Kolik stupňů by mělo být v zimě ve školce?
Malé dítě potřebuje zvláštní péči. Jeho tělo se ještě nepřizpůsobilo teplotním změnám, takže pokud je v místnosti chladno, potřebuje nosit čepici a fleecové kalhoty. A v žádném případě neotevírejte okno, když je dítě v pokoji – nastydne. Nebo ne? Nebo je naopak potřeba otužovat od prvních dnů života – koupat se ve studené vodě, nezabalovat a udržovat v dětském pokoji příjemný chládek?
Problém vnitřního klimatu se týká nejen novorozenců, ale i dětí jakéhokoli věku. V tomto článku se dozvíte „vzorec pro ideální klima“ v domácnosti – 3 faktory, které musíte věnovat pozornost, abyste se vy i vaše dítě cítili vesele a pohodlně.
Správná vlhkost
Zjistit, zda je u vás doma dostatečná vlhkost, je velmi jednoduché. Pokud vám praskají rty, pokožka na rukou a obličeji je suchá a oči vám slzí, znamená to, že vzduch ve vašem bytě je příliš suchý. Pokud máte tyto příznaky, pak je na tom vaše dítě, zvláště pokud je velmi malé, mnohem hůř. Suchý vzduch je pro novorozence katastrofální: ztěžuje dýchání, ucpává nos, podporuje bronchitidu a zabraňuje kašli. Ale ani místnost by neměla být příliš vlhká: pokud se okna pravidelně zamlžují, znamená to, že místnost už začíná být jako lázeňský dům, horká nebo studená – v závislosti na teplotě. Vysoká vlhkost zase zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, může vést k přehřívání a podporuje růst plísní na stěnách. Přesné hodnoty vlhkosti lze určit pomocí vlhkoměru, odborníci doporučují rozmezí 40-60%. Pokud je vlhkost nižší nebo vyšší, riskujete, že budete mít doma nezvané „mazlíčky“: plísně, viry, bakterie.
Úroveň vlhkosti můžete zvýšit tím, že se zbavíte lapačů prachu: vlněné koberce, plyšové přehozy, velké plyšové hračky ve velkém množství. Nezapomeňte také každých pár dní provádět mokré čištění – umyjte podlahy a vytřete všechny povrchy. Do místnosti můžete umístit zvlhčovač vzduchu. Alespoň jedna rostlina by měla být povinným „sousedem“ pro dítě v jeho pokoji. Jsou na něj ale kladeny určité požadavky: nemělo by být jedovaté, silně zapáchat ani způsobovat alergie. Úkolem rostliny je čistit vzduch, normalizovat vlhkost a produkovat kyslík. Chlorophytum (ano, to je to, co se nejčastěji instaluje ve školách), spathiphyllum a citronovník jsou pro tuto roli ideální.
Jaký vzduch je čerstvý?
Čerstvost vzduchu je kombinací několika parametrů. Na všem záleží: na materiálech, ze kterých je nábytek vyroben, na typu větrání v domě, na míře prašnosti v místnosti, na úrovni kyslíku, oxidu uhličitého a dalších látek.
Představte si místnost s vliesovými tapetami (a tedy nějakým lepidlem pod nimi), kobercem a plastovými okny. Obyvatelé tohoto bytu jsou zabaleni v igelitové nádobě a jen občas otevřou okno, aby místnost vyvětrala, když už je úplně dusno. Vysavač sám o sobě nemůže zlepšit klima v takové místnosti a jako nutný předpis musí být předepsán průvan – aby se vzduch plný prachu a škodlivých chemických emisí „vyhnal“. Ale ani větrání neudělá vzduch v takové místnosti skutečně svěží, i když bude jistě chladnější.
Proto je lepší nevystavovat dítě nachlazení kvůli průvanu, ale zajistit v domě kvalitní větrání.
Záchranná ventilace
Vzduch v místnosti je nutné pravidelně aktualizovat jakýmikoli prostředky – ať už je to klimatizace, větrání oknem nebo rekuperátorem. Vdechujeme kyslík, vydechujeme oxid uhličitý. Oxid uhličitý se rychle hromadí v místnosti. Ale i když je ve vašem bytě hodně rostlin, stále to nestačí k úplné obnově vzduchu, který dýcháte. Větrání domu v metropoli je neefektivní a dokonce škodlivé – „čerstvý“ vzduch z ulice ve skutečnosti není vůbec čerstvý, ale plný prachu, odpadu, výfukových plynů a aerosolů z chemického průmyslu. A na jaře a v létě začnou alergici trpět v podobě pylu. Mnoho obyvatel měst si proto do bytů instaluje klimatizace, odvzdušňovače nebo rekuperátory.
Na první pohled se zdá, že rozdíly v těchto zařízeních jsou minimální, ale podstata je stejná – udržet v domě příjemné klima. Ale ve skutečnosti se ukazuje, že se od sebe zásadně liší.
