Kam má směřovat čelo postele?

Někteří lidé kladou velký důraz na polohu při spánku, ale je to opravdu důležité?

Kvalita spánku hraje klíčovou roli v celkové fyzické a psychické pohodě člověka. Lidé si často kladou otázku, zda je při nočním odpočinku důležitá orientace hlavy ke světovým stranám. Podívejme se na starověké praktiky a také vysvětlíme vědecký přístup k této problematice.

Opravdu záleží na které světové straně spíte?

• Jak správně spát podle Feng Shui
• Jak správně spát podle Vastu Shastra
• Co říká věda?
• Jak můžete zlepšit kvalitu svého spánku?

Jak správně spát podle Feng Shui

Starověká čínská tradice Feng Shui považuje postel za nejdůležitější kus nábytku v domácnosti. Podle této praxe může správný směr spánku podpořit harmonii, zvýšení energetické hladiny a dokonce i úspěch v životě.

Mířit na sever a nohy na jih je podle praktiků Feng Shui nejpříznivější poloha pro spánek. Mezitím byste při výběru pozice měli vzít v úvahu také své osobní číslo Gua, které závisí na vašem datu narození a pohlaví. Ale nebudeme se tím zabývat, protože to neexistuje žádné vědecké potvrzení.

Neméně důležité je v čínské praxi umístění postele v ložnici. Jeho zastánci tedy doporučují umístit místo na spaní do „velitelské pozice“ – abyste viděli na dveře, ale neleželi přímo před nimi.

Dobrým pravidlem ložnice je umístit postel diagonálně od dveří.

Čelo postele, jak říká Feng Shui, by mělo bezpečně přiléhat k pevné stěně. Okna za čelem postele je třeba se vyhnout, kdykoli je to možné.

Také se nedoporučuje umístit postel jednou stranou ke stěně. Pro dospělé je nejlepší umístit postel tak, aby byl volný prostor na obou stranách.

Jak správně spát podle Vastu Shastra

Jde o tradiční hinduistický systém architektonického plánování a designu (dalo by se indickým způsobem říci Feng Shui). Nejlepším směrem ke spánku podle Vastu Shastra je vydat se na jih. To je způsobeno magnetickými póly.

Magnetické pole Země, jak praví učení, působí na lidi, kteří jsou také považováni za magnetická těla, zatímco severní pól magnetického pole člověka se nachází v oblasti hlavy. To je důvod, proč se ve Vastu Shastra nedoporučuje spát s hlavou na sever, protože dva stejné póly se odpuzují. To zase může narušit spánek a budete se cítit hůř.

Stojí za zmínku, že starověké praktiky jako Feng Shui a Vastu Shastra zdůrazňují důležitost spánku správným směrem, ale jejich vědecká platnost zůstává předmětem diskuse.

Co říká věda?

somnolog, profesor, doktor lékařských věd

„Lidé z Bali spí s hlavami směrem k nejvyšší hoře Gunung Agung. Stoupenci Feng Shui, kteří si chtějí dopřát kvalitní odpočinek, leží hlavou na sever. Náboženské a esoterické představy o „správné“ poloze těla ve snu samozřejmě nemají žádný vědecký základ.“

V tuto chvíli neexistují žádné závažné důkazní práce. Žádné z klinických doporučení neobsahuje žádné informace o „nejlepší poloze pro spánek podle hlavních směrů“.

V této otázce nejlépe funguje pragmatický přístup. Poloha hlavy (a celého těla) by měla být taková, abyste nebyli rušeni:

• světlo zpod dveří, z pouličních lamp nebo časného svítání (tento problém lze však vyřešit zakoupením zatemňovacích závěsů);
• průvan z okna (dobrá plastová okna to napraví);
• teplo z radiátoru nebo topení;
• Také se věří, že lidé se cítí psychicky bezpečněji, když ze svého místa na spaní vidí dveře.

Nejlepší poloha těla v posteli je taková, která podporuje zdravé vyrovnání páteře.

Ideální poloha při spánku bude záviset na vašem zdraví, ale vědecky je nejlepší spát na boku nebo na zádech. Tyto polohy usnadňují udržení a udržení rovnováhy v páteři, což snižuje tlak na páteř a umožňuje svalům relaxovat a zotavovat se.

Jak můžete zlepšit kvalitu svého spánku?

Více než polovina Rusů je nespokojená se spánkem, poznamenává somnolog. Důvodem nejsou především nějaké klinické poruchy spánku (tedy nemoci), ale reverzibilní poruchy. V takových případech můžete provést drobné úpravy životního stylu, které výrazně zlepší kvalitu vašeho spánku.

Roman Buzunov se podělil o důležitá doporučení, která pomohou dosáhnout významných výsledků.

