Flegmatik, melancholik, sangvinik, cholerik – typy temperamentu

Výzkumy ukazují, že kromě získaných povahových vlastností má člověk i vrozené vlastnosti, které jsou určeny právě fyziologií. Jejich úplnost se obvykle nazývá temperament. Předpokládá se, že znalosti o vašem temperamentu vám umožní lépe porozumět sami sobě a efektivněji budovat vztahy s ostatními. Lenta.ru vám řekne, jaké typy temperamentu existují a proč byste tuto klasifikaci neměli brát příliš vážně.

• Co je temperament
• Historie studia temperamentů
• Typy temperamentu
• Proč znát svůj temperament
• Temperament a profese

Co je temperament

Temperament je vrozená osobnostní charakteristika, která určuje její základní vlastnosti, jako je aktivita, emocionalita, družnost a odolnost vůči stresu.

Nyní je obecně přijímáno, že temperament je určen vrozenými vlastnostmi nervového systému. Patří mezi ně tedy síla, pohyblivost a rovnováha.

Předpokládá se, že typ temperamentu se odráží v činnostech a chování člověka. Může také ovlivnit sociální role jednotlivce a formát interakce s ostatními lidmi.

Renata Bakhteeva klinická psycholožka

„Když má člověk informace o tom, co je to temperament, dokáže si jasněji představit, co by měl očekávat od sebe a od ostatních,“ vysvětluje pro Lente.ru klinická psycholožka a současná členka Asociace systémově-strategických terapeutů Renata Bakhteeva. „Určení vlastního temperamentu může být dobrým vektorem pro ty, kteří hledají sami sebe, ale přesto nemá smysl kategoricky rozdělovat lidstvo pouze na čtyři typy.“

Je temperament a charakter totéž?

„Předpokládá se, že právě proto, že temperament do značné míry závisí na genetice, je přítomen v člověku od narození a zůstává nezměněn po celý život, říká klinický psycholog. – Charakter se zase tvoří spolu se zkušenostmi, a proto nikdy trvalé. To je jejich hlavní rozdíl. Vzhledem k životním podmínkám, zejména v dětství, se mi však zdá, že i to, co příroda stanovila, se může změnit. Takže je téměř nemožné nakreslit jasnou hranici, kde končí temperament a začíná charakter.“

Historie studia temperamentů

Myšlenku, že lze lidi dělit podle jejich vrozených osobnostních rysů, poprvé navrhl starověký římský lékař Galén ve 2. století našeho letopočtu.

Vycházel z teorie starověkého řeckého lékaře Hippokrata, kterou formuloval již v 5. století před naším letopočtem. Podle ní existují v lidském těle čtyři „životně důležité šťávy“: krev, lymfa, černá a žlutá žluč. Jejich poměr, jak věřil Hippokrates, ovlivňuje zdraví.

Galén šel dále: navrhl, aby se tyto „šťávy“ podílely i na formování lidské psychiky.

Podle toho, která „šťáva“ v těle dominuje, bude takový „temperament“ (přeloženo z latiny jako „proporcionalita“, „poměr částí“).

Postupem času získaly temperamentové typy jména: cholerik, melancholik, sangvinik a flegmatik. Mohou být snadno korelovány s těmito velmi „životně důležitými šťávami“. Faktem je, že ze starověké řečtiny se „chole“ překládá jako „žluč“, „melena“ – „černá“, „hlen“ – „hlen“ nebo „hlen“ a „sanguis“ v latině znamená „krev“.

Moderní pohled na klasifikaci podle temperamentu patří sovětskému fyziologovi Ivanu Pavlovovi. Spojil Hippokratovu teorii se svým učením o typech nervového systému.

Biologickým základem temperamentu je podle Pavlova typ vyšší nervové aktivity

Vědec si byl jistý, že „základní nastavení“ člověka by nemělo korelovat s „životně důležitými šťávami“, ale s vlastnostmi jeho nervového systému. V Rusku tato teorie stále vede.