Klimatizace pracuje tak, aby udržovala konstantní teplo nebo chlad, ale nebere vzduch zvenčí, ale cirkuluje vnitřní vzduch v kruhu. Stejný vzduch, který několikrát prochází filtry Conder, se nakonec vysuší. Takže budete muset stejně otevřít okno, abyste kompenzovali sucho. No a zároveň nainstalujte zvlhčovač.
Dýchač, na rozdíl od klimatizace, odebírá vzduch z ulice. Poté jej vyčistí pomocí filtrů a zahřeje. To je dobrá volba, ale odvzdušňovač neodvádí znečištěný vzduch z bytu. Pokud je tedy digestoř v domě špatná, odvzdušňování nefunguje efektivně. Stejně jako klimatizace, odvzdušňovač aktivně spotřebovává elektřinu – každý zimní měsíc obdržíte další účet za asi 1000 XNUMX rublů.
Princip činnosti rekuperátoru se výrazně liší od prvních dvou zařízení: jako dýchací přístroj odebírá vzduch z ulice. Projde ji přes jemný filtr, ochladí nebo ohřeje v závislosti na teplotě mimo okno a propustí do místnosti. A po 40 sekundách se zapne režim „výfuk“: zařízení nasává zatuchlý vnitřní vzduch plný oxidu uhličitého a spolu s vnitřním prachem a pachy ho vynáší ven. Díky speciálnímu modulu tepelné výměny nedochází k vysychání vzduchu v místnosti a v místnosti je udržována stabilní příjemná teplota s ideální vlhkostí.
Současně jsou náklady na elektřinu levné – asi 20 rublů měsíčně za jeden rekuperátor, navíc ušetříte na ohřívačích a klimatizacích, které se nyní musí zapínat méně často. Zařízení pracuje při teplotách od -47 do +50 mimo okno – zatímco klimatizace pracují od -5 do +20 a průduchy neochlazují horký vzduch.
Rekuperátor vás také ušetří nejen před průvanem a znečištěným ovzduším, ale také před hlukem z ulice. Například tělo výměníku Vakio je vyrobeno ze speciálního materiálu, který pohltí až 92 % hluku z ulice. Samotné zařízení funguje tišeji než lidský šepot – hlučnost rekuperátoru je 20 decibelů.
Ani horko, ani zima
Pediatři stále nedospěli ke shodě ohledně teploty v dětském pokoji. Přívrženci medicíny založené na důkazech doporučují průměrné hodnoty +20 stupňů. V tomto případě se doporučená teplota pohybuje od +18 do +23 v závislosti na přesvědčení konkrétního pediatra a klimatických charakteristikách oblasti, kde se dítě narodilo. Světová zdravotnická organizace doporučuje zvýšit teplotu v novorozeneckém pokoji na 21-22 stupňů. V ruských porodnicích se jako optimální hodnoty berou 22-23 stupňů: má se za to, že při této teplotě vzduchu a udržování 60% vlhkosti je pro novorozence i dospělého pohodlné zůstat v místnosti po dlouhou dobu. Mnoho pediatrů doporučuje dodržovat pravidlo „šortky a tričko“: teplota v místnosti by měla být taková, aby se dospělý cítil pohodlně při chůzi v šortkách a tričku. Druhé univerzální pravidlo, které chrání před extrémy: neměla by být zima ani horko.
Někteří rodiče ignorují doporučení lékařů a balí své děti do plyšových kombinéz v bytech, kde teploty v zimě dosahují 25 stupňů. A pečlivě dbají na to, aby si dítě nesundalo druhé vlněné ponožky obuté přes obvyklé – aby bylo dítě chráněno před průvanem na podlaze. V reakci na to přední světoví pediatři stále opakují, že průvan není příčinou ARVI, ale krusty v nose, které se objevují v důsledku vysušeného horkého vzduchu, velmi přispívají k průchodu virů do těla.
Počasí v domě
Takže jsme odvodili vzorec pro ideální klima v domě:
správná vlhkost + čerstvý vzduch + příjemná teplota = ideální klima
Samostatně bude každý z těchto parametrů fungovat „nečinně“, ne-li ke škodě. Není proto třeba být horlivý a v mrazivém zimním dni otevřít všechna okna dokořán pro osvěžení atmosféry, stejně jako nepotřebujete svůj byt proměnit v malou tropickou zahradu.
Pokud jste si pozorně přečetli článek, nyní víte, jak zajistit, aby klima v místnosti bylo neustále příznivé. Souhlasíte, je to lepší, než každý den foukat do vaší domácnosti průvan z otevřených oken a každých šest měsíců vyhrabávat pytle prachu zpod postele.
Viz také:
Aby vám neuniklo nic užitečného a zajímavého o dětské zábavě, vývoji a psychologii, přihlaste se k odběru našeho kanálu Telegram. Pouze 1-2 příspěvky denně.