1. Choďte spát a vstávejte každý den ve stejnou dobu.
2. O víkendech vstávejte maximálně o dvě hodiny později, než obvykle vstáváte ve všední dny.
3. Vyhněte se kofeinu osm hodin před spaním. Pamatujte, že povzbuzující látka se nachází nejen v kávě, ale také v čaji, kakau a čokoládě.
4. Věnujte se pravidelnému aerobnímu cvičení – ideálně 4-5x týdně po dobu 30-60 minut. Běh, plavání, severské cvičení na tyči a další druhy kardio cvičení jsou k tomu jako stvořené. Je známo, že sedavý způsob života může vést k ranní letargii a nedostatku energie.
5. Omezte používání gadgetů pro zábavní účely na jednu hodinu denně.
6. Večeři 3-4 hodiny před spaním. Kalorický obsah večeře by neměl přesáhnout 20 % denní potřeby.
7. Poslední dvě hodiny před spaním prožijte v klidu: bez fyzického, intelektuálního nebo emočního stresu.
8. Hodinu před spaním odložte pomůcky a přestaňte se dívat na televizi.
9. Spěte v tmavé, tiché a větrané ložnici na pohodlné posteli.

Jen se zamyslete nad tím, kolik hodin strávíte ve své posteli. Pravděpodobně tam trávíte více času než kdekoli jinde v bytě. A obvykle v tuto dobu odpočíváte nebo spíte. Řekneme vám, proč je tak důležité správně umístit postel podle Feng Shui a zařídit ložnici.

Varvara Kirová
Diskutujte o tématu

Když spíte, jste v pasivním „jin“ stavu a jste vnímavější k energiím kolem vás. Umístění vaší postele vás ovlivňuje vědomě i nevědomě. Každý detail v ložnici má svůj vlastní význam feng shui.

Podle zásad Feng Shui je postel nejdůležitějším kusem nábytku ve vaší domácnosti, protože vás reprezentuje.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Obecný koncept Feng Shui a role postele

Feng Shui je vesmírná praxe populární ve východní Asii. Předměty v interiéru musí být podle jejích zásad umístěny speciálním způsobem, aby nebránily volnému průchodu energií.

Pokud svou cestu s Feng Shui teprve začínáte, pak je zařizování ložnice a rozmístění nábytku skvělou příležitostí, jak ve svém bytě vyzkoušet čínskou filozofii.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Umístěte postel tak, aby byla umístěna co nejlépe podle Feng Shui. Pokud je to skutečně nemožné, existuje několik způsobů, jak situaci napravit.

Obecné tipy pro feng shui v ložnici:

• Umístěte postel do pohodlné polohy nebo ji upravte pomocí zrcadla.
• Ujistěte se, že se dveře neotevírají přímo v linii postele. Pokud je to nevyhnutelné, napravte to pomocí křišťálové koule feng shui.
• Za čelem postele by měla být pevná stěna pro oporu.
• Vyvarujte se umístění postele na druhou stranu záchodové stěny.
• Na obou stranách postele by měl být volný prostor pro dospělé členy rodiny.
• Vyhněte se trámům, podhledům a šikmým stropům nad postelí, jinak je zkuste zakrýt látkou, abyste zmírnili dopad.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Orientace lůžka podle světových stran

Při umístění postele v ložnici zvažte světové strany. Každá možnost má svůj význam:

• Východ – přináší klid a pohodu, rovnováhu v partnerských vztazích,
• Jihovýchod – štěstí a materiální blahobyt,
• Jih – léčení spících lidí, rostoucí vášeň mezi partnery,
• Jihozápad – posílení vztahů mezi milenci,
• Severovýchod – duchovní rozvoj a osvícení,
• West – zlepšení zdraví, posílení romantických citů mezi partnery,
• Sever – úleva od chronické únavy,
• Severozápad – příznivé pro cestování, pomáhá zbavit se depresí a pocitů osamělosti.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Úklid ložnice podle Feng Shui

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Úklid a organizace celého vašeho domova je jedním z nejlepších způsobů, jak do vašeho života vnést pozitivní vibrace a energii.

Čistý a uspořádaný životní prostor také podporuje hygienické vnitřní prostředí tím, že udržuje bakterie, viry a nemoci na uzdě.

V posledních letech se lidé dostávají do feng shui pro domácí úklid. Filozofie učí, že čím více se budete o svůj domov starat, prosvětlovat jej a vyživovat krásou, tím více bude váš příbytek podporovat vaše sny.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Odstranění nepořádku a udržení čistoty v ložnici je jedním z nejlepších způsobů, jak získat energii. Je užitečné hloubkově vyčistit vše od shora dolů, včetně šatníku, oken, žaluzií, záclon, lůžkovin, matrací, koberců, koberečků a podlah.

Nezapomeňte vytvořit symetrii. Existuje také názor, že byste měli umístit lampy na oba boční stolky vaší postele.

Jak zařídit postel podle Feng Shui

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Při zařizování ložnice je třeba dodržovat několik důležitých pravidel.

Feng Shui příkaz pozice

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Ve Feng Shui umisťujeme postel na principu prvenství. Chcete, aby postel byla umístěna tak, že když si lehnete do postele, viděli jste na dveře do ložnice.

