Jak porazit zápach stáří pomocí žampionů. A dalších deset užitečných vlastností těchto hub – čtěte dál

S věkem má mnoho lidí choulostivý problém – specifický zápach. Jedním z důvodů může být špatná výživa. Některé produkty však mohou pomoci zbavit se zápachu stáří.

Specifická stařecká vůně není vždy nepříjemná, ale je velmi dobře rozpoznatelná. V Japonsku dokonce existuje speciální termín kareishu – stařecký zápach. Vědci se domnívají, že je způsobena látkou 2-nonenal. Tato sloučenina vzniká v důsledku oxidace tuků na kůži.

Až do 40 let věku k oxidační reakci nedochází a poté se hladina 2-nonenalu začíná zvyšovat a čím je člověk starší, tím je jeho koncentrace vyšší.

Odborníci tvrdí, že pohanka a nápoje z tmavého piva mají podobnou vůni. Zdá se, že ne všechno je tak špatné.

Ale to je ideální. Problém je, že s věkem se zvyšuje riziko různých závažných onemocnění, a tím i počet různých léků, a to vše může způsobit ostřejší zápach. Snižuje se slinění, které zabraňuje zápachu z úst. Starší lidé se myjí méně často. A některé produkty, které v principu ovlivňují tělesný pach, zhoršují nepříjemný zápach pokročilejší věkové kategorie.

S věkem se různé nemoci zhoršují a zápach starších lidí se může stát nepříjemným.

Ale je tu dobrá zpráva. Zápach stáří se dá odstranit!

Co dělat, abyste hezky voněli

V první řadě je samozřejmě třeba sledovat své zdraví a osobní hygienu.

Dále pijte více vody. Starším lidem se doporučuje pít alespoň 2 litry čisté vody denně.

A nakonec si hlídejte jídelníček. Nutriční specialisté tvrdí, že správná strava účinně odstraňuje tělesný pach stáří. Nezdravé jídlo vede k nadýmání, cukrovce a dalším zdravotním problémům, které mohou způsobovat nepříjemný zápach. Měli byste se vzdát tučných a příliš sladkých jídel, kořeněných, smažených a slaných pokrmů, různých marinád, zelí a luštěnin, kávy, mléka, piva a limonád. Ze svého jídelníčku vyřaďte potraviny, které mění tělesný pach i u mladých lidí – cibuli, česnek, chřest, chilli papričky.

A zde je to, co se doporučuje jíst – zelená zelenina, tomel, datle, ryby, kaviár, mořské plody, libové maso, různé obiloviny, fermentované mléčné výrobky, černý čaj. V Japonsku dokonce vyrábějí speciální kosmetiku pro seniory na bázi zeleného čaje a tomelu.

Žampiony jako lék na zápach stáří

Neočekávané výsledky nedávného výzkumu evropských vědců: spolehlivým prostředkem k zbavení se zápachu stáří jsou žampiony!

Houby jsou obecně považovány za poměrně těžké jídlo, zejména pro starší lidi. Proto je třeba je jíst po troškách, ne více než 3krát týdně a bez tepelné úpravy. Čerstvé a sušené žampiony budou prospěšné, vařené a smažené budou prakticky k ničemu, solené a nakládané mohou být škodlivé.

Jaké jsou výhody syrových žampionů? Mají blahodárný vliv na funkci střev, urychlují metabolismus, odstraňují zácpu a posilují imunitní systém.

Žampiony navíc posilují paměť a zlepšují soustředění, zvyšují zrakovou ostrost a snižují riziko stařecké demence.

Lékaři také doporučují konzumaci těchto hub, aby se lépe zotavili z infarktu a mrtvice.

Obecně platí, že jezte žampiony, žijte dlouho a sytě! A voňte lahodně.