Zpravy
Kolik kilokalorií obsahuje 100 g vařené řepy?
Tabulka ukazuje ukazatele KBZHU pro řepu. Kalorie, bílkoviny, tuky a sacharidy pro řepu jsou uvedeny na 100 gramů.
| Kalorie z řepy | 42 kCal |
| Proteiny | 1.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Sacharidy | 8.8 g |
Vypočítejte obsah kalorií ve vařené nebo dušené řepě:
| Organické kyseliny | 0.1 g |
| Dietní vlákna | 2.5 g |
| Voda | 86 g |
| Ash | 1 g |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, RE | 2 μg |
| Beta karoten | 0.01 mg |
| Vitamín B1, thiamin | 0.02 mg |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.04 mg |
| Vitamín B4, cholin | 6 mg |
| Vitamin B5, kyselina pantotenová | 0.12 mg |
| Vitamín B6, pyridoxin | 0.07 mg |
| Vitamín B9, folát | 13 μg |
| Vitamín C, kyselina askorbová | 10 mg |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.1 mg |
| Vitamín H, biotin | 0.2 μg |
| Vitamin K, fylochinon | 0.2 μg |
| Vitamín PP, NE | 0.4 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Macronutrienty | |
| Draslík, K | 288 mg |
| Vápník, Ca | 37 mg |
| Křemík, Si | 79 mg |
| Hořčík, Mg | 22 mg |
| Sodík, Na | 46 mg |
| Síra, S | 7 mg |
| Fosfor, P | 43 mg |
| Chlor, Cl | 43 mg |
| Stopové prvky | |
| Hliník, Al | 26.9 μg |
| Bor, B | 280 μg |
| Vanad, V | 70 μg |
| Železo, Fe | 1.4 mg |
| Jód, I | 7 μg |
| kobalt, spol | 2 μg |
| Lithium, Li | 60 μg |
| Mangan, Mn | 0.66 mg |
| Měď, Cu | 140 μg |
| Molybden, Mo | 10 μg |
| Nikl, Ni | 14 μg |
| Rubidium, Rb | 453 μg |
| Selen, Se | 0.7 μg |
| Stroncium, Sr | 8.4 μg |
| Fluor, F | 20 μg |
| Chrome, Cr | 20 μg |
| Zinek, Zn | 0.425 mg |
| Zirkonium, Zr | 0.08 μg |
| Stravitelné sacharidy | |
| Škrob a dextriny | 0.1 g |
| Mono- a disacharidy (cukry) | 8.7 g |
| Glukóza (dextróza) | 0.3 g |
| Sacharóza | 8.6 g |
| Fruktóza | 0.1 g |
| Základní aminokyseliny | 0.41 g |
| Arginin | 0.073 g |
| Valine | 0.053 g |
| Histidin | 0.014 g |
| Isoleucin | 0.06 g |
| Leucin | 0.067 g |
| Lysin | 0.092 g |
| Metionin | 0.02 g |
| Methionin + Cystein | 0.04 g |
| Treonin | 0.053 g |
| Tryptofan | 0.013 g |
| Fenylalanin | 0.045 g |
| Fenylalanin + tyrosin | 0.1 g |
| Vyměnitelné aminokyseliny | 0.942 g |
| Alanin | 0.04 g |
| Kyselina asparagová | 0.328 g |
| Glycin | 0.038 g |
| Kyselina glutamová | 0.274 g |
| Prolin | 0.047 g |
| serin | 0.063 g |
| Tyrosin | 0.05 g |
| Cystein | 0.015 g |
| Nasycené mastné kyseliny | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.027 g |
| Polynenasycené mastné kyseliny | |
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.005 g |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.055 g |
Autor: Annushka
Přidat komentář Zrušit odpověď na komentář
Nadpisy
- Kalkulačky (10)
- Produkty (3 540)
- Recepty (158)
- Články (25)
- Tabulky (13)
- Cvičení (3)
Vyhledávání na webu
Menu
- Online kalkulačka kalorií
- Kalkulačka kalorií na hubnutí
- BZHU kalkulačka pro hubnutí
- Kalkulačka potravinových kalorií
- BMI kalkulačka
Věděli jste, že káva může obsahovat více kalorií než Coca-Cola? Obsahuje některá zelenina více kalorií než mnoho druhů ovoce?
