Hloh – popis, zdravotní přínosy a použití | Více informací v encyklopedii Evalar

Plody hlohu se vyznačují širokou škálou biologicky aktivních složek, které obsahují. Studie chemického složení rostliny umožnily izolovat a identifikovat více než 150 sloučenin, včetně flavonoidů, mono-, seskvi-, triterpenoidů, steroidů, lignanů, organických kyselin, monosacharidů a pektinů 2 .

Mezi nejvýznamnější biologicky aktivní látky v surovinách hlohu patří flavonoidy a proanthokyanidiny. Hlavními flavonolovými glykosidy rostliny jsou hyperosid a kvercitrin a flavonové glykosidy jsou vitexin a jeho deriváty. V mnoha ohledech jsou to flavonoidy a proanthokyanidiny, které určují rozmanitou biologickou aktivitu extraktů z hlohu, vykazujících kardiotonické, antiarytmické, hypotenzní, hypolipidemické, antidepresivní, diuretické a antioxidační účinky 2.

Vysoká biologická hodnota hlohu je dána i přítomností velkého množství vitaminu C v jeho plodech Obsah kyseliny askorbové se tedy podle vědeckých zdrojů v hlohu pohybuje v rozmezí 31–108 mg %. Je třeba poznamenat, že právě kombinace vitaminu C s bioflavonoidy (vitamin P) dává hlohu schopnost příznivě ovlivňovat stav kapilár, zvyšovat vytrvalost a zlepšovat svalovou výkonnost, včetně srdečního svalu. Oba vitamíny mohou vykazovat antioxidační vlastnosti a vzájemně zesilovat své účinky 2 .

Studium minerálního složení hlohu umožnilo identifikovat osm minerálů: makroprvky – vápník a mikroprvky – mangan, nikl, zinek, brom, stroncium, rubidium, železo, přičemž obsah vápníku, železa a zinku je velmi vysoký. úroveň 2. Plody hlohu jsou kromě minerálních látek bohaté na vitamíny skupiny B, zejména na kyselinu listovou. Bylo prokázáno, že 100 gramů čerstvých plodů hlohu obsahuje denní hodnotu vitamínu B₉ 3.

Užitečné vlastnosti

Díky svému bohatému a pestrému složení může hloh vykazovat širokou škálu terapeutických aktivit: zlepšuje srdeční činnost, krevní oběh, profil krevních lipidů, udržuje normální krevní tlak a hladinu cukru v krvi, má neuroprotektivní, středně sedativní a antispasmodické účinky 1, 3.

Kardiotonické a antiarytmické vlastnosti

Plody hlohu se používají v kardiologické praxi jako kardiotonické a antiarytmické látky. Bylo zjištěno, že biologicky aktivní složky rostliny mohou snižovat dráždivost srdečního svalu, pomáhají zlepšovat jeho kontraktilitu, normalizovat srdeční rytmus, zlepšovat funkci cévních stěn a koronární cirkulaci 1,4.

Experimentální studie ukázaly, že alkoholové tinktury z hlohu mohou obnovit normální srdeční rytmus během arytmií, zatímco, jak bylo uvedeno, infuze listů může mít výraznější antiarytmickou a antifibrilační aktivitu ve srovnání s lékopisnou alkoholovou tinkturou z plodů hlohu 1 .

Několik randomizovaných kontrolovaných studií prokázalo pozitivní účinky hlohu na kardiovaskulární systém při srdečním selhání a ischemické chorobě srdeční 1 .

Hypotenzní účinek

Přípravky z hlohu pomáhají snižovat krevní tlak, zlepšují funkci cévních stěn a žilního průtoku krve a rozšiřují periferní cévy a cévy vnitřních orgánů. Snížení krevního tlaku je dosaženo přímou myotropickou antispasmodickou aktivitou, sedativními a diuretickými účinky. Hypotenzní účinek hlohu je spojen s přítomností flavonoidů v jeho složení, především hyperosidů, vitexinu a triterpenových kyselin. Povaha a kombinace flavonoidů v různých typech surovin z hlohu (listy, květy, plody) určuje závažnost jejich hypotenzní aktivity 5 .

