Innost hroznových jader pro člověka

Extrakt z hroznových semen — je doplněk stravy, který je inzerován pro své nootropní vlastnosti.

Předpokládá se, že je účinný při snižování stresu a zánětu v mozku, zlepšuje paměť a je studován jeho potenciál předcházet některým poškozením spojeným s Alzheimerovou chorobou.

Hroznová semínka také obsahují polyfenoly pterostilben a resveratrol, které si v poslední době získaly velkou publicitu pro své účinky proti stárnutí a někdy se používají jako doplňky stravy prodlužující život.

Hrozny se pro svou léčivou a nutriční hodnotu používají doslova po tisíce let. Hrozny používali jak Egypťané, tak starověcí Řekové, i když obvykle ve formě vína.

Nezralé hrozny se používaly k léčbě bolesti v krku, zatímco sušené hrozny se používaly proti zácpě a žízni. Dokonce i listy se používaly k zastavení krvácení, zánětu a dokonce i k úlevě od bolesti.

Účinky extraktu z hroznových jader

Extrakty z hroznových jader jsou v současnosti průmyslově vyráběné deriváty hroznových jader s vysokými koncentracemi vitamínu E, flavonoidů, kyseliny linolové a fenolických sloučenin známých jako oligomerní proanthokyanidiny (OPC).

Tyto organofosforečnany (OPC) jsou běžně propagovány jako silné antioxidanty. V nejvyšších koncentracích se nacházejí v hroznových semínkách a v nižších koncentracích v hroznových slupkách, hroznové šťávě a víně.

Mnoho z těchto sloučenin z extraktu z hroznových jader je v současné době studováno z hlediska jejich potenciálního využití při léčbě různých onemocnění.

Extrakt z hroznových jader má několik různých mechanismů účinku. Vzhledem k tomu, že tento přírodní doplněk obsahuje stovky různých složek, bylo by obtížné charakterizovat účinek každé z těchto složek.

Zdá se však, že flavonoidy a polyfenoly jsou sloučeniny, které jsou nejúčinnější a způsobují tyto účinky. Oba fungují primárně jako antioxidanty. Jsou schopny zachytávat volné radikály a odstraňovat z těla mnoho různých typů chemikálií a sloučenin.

Snad nejdůležitější složkou extraktu z hroznových jader je resveratrol, známý také jako 3,5,4′-trihydroxy-trans-stilben. Tato sloučenina je v současné době předmětem mnoha výzkumů a studií po experimentech, v nichž prodloužila životnost několika živočišných druhů.

Výzkum ukázal, že resveratrol má protirakovinné, protizánětlivé a antioxidační účinky, a také stabilizuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje kardiovaskulární funkce.

Výhody extraktu z hroznových jader

Předpokládá se, že tento doplněk má řadu výhod týkajících se srdce a dalších orgánů. Mezi ně patří snížení LDL neboli „špatného“ cholesterolu. Je také považován za ochranu před bakteriálními infekcemi, jako je stafylokokový cholesterol, a chrání tak mnoho různých orgánů před řadou infekcí.

S cukrovkou je spojena také řada komplikací, které lze zmírnit pomocí doplňků stravy s extraktem z hroznových jader. Studie prokázaly, že doplňky stravy významně zlepšují markery zánětu a glykémie. Bylo navrženo, že by mohly mít také terapeutickou roli při snižování kardiovaskulárního rizika.

Studie z roku 2009 zaměřená na lidi s metabolickým syndromem zjistila, že čtyřtýdenní léčba extraktem z hroznových jader vedla ke snížení systolického i diastolického krevního tlaku.

Tato zjištění také naznačují, že doplněk stravy může mít určité výhody, pokud jde o snížení řady dalších zdravotních problémů, o nichž je známo, že zvyšují riziko srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu, jako je nadměrný břišní tuk, vysoký krevní tlak, inzulínová rezistence a zánět.

Jako silný antioxidant snižuje extrakt z hroznových jader poškození volnými radikály a oxidační stres v těle. Ve skutečnosti se ukázalo, že tento antioxidační účinek je ještě silnější než u tradičně užívaných vitamínů, jako jsou C a E.

