Kdy byste neměli používat šalvěj?

Lékaři a příznivci tradiční medicíny mají zvláštní místo pro takové byliny, jako je šalvěj. Tato jedinečná rostlina je již dlouho známá svými léčivými vlastnostmi. Už ve starověku se šalvěj používala k boji s mnoha neduhy. Jak je tato bylina pro lidský organismus užitečná a jak ji lze využít k léčebným účelům?

Trochu o léčivých vlastnostech a složení

Šalvěj patří do kategorie nenáročných bylinek. Zároveň je rostlina velmi užitečná. Léčivé vlastnosti byliny jsou způsobeny esenciálním olejem, který obsahuje. Právě to určuje bohaté aroma rostliny a obsahuje nejzákladnější prospěšné vlastnosti.

Složení šalvěje je velmi rozmanité. Většina složek má příznivý vliv na lidský organismus. Mezi nimi:

• taniny;
• éterické oleje;
• pryskyřice;
• organické kyseliny;
• vitamíny (C, skupina B, P);
• kafr;
• alkaloidy a některé další;
• mikroprvky – hořčík, vápník, kyselina listová.

Hlavní léčivé vlastnosti byliny, na které byste se měli zaměřit:

• má výrazný protizánětlivý účinek;
• působí jako analgetikum (má slabý analgetický účinek);
• má mírný diuretický účinek;
• pomáhá snižovat tělesnou teplotu;
• má schopnost zastavit krvácení;
• má expektorační a adstringentní vlastnosti;
• působí jako dobré antiseptikum.

Díky přítomnosti působivého množství esenciálních olejů patří šalvěj do kategorie účinných tonických a omlazujících bylin. Použití bylin v různých typech normalizuje a zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu, nervového a kardiovaskulárního systému.

Léčivá rostlina je mimořádně užitečná pro lidi trpící cévními chorobami, častými závratěmi a pro ty, kteří utrpěli mrtvici.

Užívání šalvěje je prospěšné pro lidi s cukrovkou mimo jiné díky schopnosti byliny snižovat hladinu cukru v krvi a hladinu tzv. „špatného“ cholesterolu.

Šalvěj – léčivá bylina (video)

Elena Malysheva a specialisté z programu „Žijte zdravě“ hovoří o výhodách léčivých bylin. V jaké formě je lepší šalvěj užívat, jak ji správně skladovat.

V jakých formách se šalvěj používá?

Zázračnou léčivou rostlinu s jedinečnými vlastnostmi lze využít ve formě:

Šalvěj je bylina, která je oblíbená nejen mezi lékaři, ale také kosmetology a odborníky na výživu.

Pojďme se blíže podívat na některé formy a recepty, jejichž hlavní složkou je šalvěj.

Šalvějové odvary. Nejoblíbenější forma použití byliny, vhodná pro vnější použití. V 90 % případů se odvary získávají přípravou ve vodní lázni. Poměr pro přípravu: 30-40 g sušené byliny na 250 ml vody. Bylina se naplní vodou do malého hrnce a vloží se do vodní lázně.

Vývar by se měl takto dusit 15-20 minut. Na konci této doby se vývar odstraní z ohně, ochladí a zfiltruje. V případě potřeby se kapalina zředí převařenou vodou na požadovanou sílu. Tato kompozice se skladuje při teplotách od nuly do plus pěti stupňů po dobu ne delší než 24 hodin.

Šalvějové tinktury. Nejčastěji se používá k perorálnímu podání. Mají nízkou koncentraci účinných látek (oproti odvarům) a jsou šetrnější k organismu. Požadovaný podíl: 20 g sušené byliny na 200-250 ml vody. Bylina se zalije vroucí vodou a nechá se půl hodiny vařit. Pijte několik polévkových lžic nálevu třikrát denně před jídlem.

Alkoholické tinktury. Díky obsahu alkoholu mají delší trvanlivost. K přípravě tinktury doma budete potřebovat: 3 polévkové lžíce suchých surovin, 0,5 litru vodky. Tráva se nalije vodkou, poté se nádoba odloží na tmavé místo pro další infuzi po dobu dvou týdnů. Po této době je třeba tinkturu přecedit. Doporučené dávkování: 1 čajová lžička ráno a večer po jídle.