Rostlinné flavonoidy mohou mít antispasmodický účinek na koronární a mozkové cévy a také na cévy vnitřních orgánů (žlučové cesty, střeva, děloha, průdušky), vykazují antioxidační vlastnosti, zvyšují zesíťování kolagenu v cévním endotelu a posilují cévy. Třísloviny v hlohu mohou mít hypotenzní a diuretický účinek, mírně potlačují tvorbu angiotenzin-konvertujícího enzymu a zabraňují tvorbě angiotenzinu II. Klinické studie prokázaly, že monoterapie extraktem z hlohu má tendenci snižovat diastolický krevní tlak po 10 týdnech léčby 5 .

Antiaterosklerotické působení

Experimentální studie ukázaly, že přípravky z hlohu mohou mít výrazný antiaterosklerotický účinek, který je dán vlivem na hladinu aterogenních lipoproteinů v plazmě a vaskulárním endotelu. Snížení koncentrace celkového cholesterolu, triglyceridů, lipoproteinů s nízkou a velmi nízkou hustotou je způsobeno katechiny, triterpenovými saponiny a kvercetinem obsaženými v hlohu 5.

Experimentálně bylo zjištěno, že rostlinné flavonoidy se mohou vázat na protein-lipidové komplexy v krvi, interagovat s oxidovanou formou lipoproteinů s nízkou hustotou a chránit makrofágy před apoptózou jimi způsobenou. Kromě toho mohou flavonoidy hlohu pomoci zlepšit metabolické procesy, mikrocirkulaci a propustnost cévní stěny a vykazovat antioxidační, kapilární posilující a choleretické vlastnosti. Takové vícesměrné působení bioaktivních složek hlohu v kombinaci může poskytnout výrazný antiaterosklerotický účinek, zabránit rozvoji aterosklerózy a zpomalit její progresi, pokud již proces aterogeneze začal 5.

Hypoglykemické vlastnosti

Bylo prokázáno, že přípravky z hlohu mohou zvýšit sekreční aktivitu β-buněk slinivky břišní a zabránit jejich poškození při lokálním oxidačním stresu, což pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi 6 .

Syntéza inzulínu v β-buňkách Langerhansových ostrůvků (tzv. akumulace endokrinních buněk ve slinivce břišní) může být potlačena reaktivními formami kyslíku, s nimiž mohou flavonoidy hlohu zpomalit oxidační stres, urychlit využití peroxidace lipidů produkty stabilizují strukturu a obnovují propustnost buněčných membrán, zlepšují mikrocirkulaci, čímž zabraňují destrukci slinivky břišní a stimulují její regeneraci 7.

Schopnost přípravků z hlohu snižovat hladinu glukózy v krvi a zlepšovat metabolické procesy hraje důležitou roli při léčbě komorbidních patologií, zejména diabetes mellitus, aterosklerózy, arteriální hypertenze a srdečního selhání. Protože jejich použití pomáhá snižovat zánět cévní stěny, který je jedním z hlavních článků aterosklerózy, kardiomyopatie a perivaskulární fibrózy u pacientů s diabetem, stejně jako intersticiální fibrózy u pacientů s arteriální hypertenzí 5.

Sedativní účinek

Bylo zjištěno, že přípravky z hlohu pomáhají snižovat psycho-emocionální stres a oslabují stresem vyvolaný účinek na vazomotorické centrum. Výzkumy ukazují, že rostlinné flavonoidy mohou ovlivnit GABA receptory a snížit excitabilitu neuronů, což poskytuje jejich sedativní a anxiolytické účinky 5 .

Výrazná antidepresivní aktivita přípravků z hlohu souvisí s obsahem flavonoidního hyperosidu a kyseliny chlorogenové v jeho plodech. Antidepresivní účinek kyseliny chlorogenové se vyvíjí tím, že brání aktivaci enzymu, monoaminooxidázy B, způsobené tvorbou reaktivních forem kyslíku. Výzkumníci naznačují, že to odpovídá za zmírňující účinek hlohu na depresivní behaviorální testy 8 .