Mezitím se ve Velké Británii psycholog Hans Eysenck aktivně zabýval studiem temperamentů, i když je známější jako tvůrce IQ testu. Vědec pomocí statistických metod analyzoval chování lidí a dospěl k závěru, že některé jejich vlastnosti jsou skutečně určeny biologickými faktory.

Souhlasil s Ivanem Pavlovem, že fungování nervového systému je obzvláště důležité. Eysenck tedy navrhl, že temperament závisí na dvou faktorech: na stupni emoční stability a na extraverzi nebo introverzi.

Typy temperamentu

„Předpokládá se, že každý typ temperamentu má své vlastní charakteristiky, reakce, charakterové rysy a vzorce chování. Je důležité pochopit, že neexistuje dobrý nebo špatný temperament. Jsou prostě jiné,“ varuje Renata Bakhteeva.

Melancholie

Typ temperamentu „melancholický“ je charakteristický pro klidné, pomalé a citlivé lidi.

„Snadno se rozčílí a pak se jen těžko vzpamatovávají z neúspěchů. Jsou často plachí a velmi taktní, zpravidla nevykazují hrubost nebo agresivitu a prakticky nemají konflikty. Mají tichou řeč a pomalé plynulé pohyby,“ říká psycholožka.

Melancholici se nesnaží komunikovat s celým světem, jejich okruh přátel je zpravidla úzký. Zároveň umějí sympatizovat, jsou velmi empatičtí

Renata Bakhteeva klinická psycholožka

Mezi negativní vlastnosti melancholických lidí jmenuje nízkou odolnost vůči stresu. Takoví lidé rychle upadají do stavu deprese, mají potíže s navazováním přátelství s novými známými, většinou neprojevují iniciativu a v nové situaci se nedokážou rychle přizpůsobit, ztrácejí se a stáhnou se do sebe.

Cholerici

Cholerici jsou aktivní, netrpěliví a vznětliví lidé, často extroverti. Vyznačují se vysokou reakční rychlostí a jsou také vysoce účinné.

„Cholerikové myslí velmi rychle a snadno se učí. Jsou nadšení pro nové nápady, jsou velmi cílevědomí a mocně překonávají všechny druhy obtíží. Ve většině případů jsou ve stresových situacích rozhodní a pevní, přebírají iniciativu vůdce,“ říká Bakhteeva.

Mezi negativní vlastnosti tohoto typu temperamentu zaznamenává extrémní emocionalitu. Takoví jedinci jsou náchylní k nervovým zhroucení. To jsou přesně ti lidé, o kterých se říká: „bliká jako zápalka“. Mohou křičet, vzplanout kvůli maličkostem nebo urazit.

Flegmatičtí lidé

Tento typ temperamentu je popisován jako silný, vyrovnaný, inertní. „Flegmatičtí lidé jsou klidní, disciplinovaní, chladnokrevní, rozumní, desetkrát si rozmyslí, než učiní tu či onu akci. Nemůžete od nich očekávat rychlé akce; potřebují čas, aby „dospěli“. Jsou velmi vytrvalí a houževnatí ve svých cílech, všechny úkoly většinou dotáhnou do konce a nevzdají se ani napůl,“ vysvětluje klinická psycholožka.

Také flegmatici nejsou upovídaní. Schopný monotónní, monotónní a nudné práce. Málokdy dávají najevo své emoce a nejsou konfliktní.

Renata Bakhteeva klinická psycholožka

Mezi negativní rysy tohoto typu temperamentu odborník jmenuje pomalost, která může zasahovat do některých oblastí života, například ve škole nebo v práci.

sangvinici

Tento typ temperamentu může patřit člověku, který je optimistický, veselý a aktivní. „Sangvinici se dobře adaptují na jakékoli podmínky a rychle si nacházejí nové známosti. Zároveň vědí, jak udržet své emoce na uzdě, takže nejsou tak vznětliví a nestálí jako cholerici,“ říká Bakhteeva.

Sangvinici jsou podle ní otužilí. Jsou výborní organizátoři a pokud mají jasný cíl, dokážou být velmi cílevědomí. Často jsou to filantropové. Přesto se všemi těmito pozitivními vlastnostmi psycholog nazývá hlavním problémem sangvinických lidí nechuť k jednotvárnosti a jednotvárnosti.