Existují také silné důkazy o tom, že extrakt z hroznových jader může pomoci snížit riziko některých druhů rakoviny, srdečních onemocnění a řady dalších chronických onemocnění spojených se stárnutím. Doplněk stravy je také studován jako potenciální léčba Alzheimerovy choroby.

Důkazy dokonce naznačují, že aktivní užívání extraktu z hroznových jader může být v prevenci onemocnění ještě účinnější než v jeho léčbě. To je dáno jeho účinkem na snížení zánětu a hromadění látek známých jako lipofusciny, o kterých je známo, že tvoří plaky v mozku.

S tímto doplňkem stravy je spojena řada dalších výhod. Patří mezi ně ateroskleróza, problémy s krevním oběhem, komplikace související s cukrovkou, zácpa, gastrointestinální problémy a dokonce i věkem podmíněná makulární degenerace.

Existují také důkazy, které naznačují, že užívání extraktu z hroznových jader může snižovat hladinu cukru v krvi, chránit kolagen a elastin v kůži (proti stárnutí), zlepšovat hemoroidy a dále chránit před oxidačním žluknutím a bakteriálními patogeny.

Výzkum extraktu z hroznových jader je dosud velmi slibný, ale k pochopení všech účinků, které může mít na tělo, je zapotřebí dalšího výzkumu, zejména rozsáhlých studií na lidech. V současné době je extrakt z hroznových jader dostupný pouze jako doplněk stravy a FDA jej neschválil jako lék k prevenci nebo léčbě jakékoli nemoci.

Dávkování extraktu z hroznových jader

Při výběru správného dávkování hroznových jader je třeba v první řadě zvážit složení a standardizaci. Extrakt z hroznových jader se dodává v tabletách, kapslích a dokonce i tekutých extraktech. Hledejte ty, které jsou standardizované tak, aby obsahovaly 40 až 80 procent proanthokyanidinů a/nebo alespoň 95 procent OPC.

Neexistuje obecně uznávané standardní dávkování, zejména proto, že každý produkt obsahuje jinou směs hroznových jader a extraktů. Některé obsahují více OPC než jiné. Běžně se hlásí dávky mezi 50 a 900 mg.

Lékařské centrum Univerzity v Marylandu doporučuje 25 až 150 mg denně pro obecnou antioxidační podporu a 150 až 300 mg denně pro chronickou žilní insuficienci.

Toto jsou pouze obecná doporučení dávkování a vaše osobní dávkování se může lišit. Vždy se doporučuje, abyste se poradili se svým lékařem, který určí nejvhodnější dávkování pro vaše individuální potřeby.

Nežádoucí účinky extraktu z hroznových jader

U tohoto doplňku stravy nejsou obecně hlášeny žádné vedlejší účinky kromě mírných žaludečních potíží. Je velmi bezpečný a obecně dobře snášený. Extrakty z hroznů a hroznových slupek jsou ve Spojených státech obecně uznávány jako bezpečné (GRAS) pro použití v potravinách.

Jediné dvě skupiny lidí, kterým se doporučuje vyhýbat se užívání extraktu z hroznových jader, jsou těhotné a kojící ženy (kvůli nedostatku výzkumu o užívání v těchto skupinách v současné době) a osoby, které zároveň užívají léky na ředění krve (například warfarin).

Potenciální přínosy extraktu z hroznových jader pro zdraví jsou obrovské. Jako protizánětlivý a antioxidační prostředek může tato sloučenina chránit vaše buňky před vnějším poškozením a pomáhat je udržovat v pořádku. Extrakt z hroznových jader může také podporovat metabolické funkce a kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Díky přítomnosti resveratrolu se tento přírodní doplněk stravy používá také jako posilovač dlouhověkosti a může zmírnit projevy stárnutí v těle i mozku. Užívání extraktu z hroznových jader údajně snižuje hladinu stresu, zvyšuje energii a může dokonce předcházet některým faktorům spojeným s Alzheimerovou chorobou.

Pokud jste nootropní uživatel, který má zájem o doplňky stravy pro prodloužení života, je to skvělý přípravek, který můžete zkusit přidat do svého denního režimu.