon namočený v antiseptiku. Ošetřete nejen samotný kryt, ale i odnímatelné silikonové podložky.

Z hlediska infekčního rizika mohou být nejvíce „hrozivá“ sluchátka do uší. Je vhodné vyloučit jejich používání jinými osobami (i když se jedná o vaše děti, rodiče, manžela/manželku). Musí být individuální! Zvláště pokud existuje vysoké riziko ušního mazu nebo zánětu zevního středního ucha.

S dotazy ohledně bezpečného používání sluchátek se můžete poradit s otorinolaryngologem v klinice IMMA. Máme kompetentní specialisty, jedny z nejlepších ve svém oboru – můžete si domluvit schůzku na nejbližší termín!

Autor materiálu: otorinolaryngolog kliniky IMMA (Kommunarka) Mantrova V.V.

V jakém věku může dítě začít nosit sluchátka? Kolikrát denně je lze používat? Jak vybrat sluchátka, která jsou bezpečná pro dětský sluch? Na tyto otázky odpověděl Dr. Komarovský.

Sluchátka se v moderním světě stala nedílnou součástí našich životů. Posloucháme hudbu v dopravě i při běhání, komunikujeme přes sluchátka po telefonu i na online konferencích v práci. Děti používají tento přístroj téměř stejně často jako dospělí. Podle nejnovějšího výzkumu dnes polovina dětí na základní škole a téměř dvě třetiny teenagerů poslouchá hudbu ve sluchátkách každý den déle než dvě hodiny. Jak to může být nebezpečné pro sluch, kolik času může dítě strávit ve sluchátkách a která z nich jsou pro děti méně škodlivá, vyprávěl na svém YouTube kanálu. doktor Komarovský.

Hlavním problémem, ke kterému vede nekontrolované a časté používání sluchátek u dětí, je ztráta sluchu ve vysokých frekvencích. Jednoduše řečeno, dítě přestává vnímat zvuky ve vysokých frekvencích. „Sluch začíná postupně klesat a ztrácí se především v oblasti, která vnímá vysoké frekvence,“ vysvětluje Dr. Komarovský. „Jak si toho lze všimnout? Dítě se nejen znovu ptá, ale špatně vnímá vysoké tóny. Například hůře slyší svou matku než otce. Dítě může také hůře vnímat vysoké dětské hlasy nebo mít potíže se slyšením zpěvu ptáků.“

Je velmi nežádoucí, aby děti poslouchaly hudbu ve sluchátkách / istockphoto.com

Čím dříve své dítě seznámíte se sluchátky, tím vyšší je riziko vzniku vysokofrekvenční ztráty sluchu. Největším nebezpečím je, že se onemocnění rozvíjí postupně a nepozorovaně, takže ho dospělý nemůže kontrolovat. Proto je velmi nežádoucí dávat sluchátka dětem mladším 5 let. A to i pod vaším bedlivým dohledem. Od 5-7 let může dítě poslouchat hudbu ve sluchátkách maximálně hodinu denně (nejlépe rozdělenou na půl hodiny, a ještě lépe – 15 minut) a za předpokladu, že zvuk není hlasitější než 70-80 decibelů.

Jak správně poslouchat hudbu se sluchátky

Ztráta sluchu na vysokých frekvencích je nevratná, zdůrazňuje Dr. Komarovský. V této situaci neexistují žádné pilulky ani ušní kapky, které by mohly obnovit sluchové schopnosti těla. Abyste se tomuto problému vyhnuli, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel. V první řadě pravidelně absolvujte speciální vyšetření u ORL specialisty – audiogram stavu sluchu. Malé děti by ho měly absolvovat, pokud jsou ohrožené: například poslouchejte hudbu ve sluchátkách každý den déle než hodinu denně. Dr. Komarovský však doporučuje, aby teenageři absolvovali audiogram alespoň třikrát: ve 14, 16 a 20 letech.

Druhým pravidlem je princip 60/60. „Když nastavujete posuvník hlasitosti na smartphonu svého dítěte, neměl by být vyšší než 60 %,“ doporučuje pediatr. „Po 60 minutách poslechu byste si měli dát pauzu a dopřát uším alespoň 60 minut odpočinku.“

Maximální povolená úroveň hlasitosti pro dospělého není vyšší než 85 decibelů. Pro dítě by měla být nižší: například při úrovni 70 dB je povoleno poslouchat ve sluchátkách maximálně 5-6 skladeb denně. Toto doporučení nezanedbávejte – jako by nezáleželo na tom, 10 decibelů tam nebo 10 decibelů tady. Indikátory hlasitosti jsou nelineární a 80 dB bude dvakrát hlasitější než 70 dB a zvuk s výkonem 90 dB je čtyřikrát hlasitější než to, co je povoleno pro dítě.

Jak vybrat sluchátka pro dítě

Dítě potřebuje sluchátka přes uši s možností potlačení hluku / istockphoto.com

Třetím pravidlem, jak předejít ztrátě sluchu v oblasti vysokých frekvencí u dítěte, je výběr kvalitních sluchátek. Zde jsou dva velmi důležité nuance. Komarovský doporučuje kupovat pro děti pouze horní sluchátka. Za prvé, jsou mnohem fyziologičtější než sluchátka do uší. U horních sluchátek se na tvorbě zvuku podílí celá ušní boltce. To znamená, že zvuk rezonuje tak, jak to příroda zamýšlela. Za druhé, ušní sluchátka jsou jednoduše méně hygienická. Hromadí se na nich spousta bakterií (zejména pokud se povalují bez obalu v batohu nebo kapse) a uprostřed, poblíž membrány, se neustále hromadí zbytky ušního mazu. Při pevném zasunutí do ucha to výrazně zvyšuje riziko zanesení různých infekcí do ušní boltce.

Druhým důležitým pravidlem při výběru sluchátek pro dítě je koupit sluchátka se systémem potlačení hluku. „Jsou to sluchátka, která programovatelně, svou konstrukcí, blokují vnější hluk,“ vysvětluje Dr. Komarovský. „Právě vnější hluk nutí lidi zvyšovat hlasitost. Ale když je k dispozici systém potlačení hluku, nemůžeme zvýšit hlasitost naplno a vnímat zvuky zcela pohodlně. Proto velká prosba pro rodiče: pokud jste již svému dítěti vyšli vstříc a dali mu sluchátka, nešetřete na jejich kvalitě.“

Také vás bude zajímat čtení: