Kdy si můžete posadit své dítě na klín?
Schopnost dítěte sedět není vrozená, musí si ji osvojit postupně. V jakém věku a jak začít učit dítě sedět, závisí na fyziologických vlastnostech dítěte, jeho charakteru a temperamentu. Rodiče mohou pomoci svému malému sedět rychleji pomocí speciálních cvičení, masáží a každodenní gymnastiky. Není třeba spěchat a dělat si starosti – zdravé miminko se stejně naučí sedět samo, ale až na to přijde čas.
Jak pochopit, že vaše dítě chce sedět
Existují určité známky, které naznačují, že se dítě učí sedět a rodiče musí být vždy s ním, aby pomohli a poskytli pojištění ve správný čas:
- Vleže na bříšku se dítě neustále snaží opřít ruce o podlahu a zvedat hrudník;
- Dítě položí ruce na podlahu a snaží se zvednout své tělo;
- Pokud vezmete dítě ležící na zádech za ruce, pevně sevře prsty a pokusí se vstát.
Všechny výše popsané příznaky naznačují, že dítě je dostatečně silné a je připraveno se posadit.
Lékaři zdůrazňují, že naučit dítě sedět je důležitou fází jeho vývoje. Tento proces obvykle začíná kolem 6. měsíce věku, kdy zádové a šíjové svaly docela zesílí. Odborníci doporučují podepřít miminko v sedě, používat polštáře nebo speciální hračky, aby vytvořili bezpečné prostředí. To pomáhá dítěti rozvíjet rovnováhu a koordinaci. Je důležité si uvědomit, že každé dítě je jiné a některé může začít sedět dříve nebo později. Lékaři radí rodičům, aby si dali na čas a nesrovnávali své dítě s ostatními. Nejlepší je sledovat jeho tempo a podporovat ho v tomto procesu, vytvářet pozitivní asociace se sezením. Pravidelné cvičení na podlaze a podporovaná hra pomohou posílit potřebné svaly a připravit vaše dítě na samostatné sezení.
Kdy můžete naučit své dítě sedět?
Gymnastika pro novorozence – soubor cvičení Všechny body týkající se fyziologie vývoje kojence jsou přísně individuální. Totéž platí pro získávání nových dovedností: miminko se naučí sedět, až když je na sezení připraveno. Rodiče musí pochopit, že pokud je dítě stále příliš slabé na to, aby sedělo, nebude možné ho to naučit. Pokud dítě reaguje negativně na pokusy pomoci mu posadit se, pak ještě nenastal ten správný čas. Nebojte se, je lepší tuto akci o dva až tři týdny odložit. Za nejpříznivější období pro naučení miminka samo sedět je podle mnoha pediatrů považováno šest měsíců. V tomto věku je dítěti nabídnuta první doplňková jídla, jíst jídlo ze lžičky ve vzpřímené poloze je mnohem pohodlnější.
Mám spěchat posadit své dítě?
Fyziologicky je dětská páteř schopna zaujmout horizontální polohu v 6-9 měsících. Před tímto obdobím se nevyplatí dítě posazovat, uměle mu dávat sedu. Podle mnoha pediatrů platí, že čím později se dítě samo posadí, tím bude mít napřímená záda, nohy a ruce a vytvoří se správné držení těla. Podle slavného pediatra Evgeny Komarovského vytváří sezení dětí před šesti měsíci silné zatížení páteře, která je stále velmi slabá a není připravena se s tím vyrovnat. Viz také: Důležité! Je nepřijatelné posadit děti, které trpí křivicí, brzy. Změkčená kostní tkáň a svalová vlákna postrádající tonus (charakteristické znaky tohoto onemocnění) se velmi rychle deformují a v důsledku toho se ohýbá páteř. Toto již nebude možné opravit.
Mnoho rodičů stojí před otázkou, jak naučit své dítě sedět. Je důležité si uvědomit, že každé dítě se vyvíjí svým vlastním tempem. Někteří rodiče doporučují začít s cviky na posílení zádových a krčních svalů, například položením miminka na břicho. To pomáhá rozvíjet potřebné dovednosti. Jiní doporučují používat hračky k zapojení dítěte a povzbuzení ho, aby se posadilo. Rovněž stojí za to věnovat pozornost podpoře: polštáře nebo speciální sedačky mohou pomoci dítěti cítit se jistě. Hlavní je být trpělivý a nespěchat, protože každá fáze vývoje je jedinečná. Podpora a pozitivní emoce vytvoří příjemnou atmosféru pro učení.