Dnes v prodeji najdete velké množství tablet do krku, pastilek a pastilek, které obsahují extrakt ze šalvěje. Mohou účinně odolávat různým onemocněním nosohltanu.

Šalvějový prášek. Jedná se o homogenní práškovou hmotu získanou z vrchních sušených částí rostliny. Prášek má mírně nahořklou chuť, má výrazný antiseptický účinek a zlepšuje trávení. Používá se při vaření k přidání do salátů, masitých pokrmů, zeleniny, nápojů a dokonce i domácího pečiva.

Šalvějový olej

Účinný prostředek, který lze zakoupit pouze v lékárnách. Používá se pro vnější použití. Hlavně pro kosmetické účely. Použití bylinného oleje může účinně bojovat proti akné a akné. Lze použít jako součást obkladů, oplachových roztoků, léčivých koupelí.

Šalvějový esenciální olej lze použít k aromatizaci místností během epidemií chřipky a ARVI. Zvýšená koncentrace hlavních složek šalvěje ve vzduchu snižuje množství škodlivých patogenních virů a mikroorganismů a má také blahodárný, relaxační účinek na nervový systém člověka.

Šalvějový bylinný čaj

Rostlina se využívá nejen při výrobě všech druhů léčivých přípravků, ale také při výrobě tzv. bylinných čajů.

Tento čaj je skutečným skladem užitečných látek, který má příznivý účinek na téměř všechny orgány a systémy těla. Čaj je výborný:

• stimuluje imunitu;
• urychluje proces zotavení z chřipky a akutních respiračních virových infekcí;
• bojuje proti zánětům různých lokalizací.

Četné studie ukazují, že pití šalvějového čaje výrazně snižuje riziko vzniku rakoviny.

Kromě výše uvedených prospěšných vlastností bylinný čaj:

• rychle zmírňuje zvýšené nervové napětí;
• zvyšuje odolnost těla, rychle obnovuje sílu, účinně bojuje proti slabosti;
• zlepšuje funkci mozku.

Kontraindikace užívání čaje jsou:

• období laktace (šalvěj snižuje sekreci mateřského mléka a vede ke změnám hormonálních hladin ženského těla);
• onemocnění ledvin v akutním stadiu.

Semena šalvěje: kdy je užitečná a kdy ne?

Semena šalvěje mají unikátní chemické složení a obsahují velké množství tělu prospěšných aminokyselin, minerálů a vitamínů.

Na každých 100 g semínek připadá 17 g Omega 3 kyselin. Z hlediska tohoto ukazatele se žádný jiný produkt nevyrovná semenům šalvěje. Jednoduchý příklad: 17 g Omega 3 kyselin obsahuje 900 g lososa.

Omega 3 kyseliny působí jako antioxidant, podporují ředění krve, snižují riziko krevních sraženin a pomáhají vyrovnat se s nemocemi, jako je ateroskleróza.

Draslík obsažený v semenech příznivě působí na činnost srdce a celého kardiovaskulárního systému. Vláknina přítomná v semenech má pozitivní vliv na činnost střev, normalizuje činnost trávicího systému a podporuje rychlé odstraňování toxinů z těla. Hořčík a fosfor v semenech posilují kosti a zabraňují rozvoji osteoporózy.

Konzumace semen má pozitivní vliv na stav nehtů, vlasů a pokožky.

Semena šalvěje nelze brát v neomezeném množství. Denní dávka by neměla překročit čtyři polévkové lžíce (pro léčebné účely) a dvě polévkové lžíce pro profylaktické účely. Překročení doporučeného dávkování je plné gastrointestinálních poruch.

• vysoký krevní tlak;
• pacienti s hustou krví;
• alergie;
• onemocnění štítné žlázy;
• lidé se zvýšenou tvorbou střevních plynů.