Aplikace hlohu

V moderní klinické praxi se přípravky z hlohu používají jako kardiotonikum v rámci komplexní terapie funkčních poruch kardiovaskulárního systému, neurocirkulační dystonie, kardialgie, astenoneurotických stavů a ​​menopauzálního syndromu 4 .

Zdraví lidé mohou užívat doplňky stravy s hlohem k udržení zdraví srdce při vysoké psychické a fyzické zátěži a také k prevenci poruch metabolismu lipidů, aterosklerózy a souvisejících kardiovaskulárních patologií.

Užívání hlohu je kontraindikováno pro osoby s přecitlivělostí na aktivní složky přípravku, těhotné a kojící ženy a děti do 12 let. Měl by být používán s opatrností u patologií jater, mozku a po traumatickém poranění mozku. V těchto případech byste se měli před použitím léku poradit s lékařem 4.

V hlohu je užitečné naprosto všechno: listy, plody i květy. Jejich přínosy jsou známy již velmi dlouho. Z plodů rostliny se vyrábějí léky, džemy a nápoje.

Během Velké vlastenecké války to byl hloh, který zachránil pacienty se srdečními chorobami před zhoršením jejich onemocnění.

Kalorie na 100 g (kcal):	52
Bílkoviny na 100 g, (g):	0.0
Tuk na 100 g, (g):	0.0
Sacharidy na 100 g, (g):	14.0
Glykemický index:	25

Složení a kalorický obsah hlohu, vitamínů a minerálů

Hloh obsahuje mnoho organických kyselin s vysokou biologickou aktivitou. Patří mezi ně kyselina chlorogenová, hlohová a ursolová.

Kromě kyselin jsou plody bohaté na třísloviny a vitamíny. Hloh obsahuje fytosteroly a esenciální oleje. Jsou zde vitamíny C, A, K a E. Všechny vitamíny skupiny B, fruktóza, škrob a pektin.

Hořčík, měď a zinek obsažené v rostlině pomáhají vyrovnat se s mnoha nemocemi, od kardiovaskulárních až po problémy s ledvinami. Kořen rostliny obsahuje oxykantin, který je svým složením velmi podobný chininu.

Kalorický obsah ovoce je nízký – 52 jednotek.

Lékaři poznamenávají, že hloh má mnoho prospěšných vlastností, a proto se často používá v lidové a tradiční medicíně. Je známý svou schopností posilovat kardiovaskulární systém, zlepšovat krevní oběh a snižovat hladinu cholesterolu. Extrakty z hlohu mohou pomoci s nespavostí, úzkostí a dokonce i depresí, což z něj činí oblíbený lék na udržení psychoemocionálního stavu.

Odborníci však varují před možnými kontraindikacemi. Hloh může způsobovat alergické reakce a nedoporučuje se ani při nízkém krevním tlaku a v případě individuální nesnášenlivosti. Je důležité si uvědomit, že před zahájením užívání léků na bázi hlohu se musíte poradit s lékařem, abyste předešli nežádoucím následkům a zajistili maximální přínos pro zdraví.

Jaké jsou výhody hlohu?

Nejčastěji se hloh doporučuje při srdečních problémech. Pomáhá také zvládat nespavost a nervové poruchy. Pektin pomáhá odstraňovat soli těžkých kovů. Plody mají antisklerotický účinek. Pomáhají zlepšit tvorbu žluči. Nedávno vědci zjistili, že plody této rostliny dokonce snižují hladinu cholesterolu a mají příznivý vliv na štítnou žlázu. Plody stimulují mozek, snižují příznaky zvýšené dráždivosti a normalizují krevní tlak.

Výhody hlohu pro ženy

Hloh je velmi užitečný pro ženskou polovinu lidstva. Pomáhá stabilizovat nervový systém a zbavuje ženu úzkosti. Rostlina pomáhá stabilizovat stav během menopauzy.

Plody se používají při bolestivé menstruaci, protože pomáhají odstraňovat bolest. Doporučuje se používat hloh k posílení stěn cév a normalizaci průtoku krve. Rostlina pomáhá odstraňovat příznaky anginy pectoris a tachykardie. Mírně snižuje krevní tlak a zabraňuje vzniku sklerotických plaků.