Jak zkontrolovat, zda je vaše dítě připraveno se posadit, nebo mu pomoci naučit se sedět
V jakém věku by se děti měly naučit sedět?
Zdravé děti ve věku 6-8 měsíců jsou zpravidla fyzicky připraveny zvládnout dovednost sezení bez pomoci dospělých. Dítě se bude moci samo posadit, až když na to bude jeho svalový a kosterní systém připraven. Vše je zde přísně individuální: jedno dítě se pokusí posadit v pěti měsících, druhé v osmi. Dítě má horečku a bolí ho žaludek Podle průměrných statistik se již v šesti měsících dítě začíná samo posazovat. Jak se malé dítě učí sedět: zpočátku bude padat na bok, často ztratí rovnováhu a přidrží se rukama nějakého předmětu. V sedmém měsíci se dítě snadno obejde bez podpory, bude sedět jistěji a otáčet tělo různými směry. Dobře udržuje rovnováhu. Vleže na břiše se dokáže sám posadit pomocí rukou. Na konci osmého měsíce již dítě sebevědomě sedí. Samostatné sezení je velmi dobře vyvinuté, miminko se může posadit z jakékoliv polohy: vleže na zádech, na bříšku i na boku. Dávejte pozor! Předčasně narozeným dětem zbývají celé dva měsíce na to, aby dohnaly ostatní ve vývoji, což znamená, že začnou sedět mnohem později, možná i o rok později.
Pro kluky
Chlapcům se doporučuje sedět nejdříve za pět měsíců. Na židli nebo na kolenou můžete sedět až od šesti měsíců a ne více než pět minut denně, přičemž je nutné držet záda v pololehu, aby si dítě na zátěž postupně zvyklo. Každý den je nutné zvyšovat úhel sklonu, aby se nakonec dosáhlo úplného sedu. Na konci šesti měsíců budou chlapci schopni sedět vzpřímeně, aniž by padali na stranu.
Dívky
- V 6 měsících bude dítě moci sedět s pomocí mámy nebo táty;
- V 7 měsících bude sama držet záda vzpřímená;
- V 8 měsících se dívky mohou při hře přesunout z polohy vleže na zádech nebo ve stoje na čtyřech do sedu.
Je možná mírná odchylka 1,5-2 měsíců, protože všechny děti se vyvíjejí individuálně. Pokud je dítě velmi aktivní a snaží se posadit dříve, než se očekávalo, rodiče mu musí poskytnout bezpečné místo na hraní a zajistit, aby bylo v sedě maximálně jednu hodinu denně.
Cvičení pro sezení dítěte
6 měsíční dítě nesedí ani neleze
Jak naučit dítě sedět? Provádíte-li cviky na posílení svalového aparátu, můžete miminko během krátké doby naučit udržovat rovnováhu v sedu bez opory. Vzhledem k tomu, že při sezení pracují téměř všechny svaly dítěte, je třeba cvičit pravidelně a tak, aby byl pestřejší. Všechna cvičení musí být prováděna na tvrdém povrchu, takže miminko bude cítit dobrou oporu a díky tomu se rychle naučí cítit rovnováhu.
Cvičení, která vám pomohou samostatně se posadit
Před zahájením cvičení je třeba provést malé zahřátí svalů a lehkou masáž. Je také důležité, aby dítě nebylo rozmarné a mohlo klidně provádět všechna cvičení. Chcete-li to provést, musíte se svým dítětem neustále mluvit a hlasovat o každém svém jednání. Na pomoc přijdou také různé hračky.
Nejúčinnější cvičení, jak přimět dítě, aby se posadilo:
- Střídavě ohýbejte a uvolňujte ruce a nohy, alespoň 5-6krát.
- Položte dítě na tvrdou rovnou plochu, vložte palec do dlaně, zbylými prsty vezměte jeho zápěstí a jemně ho vytáhněte nahoru.
- Jak pomoci dítěti se posadit: zvedněte dítě do vzpřímené polohy, vydržte 20 sekund a poté je mírně spusťte. Interval takového „zpoždění“ je nutné prodlužovat každý den o 10 sekund. V důsledku toho by měla dosáhnout 2 minut.