Kdy použít šalvěj

Šalvěj je rostlina, která se osvědčila při léčbě mnoha neduhů. Nejčastěji se však bylina v různých formách používá k boji proti následujícím patologiím:

neplodnost. Už v dávných dobách pomáhala zázračná bylina lidem s problémy s početím. Lidová i oficiální medicína dnes doporučuje používat k diagnostice neplodnosti i šalvějový odvar.

Musíte to připravit následovně: zalijte 1 polévkovou lžíci suché bylinky sklenicí vroucí vody a na mírném ohni. Přiveďte k varu, vařte asi deset minut. Odstraňte z ohně a nechte půl hodiny sedět. Když vývar vychladne, sceďte a užívejte 1 polévkovou lžíci 3x denně před jídlem.

Stejný odvar mohou ženy používat ke snížení laktace při odstavu dítěte.

Ateroskleróza. Sage je aktivním asistentem v boji proti této patologii. Stimulačním účinkem na nervový systém napomáhá bylina léčit aterosklerózu. K léčbě onemocnění mohou starší lidé užívat šalvějovou tinkturu s alkoholem.

Způsob přípravy: 3 polévkové lžíce nadrobno nasekaných lístků šalvěje (dříve sušených) nasypte do skleněné nádoby a zalijte 0,5 litrem vodky. Umístěte láhev na slunce po dobu 4 týdnů. Po uplynutí této doby by měla být tinktura filtrována a konzumována 1 polévková lžíce ráno před jídlem. Lék by měl být uchováván v chladničce.

Zánět. Bylina se aktivně používá při zánětlivých procesech probíhajících jak uvnitř těla, tak na povrchu. Nejčastěji se k léčbě zánětu používá šalvějový nálev: 2 polévkové lžíce suché byliny se zalijí sklenicí vroucí vody, vyluhují a filtrují.

Tento odvar lze nejen konzumovat vnitřně, ale také používat ve formě pleťových vod a obkladů k aplikaci na modřiny, rány a odřeniny. Stejný odvar je vhodný ke sprchování při plísňových a infekčních zánětech pochvy, chorobách urogenitálního systému. Odvar ze šalvěje ve formě kloktadel pomáhá v boji proti paradentóze a urychluje rekonvalescenci po stomatitidě, angíně a dalších infekčních onemocněních krku.

Nestabilní psycho-emocionální stav. Infuze šalvěje, užívaná ve sklenici před spaním (1 čajová lžička smíchaná s 200 ml vroucí vody), snižuje nervovou vzrušivost a zlepšuje spánek. Stejná infuze snižuje výkyvy nálad, pomáhá bojovat proti stresu a depresím, které lze pozorovat u žen během menopauzy.

Poruchy trávení. Lidem se zažívacími potížemi se doporučuje vypít 100-3x denně 4 ml slabého šalvějového odvaru půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je 10-12 dní. K přípravě odvaru je třeba vzít 1 čajovou lžičku suché byliny na 0,5 litru vody.

Po dvou týdnech užívání odvaru většina pacientů poznamenává:

• normalizace trávicích procesů;
• zlepšení fungování orgánů vnitřní sekrece;
• úleva od zácpy, průjmu, zvýšené tvorby plynů, střevních křečí.

SARS. Abyste se ochránili před nemocemi během epidemie akutních respiračních onemocnění a chřipky, měli byste si vzít infuzi šalvěje a lípy. Esenciální oleje obsažené v bylinkách působí jako účinný profylaktický prostředek, který zlepšuje fungování imunitního systému a snižuje pravděpodobnost onemocnění ARVI.

Čaj s lípou a šalvějí je pomocníkem při léčbě nejčastějších neduhů horních cest dýchacích. Čaj se silným mukolytickým účinkem zlepšuje proces vylučování sputa z průdušek a plic.

Pro posílení expektoračního účinku se doporučuje přidat do bylinkového čaje malé množství medu a mléka.

Nálev ze šalvěje je také vhodný ke kapání do nosu při rýmě. Doporučuje se kapat lék 1-2 kapky do každého nosního průchodu každé 3-4 hodiny.