Hloh je rostlina, o kterou se mnoho lidí zajímá kvůli svým léčivým vlastnostem. Lidé poznamenávají, že tinktury a odvary z jeho bobulí pomáhají při kardiovaskulárních onemocněních, zklidňují nervový systém a zlepšují kvalitu spánku. Hloh je bohatý na antioxidanty, vitamíny a mikroelementy, díky čemuž je užitečný pro posílení imunitního systému. Navzdory všem výhodám má však hloh i kontraindikace. Nedoporučuje se lidem s nízkým krevním tlakem, stejně jako těm, kteří užívají léky na ředění krve. Před zahájením léčby byste se měli poradit s lékařem, abyste předešli nežádoucím následkům.

Výhody hlohu pro muže

Pro silnou polovinu lidstva je hloh neméně užitečný. Pomáhá eliminovat projevy erektilní dysfunkce. Jeho užívání však pomůže pouze v počáteční fázi onemocnění. Mužům pomůže hloh uklidnit se a normalizovat srdeční rytmus. Schopnost hlohu normalizovat krevní oběh umožňuje obnovit tok krve a živin do pánevních orgánů a eliminovat zánětlivé procesy.

Hloh během těhotenství a kojení

Během těhotenství je povoleno užívat nálevy a odvary z hlohu. Plody rostliny pomáhají zvládat virová onemocnění a odstraňovat otoky. Léčbu byste si však neměli předepisovat sami, nálevy z plodů můžete pít pouze po konzultaci s lékařem. Pít léčivé odvary z hlohu není zakázáno ani během kojení. Když se rostlina dostane do těla dítěte, její léčivý účinek se pouze zvyšuje. Ne každé dítě však takovou stimulaci potřebuje, proto je lepší hloh úplně opustit nebo jeho konzumaci omezit na minimum.

Mohou děti užívat hloh?

Tato rostlina se nedoporučuje pro děti. Před dosažením věku 12 let se léky z hlohu dětem nepodávají. Před tímto věkem ještě tělo dítěte nevyžaduje korekci léky. V extrémních případech může dítěti odvary nebo nálevy z rostliny předepsat pouze lékař.

Je hloh dobrý na hubnutí?

Hloh nelze nazvat skutečným spalovačem tuků. Rostlina má však močopudné a choleretické vlastnosti. Dokonce pomůže normalizovat štítnou žlázu. A to je již velkým pomocníkem pro dietní výživu. Nápoj z plodů pomůže uklidnit se a vyrovnat se s úzkostným stavem, který se často vyskytuje během diety. Hloh pomůže odstranit přebytečnou vodu a cholesterol.

Použití hlohu při cukrovce

Hloh se hojně používá při cukrovce závislé na inzulínu. Pro stabilizaci stavu se připravuje tinktura. 2 lžíce plodů se zalijí 500 ml vroucí vody a nechají se louhovat 8 hodin. U této formy onemocnění můžete také pít lihovou tinkturu. Tento lék lze zakoupit v lékárně nebo si ho vyrobit doma. K tomu se sklenice rozdrcených plodů zalije vodkou nebo lihem (70 %), asi 200 ml. Louhujte 21 dní, přefiltrujte. Užívejte 30 kapek lihové tinktury pouze jednou denně, vždy před jídlem.

Použití hlohu v kosmetologii

Hloh se hojně používá k čištění obličeje. Pomáhá odstraňovat drobné estetické projevy, napomáhá omlazení. Pro mytí se plody napařují ve vroucí vodě asi 1 hodinu a omyjí. Plody rostliny pomáhají posilovat vlasy a dodávají jim lesk. Hloh dobře odstraňuje mastnotu vlasů. Napařený hloh se používá k oplachování alespoň 3krát týdně. Rostlina také pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření, zmírňuje záněty na pokožce a sjednocuje barvu.

Škody a kontraindikace hlohu

Navzdory svým velkým přínosům by se hloh neměl konzumovat ve velkém množství. Může to způsobit závratě a nevolnost. Nedoporučuje se užívat léky z něj, pokud je přítomna srdeční vada.

Nedoporučuje se užívat hloh, pokud máte nízký krevní tlak.