- Když dítě leží na zádech, musíte ho vzít za ruku a táhnout opačným směrem. Tato akce způsobí, že se dítě bude chtít aktivně opřít o druhou ruku a posadit se.
- Položte dítě na bříško, paže ohněte v loktech tak, aby na nich dítě spočívalo. Dále s ním musíte kývat ze strany na stranu.
Jak naučit dítě sedět pomocí cvičení na fitballu: k tomu musíte položit dítě na bříško na míč a krouživým pohybem ho kolébat ze strany na stranu. Můžete také naučit své dítě dělat rozkoly na míči, abyste to udělali, musíte ho jednou rukou držet za záda a druhou roztáhnout nohy dítěte do stran. Takové akce dobře rozvíjejí koordinaci pohybů a rozvíjejí stabilitu.
Sedněte si s koleny fixovanými z polohy na zádech
Jak pomoci dítěti posadit se nezávisle z polohy vleže na zádech s fixovanými koleny:
- Položte dítě na záda a levou rukou podepřete kolena dítěte na podlaze.
- Umístěte kousací kroužek do levé ruky svého dítěte pravou rukou.
- Koordinujte ruku tohoto dítěte dopředu v pravém úhlu a povzbuzujte dítě, aby se posadilo.
- Dítě by se mělo držet kroužku, opřít se o volnou ruku a posadit se
- Když se dítě posadí, musí být okamžitě vráceno do původní polohy, do lehu.
Cvičení se musí opakovat dvakrát na každou ruku.
Jak naučit půlroční dítě sedět tím, že zkomplikujete předchozí cvičení:
- Když se dítě naučí sednout pomocí kroužku, musíte mu držet kolena, ale kroužek už nepoužívejte. Zároveň stojí za to přilákat dítě hračkou, kterou by chtělo vzít dospělému.
- Pokud se dítě posadilo s pomocí ruky, musí se cvičení jednou opakovat.
- Pokud se dítě při zvedání nejprve opře o loket, pak je třeba cvik opakovat dvakrát.
Cvičení lze považovat za zvládnuté, když se dítě samo vyšplhá, aby hračku zvedlo, bez další podpory dospělých, přičemž se opírá o vlastní dlaň.
Bezpečnostní opatření
Pokud dítě nemůže a ani se nesnaží samo sedět, za žádných okolností by nemělo:
- Pokud nelze sklon zad snížit na 45 stupňů, noste své dítě v sedačce kočárku;
- K přenášení použijte zařízení typu klokan;
- Položte dítě na klín;
- Dejte své dítě na nočník před 6 měsíci;
- Cvičte na posílení svalů dítěte po dobu 1-2 měsíců.
Proč dítě nechce sedět?
Pokud dítě stále není schopno se posadit do 7-8 měsíců, může to znamenat, že se vyvíjí svým vlastním tempem. Pokud dítě dobře drží hlavu, ale neví, jak sedět, musíte s ním vést masážní kurzy a dělat gymnastiku. Pokud dítě neví, jak držet hlavu rovně, může potřebovat pomoc neurologa a kurz terapeutické masáže.
Stává se, že příčinou dlouhodobé neochoty dítěte sedět je psychické trauma. To může být silný strach, který dítě trpělo dříve. Pak bude potřeba učit se novým věcem potlačena získaným strachem.
Další informace. Pokud strach brání dítěti se samo posadit, rodiče musí být trpěliví, možná i odložit všechny domácí práce a vyhledat radu dětského psychiatra nebo neurologa.
Pokud se vaše dítě stále nenaučilo sedět
Pokud se 7měsíční miminko nesnaží posadit, je nutné tento proces urychlit posazením dítěte na židli nebo na klín, ale má to jednu podmínku – musí mít dobrou oporu na zádech. V tomto případě polštář nebude fungovat, protože je příliš měkký. Po krátké době se dítě pokusí samo posadit. Pokud je vašemu miminku již osm měsíců a umí se plazit, ale neumí se posadit nebo to nechce dělat samo, měli byste doma zavolat dětskému lékaři a požádat o radu neurologa.