Nadměrné pocení. Pro perorální podání byste si měli připravit následující nápoj: smíchejte šalvějový čaj s rajčatovou šťávou ve stejném poměru a pijte dvakrát denně v malých porcích. Taková neobvyklá kombinace přísad v jednom nápoji výrazně sníží tak nepříjemný příznak, jako je zvýšené pocení.

Šalvěj v gynekologii

Šalvěj je bylina, která má zvláštní vliv na ženský reprodukční systém. Od starověku byla tato konkrétní rostlina tradičně považována za „ženský lék“. Díky vysokému obsahu fytohormonů v bylině, jejichž účinek je podobný estrogenu produkovanému ženským tělem, bylinka podporuje rychlé početí a pomáhá obnovit narušenou hormonální hladinu.

Při pravidelném používání infuze šalvěje se cyklus normalizuje: vajíčko dozrává, opouští folikul včas a stává se vhodným pro oplodnění.

Gynekologové nedoporučují pít šalvějový odvar v prvních třech dnech menstruace. Díky hemostatickému účinku může bylina narušit proces přirozené ztráty krve během menstruace, který je charakteristický pro ženské tělo. Také užívání šalvěje je během těhotenství kontraindikováno. Tráva vyvolává zvýšený tonus dělohy a snížení hladiny progesteronu (těhotenský hormon), což zase výrazně zvyšuje pravděpodobnost potratu, předčasného porodu, odtržení placenty a dalších problémů spojených s porodem plodu.

Šalvěj v boji proti neplodnosti (video)

Máte potíže s otěhotněním? Šalvěj je nejlepší pomocník! Jak využít bylinku pro úspěšné početí.

Clary šalvěj

Rostlina, která obsahuje působivé množství různých esenciálních olejů. Ty poslední se vyznačují řadou léčivých a dalších vlastností. V důsledku toho je šalvěj považována za lék na:

• s vysokou antimikrobiální ochranou;
• dobré regenerační vlastnosti a hojení ran;
• vynikající pro snížení vysokého krevního tlaku.

Šalvěj má také příznivý vliv na nervovou soustavu: pomáhá zvládat neovladatelné strachy, stres a deprese, snižuje zvýšenou nervozitu a podrážděnost a úzkosti.

Tradiční medicína doporučuje užívat rostlinu k léčbě:

Četné studie ukazují, že šalvěj má imunostimulační a protinádorové vlastnosti.

Pro léčebné a profylaktické účely lze rostlinu použít ve formě:

Možná poškození a kontraindikace

Navzdory pochvalným ódám na šalvěj není rostlina vždy užitečná. V některých případech může jeho použití poškodit tělo. Proto by mělo být používání léčivé rostliny pro zdravotní účely velmi opatrné.

Hlavní upozornění a kontraindikace:

• pacienti s hypertenzí by měli používat šalvěj s extrémní opatrností, protože bylina může zvýšit krevní tlak;
• během kojení byste měli zcela opustit bylinnou léčbu, protože ta snižuje sekreci mateřského mléka;
• šalvěj může být škodlivá v přítomnosti onkologického procesu v těle, onemocnění, jako je endometrióza nebo hyperplazie endometria, děložní fibroidy;
• Použití šalvěje po chirurgických zákrocích na mléčných žlázách se nedoporučuje;
• bylina by se neměla užívat při onemocnění ledvin v akutním stadiu;
• při velmi silném kašli může pití nálevu způsobit zhoršení stavu a zvýšené záchvaty kašle;
• Šalvěj je zcela kontraindikována u epileptiků, protože může způsobit záchvaty;
• s normálním zráním folikulů u žen je šalvěj také kontraindikována, protože může vést k tvorbě a růstu folikulárních ovariálních cyst;
• Syndrom polycystických vaječníků je další kontraindikací pro použití byliny.

Šalvěj je skutečně unikátní léčivá rostlina, která pomáhá při mnoha nemocech a pomáhá udržovat zdraví a krásu. Při užívání bylinky je však třeba pamatovat na kontraindikace, přísně dodržovat receptury na přípravu odvarů, tinktur, bylinných čajů a dodržovat doporučené dávkování. Užívání šalvěje v jakékoli formě je vždy vhodné konzultovat s lékařem.