Způsoby přípravy hlohu

Z plodů rostliny se připravuje mnoho užitečných léčivých nápojů.

Například čaj se připravuje nejen z ovoce, ale i z květů. Pomáhá vyrovnat se s nespavostí a snižovat krevní tlak, doporučuje se k užívání po infarktu. K přípravě budete potřebovat jednu polévkovou lžíci květů, která se zalije 250 ml vroucí vody a louhuje se 20 minut.

Plody a květy se také používají k výrobě tinktur. Nejjednodušší možností je přelít polévkovou lžíci plodů nebo květů 200 ml vroucí vody a nechat louhovat asi 60 minut. Doporučuje se pít tento nápoj, pokud máte arytmii a tachykardii.

Z plodů si můžete připravit šťávu. K tomu je však potřeba poměrně velké množství čerstvého hlohu. Šťáva se získává odšťavňovačem. Pijte ji v malých množstvích 3krát denně. Nedoporučuje se pít více než jednu sklenici denně.

Jak si vybrat a uložit hloh

Nejčastěji se bobule hlohu sbírají samostatně. Doba sběru je v polovině podzimu. Po sběru se bobule dobře omyjí a usuší. To lze provést přirozeně nebo v troubě, ale při teplotě ne vyšší než 60 stupňů.

Sušené ovoce lze skladovat maximálně 2 roky a nejlépe je skladovat v chladničce.

Květy rostliny se sbírají na jaře. Nejlepší je dát přednost plně otevřeným poupatům. Listy se také suší a skladují se maximálně 1 rok.

Hloh je keř, který roste téměř po celé planetě, s výjimkou pouště a tundry. Dnes jich existuje asi 1000 druhů. Rostlina dobře snáší mrazy a docela dobře snáší sucho. Ale nejdůležitější je, že plody, listy a květy pomáhají zbavit se různých nemocí.

Otázka-odpověď

Kdo by neměl pít hloh?

Nespavost může přejít, ale přejít v ospalost a příznivý vliv na srdce může vést k poruchám srdečního rytmu. Lidé trpící nízkým krevním tlakem, těhotné a kojící ženy by hloh neměli užívat. V případě potřeby je lepší volit šetrnější přípravky.

Jaké jsou vedlejší účinky hlohu?

Nežádoucí účinky. Možné: alergické reakce, snížený krevní tlak, bradykardie (při dlouhodobém užívání), nevolnost, zvracení, střevní kolika (při užití na lačný žaludek), ospalost.

Jaké jsou výhody čerstvého hlohu?

Pravidelná konzumace hlohu může pomoci snížit vysoký krevní tlak, což je důležité pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Výhody pro gastrointestinální trakt. Plody této rostliny pomáhají zlepšit funkci žaludku a střev, stimulují tvorbu trávicích šťáv.

Ředí hloh krev, nebo ji zahušťuje?

Zřeďte krev: losos, fíky, česnek, citrony, pomeranče, olivy, kaštany, červená řepa, granátová jablka, zázvor. Krev zahustí: alkohol, cukr, pohanka, hloh, tučné maso, konzervy, uzeniny, sycené nápoje, banány, brambory.

Советы

TIP #1

Před použitím hlohu k léčebným účelům se nezapomeňte poradit se svým lékařem, zejména pokud máte chronická onemocnění nebo užíváte jiné léky. To pomůže vyhnout se možným negativním interakcím a vedlejším účinkům.

TIP #2

Při výběru formy hlohu (tinktura, extrakt, tablety) se zaměřte na své preference a pohodlí. Například tinktura může být přirozenější variantou, zatímco extrakty a tablety mohou mít přesnější dávkování.

TIP #3

Vezměte prosím na vědomí možné kontraindikace. Hloh se nedoporučuje užívat při nízkém krevním tlaku, v těhotenství a během kojení, stejně jako při individuální intoleranci. Před zahájením užívání si prostudujte informace o kontraindikacích.

TIP #4

Během užívání hlohu sledujte svůj zdravotní stav. Pokud si všimnete jakýchkoli negativních reakcí, jako jsou závratě nebo alergické reakce, přestaňte jej užívat a poraďte se s lékařem.