Potravinové kalorické tabulky
- Kalorická tabulka pro potraviny a hotová jídla
- Tabulka potravin: bílkoviny, tuky a sacharidy
- Tabulka kalorického obsahu potravin na 100 gramů
- Tabulka potravin s vysokým obsahem bílkovin
- Tabulka obsahu bílkovin v potravinách
- Tabulka sacharidů v potravinách
- Tabulka pomalých sacharidů
- Tabulka rychlých sacharidů
- Tabulka jednoduchých sacharidů v potravinách
Udržujte rovnováhu KBZHU – počet kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, je bilance následující: 50 % bílkovin, 30 % tuků, 20 % sacharidů. Denní příjem kalorií si můžete vypočítat pomocí: kalkulačka hubnutí. Nezapomeňte, vaše strava musí být vyvážená, jinak můžete mít zdravotní problémy.
potravinářské výrobky BZHU
- -Všechny produkty v tabulce KBZHU-
- Avokádo BJU
- Meloun BJU
- Banány BZHU
- Vařená pohanka BZHU
- meloun
- Melounové torpédo
- Vařené kuřecí prsa
- Kuřecí filet
- Kalorický obsah ovesných vloček
- Ovesné vločky na vodě
- Ovesná kaše v mléce
- Nakládané okurky
- Okurky
- Solené okurky
- Tvarohový syr 0%
- Tvarohový syr 5%
- Tvarohový syr 9%
- Protein
- Žloutek
- vařené vejce
- Volské oko
- Egg 1 ks
O nás
- Kalkulačka kalorií
- Mapa stránek
- Kontakty
- Zásady ochrany osobních údajů
- Pravidla pro uživatele
- Kalorifikace
- Zig Zag dietní kalkulačka
- Telegramový kanál:
Články
- 10 jednoduchých dietních salátů: recepty krok za krokem s fotografiemi
- Vypočítejte index tělesné hmotnosti pro ženy podle věku
- Kalkulačka hmotnosti podle výšky a věku
- Potraviny s nízkým glykemickým indexem
- Denní příjem kalorií za den
- Jak vypočítat obsah kalorií v pokrmu podle přísad
- BZHU: vypočítat normu bílkovin, tuků a sacharidů
- BZHU na sušení
- BZHU pro nabírání svalové hmoty
- Energetická hodnota bílkovin, tuků a sacharidů
- Kolik kalorií byste měli jíst?
- Jaké potraviny obsahují bílkoviny
Kalorická jídla
- Kalorická tabulka pro potraviny a hotová jídla
- Tabulka potravin: bílkoviny, tuky a sacharidy
- Tabulka kalorického obsahu potravin na 100 gramů
- Tabulka potravin s vysokým obsahem bílkovin
- Tabulka obsahu bílkovin v potravinách
- Tabulka sacharidů v potravinách
- Tabulka pomalých sacharidů
- Tabulka rychlých sacharidů
- Tabulka jednoduchých sacharidů v potravinách
Menu
- Online kalkulačka kalorií
- Kalkulačka kalorií na hubnutí
- BZHU kalkulačka pro hubnutí
- Kalkulačka potravinových kalorií
- BMI kalkulačka
Vyhledávání na webu
Kalkulačka kalorií e-mail: [email protected]
Telegramový kanál Ideální tělo | Přátelé zdravého životního stylu
Zdravé tělo znamená šťastný život. Vše o fitness ️ výživa a motivace Cvičte, jezte správně a inspirujte se s námi!