Šalvěj lékařská je vytrvalá aromatická bylina, která si získala uznání nejen v kulinářské oblasti, ale také v lidové medicíně a medicíně založené na důkazech.

Moderní věda potvrdila mnoho léčivých vlastností šalvěje, známých již od starověku.

Na jejím základě se připravují odvary, čaje, tinktury a pleťové vody, které komplexně zlepšují zdraví a snižují riziko rozvoje těch nejnebezpečnějších onemocnění, včetně rakoviny, mrtvice a infarktu myokardu.

Proč je to užitečné – 8 faktů

Níže je 8 faktů o výhodách užívání šalvěje pro naše tělo (na základě důkazů)

1. Má bohaté složení

Šalvěj je bohatá na biologicky aktivní látky:

Název součásti	Přibližné procento denní potřeby na 100 gramů byliny	Přibližné procento denní potřeby je 1 lžička. rostliny
kalorií	286	2
proteiny	14,3 gramů	0,1 gramů
vitamín K	1430%	10%
vitamín B6	157%	1,1%
železo	157%	1,1%
vápníku	143%	1%
manganu	142%	1%

Šalvěj je v porovnání s jinými léčivými rostlinami lídrem v obsahu vitamínu K Obsahuje také malé množství vitamínů C, A a E.

Zvláštní pozornost si zaslouží vysoká hladina antioxidačních a protizánětlivých látek v bylině.

Antioxidanty neutralizují volné radikály vznikající při oxidativním stresu. Tyto agresivní molekuly mohou způsobovat chronická onemocnění, jako je diabetes mellitus II. typu, deprese, obezita, vaskulární ateroskleróza atd. Byla prokázána přímá souvislost mezi nadbytkem volných radikálů a výskytem zhoubných nádorů.

Hlavními antioxidačními látkami v rostlině šalvěje jsou kyseliny chlorogenová, rozmarýnová, ellagová a rutin.

Byly také odhaleny protizánětlivé vlastnosti. Vědci z Británie a Tuniska potvrdili pokles klíčových markerů chronického zánětu v krvi po perorálním užívání šalvěje.

Odborníci z University of Isfarayen (Írán) tvrdí, že antioxidační a protizánětlivé látky jsou základem všech prospěšných vlastností šalvěje.

Šalvěj obsahuje cenné protizánětlivé a antioxidační látky a také některé vitamíny a minerály.

2. Snižuje hladinu cholesterolu

Práce portugalských odborníků ukazují, že užívání 300 ml čaje se šalvějí 2krát denně po dobu 4 týdnů vede ke snížení koncentrace celkového cholesterolu v krvi o 16 %, „špatného“ cholesterolu o 20 %; stejně jako zvýšení hladiny prospěšných lipidů o 38 %.

Podobné údaje odhalili i íránští experti. Srovnávají účinnost přípravku s některými léky, jako jsou statiny.

Na pozadí adekvátních indikátorů lipidového profilu je méně časté ukládání aterosklerotických plátů ve stěnách cévního řečiště a rozvoj patologií, jako je ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu, mrtvice a chronická mozková ischemie.

Zařazení rostliny do jídelníčku snižuje cholesterol a je to způsob prevence kardiovaskulárních poruch.

3. Zlepšuje zdraví pokožky

Šalvěj je běžným produktem péče o pleť obličeje a těla v kosmetologii.

To je způsobeno tím, že rostlina obsahuje kafr. Je nezbytný pro harmonický růst a dělení kožních buněk, zabraňuje tvorbě vrásek.

Podle německých odborníků dokáže šalvěj (ve formě 2% masti) chránit pokožku před škodlivým slunečním ultrafialovým zářením a pomáhat při infekčních a zánětlivých onemocněních.

Objevena byla i schopnost šalvěje zmírnit průběh herpetické infekce a urychlit hojení případných ran a popálenin.