Při snaze naučit miminko sedět je potřeba ho především připravit na zátěž, zejména pohybového aparátu, a také rozvíjet smysl pro rovnováhu a koordinaci pohybů. Tehdy si rychle a bez obtíží sedne.
Video
Otázka-odpověď
Kdy byste měli začít učit své dítě sedět?
Děti obvykle začínají projevovat zájem o sezení kolem 6. měsíce věku. Je důležité sledovat vývoj vašeho miminka a začít trénovat, když už dokáže sebevědomě držet hlavičku a projevuje touhu sedět.
Jaké cviky pomohou dítěti naučit se sedět?
Jedním z účinných cviků je posadit dítě na měkký povrch s oporou. Pro zajištění bezpečnosti můžete použít polštáře nebo speciální sedadla. Je také užitečné dát dítěti příležitost hrát v sedě a podporovat ho za zády.
Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno sedět samo?
Dítě je připraveno k samostatnému sezení, když dokáže udržet rovnováhu, opírá se o ruce a bez padání do stran. K tomu obvykle dochází mezi 7. a 9. měsícem věku. Věnujte pozornost jeho zájmu o okolní svět a jeho touze zkoumat prostor vsedě.
Советы
TIP #1
Začněte s podporou. Pomozte svému dítěti zvládnout sezení pomocí polštářů nebo speciálních hraček, které mu podloží záda a boky. To vytvoří pohodlné prostředí a zvýší sebevědomí dítěte.
TIP #2
Cvičte sedět na podlaze. Nastavte čas na hraní na podlaze, kde se vaše dítě může pokusit samo sedět. Pokládejte kolem něj hračky tak, aby na ně mělo tendenci sahat, což pomůže rozvíjet zádové a břišní svaly.
TIP #3
Využijte čas na bříško. Umístěte své dítě na břicho, abyste posílili jeho krční a zádové svaly. To mu pomůže snáze přejít do sedu, protože silné svaly ho v této poloze podpoří.
TIP #4
Buďte trpěliví a chvalte se. Každé dítě se vyvíjí svým vlastním tempem, proto je důležité být trpělivý a podporovat jeho úsilí. Chvalte pokusy svého dítěte sedět, i když nejsou vždy úspěšné, abyste zvýšili jeho motivaci.
Dítě se aktivně začalo otáčet z břicha na záda a naopak. Nyní k tomu nepotřebuje pomoc rodičů. Přichází nová etapa v životě dítěte – bude se muset naučit sedět. Ale co když o to nejeví zájem? Jak naučit dítě sedět a měli byste bít na poplach, když si v šesti měsících stále nesedá?
Kdy by si mělo dítě sednout?
Děti obvykle začínají sedět, aniž by se opíraly o opěradlo židle, blíže 8–9 měsícům. Děti začínají své první pokusy zaujmout vertikální polohu v 5–6–7 měsících. Ale v této věci je vše individuální. Jsou děti, které tvrdošíjně odmítají ležet už ve 4,5 měsících. Mohou existovat také pozdější děti, které nemají tendenci sedět až do 8 měsíců. To vše jsou varianty normy.
Je známo, že větší, baculaté, nedonošené děti s nízkou porodní hmotností se vyvíjejí pomaleji než jejich vrstevníci.
Ale i když se čtyřměsíční miminko snaží posadit, neznamená to, že by mu matka měla pomáhat. Nechte ho trénovat samo a maminka se na to dívá ze strany. Touha ženy vzít situaci do svých rukou a rychle naučit své dítě sedět může v budoucnu vést k vážným onemocněním. Ve 4 měsících ještě není páteř dítěte na takové zatížení připravena.
Časné sezení je zvláště nebezpečné pro děti trpící křivicí, protože jejich kosti jsou nejvíce náchylné k rychlému zakřivení.
Čím déle dítě leží nebo se plazí, tím menší je riziko vzniku problémů s pohybovým aparátem.
Přesněji řečeno, neurolog odpoví na otázku, kolik měsíců může být jednotlivé dítě umístěno.
Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno se posadit?
Každé miminko je jiné a schopnost držet tělo ve vzpřímené poloze se u dětí také liší. Pokud je dítěti asi šest měsíců a ošetřující lékař nevidí žádné kontraindikace, můžete udělat následující, abyste pochopili, jak je dítě připraveno na samostatné sezení:
- položte dítě na rovnou plochu: stůl, přebalovací pult, tvrdá pohovka atd.;
- vezmi jeho ruce a trochu je zvedni;
- dítě by se mělo chytit za konečky matčiných prstů;
- pomalu přitahujte ruce k sobě.