Postel byste však neměli umisťovat přímo v linii s dveřmi. Dobrým pravidlem feng shui pro ložnici je umístit postel diagonálně od dveří.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Je jasné, že v mnoha případech to není možné. Ale stále existuje naděje! Pokud nemůžete být v velitelské pozici, můžete postel upravit pomocí zrcadla. Umístěte zrcadlo tak, abyste v posteli viděli odraz dveří.

Umístění postele vzhledem ke dveřím

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Kromě velitelské pozice existují další pokyny, kterým je třeba věnovat pozornost při umístění postele ve vztahu ke dveřím ložnice.

Měli byste se také vyhnout dveřím, které se otevírají přímo do části postele. Vyhněte se tomu, aby vaše nohy směřovaly přímo ke dveřím. Často se tomu říká „poloha rakve“.

Pokud je jediné místo pro vaši postel v rovině s dveřmi, lze to opravit. Fazetovanou křišťálovou kouli feng shui můžete zavěsit do poloviny mezi dveře a postel.

Umístění čela postele vzhledem ke stěně

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Čelo vaší postele by mělo bezpečně spočívat na pevné stěně. To znamená, že máte oporu ze zad. Může se to zdát jako zdravý rozum, ale lidé často umisťují postele s čelem doprostřed místnosti, nebo dokonce mají celou postel plovoucí uprostřed místnosti.

Vždy pamatujte, že potřebujete oporu v podobě zdi za vámi. Pokud je to možné, vyhněte se oknům za čelem postele. To je zvláště důležité, pokud bydlíte v přízemí nebo máte problémy se zrakem.

Je lepší mít za sebou pevnou zeď. Také byste neměli pověsit obrázek nad postel – to je v rozporu s Feng Shui.

Umístění postele vzhledem ke stěně toalety

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Vyhněte se sdílení čela postele se stěnou toalety. To znamená, že byste se měli vyvarovat umístění postele ke zdi, která má na druhé straně toaletu. Nechcete, aby záchod byl na druhé straně stěny od vaší hlavy.

Pokud to není možné, můžete na stěnu nad a za postel umístit zrcadlo, které zlepší výhled do ložnice. To energicky „vymaže“ toaletu.

Prostor kolem postele

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro dospělé je nejlepší mít místo na levé a pravé straně postele. Obecné doporučení je minimálně 45 cm na každou stranu. Postel byste také neměli umístit jednou stranou ke stěně.

Prostor na obou stranách vám umožňuje vyvážit váš jin a jang a také prostor pro každého partnera (nebo budoucího partnera). Pokud to není možné, snažte se zachovat prostor na straně stěny.

Zrcadlo si také můžete pověsit na zeď vedle vaší postele. To může energeticky rozšířit rozhled.

Pro děti je dobré, když je postel u zdi, protože jim to může poskytnout určitou oporu.

Poloha lůžka vůči zrcadlům

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud se špatně vyspíte, může být podle Feng Shui na vině zrcadlo ve vaší ložnici. Předpokládá se, že zrcadla odrážejí energii v ložnici, což může vést k neklidu a zvýšené úzkosti. Zvláště důležité je nevěšet zrcadlo na stěnu naproti posteli.

Trámy a šikmé stropy nad postelí

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro nejlepší umístění Feng Shui by oblast nad postelí neměla mít trámy, podhledy nebo šikmé stropy. Tyto architektonické prvky nad postelí mohou vytvářet zbytečný tlak.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud je to nevyhnutelné, můžete situaci napravit potažením stropu látkou. Pokud se nejedná o velký trám nebo podhled, můžete jej jednoduše osadit do stropu a natřít stejnou barvou. Díky tomu budou oblasti s klesajícími stropy méně represivní.

Vlastnosti umístění postele v dětském pokoji

Umístění postele vašeho dítěte je jedním z klíčových principů Feng Shui.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Měla by být umístěna v jedné linii s nejširší částí pokoje a ideálně u zdi, aby dítě vleže dobře vidělo na dveře ložnice. To navozuje pocit důvěry a klidu a podporuje dobrý spánek.

Pod postelí by neměly být žádné předměty, které by umožnily energii volně cirkulovat kolem spícího dítěte, a pokud je to možné, na každé straně postele by měl být průchod.

Dřevěné postele jsou preferovány před kovovými, protože se věří, že dřevo podporuje tělo a energii během spánku.

Vědět, jak správně vyzdobit dětský pokoj květinami, je důležitou součástí Feng Shui.

Barvy volte spíše teplé a výživné než základní nebo příliš světlé, které nepřispívají ke klidnému prostředí. To platí pro výběr postele a lůžkovin.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Zvažte použití modré, zelené a pastelové barvy, které jsou uklidňující a mírové. Výběr umění a obrázků je další skvělý způsob, jak přenést Feng Shui do dětského pokoje.

Vyberte si něco, co je povznášející, a vyhněte se nepřátelským tématům, jako jsou divoká zvířata nebo meče.

Online publikace New Hearth
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Rodikova Natalya Aleksandrovna
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84131 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2024 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.