Výše popsané léčivé vlastnosti jsou realizovány také díky výrazným antibakteriálním, fungicidním a antivirovým účinkům.

Šalvěj je účinným prostředkem pro omlazení pokožky, stejně jako pro hojení popálenin a ran.

4. Zlepšuje zdraví ústní dutiny

Podle moderních vědeckých představ je šalvěj jednou z oblíbených rostlin ve stomatologii. Je indikován k úlevě od bolesti, léčbě zánětlivých onemocnění a odstranění zápachu z úst.

Často se také používá k urychlení hojení defektů sliznic (po operacích) a odstranění příznaků nachlazení a bolestí v krku.

Pro výrazné antibakteriální vlastnosti je vhodné přidávat šalvěj do ústních vod po čištění zubů (pro každodenní použití).

Rostlina ničí patogenní bakterie, odstraňuje bolesti a záněty v dutině ústní, je účinná proti zápachu z úst.

5. Bojuje se zhoubnými nádory

Léčivá bylina obsahuje řadu protirakovinných sloučenin (karnosol, kafr, kyselina rozmarinová).

Tyto látky prokázaly schopnost (v laboratorních podmínkách a při pokusech na zvířatech) ničit rakovinné buňky bez ovlivnění zdravých.

Řečtí vědci zjistili pokles výskytu rakoviny štítné žlázy při pravidelné konzumaci čaje s heřmánkem a šalvějí.

Byla také objevena schopnost rostliny zabránit maligní degeneraci buněk tlustého střeva. Právě tato forma rakoviny v posledních letech láme rekordy v prevalenci.

Šalvěj je údajně protirakovinný prostředek. K potvrzení jeho účinků jsou však nutné rozsáhlé testy na lidech.

6. Snižuje hladinu cukru v krvi

Šalvěj je užitečná pro lidi trpící diabetes mellitus II. typu a osoby predisponované k tomuto onemocnění.

Specialisté z jedné z íránských klinik zjistili, že užívání 500 mg šalvějového extraktu 3x denně po dobu několika měsíců vede k výraznému poklesu koncentrace glukózy v krevní plazmě a glykovaného hemoglobinu – markeru glykemického pozadí v těle. poslední 2-3 měsíce.

Vědci z Portugalska zjistili, že produkt může zvýšit citlivost periferních tkáňových receptorů na inzulín. Právě inzulinová rezistence je základem rozvoje diabetes mellitus II.

Šalvěj může nezávisle působit na inzulínové receptory (podobně jako hormon inzulín), a tím dále snižovat hladinu glukózy v krvi.

Účinek byliny navíc není spojen se změnami hladiny pohlavních hormonů a je stejně účinný jak u žen, tak u mužů

Šalvěj, působící na hlavní faktory regulující glykemické pozadí, účinně snižuje hladinu glukózy v krvi a zabraňuje rozvoji diabetes mellitus II.

7. Normalizuje funkci mozku

V alternativní medicíně se rostlina používá k normalizaci emočního pozadí, zlepšení paměti a prevenci neurodegenerativních onemocnění (Alzheimerova, Parkinsonova choroba).

Rozvoj Alzheimerovy choroby je založen na tvorbě amyloidních plaků v tkáních centrálního nervového systému. Kyselina rozmarinová, která je součástí šalvěje, nejen snižuje riziko tvorby těchto bílkovin, ale dokáže snížit i jejich množství.

Studie provedené pod dohledem vědců z Velké Británie ukazují, že užívání byliny má pozitivní vliv na kognitivní sféru (paměť, pozornost, myšlení) a zlepšuje náladu.

Šalvěj lze použít jako prevenci jakýchkoli depresivních poruch.

Rostlina zlepšuje emoční pozadí a kognitivní funkce, snižuje riziko rozvoje deprese a neurodegenerativních patologií.

8. Podporuje reprodukční zdraví

Ve východních zemích se šalvěj používá ke zmírnění příznaků toxikózy (například nevolnosti) během těhotenství. V lidovém léčitelství se používá i k otěhotnění.