Pokud se dítě drží za ruce a snaží se vstát, to znamená posadit se, má se za to, že je připraveno zaujmout vertikální polohu. Dítě hází hlavu dozadu, nedrží dobře ruce ženy nebo se nesnaží zvednout tělo – je příliš brzy na to, aby se naučilo sedět.
Výcvik vašeho miminka na nočník je snadný!
Lékaři na klinikách často kontrolují stav zádových svalů dětí takto:
- lékař vstane a vezme dítě do náruče;
- drží ji svisle, zády k sobě;
- jednou rukou sevře nohy dítěte;
- Druhá ruka lehce podpírá hrudník.
Miminko padá a nemůže se narovnat – zádové svaly jsou slabé.
Také, pokud jsou záda dítěte klenutá ve vzpřímené poloze – ramena visí dolů, páteř je prohnutá nebo padá na bok, dozadu – je to také známka toho, že tělo dítěte ještě není silné a není připraveno pro takové zátěže.
Potřebujete naučit miminko sedět?
Mezi mladými a již zkušenými matkami můžete potkat dvě skupiny žen:
- první věří, že každé dítě se vyvíjí po svém a nemá smysl ho učit – vše je již dáno přírodou;
- druhá skupina je kategoričtější – začínají umisťovat dítě v době, kterou považují za optimální, nejčastěji po 6. měsíci.
Ve skutečnosti se podle lékařů mýlí obě skupiny rodičů. Dítěti je potřeba pomáhat, ale tak, aby se mu neškodilo.
Co dělat, když dítě nechce sedět?
První věc, kterou by matka, jejíž dítě nechce sedět, by měla udělat, je poradit se s lékařem. Pokud je dítě zcela zdravé a odborník nezjistil žádné vývojové odchylky, pak není důvod k obavám.
Podle jakých znaků může matka sama určit zdravotní stav dítěte? V 7 měsících se kojenci mohou přetáčet oběma směry, vědí, kde mají ruce a nohy, a když leží, zatahují nohy pod břicho. Všechny tyto ukazatele dokazují, že se miminko vyvíjí harmonicky – správně.
Zdravé miminko si podle lékařů určitě sedne. Možná později než jeho vrstevníci, ale dříve nebo později k tomu dojde.
Navíc čím později jeho tělo zaujme svislou polohu, tím lépe pro jeho zdraví – v sedě dostává páteř největší zátěž. Šesti až sedmiměsíční dítě nemá cenu nabádat k sezení.
Je dokázáno, že pro miminka je prospěšnější plazení než sezení. Pokud tedy rodiče opravdu chtějí urychlit vývoj svého dítěte, doporučuje se nejprve naučit ho plazit. Chcete-li to provést, měli byste:
- položte dítě na břicho;
- Umístěte jasnou zajímavou hračku několik metrů před něj.
Miminko se bude snažit na hračku dosáhnout, posílí si tak zádové svaly. Jeho tělo již bude více připraveno na vertikální zátěž na páteř.
Bude užitečné provést léčbu a preventivní opatření:
- Masáž. Kojenci se masírují metodou hlazení, ale i zde může neschopný člověk miminku ublížit. Proto je lepší obrátit se na odborníka nebo se s ním alespoň poradit.
- Plavání. Je to jediný sport, kde se posilují všechny svaly těla. V případě dětí se to nedá nazvat sportem, ale cákání v bazénu nebo ve vaně má blahodárný vliv na jejich vývoj.
- Gymnastika. Kurzy můžete vést doma nebo ve speciálních místnostech pro fyzikální terapii s trenérem. Pro trénink si můžete zakoupit speciální míč – fitball.
Je možné posadit dítě, které se neumí samostatně posadit?
Pokud jsou záda dítěte rovná ve vzpřímené poloze, znamená to, že se již připravuje na sezení. A to se stane přirozeně. Dítě můžete posadit, když se již samo posadilo, bez cizí pomoci.
Pokud dítě nesedí, není třeba ho nutit do sedu.