Proč by se nemělo úplně věřit teorii čtyř typů temperamentu

Jak asi tušíte, starověcí vědci neměli příležitost otestovat svou teorii závislosti charakterových rysů na „životně důležitých šťávách“. Dostatečně prostudovány nebyly ani teorie Ivana Pavlova a Hanse Eysencka. Navíc jsou i nadále kritizováni ve vědecké komunitě.

Díky výzkumným datům je jasné, že člověk má osobnostní rysy, které závisí na biologických faktorech, například na vlastnostech nervového systému. Jsou geneticky podmíněné. Však neexistuje žádný důkaz, že by stálo za to rozlišovat přesně ty čtyři temperamenty, které známea ne některé další.

Navíc pokusy o typování lidí se mohou zdát neetické. Každý člověk je jedinečný, protože na něj působí obrovské množství faktorů: Nejde jen o genetiku, ale i o předchozí zkušenosti, které jsou pro každého jedinečné. Kombinace těchto prvků dělá lidi zcela odlišnými, a proto je touha rozdělit celé lidstvo do čtyř skupin poněkud troufalá.

Teorie čtyř typů temperamentu je navíc často spojována s pseudovědou o fyziognomii: nositeli každého typu jsou přisuzovány i určité vzhledové rysy. Například cholerici se poznají podle zahnutého nosu, sangvinici budou mít určitě kulaté břicho, flegmatici silné svaly a melancholici velké oči. Všimněte si toho snaha typovat lidi na základě vnějších charakteristik může být pro společnost ještě škodlivější jako celek.

Proč znát svůj temperament

„Tak či onak je temperament – ​​tedy geneticky dané osobnostní rysy – základem, základem pro formování našeho charakteru. S čím jsme se narodili, s tím musíme žít. Proto je nutné prostudovat si svá prvotní data, pochopit jejich klady a zápory a umět je využít, maximalizovat jejich pozitivní potenciál v reálném životě. A nezáleží na tom, jak přesně nazýváme náš temperament,“ říká klinická psycholožka Renata Bakhteeva.

Podle odborníka se vyplatí znát vlastnosti svého temperamentu jak proto, abyste minimalizovali setkání s nepříznivými životními situacemi, tak i proto, abyste se v budoucnu naučili kompenzovat nedostatky své povahy.

„No, neměli bychom zapomínat, že když budeme znát nejen naše vlastní, ale také temperamenty naší rodiny a přátel, nám pomůže lépe jim porozumět a vybudovat harmoničtější vztahy,“ zdůrazňuje Bakhteeva.

Temperament a profese

Psycholog poznamenává: temperament samozřejmě není určujícím faktorem při výběru povolání, ale může mít významný vliv na to, jak pohodlné budou činnosti člověka kvůli jeho určitým rysům. „Když pracujeme v oboru, který vyhovuje našemu temperamentu, je pravděpodobnější, že se budeme cítit spokojeni a budeme produktivnější,“ říká Bakhteeva.

Znalost vašeho temperamentu vám navíc umožní sestavit nebo vybrat ten nejvhodnější tým, poznamenává odborník. Ostatně někdy je pro nás velmi obtížné dobře pracovat s lidmi právě pro nejednotnost vrozených reakcí na určité podněty. Lišit se může například pracovní tempo nebo podmínky potřebné pro soustředění. Zaměstnanci se také často liší pouze úrovní své činnosti.

„Už jsme zdůraznili nedostatečnost rozdělování lidí do čtyř skupin. Ale svou představu jimi ilustruji, aby bylo jasnější, o čem mluvíme,“ upřesňuje Renata Bakhteeva. Poskytuje tedy následující údaje.

• Cholerici Dobře zvládají práci, která vyžaduje rychlé reakce a rozhodování.
• Sangviničtí lidé V práci, která obnáší komunikaci s lidmi, to může být jednodušší.
• Flegmatičtí lidé Pozornost se vyplatí věnovat monotónní práci, kde je vyžadována koncentrace a vysoká přesnost.
• Melancholie častěji volí kreativní aktivity.