Rostlina také umožňuje snížit tvorbu mateřského mléka v situacích, kdy se uvolňuje v nadměrném množství.

Je zdůrazněna účinnost rostliny během menopauzy. Při perorálním použití se pravděpodobnost návalů horka snižuje o 64 % a symptomy jsou zmírněny.

Šalvěj lze použít k odstranění příznaků toxikózy u těhotných žen, ke snížení produkce mateřského mléka a ke zmírnění postmenopauzálního období.

Bezpečnost a újma

Šalvěj je považována za bezpečnou a zdravou rostlinu, i když má kontraindikace. Nežádoucí účinky jsou při použití vzácné.

Ve vzácných případech je však možný vývoj nežádoucích reakcí:

1. Toxická přeměna mozkových buněk. Při nadměrné konzumaci šalvěje (více než 6-12 čajových lžiček denně) mohou látky obsažené v rostlině způsobit otravu.
2. Snížená laktace. Kojící ženy, které produkují normální nebo nízké množství mateřského mléka, by se měly vyhnout konzumaci rostliny.
3. Alergické reakce. Jsou registrováni především mezi zástupci asijského vzhledu. Objevují se v mírné formě (svědění kůže, vyrážky). Pokud máte v anamnéze alergie na šalvěj, je užívání kontraindikováno.

Šalvěj v jakékoli formě (kromě tinktur) lze podávat dětem. Provedené studie neodhalily žádné poškození rostoucího těla.

Šalvěj je bezpečná, ale někdy může způsobit vedlejší účinky. Abyste se jim vyhnuli, musíte inteligentně přistupovat k zařazení rostlin do jídelníčku a normalizovat spotřebu.

Jak používat?

Je přijatelné užívat šalvěj čerstvou, ve formě čaje, odvaru, silice nebo tinktury.

Farmaceutický průmysl vyrábí řadu léků obsahujících extrakt ze šalvěje.

Při vaření se šalvěj používá k dochucení a ozdobení polévek a smažených jídel (vepřové, hovězí, jehněčí, méně často kuřecí), přidává se do zeleninových salátů.

Rostlina získala široké uznání v lidovém léčitelství. Podívejme se na nejvýznamnější recepty:

1. Odvar. Nalijte 4 lžičky. šalvěj 500 ml vroucí vody, dát na mírný oheň. Přiveďte k varu a vařte asi 20 minut, vychladněte. Vezměte 50 ml 3krát denně.
2. Infuze. Nalijte 1 lžičku. bylinky 200 ml vroucí vody, nádobu pevně uzavřete víkem, nechte alespoň 1 hodinu louhovat. Vezměte 2 lžíce perorálně. l. 3x denně (20 minut před jídlem).
3. Čaj. Přidejte ½ lžičky. listy šalvěje do sklenice, zalijte 200 ml vroucí vody, louhujte 10-15 minut. Pijte 1 sklenici 2-3x denně.
4. Ústní voda. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. produkt 200 ml vroucí vody, stát 15 minut, napětí. Zřeďte studenou vodou na 300 ml. Jednou denně po vyčištění zubů si touto směsí vypláchněte ústa.
5. Lotiony. Připravte si odvar a namočte do něj vatový tampon. Postižená místa pokožky (ekzém, dermatitida, akné) promazávejte 3x denně.

Šalvěj dodá každému pokrmu příjemnou chuť a vůni. Při používání receptur tradiční medicíny se doporučuje pečlivě sledovat technologii přípravy, aby byl plně odhalen biologický potenciál.

1. Šalvěj je cenná léčivá rostlina bohatá na antioxidační a protizánětlivé sloučeniny, vitamín K.
2. Bylina zlepšuje zdraví pokožky a ústní dutiny, snižuje hladinu cholesterolu, bojuje proti rakovině, cukrovce II. typu a chorobám srdce a cév.
3. V gynekologické praxi je šalvěj indikována pro zmírnění příznaků menopauzy a odstranění toxikózy během těhotenství.
4. Je to bezpečný produkt a může být podáván dětem.