Obvykle ve věku 6–7 měsíců mají děti v náručí rodičů sklon zaujmout vertikální polohu. Nemůžete je zasadit, nemůžete je položit ani na nohy. V tomto případě by mělo být dítě jednou rukou drženo pod podpaží a druhou rukou k vám. Tato poloha eliminuje možnost namáhání páteře.
Jak zaujmout vertikální polohu?
Existují pouze dva fyziologicky správné mechanismy, jak dítě změnit horizontální polohu těla na vertikální:
- dítě leží na boku a sedí, opírá se o ruku, která je umístěna níže;
- Miminko si lehne na břicho a stáhne si nohu pod břicho, pomůže si rukama a posadí se.
Neměli byste se snažit posadit dítě, které leží na zádech.
Nejčastější chyby, kterých se ženy dopouštějí
Když dítě začne sedět, častěji se obejde bez matky:
- sleduje, jak hrají jeho starší bratři a sestry, snaží se zapojit do hry;
- dívá se na všechno kolem – nyní je mnohem pohodlnější to udělat ve svislé poloze;
- snaží se oslovit vše, co má rád;
- může tiše sedět na vysoké židli a bavit se, zatímco máma je zaneprázdněna svými záležitostmi.
Co se týče matčiny péče, je to s ním mnohem jednodušší. Unavené matky a ty, které chtějí, aby se jejich dítě vyvíjelo podle termínů, se proto často snaží urychlit jeho zaujímání vzpřímené polohy. Zde jsou nejčastější chyby, které ženy dělají, když se snaží naučit své dítě sedět:
- Pokládání miminka na polštář je praxe předávaná z generace na generaci a může vážně poškodit pohybový aparát.
- Okamžitě začnou posazovat dítě na tvrdý povrch: vysoká židle, pohovka, podlaha atd. Dochází k maximálnímu zatížení křehké páteře.
- Dělají masáže a cvičení bez konzultace s odborníkem. Lékaři nedoporučují experimentovat s kojenci – terapeutickou masáž by měl provádět odborník a gymnastiku by měl koordinovat s ortopedem, neurologem nebo masážním terapeutem.
- Zatáhnou za madla a zvednou je z lehu na zádech – miminko může zaznamenat kyfózu bederní páteře.
- Nenavštěvují lékaře a nekonzultují s nimi žádné záležitosti související s růstem a vývojem miminka a nepodstupují včas lékařskou prohlídku. Rodiče promeškají okamžik, kdy lze drobné zdravotní problémy nejsnáze vyřešit.
Cvičení na posílení zádových svalů
Podle lékařů není potřeba miminko učit sedět, ale můžete mu trochu pomoci cvičením. Doma můžete své dítě trénovat následovně:
- Dítě leží na zádech. Matka ho drží za jednu ruku a trochu ho přitahuje, aby se miminko nezvedlo ze zad, ale ze strany. Miminko si může pomoci samo druhou rukou. Zároveň by měl mít rovná záda, jinak je pro miminko příliš brzy na takové cvičení.
- Dítě leží na břiše. Rodič drží obě ruce ve vzduchu. Miminko zvedá hlavičku a automaticky napíná zádové svaly. Cvičení lze provádět vícekrát denně, ale jen když chce.
Pokud už dítě umí držet záda (dobře drží trup při ohýbání ve svislé poloze), pak můžete cvičit složitější cvik:
- matka vstane a vezme dítě do náruče ve vzpřímené poloze;
- drží nohy;
- ohýbá záda k pasu a podpírá je pod hrudní koš.
Samotné miminko by se mělo snažit zvednout hrudník a narovnat se. Tato cvičení jsou vhodná pro děti ve věku od 6 do 8 měsíců.
Rodiče začínají přemýšlet, jak naučit své dítě sedět, nejčastěji ve věku 6–7 měsíců. V tomto věku se většina dětí poprvé pokouší samostatně zaujmout vertikální polohu. Není třeba to děti učit, ale neuškodí vyhledat pomoc odborníka.
Video
- Jak naučit dítě samostatně si hrát
- 7 kroků: jak naučit dítě vyřezávat z plastelíny
- Cheat sheet pro maminku: jak se nezbláznit poprvé po narození dítěte
Foto: Depositphotos, Rexels
⚠️ Uvedené informace nelze použít k nezávislé diagnóze, stanovení léčby a nenahrazují návštěvu lékaře!